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1、2022年健康小知识广播稿健康小学问广播稿假如你是广播站的播音员，确定会知道我们广播前都会预先打算好广播稿，优秀的广播稿会带来更好的节目效果，快来参考广播稿是怎么写的吧！以下是我整理的健康小学问广播稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。健康小学问广播稿1人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准详细与客观。国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为：心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在那种状况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种主动的丰富状况。不仅是免于心理疾病而已。麦灵格尔认为：心理健康是指
2、人们对于环境及相互间具有最高效率及欢乐的适应状况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满意之感，或是能开心地接受生活的规范, 而是须要三者具备。心理健康的人应能保持安静的心情，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和开心的气质。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，观赏安静。(5)留意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能常常保持爱好；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主看法，创建性的观念和幽默感；(9)能经受快乐与受伤的体验。我们
3、认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、心情健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解与驾驭心理健康的定义对于增加与维护人们的健康有很大的意义。人们驾驭了人的健康标准，以此为依据比照自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理健康标准，就要刚好地求医，以便早期诊断与早期治疗.健康小学问广播稿2同学们：大家好！今日我们来说一说心理健康这个话题。现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健
4、康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，他们面临着生理的、相识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素养：一、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对
5、比来相识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习， 因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。二、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的缘由和解决的方法，而不躲避，推卸责任；他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。三、乐于交往
6、，能保持和谐的人际关系。心理健康的少年，总是喜爱与人交往，以找寻知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同德，合作学习。四、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的须要能否得到满意相联系，但人的须要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长解除心理障碍，能够限制、稳定自己的心情。要养成酷爱生活、 主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，心情起伏波动，喜怒无常。希
7、望同学们能按上述四个标准比照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己，恳切、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。健康小学问广播稿3甲：尊敬的老师们！敬爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。乙：我是主持人。甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今日我们给大家带来的是有关食品健康学问。乙：咦说到吃的，我就特别喜爱，据我所知我们同学们也都喜爱吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？甲：这
8、就是我们今日首先要跟大家共享的有关食品平安方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生状况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。甲：这么严峻啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？乙：下面我就来告知大家一些健脑食品吧！有爱好的同学可以拿笔来记录一下。1、鸡蛋：有益于大脑的发育。2、核桃、芝麻、花生：可健脑。3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。4、苹果：可增加记忆力，促进思维活跃。5、大葱、大蒜：对大脑神经、四周神经系统有益，能起到补脑益智作用。6、木耳具有
9、润肺补脑、补血益智的作用。7、桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。8、红萝卜就是指胡萝卜，是一种养分价值较高的蔬菜，对爱护视力，促进儿童生长发育，增加身体抗病、抗苍老实力有显著作用。9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆实力。10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃肯定量的大豆或豆制品能增加记忆力。11、牛奶：可为大脑供应所需的多种氨基酸。还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。甲：恩，还真是长见识。乙：同学们在日常生活中要留意食品健康哟。健康小学问广播稿4合：敬爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。A：我是来自XX班的播音员。B：我是来自XX班的播
10、音员。合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，感谢大家的收听。本期的主题就是：秋季易病，保持健康。A：人人都希望拥有健康，但是在气温改变比较大的秋天，许多同学和老师都会一不留意就生病了。B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒适，而且干什么都似乎提不起精神呢！A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康学问吧！B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧！A：嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢！那怎样的才能有一个健康的心理状态呢？A：要培育良好温带的心情，健全完备的性格，增加对不良刺激的反抗力，保持心情开心、正确处理各
11、种人际关系。B：最近我发觉好多同学在说眼睛很难过，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢？A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。B：“五要”是什么？“五不要”呢？A：五要是：光线要足够，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清晰，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照耀下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。B：这些都好简单哦！我每条都能做到！看来我是不会有近视的危机了！那还有其他须要留意的地方么？A：家里和学校教室的环境卫生要做到
12、：通气；温度相宜；采光、照明合理；防止噪声；绿化室内外环境。B：秋天很简单感冒，预防感冒要留意那些方面呢？A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱早晚淡盐水漱口。动早晨漫步、做操。搓两手对掌相搓30次。开常常打开门窗、通风换气。饮早晨饮白水一杯。呼早晨做深呼叫10次。穿穿衣不宜过多，出汗不要立刻脱衣服。B：啊！今日真是长见识了呀！学到了这么多秋季健康的小学问。A：嗯，信任做到了这些，健康肯定会与我们每个同学常相伴。合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。健康小学问广播稿5合：老师们，同学们，大家
13、好。欢迎收听健康小百科栏目。甲：我是主持人，乙：我是主持人，甲：本期红领巾广播的主题是夏季健康小常识。夏天是充溢生气的季节，也是要特殊留意身体健康的季节。燥热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又爱护身体的状况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么须要留意等内容。乙：。夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不行缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨
14、骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不刚好补水就会严峻影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体苍老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是志向的解渴饮料。甲：应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。乙：饮食清补，多吃“苦”在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃
15、些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应留意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。甲：。尽量穿浅色衣服深色衣服会汲取阳光，使人体温上升燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色简单吸引蚊子，特殊是黑色。乙：皮肤瘙痒留意事项夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。甲：做些养心运动夏季运动量不
16、宜过大、过于猛烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损难过阴。对于夏季依旧坚持熬炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不行侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。乙：信任听了今日的广播，你肯定有所收获吧！甲：同学们，让我们一起健康欢乐每一天吧，再见！第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页