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1、2022我健康我快乐演讲稿我健康我欢乐演讲稿15篇演讲稿是一种好用性比较强的文稿，是为演讲打算的书面材料。在不断进步的时代，越来越多人会去运用演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是我收集整理的我健康我欢乐演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。我健康我欢乐演讲稿1敬重的老师、敬爱的同学们：大家早上好！今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。今日的气温就只有7、8度了。老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好温煦啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，
2、跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”今日，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我欢乐”！不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创建了一项又一项新的记录，也为我们讲解并描述了一个道理运动能给人带来健康、带来欢乐、带来主动向上的精神！假如没有经验跑步中的冲刺，就不行能懂得坚持的意义；假如没有经验跳中学的跨越，就不行能体会到跨越艰险所须要的志气；假如没有经验竞赛中的激情，就不行能体会成功的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学学问的关键时期。假如有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特殊是在甲型流感这样的
3、传染病面前，假如有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增加免疫力和反抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家共享一些我平常的运动支配。在学校里，我仔细做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特殊支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去漫步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴
4、，我还会下去踢踢球，跑跑步！渐渐地，我发觉，时间是可以挤的，我只是把平常拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我欢乐！”感谢大家！感谢大家！我健康我欢乐演讲稿2甲：自从人类诞生的那一刻起，就不曾停止过运动。乙：运动是我的挚友。甲：我在运动中宣泄自己遇到的不开心。乙：我在运动中体会到很多做人的道理。合：运动让我感到欢乐。甲：我们的汗水洒在操场上乙：我们的欢乐飞扬在运动场上甲：熬炼身体，数我们最棒，跑吧！跳吧！乙：在这广袤的运动场上，我们像骏马，我们像猛虎，人人争强，个个真棒。甲：我们挥动着充溢力气的双
5、臂，抛着垒球，划出一道道漂亮的弧线。乙：一根小小的牛皮筋，跳出了千姿百态的花样，连接着我们的团结和友爱。甲：一根长长的彩色绳带飘舞在空中，跳出了动人的音符，传递的是志气和力气。乙：一只只小球抛来滚去，你追我赶，演绎的是奋斗和拼搏。甲：加油吧！博小的同学们，让我们在绿草如茵的跑道上，感受着春天的气息，迈开轻快的步伐，迎来一个又一个成功。乙：这里，有我们展示自我的舞台，有我们憧憬高山的坚忍不拔，有我们渴望大海的宽敞胸怀。甲：摔了，爬起来，再跑。乙：输了，不气馁，我们不怕艰苦，我们不怕失败。合：让我们尽情地释放活力。我们运动，我们健康，我们欢乐！我健康我欢乐演讲稿3体育是力气的角逐，是才智的较量，更
6、是美的展示。我由衷地感到华蜜，因为我是一名体育老师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革如同一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的朝气与活力。体育不再是“头脑简洁，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、主动地参加。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广袤的空间生成了孩子们的自信、自主和独立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得特别仔细。我对他们说：“下面老师给大家示
7、范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的学生，竟想跟我挑战。想了想，我确定给他一个展示的机会。只见他娴熟地举起球，自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个美丽的弧线，球进了！我不禁大叫一声：“好球！”其他同学忽然围了过来，小声争论起来：“他好厉害，比老师还准！”“何老师还没刘亮投得准呢？！”我把学生集中起来，分析刘亮投得准的缘由，并对他们说：“同学们，我希望你们像刘亮那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起接着练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了。在孩子们
8、面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威历，剖析自己，谛视自己，赐予学生同等与信任；当学生表现出众时，我充分地信任学生，敬重特性，激励超越，赐予学生赏识与激励在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向将来的坚实桥梁。听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调整练习强度的大小；课堂上时常有“turn left。 turn right”的英语口语响起，那是 “学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充溢童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、欢乐着！看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动
9、小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛苦与汗水！”一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的胜利是我最大的荣耀！”太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着雄伟；蓝天无语，却表露着深远。各位领导，各位老师，古希腊有这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧！因为我运动我健康我欢乐！运动会上，我希望我们全体同学能团结友爱、文明参赛，严格遵守竞赛规则和大会纪律。我们要求参与竞赛的同学能遵规守纪，竞赛期间不要在场地之间随意跑动；每个班
10、级都有明确的休息场地划分，当竞赛结束后，地面都要保持干净。在竞赛期间，希望各班能踊跃投稿，通讯报道既要追求数量，更要讲究质量。你们在报道中既可以为自己班级同学加油，也可以为对手喝彩。运动会上，希望全体裁判员师生能仔细履行自己的职责，发扬吃苦耐劳的精神，努力克服各种困难，忠于职守、坚守岗位、主动热忱、以身作则，确保运动会的圆满胜利。希望全体班主任、任课老师、我们广阔的同学以及全部工作人员，都能热忱服务、主动参加。运动会后，我希望同学们能把竞技的精神，“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。我健康我欢乐演讲稿4尊敬的老师，敬爱的同学们：
11、大家好！很兴奋站在这里，和这么多酷爱生命、健康、平安的人一道，为大家演讲本次的主题生命健康平安。富兰克林说过：“你酷爱生命吗？那么别奢侈时间，因为时间是组成生命的材料。”生命很重要！爱默生说过：“健康是人生的第一财宝。”健康很重要！孟子说：“钱，我所欲也，平安亦我所欲也，二者不行得兼，舍钱而取平安者也。”平安很重要！生命是何等的珍贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一样，是那么的美伦美奂；它就像鲜花一样，是那么的五彩缤纷。然而，往往一些潜藏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。请同学们紧记：人的生命只有一次，一个碰撞，一个摔跤，都可能给人的脆弱的生命造成难以想像的危害。记得
12、一则哲理故事讲到：假如生命中全部弥足宝贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它全部的东西包括学问、包括成果、包括荣耀、金钱、财宝等等，都是1后面的0，0越多，你的生命就会越加光彩，然而，一旦失去了前面的1，全部的0将会变得毫无意义。平安是华蜜之本，企业之本，是一个永恒的主题，是企业的生命线。对个人来说，平安就是孩子仰视你时的笑脸，平安就是黄昏时餐桌旁全家人的欢声笑语，平安是公园里扶老携幼的全家福；对于企业来说平安意味着发展，意味着稳定，意味着效益，意味着基础保障，意味着管理水平。我发觉生命、健康、平安是相关联的。只有关注健康，把平安紧记心头的人，才有资格获得生命，并持续。让我
13、们珍爱自己生命吧，愿生命之花恒久绽放！感谢大家！我健康我欢乐演讲稿5老师们，同学们：大家上午好！我是来自高一（21）班的xx，今日我演讲的题目是我运动，我健康，我欢乐。意大利艺术家达芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为中学生的我们，是祖国的将来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素养。泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的协作才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫捷的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力
14、气的角逐，更是才智的较量。闻名教化家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋勉地去迎接挑战；唯有提高身体素养，我们的心理素养才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。运动传递健康，健康成就欢乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最终回报。运动让生命更加富有朝气，让生活更加丰富多彩！“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能熬炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体会欢乐！我的演讲到此结束，感
15、谢大家。我健康我欢乐演讲稿6尊敬的老师,敬爱的同学们:大家早上好!我是XXX，今日,我国旗下讲话的主题是:平安,恒久的警钟!平安是一个沉重的话题。据中国教化部供应的资料显示,20xx年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人,平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下,而在遭受意外损害事故方面,全国平均每天有约有50名中小学生遭受意外损害事故。其中溺水占到30%以上,位居第一。在其他平安事故方面,每年大约有1。6万名中小学生非正常死亡,平均每天就有40多人。这是一组多么骇人动目的数字啊! 国旗下演讲稿由精品学习网供应!我们的童年不应当被这些血淋淋的数字所充斥!1996年,国家教委等单位联
16、合发出通知,确定建立全国中小学生平安教化日制度,并将每年3月的最终一个星期一作为全国中小学生平安教化日。同学们,今日是第20个全国中小学生平安教化日,在这个特别的日子里,让我们将更多的目光聚焦在我们的身边的平安上吧。我们的平安不仅关乎我们自己,更关乎我们的家人,挚友,甚至社会各界关注我们成长的人。在这里,请允许我代表*班正式向全体同学发出承诺:1,上学的时候要留意交通平安,遵守交通规则。在过公路的时候,要留意来往的车辆。2,在家要留意用火,用电的平安,正确运用电器,避开意外发生。3,外出游玩的时候,肯定要有家长或老师陪伴。遇到生疏人时,不能搭理。4，在校要留意活动平安。尤其是在上楼梯时,要有秩
17、序,不能追逐打闹。在进行活动时,要留意平安,不能玩那些危急的嬉戏。敬爱的同学们,平安责任重于泰山!就让那些无谓的离去少些再少些吧,让平安的承诺多些再多些吧!让我们在生活的每一天,从点滴做起,遵守纪律,规范秩序,防范未然,让平安植根于心,让盛开的花朵不再夭折,让温馨的家庭远离缺憾,让漂亮的校内更加平安!我的演讲完毕，感谢大家!我健康我欢乐演讲稿7甲：敬爱的老师、同学们大家下午好！乙：南宁市锦华小学阳光红领巾广播又和大家见面了！甲：我是六年级二班的主持人（孟子子）乙：我是五年级六班的主持人（宁雨馨）甲：今日我们广播的题目是：乙：“我运动我健康我欢乐”甲：假如有人要问：人原委能活多少岁？答案确定是个
18、未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。乙：俗话说：生命在于运动。运动会让你更加欢乐，运动会让你更加健康。甲：我运动，我健康：因为，适当的运动熬炼，有利于消退疲惫，提高自信，改善心情；适当的运动，能有效地缓解生活压力，让人身心放松保持一种平和的心态；适当的运动，甚至可以把压力和不开心带走。乙：我运动，我欢乐：因为，在运动中会发觉很多生活的奇妙与生命的轻快。早晨满眼绿意，心胸也往往豁然开朗，簇新空气可使自己心境舒缓、心旷神怡；心灵与大自然对话，忘却苦恼，振作精神。甲：我运动，我欢乐：抓住生命中最美妙，在运动中在欢乐里，领悟自己的人生道路和人生价值
19、；在运动中调试自己心态，回来一份安静而自然，简洁而充溢的生活；在运动中，让自由情趣的心灵，去发觉、去挖掘生活的乐趣。乙：我运动，我健康，我欢乐。运动已在不知不觉中变成我们学习进步中的一种动力，这或许是一种才智吧。甲：在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“假如你想聪慧，跑步吧！假如你想强壮，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！”假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，假如你想拥有胜利的人生，请来参与运动吧，因为，我运动，我健康，我欢乐！乙：来吧，敬爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的爱好爱好！让健康成
20、为我们全面发展的不懈追求！让欢乐成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的幻想，用运动创建我们的人生，让我运动，我健康，我欢乐陪伴我们走过难忘的小学生活！甲：今日的广播到此结束，感谢大家的收听，下周同一时间我们再见！乙：现在是2：45，离上课还有五分钟时间，请还在清洁区打扫卫生的同学，抓紧时间打扫，请大家抓紧时间回到教室，做好上课的打算。感谢！我健康我欢乐演讲稿8敬重的老师们，敬爱的同学们：1996年2月，国家教委、公安部等六部委依据造成平安伤亡的主因是平安事故，联合发出通知，把每年3月最终一周的星期肯定为全国中小学生平安教化日。今日是第20个全国中小学生平安教化日，今年平安教
21、化的主题是“我平安，我健康，我欢乐”。校内平安与我校师生亲密相关，它关系到同学们能否健康成长，能否顺当完成学业，也关系到我们老师能否在一个平安的环境里教书育人。因此，我们要打造“和谐、平安”校内，时刻醒悟的相识到“平安无小事”、“隐患就是事故”，要求同学们时刻牢记：1、要有较强的平安意识，仔细学习自我防护、自救学问，切实提高自我爱护实力；2、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。集体活动时每个人都要学会文明走路，不要抢跑或相互推挤，上体育课及课外活动时，要留意与他人合作，防止器械伤人，保证平安。3、保证用电平安，不乱动电源插座。不玩火，且要爱惜消防设施，要懂得
22、一些防火、防盗、防煤气和紧急状况疏散等学问。遇到险情时，能避险，能进行自救自护。4、留意交通平安。骑自行车不要挤占机动车道。节假日来回途中不要乘坐车况不好的车辆以及非法营运车辆；5、清明节祭祖要留意平安，严防山火发生。6、留意食品平安。做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要留意个人卫生，勤洗手，勤熬炼，教室勤通风，各班要做好每周的个人卫生检查。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食品。严防传染病的发生；7、放学后按时回家，不在街上逗留，谨慎与生疏人交往，受到不法侵害刚好打急救电话；同学们，“我平安，我健康，我欢乐”的平安教化活动，要求我们全校师生具有“在心里要牢记平安、语言上要讲平安、行
23、为上要践行平安”的平安意识。平安常系心中，人生一路顺风！让我们在国旗下共同祝福，祝福我们每天平平安安到校，高兴奋兴回家，祝福我们的生活到处开满平安之花。最终，祝福大家都平安、健康、欢乐！感谢大家！我健康我欢乐演讲稿9敬重的各位家长、老师、敬爱的同学们：大家好!生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康地体魄;因为运动，让我们享受欢乐地成长，因为运动，让我们的生活变得更加五彩斑斓!我的运动之旅源于一双旱冰鞋。有一天，妈妈带我去广场玩，宽敞地广场上到处都是熬炼身体的人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她脚上穿着一双旱冰鞋，像一只欢乐地小燕子灵敏地穿梭在熙熙攘攘地人群里
24、，敏捷美丽地身姿令我特别艳羡。妈妈一眼看出了我的心思，其次天就送了我一双美丽的旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，别提我有多兴奋了。自从有了旱冰鞋，使我更热衷于运动。第一次穿上它练习，因为急于求成，一个没留神，就像踩上了光滑地香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼泪。我气呼呼地把旱冰鞋丢到一边，这时妈妈激励我，万事开头难，我们不能因为一次的失败就气馁，应当再接再厉，驾驭好技巧多多练习。听着妈妈的一番话，又望见一个比我小的女孩穿着旱冰鞋像蝴蝶似地自由飘舞，不服输地脾气又上来了。在妈妈的指导下，我渐渐地把腿张成八字形，当心翼翼地一步一步向前滑动，虽然每次跨出去都是步履蹒跚，但我的信念在渐渐地回升。旁边的大哥哥
25、大姐姐望见我滑稽的样子，都忍不住哈哈大笑。我不加理睬，仔细练习，10分钟、20分钟、30分钟功夫不负有心人，一个下午的辛苦练习，我牵强会滑了。在后来的不断摸索下，我也可以穿着旱冰鞋身轻如燕地运转自如。是运动让我学会了耐性，学会了遇到困难不折不饶，才会最终体会到收获的欢乐。啊，运动!让我们放开怀抱尽情享受你带来的绚丽阳光，去品尝运动生命络绎不绝地激情。因为运动，我健康，我欢乐。感谢大家!我健康我欢乐演讲稿10老师们，同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的题目是我运动，我健康，我欢乐，”运动是目的，志向是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确
26、，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：熬炼身体没有时间，完全是借口。20xx年的里约奥运会虽然已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那坚韧拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参与运动，熬炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐，就让欢乐的种子恒久播撒在我们心中，开放出纯净的花朵
27、。运动传递健康，健康（自我评价）成就欢乐！同学们，让我们用运动实现自己的幻想，用运动创建我们的人生，让我运动，我健康，我欢乐”陪伴我们走过难忘的小学生活吧，我的演讲结束，感谢大家。我健康我欢乐演讲稿11敬重的各位老师、敬爱的同学们：大家好！在这个充溢希望的日子里，我们隆重实行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推动我校体育运动的蓬勃发展。增加青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族将来的大事。学校体育是素养教化的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，实行切实有效措施，彰显学校体育工作特色，
28、坚持把学校体育工作作为实施素养教化的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。本次活动，我校将以“我运动 我健康 我欢乐”为主题，以全面实施学生体质健康标准、以冬季长跑为中心，主动参与体育熬炼，增加体质，培育集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动主动发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有将来的华蜜和生活。同学们，为了我们的健康和美妙的将来，让我们坚固树立“健康第一”的信念，主动投入到校内阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参加，人人争光，形成浓郁的校内运动氛围，成为校内的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希
29、望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清爽的空气，踊跃参与丰富多彩的体育运动，在运动中领会体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的欢乐。我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动肯定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也肯定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进行评价，依据每四次跑步状况，选出50% 比例的跑步先进班集体，全校表彰。同学们，让我们带着希望、带着开心，放开胸怀去拥抱充溢活力的阳光冬季长跑运动。最终，祝同学们每天熬炼，每天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满胜利！唐xxXX.11.7我健康我欢乐演讲稿12敬重的老师、同学们：大家早
30、上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今日我在国旗下讲话的题目是：我运动，我健康，我欢乐！生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素养下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况的确令人担忧。冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增加体质，而且还能熬炼不怕寒冷的坚毅意志，提高身体的抗寒实力，增加反抗各种疾病的实力；还能多接受阳光的照耀，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应
31、量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，都有主动的作用。同学们，假如说健康是财宝、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就肯定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财宝。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不仔细，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳动时不跳动，跑步时谈笑自若，队伍散乱。这样下来，不但起不到熬炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不仔细的坏习惯。在此要求我们做到以下四点：第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边
32、讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行三天打鱼，两天晒网，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。？同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天熬炼一小时，健康生活一辈子，祝福同学们在参加校内运动会的浪潮中健康、欢乐。我的讲话完毕，感谢大家！我健康我欢乐演讲稿13老师、同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的题目同样是：我运动我健康我欢乐！有一个真实的故事，同样告知了我们体育运动的重要性与好处。法国闻名
33、作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说巴黎圣母院，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了许多小说、散文、诗歌可正值他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。很多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情慢慢好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著凄惨世界，80岁创作了戏剧笃尔克玛。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都称赞不已地说：“这真是一个奇迹。”同学们肯定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮
34、的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参与体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑嬉戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或旁边慢走非常钟。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育熬炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵扰你。为了提高我们的体质健康水
35、平，在此我号召大家做到以下几点：第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避开相撞，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很简单把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。其次、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要刚好穿衣保暖。第三、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力，持之以恒的精神，切不行“三天打鱼，两天晒网”，我们许多同学身上缺乏的就是这种坚持。来吧，敬爱的同学们！在这个冬季里，面对寒冷，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增加体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的爱好爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让欢乐成为我们成长过程的伴奏音
36、符！我健康我欢乐演讲稿14各位老师、同学，大家早上好！今日，我国旗下讲话的主题是我运动 我健康 阳光少年欢乐成长。金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素养，增加学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增加我们的凝合力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的傲慢。体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培育较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、同心协力才能更好地取胜。生命须要阳光，运动孕育精彩。运动一波恒久不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最绚丽的花朵，它
37、恒久诠释着生命的最高境界，恒久展示着团结的真正含义，恒久揭示着努力的最终回报。运动让生命更加富有朝气，让生命充溢阳光，更加精彩！我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育爱好爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。五4班陆俊杰：运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又奢侈时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级起先就参与足球队，我非常酷爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到熬炼，把学习一天的疲惫彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。感谢大家
38、！上实附小第八届校内运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你打算好了吗？我的讲话完了。感谢大家。我健康我欢乐演讲稿15敬重的各位领导、老师，敬爱的同学们，大家早上好；今日我国旗下讲话的题目是我运动、我欢乐、我健康。体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，对于增加同学们的体质，提高成果，培育集体主义精神和健康主动向上的心态都起着重要作用。运动会作为学校体育工作的重要一环，是检验学校运动水平凹凸的一个标记，也是同学们展示风采的一个舞台。同学们，再过几天，我们始终期盼的小学生田径运动会即将拉开帷幕，展示我们西山人风采的时刻又一次向我们走来！为了备战这次运动会，全体师生都投入了相当大的精力和努
39、力，我们的体育老师，仔细负责，选拔运动员，细心排练入场式；各年段的教练、老师指导运动员们主动备战，刻苦训练。在此我提议用我们最热情的掌声向为这届校运会所付出辛勤努力的工作人员表示感谢。为了使本届运动会顺当进行，特向同学们提出三点要求：一、本次运动会我们是以班为单位计算总分成果的。因此在学校的赛场上，运动员是代表各班参与竞赛的，各班同学要根据学校指定的区域就座，要发扬团队精神，在竞赛规则许可的状况下，要组织拉拉队，服务队，为本班参赛的运动员加油，为本班参赛的运动员服务。运动员的成果就是班级的成果，运动员的荣誉，就是班级的荣誉，运动员的快乐就是班级的快乐。其次、全体同学无论是参赛的运动员，还是没有
40、参赛项目的同学，都要发扬文明礼貌的精神风尚。全体运动员无论输赢都要敬重每一位为运动会工作的裁判员，要礼貌对待每一位竞赛对手。无论运动员的成果好坏，全体同学都要为运动员的拼搏精神喝彩。每一位运动员无论成果好坏，只要能坚持跑到终点，完成竞赛任务就是成功者。冠军只有一个，但成功者却不止一个，成功是属于坚持究竟、完成竞赛任务的每一个运动员。第三、全体参赛的运动员，要赛出成果，赛出风格。是运动会就要讲成果，正像奥运会那样，讲究“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。我们的运动会也是这样，要求运动员在竞赛时聚精会神，要求运动员在竞赛时充分发挥平常训练的水平，克服大赛带来的心理障碍，比出成果，比出水平，但更要比出风格、比出友情。我们是校级运动会，全部的竞争都是友情的竞争，是友好的竞争，时刻都要讲风格，讲友情，讲谦让，讲精神风貌。总之，我们的运动会，要开出团结，开出文明，开出友情，也开出拼搏精神来，最终预祝我校第十一届小学生运动会取得圆满胜利。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第30页 共30页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页第 30 页 共 30 页