学校户外拓展活动方案例文.docx

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1、学校户外拓展活动方案学校户外拓展活动方案1 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校_x学院是个漂亮的地方呢?你是否觉得身在_x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参加活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育_x院青协内部成员的团队协作精神，熬炼其团队的协作实力，加强团队凝合力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往实力。 3、熬炼身体，加强反抗力。 4、熟识校内，感受校内里春天的气息。 5、为_x院青协成员创建一个美妙的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素养拓展活动，让大家熟识我们的校内，更

2、加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。 四、活动对象 _学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期打算 1、时间：5月18日5月22日 2、人员：_x院青协其次届全体干部 3、内容：a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部支配到详细点。 d、5月21日15：20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 活动当天全体干部于7

3、：00在_x集合，然后按安排到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节：团队建设 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，起先第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队展示，每队5分钟。 全部展示完毕打算进入其次个环节。 其次环节：竞赛过程 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队动身前往北大门小树林找寻第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注：各队伍事先均不知道路途，整个环节需按卡提示进行) 其次关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规则：a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完

4、成1个项目，下一个小组必需在上一小组完成后进行了拍手交接才可以起先。 c、关卡监督员须本着公允、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮助。 3、过程：a、关卡监督员宣布嬉戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面平安，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：试验楼1栋前空地 2、规则：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许遇到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公允、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮助。

5、3、过程：a、关卡监督员宣布嬉戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面平安，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨!生疏人 1、地点：东区 2、规则：a、每队男女生各找一个异性生疏人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标记。 b、关卡监督员须本着公允、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮助。 3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布嬉戏规则。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要刚好解决理事不行解决的事情。维护协会形象。 c、竞赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣

6、 1、地点：_ 2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其起先活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 学校户外拓展活动方案2 预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 目的： 1、增加班级向心力和凝合力。 2、增进一班和五班同学的了解。 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。 活动支配： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式起先拓展训练： 附：

7、执行方案 08：50-09：30开营仪式破冰仪式做开训动员;星光绚丽：我们的团队我们的家。 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发觉队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30信任背摔 内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也干脆影响到了整体的战斗力。 3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。 10：40-11：50

8、生死电网 内容：您和您的队员须要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以接着前进，但每条生路却只能运用一次。 目的：1、培育团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完备的个人，只有完备的团队! 中午 12：00-12：30午餐6元标准餐 12：30-13：40午休巡游漂亮的情侣园，班级同学相互拍照留念 下午 13：40-14：30互动嬉戏热身 14：40-15：50挑战五分钟 内容：竞赛以嬉戏的。方式进

9、行，主要考察参赛选手的团队合作实力。嬉戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈究竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，嬉戏合作性很强，须要选手融入团体，呈现团体的才智。 16：00-17：00求生墙 内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：2

10、0活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2、据充分了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日实行。 3、这次请的是专业的拓展老师，拓展阅历丰富，平安意识强。 4、这次活动，是为了增加班级凝合力特地组织的，既要敬重同学意愿，又要主动争取。 学校户外拓展活动方案3 活动目的：丰富校内生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作沟通，培育同学们的组织实力和创新实力，给与平台让同学们张扬特性，呈现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。 活动宗旨：消遣

11、，放松压力，呈现自我，培育团队精神。 活动背景：在惊慌繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，找寻自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作沟通，通过此次拓展活动，让同学们相互激励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异 的成果。 主办单位：_x教化学校 承办单位：_x教化学校_x班 支持单位：_x武警部队 活动时间：2012年12月7日至2012年12月9日 活动地点：_x武警训练基地 活动设备：音响，麦克风(4支)，话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板(3个)，电脑(1台)，投影设备一套.(武警部队内部设备) 活动流程 2

12、012年12月7日 1、 7：30集合 2、 8：00动身(_x班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校;检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生) 3、 运用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时全部学生4次可以完全运输到目的地。预料4至5小时。(预料周五路况较拥挤) 4、 _x班学生在去到训练基地后，_x班负责会场布置(按分组来完成) 5、午饭时间视状况而定，暂定12：00至13：00. 6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。(有节目的同学于15：00进行彩排) 7、_x班活动时间负

13、责布置会场。 8、晚饭时间暂定为17：30至18：30 9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式起先。23：00结束。历时三个半小时。根据节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。 10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。 12月8日 9:00活动起先 (_x班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时计分) 10：30礼仪组打算接待嘉宾(68个女生;负责迎接嘉宾接到会场) 11：30或12:00午餐(暂定) 14:0014:30(活动起先)待定 一.礼仪组接待领导进场 二.各小组支配各班级入场 三.14:30主持人介绍各到会领导.

14、嘉宾 四.请梁校.马总致词发言 五.各班级专业展示 a音乐班 b_x班(10 20人诗歌朗诵) c美术班(美术作品走秀) 六.各领导依据学生表演致词 七.学生的文艺演出 a音乐班 b_x班(舞蹈等) c美术班 八.音乐班两个节目，_x班四个节目，美术班两个 九.请领导总结致词 十.17:00晚餐(暂定) 18:30篝火晚会起先 一.发放水果，瓜子(美术班两袋，_x班一袋，音乐班半袋) 二.做嬉戏 三.各班级相互比拼(假如领导在场唱酒歌欢迎) 四.跳左脚舞 备注：领导发放奖品 活动人员支配 第一组：后勤组(负责后勤保障工作，物品保存。1015人余思乾、王艺璇负责。) 其次组：宣扬组(负责宣扬，活

15、动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。1015人陈满林、王晓丹负责) 第三组：礼仪组(负责接待及奖品发放配服装，女生810人 吴海梅、王娅主要负责) 第四组：选购组(负责全部物品的选购。1015人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责) 第五组：卫生组(_x班全部参加，打扫四次晚会的卫生) (12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责) (下午领导讲话4,5,6，组负责) (篝火晚会由7,8,9组负责) 卫生组总负责人：王珩 第六组：应急组(主要负责平安，消防以及意外损害应急)备注：灭火器2个，急救箱1个 张明发、王珩负责) 第七组：摄影(男生5人，待定) 嬉戏规则 一. 扮时钟(培育同

16、学们的推断实力以及协调性) 在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针 ，在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟” 主持人随意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要_时刻三根指针的同学的同学用手中的道具快速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个) 二. “怪兽过河” 操作：a团队在连成一体的状况下，通过一条60米的河(绳子作为河岸) b最多由八只手，四只脚可以接触“河面” c团队队员有15分针探讨如何操作 目的：统一团队领导实力，简化工作流程，熬炼团队协作实力。 规则：a通过“河面”期间，身体的其他部

17、位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩处，队长接受双倍惩处。 b通过“河面”的时间为2分针 c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为成功者。 三. “嘴咬扑克” 操作：a全体拓展学生15人一组 b每组的单个成员可以在特定嬉戏区域随意站位 c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员 目的：熬炼参加者的心理素养 规则：a嬉戏期间，各组成员可以在特定嬉戏区域随意调换位置，以增加嬉戏的难度。 b各组组员参加者没人只能咬一次扑克。 c嬉戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败须要进行惩处 四. 解手链 形式：10人一组 时间：20分钟 目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，倾听在沟

18、通中的重要性，以及团队的合作精神。 程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆 2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综困难的问题，在不松手的状况下，想方法解开 3告知大家肯定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。 4假如过程中实在解不开，主持人可允许同学确定两只手断开一次，但再次进行时必需立刻封闭。 五. 顶气球竞赛 道具：气球一个，绳子一条 参与人员：两组对抗(每组一般3至7人) 嬉戏规则：嬉戏起先前先把绳子沿场地的正中心拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮番发球(体现协作实力和

19、竞争能 力)留意只能用头，不能用其他部位。 六. 抢伴舞 五位男生，四位女生 音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。 七. 同手同脚。 程序：1由裁判吧两个参加者的左、右脚绑在一起，并排列向前。 2把打算好的气球放在两者之间。 规则：1领先完成者获胜。 2期间气球不准落地。 3期间假如气球掉落，竞赛者摔倒可以调整接着竞赛。 4竞赛时间为5分钟。 学校户外拓展活动方案4 一、活动项目：户外春游 二、活动主办单位：黔东南州德才科技职业学校 三、活动时间、地点：4月18日上午(周六);三穗县郊外平野

20、。 四、活动分组： 要求全体学生参与本次春游;801班：分两组(限13人每组)、802班：分3组(限13人每组)。为了达到师生同乐的效果;老师为组长，每组另选一名同学做为副组长;组长与副组长要带领同学们做到以下第六、第七点事项，及组织参赛。 五、活动宗旨： 我校借春游活动的契机，让同学们走向漂亮的大自然，开拓学生视野，增长学问，亲近自然、感受生活，培育爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感。让学生在呵护绿色的过程中，进一步增加环境爱护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。 六、活动平安与文明： (一)平安教化： 1、排队行走平安：一切行好听从老师指挥，紧跟队伍，不掉队，

21、在队伍中行走不喧哗，不拥挤。 2、游玩平安： (1)不玩水，不去小溪边玩耍，不攀爬石头，树木; (2)不钻草丛、树丛，不做危急嬉戏; (3)不触摸电线。 (4)在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。 (二)文明教化： 1、在来回路途中要留意交通文明，不乱穿公路，走人行道和斑马线。 2、在游玩过程中要留意卫生文明：不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。 3、在游玩过程中要留意语言文明：不讲脏话，不大声喧哗;如有游客询问要热忱地回答。 4、在游玩过程中要留意行为文明：不追跑打闹、不损坏公共财物，在游玩过程中做到文明、平安。 六、春游留意事项： 1

22、、为保证早上动身前的平安与纪律，班主任做好动身前的组织工作。 2、爱惜花草树木，严禁破坏公共财物。 3、以班集为单位参与活动，以小组为单位进行竞赛;不得独自行动，不玩危急嬉戏，一切活动均听带队老师的指挥。 4、学生要讲究节约，带适量的物品，不宜多。 5、不随地乱扔果皮纸屑，每组自带一个塑料袋，以便装垃圾。 6、活动结束后，学生要以哨声为准;听到口哨响起带队组长及老师要马上清点好人数、整好队伍，集合返校。 七、活动竞赛内容及方案： a、乒乓球运输队 本项参赛人数：10人 竞赛道具：乒乓球多个、杯子6个、桶子一个、凳子一个、书本9本(学校打算)。 竞赛时长：5分钟/组 计分方式：时间到后按桶里的乒乓球进行计分;5分/个 竞赛方法：首先由9个同学用书本从起点将乒乓球运输到终点装满水的杯子里面; 然后由一个同学把乒乓球用嘴从5个装满水的杯子吹到桶子里(杯子里的水可以加满)。 b、同穿“一双鞋” 本项参赛人数：8人 竞赛道具：系有八根绳子长木板两块、(学校打算)。 竞赛方法：每组派出8个同学把双脚踩到木板上面，双手抓紧绳子，一步、一步的从起点走到终点。按计时方式评比;分别每组从第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。 c、“kappak”搬球 本项参赛人数：10人