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1、跳绳创意活动策划跳绳创意活动策划1 一、活动目的： 为进一步激发学生的体育活动热忱，及学生冬季熬炼整体素养的提高，增进班级凝合力，提高学生的协作意识，我校接着开展全校性跳大绳竞赛。 二、活动时间： 12月下旬 三、活动地点： 学校运动场 四、参与人员： 全校师生 五、活动要求及支配： 1.班主任会上予以传达，学校网站、QQ空间面对学生和家长公示。 2.班主任负责班级学生的组织和平安。 3.参赛班级做好竞赛打算，自备运动器材。 六、竞赛方法： 1.万众齐心跳 跳长绳，2年级6人参与，3年级8人参与，4年级10人参与，5年级12人参与，6年级14人参与，参与学生中男女比例不限。另外班级学生2人摇绳
2、，参与跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。2-4年级竞赛时间为1分钟，5-6年级竞赛时间为2分钟。中途跳错不记数。 2.1年级跳单绳 学生全体参与，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可起先，时间为1分钟，以次数计成成果。全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，确定优胜班级。 3.跳长绳，2-6年级各班没有参与“万众齐心跳”的学生必需参与跳大绳竞赛。其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级竞赛时间为2分钟，5-6年级竞赛时间为3分钟。中途跳错不记数 七、录用与嘉奖： 万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。总分年级第一设团体奖，颁发金杯。 八、平安措施： 1.政教处负责活动
3、的组织和协调; 2.体育老师负责活动的实施支配，竞赛总裁判; 3.总务处负责场地的平安检查; 4.班主任负责班级学生的组织和平安。 跳绳创意活动策划2 一、指导思想： 跳绳是一项不受场地限制，很简单开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调实力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的熬炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲惫，也起到了丰富学生课外活动的作用。 二、组织支配： 建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参与。 三、训练任务： 1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、娴熟驾驭有节奏的跳动。 3、驾驭协调的
4、手脚同拍跳动。 四、训练时间： 周二下午 五、训练地点： 室外院区场地内 六、详细训练内容： 1、热身打算活动：绕院区慢跑一圈，整队老师带领做打算活动。 2、跳动练习：老师做蛙跳示范，学生散开自由仿照跳动。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加敏捷了。 3、空手跳练习：老师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳动。学生根据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。 4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏仿照跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。
5、 5、熟识了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。 6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。 跳绳创意活动策划3 一、竞赛目的： 为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通,提高学生的身体素养和预防疾病的实力,培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强学生社团工作，进而促进校内精神文明，构建和谐高校校内。强调“充分调动各社团主动性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质。也希望通过此次活动增加校活动
6、及下属学生会的联系以及其组织机构的组织实力和凝合力。特实行本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间：20_年10月24日-26日 三、竞赛人员：艺术学院大一新生 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐 六、竞赛细则： 跳绳方法 集体跳 1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可随意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中
7、等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本一样，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 备：1、参赛队伍自备跳绳 2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳 七、竞赛要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。 3、请各位参赛人员着轻巧装，
8、运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负责人立刻到计分处核准。 7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。 八、竞赛流程 1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场 3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛起先，记录员起先记录 4、竞赛结束后，
9、记录员将表格交给汇总人员 5、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍 九、活动领导小组，裁判、工作人员支配： 组长：张宝文 副组长：刘明爽刘浩崔强李拓 裁判长：张宝文 裁判员：刘明爽刘浩 记录员：崔强李拓 (女工部等其他部门帮助) 十、奖项设置： 由生活部和主席团共同授予 一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。 十一、报名方式： 以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部 十二、联系方式： 跳绳创意活动策划4 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好
10、和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规则学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规则 (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间：一分钟。 2.竞赛人数：全班学生 3.竞赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一
11、分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 (二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间：两分钟。 2.竞赛人数：全班学生 3.竞赛规则：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 (三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规则同上) 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声起先同时起先，同时结束。 六、奖项设置 1.每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。 2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报
12、教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2.每个班级原则上要求全员参战。 3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好打算运动，指导学生活动关节，避开出现事故。 4.活动器材学生自备。 5.按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳创意活动策划5 指导思想： 为贯彻执行我校“亲子跳绳竞赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情沟通为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参加状况，特制订本次活动方案，详细内容如下: 一、参与人员： 一
13、年级全体师生及家长 二、人员分工： 学生组织：班主任老师及搭班老师 小组计数：每班家委会代表 竞赛计时：体育老师(及赛后成果公布) 三、活动时间： 4月19日上午 四、活动地点： 凤鸣湖畔 五、活动形式： 以个人组、家庭组、班级组等形式进行 六、器材打算： 单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根 七、竞赛项目： 1.学生组：“一分钟单摇” 要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。 2.家庭组： .亲子单摇(由一名家长和一名学生组成) 要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。 .家庭2人组两分钟单摇跳接力(由一名家长和一名学生组成) 要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。 3.班级组： “我是大力士” 要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个竞赛小组，以淘汰赛的方式进行。 竞赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行其次轮竞赛。 跳绳创意活动策划