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1、2022拓展训练心得体会拓展训练心得体会(合集15篇)当我们有一些感想时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。信任很多人会觉得心得体会很难写吧，下面是我为大家整理的拓展训练心得体会，希望能够帮助到大家。拓展训练心得体会1站在高空8米高的铁杆，站在那只能容纳人的双脚的铁圆盘上，最终凌空跃起，抓住悬在头顶上的单杠。这是特别挑战人的一个项目，这个真可谓“空中一小步，人生一大步”。在站在8米高的地方，明明知道身上有平安爱护措施，但是还是特别的胆怯。尽管这样我还是选择挑战一下自己，哪怕失败了也无怨无悔。于是我告知自己肯定可以的，不但地激励自己，最终一跃而起抓住单杠，挑战胜利
2、。站在高空跳动，每个人都会有恐惊感。假如你英勇去挑战自己，那么你就有赢的机会。假如连挑战自我的志气都没有，那么你结果就是失败。其实我们的生活也是这样子的，在生活中我们会遇到许多许多的挫折，随时随刻都可能发生。战胜了挫折，你就是生活中的强者；被挫折战胜了，你就将会被人取代。简简洁单的拓展培训告知我们：“面对挫折时候，只要你英勇跨出第一步，你就会有胜利的机会。”拓展训练心得体会2公司为激发员工潜能、培育阳光健康、团队合作的企业文化，前日组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是通过团队集体嬉戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自我，打造赢的团队。早上9点到达笑翻天拓展
3、基地后，进行了开营仪式，将队员分成四个竞队，然后由队长组织队员们，确定洪亮的队名，提出对训，编写队歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开竞赛序幕。竞赛过程场面热情，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺当体验了“强渡亚马逊”、“珠行千里”、“七巧板”、“毕业墙”等拓展项目。整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增加了战胜困难的信念和志气，进一步培育了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素养;又通过团队帮助、分组竞赛等形式，培育了队员的创新应变思维和团队协作实力和良好精神风貌。拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们多数次沉醉在
4、感动和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队协作等方面有了很大提升，而且学会了思索和行动的方法与策略，获得了很多难得的人生感悟，成为有益终生的精神财宝。无论从团结协作、沟通沟通、竞争合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理实力，我们都很受启发和教化。此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工作中的角色和定位有了更清楚的相识，对以后的工作目标更加明确。由于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参加活动的人都进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我相识上存在的偏差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。精神。面对4米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不
5、行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力,团结合作,甘当人梯,最终一人握着前一人的手腕，前一人被倒吊下来，两个人在4米高、光滑的毕业墙悬空，大家同心协力把他们往上拉;当最终一人胜利登顶，多少人喜极而泣。我们来自泛海的近百名队员最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.钻石很美，夺目绚烂。可是在一个团队中，须要的不是我们闪亮的每一个面，我们须要排列，组合，找寻到各自最好的一面，才能组成
6、一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们起先渐渐的发觉自己，相识自己，开发自己。这只是个起先，时间太短暂，但世界广阔，我们还有许多的机会去体会，不远的一天我们肯定找到自己的位置!草地又孤独了，树荫也宁静了，太阳也回去了，我们一群人或许又将成陌路了，或者成了挚友，可是这个闪光的日子，却牢记在这片蓝天的终点，有一天你我偶然抬头，飘过眼前的云彩，会告知我们这天的相聚!这次拓展训练，通过设计各种团队项目竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡凝合力，为公司团队文化建设增加了浓墨重彩的一笔。拓展训练心得体会3不用语言沟通，如何完成任务?上周，公司管理部在笑翻天拓展基地开展的团队拓展活动解开了这个谜
7、底。一个个形式新奇的嬉戏让整个活动别开生面，让大伙在嬉戏中体会团队合作与包涵信任的重要性。我很兴奋能参与这次的笑翻天拓展，在我们这次拓展旅途中，我们收获华蜜，互助成长。做了善事，丰富自我。经过了拓展训练实践软技能，希望用我在笑翻天学到和体会到的能感染更多的人。无论想起来多么不行思议，真的没有什么事情是做不到的。信任自己，也信任身边的同路人!拓展训练虽然累，却令我身有体会，当踩在断桥边沿和圆木天梯上，一瞬间真产生过无望的心情，但是过去了发觉不过如此，我想人生中许多事亦是如此。更兴奋的是，和平常总没整块时间在一起闲聊的挚友一起漫步，诉说彼此的生活和情感，也说起美满生活中的一些委屈，我不禁哭了一场，
8、但这种感觉真好。信任背摔让我在1.7米的高台上背对同伴将自己从空中直直摔下，由台下的同伴组队接住，信任与被信任不仅仅是心灵的沟通，也是一种实力，敢于信任别人与被人信任都是一种实力的体现。反剪两手，打算身体直立着倒下去的时候，我的心里充溢了恐惊。为了使自己下定决心，我甚至告知助教老师，假如发觉我迟疑时，可以把我推下去。但当我回头看到队友们手手相连，肩肩相接，组成一个人网，在爱护着我时。我心里只有一个信念“肯定要摔下去，要充分信任背后这个团队，他们肯定会爱护我免受丝毫的损害。让我深刻体会到一个团队要胜利不仅须要志气、创新、毅力，更重要的是团结和合理的分工。今日的拓展太棒了太精彩了，尤其毕业墙，腿青
9、了皮掉了，但感觉值了，一天没有时间没有手机没有电脑，没心没肺的玩、吃、睡，感受赐予和被赐予的信任和力气，多么美妙的一天。再到最终听到伙伴们激励声一鼓作气的倒下去那刻的心情，真的是一个奇妙的经验!在这样的时刻，信任你的团队，信任你的战友，信任站在你身后的人，你就能睁开双眼看到光明，就能伸出双手触摸世界!其实生活是由点点滴滴构成，军训也是由一点一滴描绘的，最终的翻越毕业墙，我们毕业了，我们成功了!一天的笑翻天拓展之旅给我带来了许多许多值得反省和开心的事情，这是一个累并欢乐的一天。当然也有一些人，即使有哭泣、有受伤、有不舍，但始终会结束这个旅程，满满的收获和感动，瞬间正能量爆棚，跟优秀的人交挚友，跟
10、主动向上有志向有目标有追求的人交挚友，人生肯定会越来越不同。教练讲的很好行为、反思、提高。只有这样才能不断进步，加油吧!从现在起先不断提高自己，反思过去。从今日起先变更自己，起先好好努力!拓展训练心得体会4今年七月一日，我特别荣幸地参与了公司党委组织的由部分党员参与的拓展训练，虽然这次训练仅有一天时间，但对我来讲可以说是一次难忘的经验，收获很大是事先未料到的。主要有两方面感受很深：一、无论做任何事情，当我们遇到困难和挫折时，不要轻言放弃，要牢牢树立必胜的信念，要敢于拼搏，战胜自我。过去在现实生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏志气和求胜的欲望，过分强调客观因素。有消极等待、顺其自然、成事在
11、天的思想。通过这次训练，自己深深感到，任何时候都不要放弃自己的信念，要信任自己，命运始终驾驭在自己手中。二、作为一个团队，相互信任、相互支持、团结协作是做好工作的基础。任何一个团队或一个部门假如彼此之间相互猜疑、各行其是，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。总之，通过这次拓展训练，自己深感受益匪浅，我信任这将对我今后的生活和工作产生主动影响。拓展训练心得体会5昨天的拓展培训紧密贴合“无障碍沟通，高绩效团队”主题，六大“门派”齐聚笑翻天乐园，上演了一场“武林外传”。历经数次文争武斗，加深了沟通，熔炼了团队精神。进一步提了升企业职工的团队协作实力，为企业的发展注入新的动力。同时呈现了队员们
12、的另一面“活力”和“创意”，让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学到了团队的重要性，胜利须要不懈的努力。在笑翻天教练的带领下，大家分组建立团队，完成了多项培训项目及经典嬉戏，让队员们更加明确了团队合作的重要性，明确了个人在团队中的定位与责任，提高了沟通实力，磨练了战胜困难的毅力。拓展军训信任背摔。在这个活动中有责任，有信任，有胆怯，有感动也有刺激刚刚和队员们一起玩了一次，双手被困着，眼睛被蒙着，完全处于一个没有平安感的世界，惊慌、胆怯，当往后倒的时候感觉到多数双暖和的手臂在我的身后拖着我，感谢可爱的队员们！数十位队员们一起主动参加。难能珍贵的是，队员们的女生表现很英勇，没有退
13、却，都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的，但对于胆小的她们，已是一次志气的挑战。穿越电网嬉戏，让我们惊慌了一下，一向大胆的恬恬问教练：“不按规则爬，会不会真的被电到”。大人小孩各有分工，总之要穿越电网，全身的任何一个部位都不能遇到电网。有一个女生是男生们抬着穿越的，电网两侧一面负责抬，一面负责接，协作得完美无缺。“穿越电网”的嬉戏精彩纷呈，团队的合作花样层出不穷。其间学员们笑声不断，小操场充溢浓郁的欢快气氛。一句“不要碰她手，放开，让我来”更是把嬉戏带到了高潮！结束完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作亲密相关的方面，比如（执行力，团队协作实力等）这些让我受益非浅，回去后肯定
14、要牢记并加以运用。一次拓展收获一份感动！感谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练，经过一个下午的拓展培训，大家在欢乐不断的节目中获得了友情，在充溢挑战的活动中得到了熬炼，在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训，都获得了不少的提高和发展。这次拓展培训让我深刻体会到了竞争与合作的重要性，团结与信任的作用以及探究和创新的力气。语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触，拉近人之间的距离。拓展训练心得体会6在20xx年2月10日的小木屋的拓展训练，让我永生难忘，我真实体会到了一个重要的人生道理：变更自己回想在拓展训练高空断桥的项目中，我在下面是坐立难安，心脏都要
15、从嗓子眼跳出来了。最终轮到我出场了，在大家的激励下，我硬着头皮缓慢的向上爬，爬的途中由于内心的恐惊我好几次停止了前进。每一次停滞下面的伙伴们和行远拓展师都激励我突破自己，我胜利的站到8米的高空，此时此刻我看着下面的渺小的队友，突然感到自己瘦小的身躯在空中漂移摇摆。此时我再也无法限制自己的心情，嚎啕大哭，死死的抱紧冰冷的钢架，摆出了再也无法前进一步的架势！经过一番激励无果后，教练亲自爬上了断桥，来到我的身边，经过一番语重心长的劝导之后，在教练的帮助下我才跨过了断桥，在着地的一刹那我长长的舒了口气：我最终回到了地球！在项目共享中，行远顾问的王教练讲了这样一则故事剧烈的震撼了我的心灵！“在英国，有一
16、块墓碑，碑文写道：当我年轻的时候，我幻想变更这个世界；当我成熟以后，我发觉我不能变更这个世界，我将目光缩短了些，我确定只变更我的国家；当我进入暮年以后，我发觉我不能够变更我的国家，我的最终愿望仅仅是变更一下我的家庭，但这也不行能。当我现在躺在床上即将告辞人世时，我突然意识到：假如一起先我就仅仅去变更我自己，然后我可能会变更我的家庭；在家人的帮助和激励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能变更这个世界。有多少人就像这座墓的主子一样，一辈子空想变更环境，却不想变更自己，最终无所作为”。“为什么其他队友可以，而我却做不到呢？”回来后我思索这个问题许久许久.最终我明白一个道理：只有变更
17、你自己，你的世界才会跟着变更。不要总希望别人因你而变更。的确我们变更不了世界，但可以变更自己去适应世界，以不变应万变的日子已经结束了。变，才是永恒的法则。变更自己，才可以将意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆，才可以使不凋的希望和不灭的幻想筑成坚如磐石的铁壁铜墙。行远拓展训练中心行远拓展是南京拓展训练的专业机构之一，可依据客户的须要供应户外拓展训练、野外生存训练、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练，依据培训对象的不同，培训目的的不同设计以高效团队建设、新晋员工融入、执行力、潜力开发、领导力、会议增效、客户关系融合、感恩等不主题拓展培训，帮助客户提升员工职业素养，提高企业
18、竞争力！经验五年发展，行远拓展形成一支三十多人的专业拓展培训师队伍，他们中有有多年从事企业管理的实战讲师，有销售出身的销售精英，有军队的军官等不同领域；他们各有专长，或对管理高屋建瓴，善长团队建设；或研修胜利学，善长潜能开发；或专研心里学，擅长心灵辅导；或善长执行力训练拓展训练是行远顾问“体验式”培训体系中核心部分，遵循“体验式”培训“先行后知”的原则。在我们创建的环境中，让学员完成我们设计具有挑战的培训项目，这些项目没有详细的方法和步骤，只有简洁的规则和明确的目标，学员必需在遵循简洁的规则的前提下，思索、找寻、尝试、实践并达成目标，然后学员和团队一起共享在完成项目过程中得来的相识，培训师进行
19、点评把学员的相识总结提炼，与生活工作实际相结合。帮助学员在参加中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。行远拓展训练为客户供应标准的询问式内训服务。一、依据参训单位的行业现状、单位性质、培训需求等进行较为深化的调研。二、设计特性化的培训方案，针对培训需求、培训对象供应户外拓展、室内拓展或是室外室内相结合的拓展。四、支配具体的培训流程。五、供应具体的培训评估报告。并可依据据客户要求培训后对培训跟踪询问辅导，开展评估会、研讨，强化培训效果。行远拓展供应技术建立及加盟的拓展基地达五十多个，在南京和贝斯拓展训练基地、十月军校拓展训练基地、中山陵水榭拓展基地、江宁拓展基地、汤山拓展基地、板桥消防拓展基地建立稳
20、定伙伴关系；在盐城、无锡、昆山、扬州、苏州、溧阳天目湖、徐州、杭州、山东、合肥等地有合作加盟拓展基地，行远顾问依据客户不同培训地点要求，敏捷选择；行远的室内拓展课程，可依据客户需求，在任何可以进行会议培训的地方开展，让会议开的更生活有效；行远顾问师团可随团，为旅游供应野外生存或野外穿越等内容的拓展，使旅游由单纯的放松变为学习充电的加油站。拓展训练心得体会7这是我其次次参与拓展训练，假如说第一次的拓展教我学会了团队协作精神，那么其次次拓展在带给我团队协作的同时，也告知了我们如何建立和管理团队目标，更让我唤醒了心中的那个巨人，迈出了断桥上的一步。下面是我的拓展训练心得体会：在这次拓展中给我印象最深
21、的项目就是：穿越电网、空中断桥和毕业墙等。穿越电网：要求全部人在40分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和帮助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求依据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后依次，更要求有固定人员记录网眼和时间的运用状况，这一切的支配都是为了确保最终全部人员都可以顺当穿越的目标的达成。这个项目的目的是熬炼人的统筹支配事情的实力，只有支配合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，须要事前进行周密的统筹支配。当一个团队在完成某项任务时，是面临着巨大风险的，应当让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险
22、，队员才能自觉规范各自的行为，避开人为因素带来的资源奢侈。空中断桥：在8米的高空，不借助任何工具的帮助，全体人员逐个来回跨越宽1米的断桥。假如平常有人问你能否一步跳过1米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么困难呢?但是,试想以下把这个距离放到8米高空,你脚下踩的是一块只有35厘米宽的木板,要迈向另一块同样瘦长的木板,两者距离还是1米,你能保证自己心里一点儿也不打鼓吗?断桥就是让你在高空迈过这一步.现在想像站在8米的高空还有些许的惊慌，可在全体队员和激励和支持下，坚信我的平安保障是经过T1中国数次培训证明的，并且在高处还有带队教官的爱护，我并不是孤寂的，我的背后有这么多的支撑力气，那份惊慌和孤
23、独感已经被坚毅的后盾力气所取代，最终迈出了超越自己的一步。在全体队员的努力中，最终全部人都顺当通过了断桥的考验。特殊是有位恐高症的队员，当她在第三次最终胜利跨出了她人生中的一步，全部人员都欢呼了，为了她的成功，也为了大家的成功。这时我更明白，这个竞争额社会除了须要志气和技能,更须要信任,须要掌声和激励!除非亲身经验,否则你决不会信任团体合作的精神和力气有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告知了我们这个事实。在这个最终的项目中，要求全体50人在不借助外界任何物品的状况下，在15分钟内，全部翻阅高4米的光滑的墙壁。整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地绽开：
24、首先搭建人梯将一个身体灵活的男生送上毕业墙，接下来，由其它人接着搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把全部队员依次送上毕业墙，最终的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它短暂未被传递的队员则担当起爱护的责任。在有序的安排，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，50名队员顺当登上毕业墙才用了9分20秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的救济的团队凝合力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力气，这更是一个团队的成功，我们须要的正是这股凝合力。这是一个协作的社会，是一个须
25、要信任和支持的社会，我们要持有一种团队协作的精神，一种主动向上的看法，一种规划解决问题的方法，一同努力，一同接受，一同克服内心恐惊，一同完成任务，一同狂欢，一同建立最坚实的团队！拓展训练心得体会811月30日，早上公司全部人员都在打算团建所须要的东西，这次外出活动对我比较特别，做为公司的新员工，这是我第一次参与公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特殊熟识，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着兴奋和期盼的心情，我们一点钟准时从公司动身前往目的地。中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就起先安排住处整理东西等等。经过非常钟时间就把这些零零散散的一大堆东西
26、整理好了，正真让我感受到了团结就是力气的精神。整个团建过程中有：团建嬉戏、篝火晚会和聚餐几项活动。虽然最终我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚毅的，每个人在平常学习和生活中都有潜在的实力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信念、有志气去面对，就没有解决不了的难题。我们都渐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“熬炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创建性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的实力，熬炼团队为了共同的目标而相互协作，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我
27、们团队的凝合力。让我学会了相互了解，相互包涵、相互信任，让队员之间相互敬重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。最终这次团建活动是我毕业以来，第一次参与这样的活动，我深刻的感受到凝合力的重要性，正像我们的口号一样团结协作，谁与争锋！信任这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。拓展训练心得体会9以前我对拓展训练并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴动
28、身了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队,队歌是呵呵，短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担当。训练正式起先了。第一个项目是翻越电网.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网.项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项
29、目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培育了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这
30、次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身
31、上，而你自己却从未真正了解的力气。拓展训练心得体会10这次拓展训练活动让我再次找回了高校军训的感觉，更让我意想不到的是：仅仅一天的训练，把嬉戏同人生、事业、伙伴都联系在了一起，最重要的是给我们带来了欢乐、信念、志气，引起了心灵的多数共鸣。每个拓展训练项目都离不开团队的.合作、支持，每个队要有自己的队长、队名、口号、队歌。短短的一天，感受颇深，每个项目都有独特的不同，都会给人带来深刻的影响。我们都在体验生活，想要超越生活。超越是个漫长的过程，超越也须要条件。一、让每一个队员都发挥出自己的优势。每一个拓展训练项目都有独特的闯关方法，要想让团队顺当闯关胜利，就必需合理安排自己的队员，让每一个队员都发
32、挥最大的作用，发挥不同的效果。二、想要闯关胜利，我们就必需有超越现状的思维，敢于去突破自我、挑战自我。当今社会是弱肉强食的社会，成功恒久都是留给那些英勇的人。三、超越不仅是心理的超越，更是体能上的超越。面对高难度的拓展训练项目挑战，不但对臂、腰、腿的力气和平衡感都有肯定的要求。力度和身体的柔性协作特别重要。四、团队的合作沟通特别重要，想完成目标就必需发挥团队的精神。一个人一个方法、十个人就是十个方法，团结起来才能解万难。拓展训练心得：打造优质的团队，实现团队共赢公司在周六组织了一次户外拓展培训活动，一来到笑翻天乐园，我们就被那里的空气氛围吸引住了，接待我们的是本次活动的笑翻天教练。在做拓展竞技
33、之前，笑翻天教练将我们共分为两个小队，做了些热身嬉戏，调动了队员的激情，且要求每队选出本队的队长、队歌以及口号，很快“英雄队”、“勇者队”诞生了。同时，在激烈的竞争与挑战之前，我们每位队友带着各种疑问，是否已具备足够的志气与自信？在工作的艰辛中，是否深感团队精神的珍贵？在繁重的工作与生活压力下，是否还能找回当年的童心与激情？一场别开生面的野外拓展训练能否让大家释放身心，挑战自我，昂扬斗志，挥洒激情？竞赛与挑战起先了，各种激情与心跳还让我历历在目首当其冲的项目称之为高空断桥，光听这么个名字就晓得压力山更大了，高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块
34、宽30公分的铁板，顶端间隔1。3米，此铁板距地面高9米，做项目的学员须自一块铁板越起跨到另一铁板上并返回。此项目除了重点在于接受心理素养的个人挑战，更重要的就是团队的激励与支持。八分钟全套、三分钟全套、三十秒全套、十九秒胜出，夺得了个人金牌，这是步宏大的跨越，即使心理素养再差的人，站在30公分宽的断桥上，面对1。3米的距离，冲还是退，成还是败，在于的不是你个人胆识大小，而是桥下四十多只大手赐予的激励和呼喊声。克服心理压力建立自信，增加自我限制自我决断实力；“断桥”是一次人生的升华，断桥一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是实力问题，是心理问题；感受勇于进取、担心于现状的心理状态。接下来
35、的是信任背摔，小组成员依次自1。6米的平台上，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做爱护，听似难免心里一跳，终归我们的团队中身轻如燕的身材少之胜少，当然，“震撼”选手不在少数啊，80公斤、100公斤、哇，我们的冠军产生了130多公斤的选手，看着这位胖哥那愁闷的眼神，他在告知我们：“你们不值得我信任，我会压扁你们的。”此时我们那英姿飒爽的黑小子教官说道：“这位胖帅哥，你也得摔，”“我不”“不信任你的队友们吗？”“信任”“大点声”“信任”伴随着如此洪亮的信任，我们其余二十多名队友争锋出力，撑起了双臂，支起了腰杆。“兄弟们打算好了吗？”“打算好了”“三、二、一”压力山大啊，130多公斤垂直而落，
36、啪的一声落在我们的双臂上，很稳，真的很稳，没有一个人知难而退，胖哥笑了，我们也笑了体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任；体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持；建立换位思索的意识，站在对方的角度思索问题，架起相互之间理解的桥梁；通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通。经过信任挑战的头阵，接下来的就可称之为惊心动魄了急速60秒，以搜集散落各地的30个有效资源为目标，这30张图片分别代表不同的数字，要求队员从1到30按依次找出来，但是时间有限，魔力之门开放的时间只有60秒，并且机会有限。这个环节是一个关于心情管理的模拟，在
37、这个环节中让每一个学员熬炼和提高了自己的情商，学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难时和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队的气概，把团队带出逆境获得成功。培育团队的综合竞争力；考验团队在危机时刻的决策实力；竞争还是合作，是否有双赢的可能；培育团队在冲突中，刚好调整战略的实力和素养；帮助学员树立全局观，从整体中明确自身的角色定位。空方阵来了，我们分为视察团队、安排团队、执行团队。安排团队了解空方阵的构成，告知执行团队所看的空方阵图案，进行沟通后，执行团队快速行动，而视察团队视察安排团队的工作成效。这里极度体现到任务、目标、流程、执行标准十个大字，沟通尤为重要，增加个人与个人的协作，小组与小组
38、之间的沟通及协作。很快迎来了最终一个项目，毕业墙，意味着我们的拓展训练即将结束。面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米二高木墙，小组成员必需徒手翻越过去，而且必需是小组成员全部翻越过去。这个团队合作项目，激发士气，提升团队凝合力，全局观的考虑问题，讲求奉献精神；个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，敬重差异；学会正确的衡量问题的难易程度，寻求更好的解决问题途径。“信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们信任自己，信任这
39、个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大，胜利率就越高。总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。在我们日常的工作当中，常常会遇到许多困难，正如我们所做装修一样，也要面对许多的困难，一个人的力气是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，英勇地去面对困难，走下去肯定能胜利。我们同样须要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有胜利，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受胜利的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。现在这个社会是一个人际互动
40、的社会，是一个团队合作互助的时代。在这个生活节奏越来越快、工作分工越来越明细、压力越来越大、人与人之间的沟通越来越困难的环境中，企业怎样更好的打造优质的团队，实现企业、团队、个人的共赢尤为重要。通过这次笑翻天拓展训练，大家在熬炼身体的基础上，更能培育高度凝合的团队精神和坚韧拼搏的意志品质，是一次集趣味性、学问性、挑战性于一体的非常有益的尝试和体验。相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜大自然。拓展训练心得：“
41、小团队”竞争，“大团队”合作！为增加团队凝合力，提高主动协作意识与沟通实力，促使团队成员勇于挑战、突破自我，挖掘潜力、释放激情。20xx年10月29日，天气凉快，我们在风景如画的笑翻天乐园举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司年度培训的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培训。在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程主动参加到拓展培训中，全部学员全情投入，在各个拓展项目中，许多人感受，对“团队精神”有了深化了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参与此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特殊是对于一些女同事来说，但在队友的激励下，步伐敢于跳起迈出就胜利了一半
42、。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”等项目中，许多学员发觉：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具！“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢乐声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了许多的感悟，感受许多，学到了许多。经过本次培训之后，让学员在亲身参加完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素养。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契协作，是团队项目胜利的关键。要完成挑战项目，须要大家做事细致。一个电网看似简
43、洁，但是稍不留意，就触“电”失败，大家相识到了细心细致的重要性后，同心协力，细致入微，最终胜利过关，在活动中应当细致，在今后的工作中也一样须要大家细心细致，关注细微环节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完备的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。20xx秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平常熟识的同事更加知心，不熟识的同事们变成了密切的挚友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！拓展训练心得体会11昨天我参与了生工院组织的拓展训练。作为、队长，并且与队员们一起赢得了最终活动的成功
44、，赢得了奖品。我觉得这让我受益匪浅的是我们清晰的相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创建力，提高解决问题的实力;相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教化。我觉得事实上，学问和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力气。在实际生活和工作中，动手实力和意志的坚决、坚韧往往比起书本的学问更为有效和好用。同时，如何开发出那些始终潜藏在你身上，而自己却从未真正了解的力气，怎样才能弄清，与他人的沟通和信任究竟能深化到什么程度?这些，就是拓展训练的真
45、正意义。良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，我们拥有共同的目标。我们之所以叫、的缘由就是我们希望我们的团队像群狼一样团结在一起，在这次活动中我们团队自始至终都是非常团结的，将团队诠释的非常彻底。这是使我们非常骄傲的地方。我们团队始终有一个坚决的目标就是取得第一，我们的队歌中就唱到“we will rock you”。希望以后学院还可以组织这一类活动，他对我们今后的成长是非常有益的。拓展训练心得体会1220年3月17日18日，举办了为期两天一夜的拓展训练活动，现在虽然活动结束了，但拓展训练带给
46、我们的那些欢乐，还始终意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训一样，只不过是熬炼一下身体、磨练一下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有许多，包括树立自信、增加志气、学会沟通、懂得了团队的力气，增加了集体荣誉感等等，我喜爱这次拓展训练，真心的希望单位以后能够每年都举办一次。拓展训练活动虽然只有两天一夜，然而活动的组织者好像把每一分每一秒都计算得很清晰，前一分钟做什么，后一分钟干什么都支配得井井有条，先是把我们单位参与活动的全部人分成了四队，每一队都随机组成，然后让我们每队起了自己的队名、队号、队歌，设计了自己队里的队旗，选出队里的队长。当我们每一次吃饭的时候引领我们背诵餐前训导、
47、唱队歌；当活动结束的时候，带领大家围坐在一起，相互交谈心得体会、总结阅历。我们深深的感到：我们不仅是一个个体，更是一个紧密的团体，团队的使命感，集体的荣誉感充斥在我们每一个人的心间。“生死电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，
48、这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。“拼七巧板”这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，最终以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽视了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中我认为有了竞争机制，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。拓展训练结束了，我们也突然明白了单位领导之所以举办这次活动的良口专心，同时也明白了之所以一个团队由不同部门员工组成在一起的缘由。一个部门的努力、贡献再大也推动不了整个单位的前进，只有全单位各科室共同