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1、2022生命在于运动演讲稿生命在于运动演讲稿15篇演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在学习、工作生活中，越来越多地方须要用到演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是我帮大家整理的生命在于运动演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。生命在于运动演讲稿1在上个月底实行的校运动会上，运动员们都充分地发挥了他们敢于拼搏，主动进取的精神。虽然结果有胜有负，但每一个运动员都是精彩的。然而，运动并不只是这些运动员的事。运动是我们每个人都应当参加的。适度的运动对我们好处多多，可以提高我们的身体素养，可以放松我们的身心，让我们能有充足的精力和饱满的精神投入到学习中去。国外探讨显示，熬炼可以抗抑郁，常常熬炼可
2、以有效地改善心情，达到缓解愁闷的效果。定期熬炼不但能够帮助你增加肌肉，同时也可以预防感冒。一项新探讨显示，相比那些每周运动一次或不运动的人来说，每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。可见，熬炼对我们有很大的好处。对于我们中学生来说，我们正处于成长的阶段，运动更有助于我们身体的成长，这是能让我们受益一生的。我们学校设置了课间跑操，以及体育课、体锻课，都是为了能保证同学能有较多的熬炼的时间。但是有不少同学却没有好好地利用这些珍贵的时间。有的同学想方设法躲避跑操，有的同学在体育课和体锻课的时间闲聊或者写作业。这样是对自己的身体不负责的表现。假如身体素养下降，反抗力下降，就很简单病倒。那不就是得不偿
3、失了吗?生命在于运动。在运动中，我们不仅会拥有健康的身体，坚毅的意志，而且能感受到胜利的喜悦，体会到合作的重要，增进彼此的感情。希望同学们能懂得运动的重要性，适度地进行体育熬炼，并且每天坚持。我运动，我健康，我欢乐。生命在于运动演讲稿2尊敬的老师们，敬爱的同学们：大家好!今日我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素养和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切莫
4、非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗? 或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家旁边慢走非常钟，这些时间有吧。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。我们不仅要仔细上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间非常钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，达到健身的目的。老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，欢乐的自己，健康的自己!我的演讲完毕，感谢大家!生命在于运动演讲稿3“生命在于运动”这是一句
5、耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是珍贵的，也是脆弱的。人生苦短如同白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明白预防疾病、消退疲惫、获得健康长寿的重要途径。近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识渐渐被唤醒。然而，常常会有人埋怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满足的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素养的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；假如经济条件和时间允许的话，还可以参
6、与瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不须要较高技巧的运动项目。运动在于熬炼，熬炼贵在持，坚持就是成功。另外不行忽视的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思索问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于熬炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的熬炼大脑的活动中心，使你的血液从心情中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受主动思想。总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。吕氏春秋？尽数篇说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，
7、病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动熬炼。当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充溢活力，从而推迟各器官的苍老。面对“生命在于运动”理念，人人都应当有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢？生命在于运动演讲稿4尊敬的老师们、敬爱的同学们：大家早上好！今日我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生
8、，却没有什么生病现象,而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的覆盖,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。科学家曾经做过这样的试验，将2030岁的健康男性志愿者分为a两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在特地的器械上熬炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危急程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作实力与机能水平。从试验中不难看出，缺乏熬炼对健康有极大的损害。然而，由于现在青少年普遍缺少熬炼，健康指数出现了危急的信号。据调查，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，
9、肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严峻的影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教化部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本领再大，也不能大有作为，更谈不上自已的华蜜生活”。然而，让我们兴奋的是，当前，全国上下都特别关注青少年学生的健康问题。2022年，为迎接北京奥运会，在全国深化开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育熬炼的热潮。我们学校也主动的为同学们创建条件，特地开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的欢乐。老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，
10、坚持每天熬炼一小时，达到“健康工作五十年、华蜜生活一辈子”的目标，让我们的生活恒久充溢阳光，让我们永葆青春的激情和风采！感谢大家!生命在于运动演讲稿5老师们、同学们：早上好！“生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教化部门调查显示，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站
11、一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体，其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是全部体育项目中最适合青少年的一种熬炼方式。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。还有，我们要仔细上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是特地用来熬炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，达到健身的目的。课间非常钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因
12、为室内簇新空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。让我们伴随着美丽的旋律和三（2）班同学一起跳动起来吧，共同迎接即将到来的寒冬，感谢大家！敬重的老师们，敬爱的同学们：大家好，今日我们国旗下的讲话的主题是“远离危急，珍惜生命”。校内是求知的地方，学校是一方文明净土、一块文明的圣地、一个最平安的地方。我们的老师不厌其烦地给我们讲那么多的平安道理，为了什么?目的只有一个，那就是想最大程度地保证我们同学的平安!可是，让我们感到特别缺憾的是，有的同学把易燃物品带进学校;有的同学拿着刀子、直尺、笔尖挥来舞去开玩笑;有的同学三五成群地挤在阳台上或窗口处嬉闹;有的同学体育课不根据老师的要求操
13、练等等，这些行为都会对我们同学造成损害的，作为学生的我们都应当特别清晰，都应当知道怎样去做，就是远离这些危急！同学们，生命其实是特别特别脆弱的。没有平安就没有一切，平安责任重于泰山。远离危急，我们就能四肢健全;远离危急，我们就会接着活着!我们的讲话完毕，感谢大家！生命在于运动演讲稿6尊敬的老师、敬爱的同学们：大家早上好!今日我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。假如说健康是“1”，那么财宝、荣誉和地位，都是这个“1”后面的零，人生中有了健康这个1，后面的零才有意义，健康不代表一切，但是失去健康就会失去一切。只有酷爱运动、坚持运动，我们才能拥有健康，才能拥有华蜜的人
14、生!同学们，我们要主动响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召，保证每天进行一小时的体育熬炼，让酷爱体育、参与熬炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。我们要仔细上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，伸展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄!除此之外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多激烈，而在于持之以恒。只要坚持下去，肯定会收到事半功倍的效果。在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言：“假如你想聪慧，跑步吧;假如你想健康，跑步吧;假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强健的体魄，
15、假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧!”来吧，敬爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的爱好爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符!我的演讲到此结束，感谢大家!生命在于运动演讲稿7尊敬的领导，老师们，敬爱的同学们：大家好！今日我演讲的主题是生命在于运动。我们冬季长跑活动的宗旨是熬炼身体，目的是强健体魄，说白了进行了冬季长跑是让我们运动，生命在于运动。以史为鉴，拥有一个健硕的身体，始终是人类不懈追求的志向，以运动来强健体魄也是人类沿用至今的方式。在古代中国，拥有好的身体是一个君子的必备素养，换
16、句话说，一个君子至少要有当运动员的潜质，就包括孔子本人亦是如此，古书上讲：孔子能“力举城门之关，足蹑郊兔”。这句话告知我们先贤孔子是力大无穷，能举起城门之关，跑步速度快，能追上郊外的野兔。这当然有夸张的手法渗入其中，但孔子过得硬的身体素养却也可见一斑，不言而喻。这是长期熬炼的结果，先天是得不来的。在那个中国人尚武精神犹在的时代里，中国人重视运动，重视骑马与射箭，重视提高自己的身体素养，放眼整个世界，开展运动事业，将运动事业发扬广阔的集大成者非希腊莫属。我们要牢记。其绚丽的古代奥运会，发祥与地中海上一个小海岛的运动盛会，时至今日，奥林匹克圣火依旧熊熊燃烧，奥林匹克运动代代相传。生命不息，运动不止
17、。回到现实，为响应国家号召，一周前的此时此刻我校进行的冬季长跑活动拉开大幕，我想说：习惯的养成贵在坚持，希望全体同学们坚持每天跑步。长跑的好处许多，长跑可以消退脑力疲惫，使同学们坚持每天精力充足，长跑可以熬炼我们坚毅的意志，培育我们良好的习惯，我不清晰同学们是否有这样的感觉，我作为一名冬季长跑活动经验者，跑操结束后，回到跑步起点，同时带回来的没有疲惫，没有不适，更没有往日的昏昏沉沉，有的只是饱满的精神，充盈的体力，我想，在寒冷的冬日，在室外活动舒活筋骨，抖擞抖擞精神也是极好的。同学们，让我们全身心的投入到冬季长跑活动中去，尽情奔跑，强健我们的体魄，展示我们的活力。最终，我引用古希腊的一句名言：
18、假如你想强壮，跑步去吧！假如你想塑身，跑步去吧！假如你想聪慧，跑步去吧！最终希望同学们享受跑步的乐趣，预祝我校的冬季长跑活动圆满胜利！生命在于运动演讲稿8敬重的老师们，敬爱的同学们：大家早上好。年轻的生命犹如灼灼的火焰，只有跳动的火苗才显得生动。疾驰的溪流滋润大地，滋养万物，这定然美于冬日溪水的冰封。于是我们知道了：生命在于运动，生命的美也在于运动。罗丹的雕塑作品思想者，历来为世人所称颂，它流淌的血液，跳动的脉搏，闪耀的思维，昭示的是生命的美与灵动。在艺术大师手中细心的雕琢下，使生命在静态的雕塑上，生动了起来。于是人们都知道了生命在于运动，生命的美也在于运动。同学，或许你已经习惯了三点一线式的
19、生活，巨大的学习压力使你认为运动会奢侈你珍贵的学习时间。那么且听听下面的例子吧。科学家曾做过这样的试验：在桃树上固定一个蜂鸣器，从桃树开花起先，每天使蜂鸣器振动30分钟。令人出乎意料的是：在桃子成熟时，这棵树上接出的桃子竟比施了肥料、细心看护的桃树接出的桃子大一倍。我们不得不惊异于这样令人惊异的事实：是运动创建了生命。现代的说明起源学说认为：有了板块的漂移、火山的喷发、海水的涌动，才有了生命。而生命本身也是一个动态的过程：心脏始终在跳动、血液始终在流淌、就是坐着不动的残疾者，他们的思维也始终在动。古希腊人抛木球，并非他们的闲暇时间只能依靠于消遣来消磨，而是他们提早的知道了运动之于生命的重要性。
20、日月星辰、天地万物，有什么是在静止不动中永生。年轻的生命须要运动。有强健的体魄，报国兴家的誓言才不会是句空话。挺直坚实的腰，用厚重有力的双臂毅然接下先辈传下来的责任与使命的重担，祖国的将来才会光辉绚丽。运动使思维更灵敏。用运动来熬炼大脑，思维才会得到更快、更大幅度的提高。各项竞技体育都强调了体商的重要性，而体商则是智商在运动中的干脆体现。一个不会打篮球的人，最终学会了打篮球，而且能流畅顺当的带球。这说明白他的体商在运动中得到了增长，而这也同时说明白他在驾驭了一项新技能的同时，智商也得到了增长。毋庸置疑，这将对他的人生与学习特别有益。或许有时学习时，你会静不下心，骄躁担心。且不要强迫自己。放下手
21、中的作业把，去操场拍拍求、跑跑步，而后的学习，你会发觉效率很高。或许这几天你正精神萎靡，不要怀疑别的缘由，那仅仅是因为天下雨，你没运动的原因。跑一跑、跳一跳，你就会打起精神，充溢活力。生活会因运动而精彩，生命也会因运动而生动。我们始终不能遗忘申奥胜利，举国欢腾那一刻。因为它昭示着祖国的旺盛与强盛。也不能遗忘29界奥运会上取得的辉煌成就，因为它证明白祖国的旺盛与强盛。中国体育代表团的艰苦奋斗，创建了中国奥运史上的最好成果。全中国人站在了世界的巅端，以时代的最强音向全世界宣布：一个酷爱运动的民族不是东亚病夫。2022年奥运会将在首都北京实行。作为中国人，我们也能昂头挺胸的向天大喊：中华民族是龙的民
22、族，是生生不息的火焰，是横贯长空的彩虹。第四界校运会将如期实行。他将给我们一个很好的展示风采的机会。同学们应从惊慌的学习中抽出时间，借运动会这个良好的契机，主动熬炼，调整状态。为以后的学习打好基础。最终预祝各位体育健儿都能取得优异成果。生命在于运动演讲稿9敬爱的同学们：你们发觉没？这些天我们学校操场上特殊喧闹。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。我信任，运动让我们享受华蜜。是地球的运动，让春
23、夏秋冬四季交替，万物生生不息。你看，那被雪压折的枝条，来年肯定会再次露出尖尖角；那被火烧尽的小草春风吹又生；那被风吹散的蒲公英自有落地生根处。大自然奇异的运动规律，给了我震撼，还让我深切感悟到了“生命在于运动”的真谛。我坚信，运动为我们供应了榜样的力气。是姚明让NBA知道了王者风范的中国，是刘翔使中国人的名字垂青竞技竞赛史册。是张怡宁对世界宣布，国球运动，中国义不容辞，生命在于运动！平凡的拔河让我们众志成城，一般乒乓球让中美两国友好建交。同样的，我恒久都会记得20xx年7月13日，中国申奥胜利的那一天，祖国的发展因运动而大放光线，四海远扬。假如细胞没有了运动，那么生命将不再许久；假如我们没有了
24、运动，那么生活将索然无味；假如国家没有了运动，那么历史停滞不前。所以，我呼吁：生命在于运动，同学们，让我们运动起来吧！增加体魄，精力充足，让我们的世界因运动而充溢生命力！也让我们的运动在平安、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进！生命在于运动演讲稿10敬重的老师、敬爱的同学们：大家好！我是来自高一（14）班的季一。我今日演讲的主题是“生命在于运动”。在上个星期，我们胜利举办了高一年段乒乓球赛和篮球赛。这离不开同学们的主动参加，也离不开领导、老师们的支持与帮助。赛场上充溢了同学们高涨的热忱，青春的汗水肆意的撒在激情的场地上。运动，让原本繁重的学习生活变得更加丰富、更加精彩。生命，在其
25、中也变得更有价值、更有意义。足球赛 体育户外 分割线 世界杯运动，带来的是体育精神，让生命更精彩，这两次竞赛有两个场景让我印象颇深。乒乓球赛场上，经过双方激烈的对打，总冠军最终诞生了，记录好比分的我原以为双方会和之前竞赛一样，打完就走人，而此次的男单冠军何易隆同学却主动和其次名握手，这让我感觉到他不仅是乒乓球技术冠军也是当之无愧的道德冠军，这是我们丽中学子应有的友情精神。在15班与17班的篮球竞赛上，最终几十秒，15班比分比17班比分还差一分，平常人内心会很惊慌，满脑子都是会输了竞赛的场景，而陈冠谕同学没有放弃，始终主动进攻，最终一记美丽的三分球反超17班，奠定竞赛胜局，这也是丽中学子不到最终
26、永不放弃的精神。运动，使我们有更强健的体魄，生命因此变得更加坚韧。身体是劳动的资本，假如没有一副好的身体，即使是一个简洁的任务也很难完成。如今我们都是中学生了，伴随着的是沉重的学业任务，没有健康的身体怎能吃得消？熬炼身体最好的方法就是运动。利用课余时间，活动活动身体，放松放松心情，不仅能获得健康的身体还能获得更高的学习效率。运动，能让我们离胜利更进一步，生命也能展示出它的价值。举个例子，像美国这样的发达国家，存在这样的现象：上层精英们的体型往往是匀整的，他们有乐观的心态面对生活，主动熬炼自己的身体和头脑，在自己的事业上追求胜利。而肥胖的人往往是社会的下层，因为他们只会吃一些垃圾食品，对生活没有
27、远大的追求，“懒”成了他们的习惯，生活在下层是天经地义的。体育运动，不仅仅是熬炼身体那么简洁，它能变更一个人对生活的看法，从而变更对生命价值的追求。我们丽中学子是主动的、阳光的、拼搏的，在本周即将开幕的运动会上确定会有特别精彩的表现，将会谱写属于自己的新篇章！我的讲话完毕，感谢大家！生命在于运动演讲稿11敬爱的老师、同学们，大家早上好！很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而庄重的国旗下做演讲。今日我演讲的题目是生命在于运动。法国作家伏尔泰说过：生命在于运动；而民间也有更为直白的说法：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体须要运动来保证，而人生最大的财宝正是健康。所以，要想拥有
28、这笔财宝，最佳的方法就是：常运动，多运动。然而，有些同学则认为体育熬炼是奢侈时间。上体育课不主动，甚至有的同学装肚子疼来躲避体育课；课间操也在装腔作势、应付了事；眼保健操就更不用说了，所以有些同学站久了就会晕倒。这让我想起了原先的我，一点都不喜爱运动，常常感冒耽搁上课。后来，爸爸要求我晨跑，当时我极力反对，既耽搁时间又消耗体力的事我可不想干，可是爸爸坚持让我晨跑。刚起先，我没跑几步就呼呼喘粗气，跑上几百米就得休息一会儿。坚持了一段时间，我的体质增加了，运动会我还报名参与了1500米赛跑呢！现在的我不但身体好了，学习也有了很大的进步。同学们，运动，不仅仅是熬炼身体，增加体魄，还会有别样的收获。你
29、想啊，浸润在阳光中，运动的生命便在阳光里呈现风采。那是多么美妙啊！生命在于运动，同学们，让我们行动起来吧！让我们的校内生活因运动而充溢生命力！也让我们的运动在平安、文明、有序的环境下，向着更快、更高、更强迈进！我的演讲完毕，感谢大家！生命在于运动演讲稿12尊敬的老师、敬爱的同学们：大家好！今日我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”是法国闻名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到千千万万人的共识。运动有脑力运动和体力运动之分。我们学生的运动主要是脑力运动，我们的学习时间较长，又处于长身体的阶段，假如只有脑力运动而没有体力运动，就会影响我们的健康成长。人们常说：文武之道，一张一弛。最好的方法，就
30、是每天挤出一小时或者更多的时间，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者选择其他的体育运动方式。这样动静结合，脑力运动和体力运动相互调整，对健康大大有利，对提高学习效率也大大有利。作为学生，我们首先应当上好体育课，做好课间操，其次，要利用课外活动的时间，依据自己的实际状况，合理支配时间，常常参与体育熬炼，并且要持之以恒。我所讲的合理运动是指科学的体育熬炼，视察我们的校内，你会发觉，有些同学一下课就满操场乱跑。特殊是有些男同学，每当一下课就抓紧分分秒秒战斗在乒乓台前。这些都不是科学的熬炼方法。这样反而会影响我们的学习，影响身体的健康成长。我们提倡适当的、适量的、有节制的、有时间限制的体育熬炼
31、。我们青少年与要参与体育熬炼，我们的老师更须要参与体育熬炼，因为你们工作忙，压力大，家庭琐事多，就更须要挤出时间，走向户外走进自然，去参与各种各样的体育熬炼。生命在于运动。运动，带给我们活力；运动，带给我们欢乐；运动给予我们志气；运动，给予我们力气！运动让生命之树长青！老师们、同学们，露出你们的笑脸，做个运动的自己，做个欢乐的自己，做个健康的自己！感谢大家！生命在于运动演讲稿13大家好，我是三三班的xx，今日我代表三三班在国旗下讲话。我演讲的题目是学习校内文化，做一个欢乐的读书人。校内文化承载着我们的精神风貌。同学们可以看到，在学校的带领下，我们共同努力，使我们的校内现在面貌一新，到处充溢着书
32、香气息，各种警言标语都提示着我们:今日你读书了吗?我们不仅要做一个读书人，而且要做一个欢乐的读书人。书是我们的精神家园。你不行能在现实生活中结识世界上全部的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和很多高尚的人谈话。”你不行能回到过去，也不行能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和将来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代过去、现在和将来。你不行能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每一个角落。只有读书能使我们拥有这一切。同学们，让我们与书为伴吧，在学问的海洋中畅游，做一个欢乐的读书人！最终送大家一句话：读书变更命运，习惯成就人生。我的演讲完毕，感
33、谢大家！生命在于运动演讲稿14同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。没错，在这春暖花开，草长莺飞的日子里，我们即将迎来我校一年一度的春季田径运动会。 同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，他们每天或跑步，或跳高，或跳远或扔垒球?尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在学校运动会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运动会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑渐渐进入各位同学的家中，体育运动就被我们挤到
34、了生活的角落里。据教化部门调查显示，近年来，我国的学生体能素养连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而只高不低的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级已经出现近视。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。我们要仔细上好每节体育课，做好每次的广播体操。要知道，这段时间就是特地用来熬炼的。同学们与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，
35、达到健身的目的。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳动时不跳动，这样，不但起不到熬炼的目的，久而久之，还养成了做事不仔细的坏习惯。因此，熬炼身体应当从认仔细真做好广播体操起先。课间非常钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内簇新空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！增加体魄，精力充足，让我们校内的因为我们运动的身影而更加生气勃勃！ 老师们，同学们，运动会就要来了，让我们一起行动起来，用汗水去浇灌胜利之花，用坚持去收获成功之果，用精
36、彩的竞赛去证明自己吧！今日国旗下讲话的主题是生命在于运动。 同学们，你们发觉了吗？这些天我们学校操场上特殊喧闹。同学们正在为本月底即将召开的校17届校运会在做着打算呢！他们每天或跑步，或练投篮或扔垒球?尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在校运会上获得佳绩为班级争光啊！我和同学们一样都热切地期盼着校运会的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教化部门调查显示，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，身体耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多年前，初中生近
37、视的只有少数，而现在，小学阶段已经出现近视。我们也不难发觉，有些同学上上楼梯就喘气，集会站一会儿就晕倒，天气一降温就感冒、发烧。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是全部体育项目中最适合青少年的一种熬炼方式。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。那么,我们在学校里可以怎样熬炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以伸展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培育我们良好的运动习惯，让我们以更饱满的热忱投入到一天的学习中去
38、。其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种熬炼的方法,有助于我们提高熬炼的技能。然后是支配好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭颈项，活动一下手腕，转转瞬珠，看看绿色植物，让身体得到伸展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应当走出教室，参与自己喜爱的体育活动。 不过进行体育熬炼还要留意以下三点：一、体育熬炼要按部就班俗话说，心急吃不了热豆腐。参与体育熬炼，肯定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避开受伤。随着熬炼时间的持续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。二、体育熬炼要坚持全面。坚持全面就是要求熬炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到
39、熬炼，从而均衡地发展。在肯定的熬炼时间里要避开单一重复的运动。在一个星期或一个月的熬炼中就更应当常常变换熬炼的项目。三、体育熬炼要做到持之以恒。体育熬炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持熬炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育熬炼活动，还有利于培育我们的意志力，形成良好的特性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。 “生命在于运动”，这是古人总结出来的阅历，它道出了运动与身体健康的亲密关系。实践也告知我们，体育熬炼有利于同学们的生长和发育，熬炼可使人体各种器官的功能得到增加。所以，我呼吁：生命在于运动。同学们，让我们运动起来吧！增加体魄，精力充足，让我们的
40、校内因为我们运动的身影而更加生气勃勃！ 感谢大家！生命在于运动演讲稿15老师们、同学们：大家早上好！今日我讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”，这是法国闻名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的覆盖。重要差别就在于运动。科学家曾做过这样的试验，将2030岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在特地的器械上熬炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压
41、下降到危急程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作实力与机能水平。从试验中不难看出，缺乏熬炼对健康有极大的损害。然而，由于现在青少年普遍缺少熬炼，健康指数出现了危急的信号。据调查，近年来，我国学生体能素养连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严峻影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教化部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本领再大，也不能大有作为，更谈不上自已的华蜜生活”。让我们兴奋的是，当前，全国上下都特别关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增加青少年体质”已经是全党全社会关
42、注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深化开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育熬炼的热潮，我们学校也主动为小挚友创建条件开展了很多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育嬉戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的欢乐。本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增加我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参加运动，会给予我们英勇、坚决的精神；参加运动，会给予我们更快、更高、更强的力气；参加运动，会令我们拥有健康与欢乐。假如没有经验跑步中的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急迫的眼神和
43、无法抑制的呼喊。假如没有经验跳中学的一跃，就不行能体会到跨越艰险所须要的志气，也无法品尝到超越的快感。假如没有经验掷铅球的技巧，就不行能感受到力气之美，也无缘体会投掷瞬间的潇洒。假如没有经验运动场面，不参加其中，就不行能体会因为成功而欢呼的激情和喜悦。当我们训练得满头大汗时，我们更清晰坚持究竟就是成功；当我们看到一遍遍的对列排练有满足效果时，我们更懂得了胜利的背后就是付出；当我们在同伴的呼喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力气大无比。同学们，老师们，让我们一起努力、一起期盼运动带给我们的精彩！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第31页 共31页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页第 31 页 共 31 页