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1、2022心理健康教育知识心理健康教化学问生活中我们肯定要驾驭一些基本的心理常识，这不但可以提高我们的社交实力，同时也能避开心理压力过大，保持良好的心理状态。下面是我整理的心理健康教化学问，希望对你有帮助。一、学生常见心理问题（一）入学适应问题儿童从幼儿园进入小学，有一个渐渐适应校内生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说，从校内的自然环境到老师同学这样一种人际关系环境都是生疏的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展快速的学生，以及在幼儿园受到过入学打算教化儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良
2、大多表现在：产生心情障碍，如焦虑、担心、抑郁、胆怯等；留意力不够集中，尔后对学习失去爱好；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调整能够渐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常特性内向、胆小、小心翼翼、急躁和心情不稳定的学生简单出现入学适应不良。（二）学习方面的问题生理心理学探讨表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、老师、家长又过分看中分数，给小学生造成严峻的生理和心理压力。据辽宁教化探讨院的一份统计资料显示，1995年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60% ，而很多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近 7
3、0% 的中小学生睡眠时间不足 9 小时。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的独立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越简单产生疲惫，假如学生的学习持续时间过长，很简单造成学习疲惫，若学生长期处于疲惫状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信念不足，记忆力减退，留意力难以集中，思维迟缓等现象。（三）厌学与逃学问题据调查，有厌学心情的小学生占总数的 5%10%。这些小学生主要是对学习缺乏爱好，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的志气和毅力，老师也没能刚好地赐予激励，挫伤了学
4、生学习的主动性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学心情还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受实力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就简单产生厌学心情。（四）人际交往方面的问题人作为社会人，都有与人交往的须要，通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会学问阅历，同时获得生活学习的知心挚友，获得困难时的支持帮助者。而假如缺乏正常交往，就会使人无法满意依恋感，内心苦闷而无法宣泄和解除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心
5、理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子经常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依靠性强的特点。当他们进入一个新的集体后，在集体中的位置已变更，但仍旧以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中经常是唯我独尊，不能善解人意；遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信念，从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惊感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。而且老师教化方法不当，忽视对学生人际交往技能的培育。小学时期，老师是学生志向的目标，公正的代表，他们希望得到老师的关切、理解
6、与爱，老师如不能以热忱的看法赐予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到悲观，会有一种压抑感，产生消极心情，导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。（五）意志障碍这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一样性。做事简单半途而废，简单上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。中国的家长历来很重视孩子的平安问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子犹如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力特别薄弱。自然当他们面对困难和挫折的时候，就会无所适从，甚至实行消极的躲避方式，这种消极的挫折适应
7、方式一旦习惯化、稳固化，在肯定的情境中挫折状态即使有所变更，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严峻的、须要长期耐性教化的心理问题了。（六）问题行为问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成阻碍的行为，主要表现为攻击、躲避、自暴自弃等。按性质划分，问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违反，这种问题行为经常是由不恰当的须要、新奇、好动、摸索、畏惧、缺乏阅历和相识力不足等因素所引起的，品德不良型问题行为，是指个体行为对肯定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违反或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或特
8、性特点所造成的，因此表现出常常型、倾向性和有意性等特点。（七）人格障碍人格障碍指小学生人格的发展不协调。主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异样固执，我行我素，人际关系惊慌。（八）依靠心理由于小学生自身的特点，还没有独立生活的实力，只能长期生活在父母和他人的关切和爱惜下，因此形成了小学生较强的依靠心理，首先表现为对环境的依靠，如天气的改变不能适应，不知道添减衣服，须要老师或家长的提示才行，否则很简单感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多，危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，常常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱担心。当学生感受到被父
9、母、老师、挚友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、老师对儿童过分严厉、专制，则挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人物的爱，从而出现自责心理：当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了，这样的儿童往往有很强的依靠心理。（九）考试怯场的恐惊心理由于考试和升学的压力，部分小学生临考时处于惊慌而又恐惊的心情状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次和确定人生前途的升学考试，大部分学生感到精神惊慌，压力很大，他们渴望胜利，也担忧遭到失败。有的学生平常成果不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的实力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就不安，身体颤抖
10、，原来应当答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。严峻者还会出现生理异样反应，不能正常参与考试。长期这样，会造成其心理变态，性格乖僻和行为异样。二、学生常见心理问题的成因（一）来自小学生自身的因素1.遗传因素在农村，由于近亲婚姻造成儿童生理发育先天不足，相貌不佳或残疾，智力偏低等，这使得他们不能很好地学习和生活，经常觉得自己不如别人，其他人也用异样的眼光去看他们，必定造成他们的一些心理问题。2.气质类型小学生同成年人一样，气质类型可分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。其中，胆汁质和抑郁质类型的学生对不良刺激反应敏感，他们极易产生不健康心理。就老师指责而言在我们看来是不值一提的小事，对他们来说却
11、是莫大的打击。如辽源市一小学生因受老师指责而服毒自杀的事务，唯恐与那位学生的气质类型有干脆的关系。3.小学生的身心发展特点和心理须要童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，其大脑的发育趋于成熟，这对其心理发展极为有利，因此，童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很简单受其他外界因素的干扰而发生改变，因此也最简单产生心理问题。（二）来自家庭的因素家庭是小学生接受教化的最初环境，家庭气氛的好坏，干脆影响小学生的情感意志，影响其心理的健康发展。1.父母的溺爱众所周知，我国实行安排生育政策已经20多年，使我国的家庭发生了重大改变：独生子女家庭越来越多。在独生子女家庭
12、中，有的父母视子女为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们受一点委屈，经验一点风雨，甚至在子女犯了错误时，父母也不说一个“不”字，天长日久，子女自然形成了“唯我独尊”的心理，当他们走进学校，走向社会同他人交往，遇到挫折时，便不能接受，无所适从。2.家庭教化方式不当有的家庭，父母从来不把子女看作是与自己同等的一员，认为子女只能逆来顺受，惟命是从。他们对子女过于严厉、粗暴和专制。还有的独生子女家庭中，家庭教化往往陷入“爱的误区”，对子女过高要求，过度期望，过分爱护，过度溺爱。他们望子成龙，望女成凤，对孩子的学习要求过高，琴棋书画样样学，英语电脑门门通，考试名列前茅只要学习好就言听计从，有求必应。而一
13、旦失误，就挖苦讽刺，棍棒相加。家长这种不切实际的过高期望和简洁粗暴的教化方法，使子女的自尊心受到损害，独立性受到压抑，加上彼此间生活观，价值观等存在差异，很简单造成父母和孩子间关系惊慌，隔阂加剧，使子女形成抗拒、疑惧、害怕等消极心理品质，诱发心理问题。3.家庭气氛不和谐随着离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严峻破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，简单产生心理问题。离婚的父母，有的没人要子女，有的随法院判决，不管哪种情形，都简单使子女放任自流，形成不良的行为习惯和特性心理，更有甚者，在学龄期就仇视社会，嫉妒他人，走上违法犯罪的道路。还有在常常发生冲突的家庭中，有心
14、理问题的儿童比例比较大，探讨证明，家庭冲突不仅会造成孩子的心理创伤，还会导致孩子在神经和心理上的某些病态。（三）来自学校的因素1.学习负担过重随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素养教化还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻实力，重书本轻课堂的现象依旧存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度惊慌，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去爱好和信念，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惊等不
15、良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。2.老师教化方法失当小学是基础教化的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些老师把学生考高分作为工作的动身点和落脚点，而忽视心理素养的教化和人际交往技能的培育。小学时期，小学生希望得到老师的关切、理解和爱惜。假如老师缺乏理解、耐性和爱心，不能以热忱的看法赐予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到悲观，产生消极心情，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。3.小学阶段心理健康教化几乎是空白过去由于受政治因素的影响，我国曾不公正地对待心理学。上世纪80年头初，我国在部分高校复原了心理学
16、的教学科研工作，尽管普及心理学科学学问的工作已经做了20多年，但心理健康教化尚未进入小学课堂，小学普遍没有心理健康指导机构，国内较少的心理专家和心理医生对小学生来说更是鞭长莫及。（四）来自社会的因素1.社会竞争的加剧虽然小学生还没有干脆接触社会，但他们的父母、老师和四周的人无不在给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充溢迷茫和困惑，产生无所适从的心态，从而引起各种心理问题。2.社会不良行为的影响在社会环境还没有达到净化的状况下，新旧体制的共存，法规制度的不
17、完善，造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，资产阶级的生活方式，都潜移默化地影响着我们的儿童，这些影响都是不容忽视的。三、学生常见心理问题的对策日益突出的小学生心理问题，严峻影响了小学生的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，它既然有形成发展的过程，我们就必定能找到预防和矫治的方法和措施。我们认为小学生心理健康的问题必需重视，虽然真正患心理病的学生仅仅极少数，但是我们发觉学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长，因此须要对全体小学生进行心理健康教化，须要家长、学校、社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教化，并实行主动的对策，努力去解决这些问题。主要可从以下几个
18、方面实行对策。（一）学校应实行的对策1.小学心理健教化的原则。开展小学生心理健康教化必需遵循“面对全体、宽容、保密、持续”的原则：心理健康教化要面对全体学生。面对全体学生是实施素养教化的宗旨，心理健康教化也应当面对全体学生。心理健康教化与心理分析的最大不同，心理分析探讨的前提是把人作为有心理问题须要矫治，而心理健康教化首先是人的发展须要。面对全体学生的心理健康教化，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是全部的学生都要心理健康发展，个别学生确有心理问题可以通过面对全体的心理健康教化进行矫正。宽容地对待每一个学生，宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生
19、存在好、中、差三等，不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，老师与学生难合作，心理健康教化就难以进行。老师用宽容的看法接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能宽恕的错误，要信任全部的学生都可以教化好，假如有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。保密事关切理健康教化的工作成效。学生对老师放开心扉，老师肯定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥当保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师，不能随意运用学生个案资料，保密还要有时间的规定。心理健康教化要贯穿于学校教化的全过程。持续含有两层意思，一是心理健康教化活动系列化，一是要有长期的规划和准备，要
20、明确心理健康教化不是应急任务，而把小学生心理健康教化看作小学教化的一部分，伴随整个小学阶段。2.学校心理健康教化的详细途径和方法团体辅导。团体辅导采纳专题讲座、专题活动等方式，为学生供应全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为单位开展，因为在肯定意义上来说，学生的心理素养是以集体心理为中介而内化发展的，所以，班主任要依据本班的实际和团体辅导安排进行心理健康教化，着力培育良好的班级气氛，使学生建立同等和谐的人际关系，这也是时代发展对班主任工作提出的新要求。心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象，也接受学生的主动询问。心理辅导室的工作
21、应当专业化，老师应培训上岗。心理辅导室要有专任老师负责和特地的工作安排，固定的开放时间，固定的场所。小学生心理辅导室的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要增加儿童的特点，让小学生一进门便喜爱它，仿佛进俱乐部活动一样快乐。心理辅导室的名称可以童趣化，例如可叫作“金苹果”俱乐部等。个案教化。小学生个案教化是对上述两种心理辅导的补充和深化。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主要依据探讨的须要而定。个案教化一般要做较长期的跟踪探讨，一个学生在校接触很多的老师，因此学生个案教化最好采纳合作的方式进行，以负责人为主，
22、几位老师共同视察和探讨同一对象。个案教化肯定要作好记录，尽量详尽，如视察笔记、谈话记录等。记录肯定要真实，还可以写记录者的感受。要妥当保管学生的个案资料，原则上学生在校期间个案探讨不公开。测试与矫治。采纳问卷调查、测试纸等手段充分了解学生群体现状，而后找出存在普遍意义的问题。测试量表宜采纳心理专家供应的特地设计的量表，一般不提倡运用自己设计的心理调查表。测试的数据资料仅供参考而已，全部的数据都不行全信, 因为学生是活生生的人，是不行能用数据表现的。通过测试调查发觉的问题，刚好进行团体辅导、心理辅导俱乐部活动、个案教化等，进行必要的预防和矫治，促进小学生整体发展。开设心理健康教化课。在小学开设心
23、理健康课程，以帮助小学生了解心理科学学问，驾驭肯定的心理调整技术。该课程可分为心理卫生与健康科普和实际训练操作两部分。前者是心理健康学问普及课，后者包括角色扮演，相互询问，人际交往训练等，借此驾驭一些转移心情、宣泄苦痛、克服自卑、树立自信等心理调整手段，防患于未然。（二）家庭应实行的对策1.家长应主动协作学校心理健康教化探讨表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有干脆或间接的关系有的甚至是家庭问题的表现和持续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、教正安排的制定与实施，都须要取得家长的主动支持与协作。家长开展小学生家庭心理健康教化主要建议如下：家庭教化要重视培育孩子美
24、妙的心灵，无趣的心灵更须要关切。首先家长要知晓孩子的心灵更加须要关切，从小关切孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校里被老师指责时，希望其他人能劝慰他、劝解他，可是小学生被老师指责后，回家还会被家长变本加厉地再指责一顿，孩子确定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契协作，由一方担当指责的角色时，另一方担当劝解，万不行两面夹击，要给孩子“暖和的家”的感觉家庭教化要重视培育孩子美妙的心灵。要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。在学校里一个老师面对几十个学生，主要也就是老师说，小学生说话的机会相对少，说心里话的机会更少了。家庭应当是孩子说心里话的地方，家长要留意把说话的机
25、会留给孩子，特殊是内向的孩子，家长更要予以重视，激励孩子多说话。家长不能因工作忙忽视与孩子的思想沟通。特殊是父亲要跟孩子作有益的思想沟通，有探讨说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐34次，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美妙温馨的时间。宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一样的看法，现实中家庭教化失败的教训往往过分宽或过分严。家长应同等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的欢乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质嘉奖更能帮助
26、孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成冲突，奠定孩子愉悦的华蜜人生基础从激励与表扬起先。2.父母要树立正确的教化观，用科学的方法指导子女的成长由于传统教化观的长期影响，我们的父母不具备系统的教化子女的理论学问，指导思想有试偏颇，教化方法不适应孩子的发展规律。要变更这种形态，小学生的父母亟带需接受比较系统的再教化。社会也有责任给他们供应学习的条件，如举办家长学校，使家长正确相识和处理家庭同子女教化之间的关系，主动营造民主和谐的家庭氛围，最大限度地削减溺爱型和专制型家庭，使小学生的父母树立正确的教化观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。3.父母要慎重对待离婚父母离婚，打破了原有
27、家庭的安静，使子女得不到完整的父爱或母爱，不少子女因此心理起先扭曲。为人父母者，当夫妻关系不和时，为了未成年的子女，千万不要轻易去赶时髦、闹离婚。即便夫妻感情确已裂开，在离婚前，也应当多为子女考虑考虑，终归孩子是无辜的，而且他们正处在发展时期，给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。（三）小学生自身应实行的对策1.小学生要主动参与集体活动和社会交往，并不断完善自己的特性小学生在学习文化学问和基本技能的同时，还必需有安排、有目的地参与一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育竞赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培育多种多样的爱好和爱好，学会视察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱
28、、自信、自制的良好心理品质，满意自己接触社会，进行社会交往的较高级的须要，也有利于形成并长期保持主动乐观的心态。那些已经形成的不良行为习惯，小学生应当在老师和家长的干脆指导下，努力抑制和改正自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自己的特性。2.小学生要学习一些简洁有效的自我心理健康教化的方法小学生自我心理健康教化有以下几种常用方法，如：(1)学会放松。知道惊慌是正常的心理反应，是可以通过想象、转移留意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调整放松的。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心
29、的对象，如心理询问电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。老师和家长要敬重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担忧自己的内心隐私被他人知道，要学会坦然地对人与对己。3.小学生要擅长求助，找寻支持寻求帮助是现代人所应具有的主动看法，面对压力、困惑，要找寻心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题,可以和师长、亲人、挚友谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的方法,而是自己的更多体会。心理询问也是可以利用的有效方式之一，通过心理询问,可以使询问对象的相识、情感和行为有所改变。在这个丰富的社会,我们有充分的理由信任：对于每个人只有一次的生命，它的质量是完全可以变更的提高。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页