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1、高三（高三（5 5）班主题班会）班主题班会让优秀成为一种习惯让优秀成为一种习惯 你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就刚开始是不是很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快速度会越来越快 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了使静止的飞轮转。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都
2、不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。旧会快速转动，而且不停地转动。受用一生的好习惯受用一生的好习惯v一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是从幼一位诺贝尔奖得主坦言自己最重要的东西是从幼儿园中学到的；儿园中学到的；v马克马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句v达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会；v著名画家齐白石著名画家齐白石“不教一日闲过不教一日闲过”，8585
3、岁时因前岁时因前日少画一幅画又补上；日少画一幅画又补上；v我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- - -爱的习惯爱的习惯 v坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯v我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯v用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯v今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- - 自制的习惯自制的习惯v我要笑遍世界我要笑遍世界- - 微笑的习惯微笑的习惯v今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值- - 发掘发掘自我潜能的习惯自我潜能的习惯v我现在就付诸行动我现在就付诸行
4、动-立即行动的习惯立即行动的习惯心态习惯心态习惯 品德习惯品德习惯 思维习惯思维习惯 做事习惯做事习惯 工作习惯工作习惯 卫生习惯卫生习惯 劳动习惯劳动习惯 锻炼习惯锻炼习惯 行动习惯行动习惯 学习习惯学习习惯 处事待人习惯处事待人习惯一个高素质的人应该拥有的良好习惯一个高素质的人应该拥有的良好习惯 时时 光光 大大 盗盗中学生学习中需要哪些好习惯中学生学习中需要哪些好习惯v提前预习的好习惯；提前预习的好习惯；v专心听课的好习惯；专心听课的好习惯；v及时复习的好习惯；及时复习的好习惯；v独立完成作业的好习惯；独立完成作业的好习惯；v练后反思的好习惯；练后反思的好习惯；v积极应考的好习惯；积极应
5、考的好习惯；v切磋交流的好习惯；切磋交流的好习惯；v总结归纳的好习惯。总结归纳的好习惯。想学习不好都难想学习不好都难管得住管得住自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择 (1)(1)预习的习惯：预习的习惯： 在浏览教材的总体内容后再细读，充分在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高点、难点）
6、分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课了自学能力，又为听课“铺铺”平了道路，形平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。的注意力。(2)(2)提高课堂效率的习惯：提高课堂效率的习惯： a a、做好课前准备。精神上的准备尤其重要。保持、做好课前准备。精神上的准备尤其重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。 b b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠
7、理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。 c c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。效果好。 d d、充分理解，掌握方法，当堂消化，不待课后、充分理解，掌握方法，当堂消化，不待课后。提高课堂效率的习惯：提高课堂效率的习惯： e e、 做好课
8、堂笔记。笔记记忆法，是强化做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。可以克服大脑记忆方面的限制。 但不能被笔但不能被笔记左右，要有选择地记。记左右，要有选择地记。f f、 注意和老师的交流，目光交流，提问注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。式交流，都可以促进学习。 课堂就是犯错误的地方课堂就是犯错误的地方(3)(3) 知识系统化和条理化的习惯：知识系统化和条理化的习惯： 平时预习、听课、做作业都要有把平时预习、听课、做作业都要有把知识系知识系统化和条理化的习惯，统化和条理化
9、的习惯，每进行一段时间的学每进行一段时间的学习后，抽出一些时间对所学的知识按学科、习后，抽出一些时间对所学的知识按学科、按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与按单元进行整理与归纳，把它们进行联系与沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网沟通，使之系统化、条理化，形成知识的网络结构。另外作业是千万不可复制的，那样络结构。另外作业是千万不可复制的，那样毫无意义。不理解要及时弄明白，不可积攒。毫无意义。不理解要及时弄明白，不可积攒。(4)(4)复习的习惯复习的习惯牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。复习在于平时，如何复习？忘掉好得多。
10、复习在于平时，如何复习？ a a、课后回忆、课后回忆: :在听课基础上把所学内容回忆一遍。在听课基础上把所学内容回忆一遍。 b b、精读教材：对教材理解的越透，掌握得越牢，、精读教材：对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。效率也就自然提高了。 c c、整理笔记：、整理笔记： d d、看参考书：这是补充课外知识的好方法。、看参考书：这是补充课外知识的好方法。 e e、补缺补漏：系统掌握知识结构。、补缺补漏：系统掌握知识结构。f f、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要对集中一段时间学习同一内容，记忆
11、效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。于分散容易发生遗忘。 柏拉图的故事和启示柏拉图的故事和启示 开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉说着，苏格拉底示范了一遍。底示范了一遍。“从今天开始，每天做从今天开始，每天做300300下。大家能做下。大家能做到吗到吗?”?” 学生们
12、都笑了。这么简单的事，有什么做不到的学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的? ?过过了一个月，苏格拉底问学生们：了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手每天甩手300300下，哪些下，哪些同学坚持了同学坚持了?”?”有有9090的同学骄傲地举起了手。的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了了?”?”这时，整个教室里，只有一人举起了手
13、。这个学生这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。 让优秀成为一种习惯让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？ 是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？ 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学课前自学 课堂领悟课堂领悟 课后回顾课后回顾 检验巩固检验巩固 总结归纳总结归纳 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！做习惯的主人做习惯的主人 做成功的自己做成功的自己v美国心理学家威廉美国心理学家威廉詹姆斯说：詹姆
14、斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。一种性格，收获一种命运。”就是就是说习惯是可以决定一个人命运的。说习惯是可以决定一个人命运的。 一个志存高远的人，必定一个志存高远的人，必定将追求优秀作为自己的人生目将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。标，作为一种近乎本能的习惯。 告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我1、你认为目前障碍你进步、你认为目前障碍你进步的最严重的陋习是的最严重的陋习是2、这个习惯可能会对你的、这个习惯可能会对你的人生产生什么影响人生产生什么影响3、克服时间段：、克服时间段：第一阶段：第一阶段：第二阶段；第二阶段；第三阶段：第三阶段：克服方法克服方法克服情况登记表克服情况登记表项目周次项目周次完成情况完成情况存在的困难存在的困难解决办法解决办法满意度满意度第一周第一周第二周第二周第三周第三周