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2、又要适应“自我监督”之下的网课学习生活，在这样的特别时期，同学们除了静静呆在家里居家、外出戴好口罩、回家刚好洗手，除了完成线上学习、勤于熬炼之外，是否在这个漫长又寒冷的假期里好好思索过生命的意义是什么?生命存在的基本条件是什么?生命存在的最大危急是什么?我们该如何反省并改正我们对生命的认知和行为 ：疫情让我们明白什么-生命教化 ：3 月_日上午 ：_班级全体学生 ： 1. 科学相识病毒，不恐慌、不畏惧，做好健康防护。给学生树立正确的价值导向，引导学生敬重、崇敬一线抗疫人员，对他们的付出赐予认同及感谢。 2. 引导学生正确相识这场“战疫”，激发学生的爱国热忱，树立学生剧烈的民族骄傲感和自信念，做
3、自己该做的事情，为中华之崛起而读书。 3. 通过这次疫情，让学生思索生命存在的基本条件是什么?生命存在的最大危急是什么?了解生命之间的休威与共，既珍惜自己的生命，也敬重他人的生命，敬畏大自然中的生命。 4、引导学生主动改造自己的人生观、价值观、世界观，通过本次疫情， 领悟到自己是祖国的将来， 为了祖国的美妙明天， 要刻苦学习、不断强大自己， 争取成为有用的人才。 ： 1. 制作班会课 PPT， 并收集打算疫情相关照片、音乐和视频， 撰写班主任寄语。 2. 利用微信公众号推文、 _短视频向学生推送疫情之下一般“逆行者” 的抗疫事迹， 让学生在课前产生共情。 3. 邀请部分学生提前创作宅家生活相关
4、话题的短视频，如： 我劝老人戴口罩、削减外出、 返乡隔离、 辟谣网传特效药、 我帮家人抢购口罩等话题。 ： 开场 ：同学们，我们是幸运的，也是华蜜的。当我们在家中上着网课，殊不知有多少人在我们负重前行，请回头看看那些跟我们一样一般而平凡的人们，看看他们为我们做了什么，看看国家为我们做了什么。 (一)： 疫情之下英勇救疫的“他们” 以时间为线索，放一组抗击疫情的相关图片。 通过图片和简洁的文字，回顾疫情期间国家、社会、医护人员、基层干部群众等都在行动，成为支撑起我们平安的坚毅后盾。(即可以让我们学生了解疫情的相关信息，又可以引起每一们中华儿女的共鸣，向我们的英雄们致敬。) (二)：疫情起源人类的
5、无知 播放人类食用蝙蝠、华南海鲜市场内的野生动物贩卖、偷猎并食用野生动物果子狸的图片。通过图片引出疫情爆发依旧起源于人类贪食野味，非典的教训被人们抛之脑外，他们依旧贩卖野生动物，吃蝙蝠、蛇、刺猬、穿山甲。近日，在疫情如些严峻的时候，贵州省毕节市公安就查处一起偷猎并食用野生动物果子狸的案件。是人性里的贪欲，因一句“野味更补”而在疯狂的边缘摸索，最终自食恶果，还让无辜万万百姓遭殃。让学生感受到人类对大自然中的野生动物缺乏敬畏之心，从而失去自己的生命，体现了人类的无知，在大自然面前的渺小。 (三)：尊敬生命是我们的天职 播放各种植物、动物、人类宝宝的图片 通过图片引出人类生命的起源和持续是个无法解读
6、的奇异存在，平安是人类存在的首要条件，自由是人类存在的终极追求，为了生存的平安和生命的自由，人类始终在探讨、在享受、在抗争、也在承受，我们都必需为生存的平安、生命的自由、为人类的持续而尽心尽责。人类生活在与其他物种共处的大自然中，必需相互敬重，和谐相处。不仅人类是命运共同体，整个自然界都是命运共同体：通过一张漫画：一条搁置在山顶上的平衡木两端，一端是举着猎枪的猎人，一端是张着血盆大口的黑熊。“枪响以后”或“扑噬以后”肯定两败俱亡。这幅漫画告知我们人类与其他物种间的平衡是多么的必要和奇异，也警示我们打破这种平衡的危急和无望。 不仅人类是命运共同体，整个自然界都是命运共同体。如何与自然和谐相处，如
7、何与其他物种和平共处，如何更才智地辨析个人与自然之间的因果，更深刻地把握自我和世界之间的关系，是灾难警示我们必需思索和践行的肃穆话题。 (四)敬畏自然是我们的生存王道 播放播放澳大利亚森林大火的照片，播放了菲律宾火山喷发，南极企鹅宝宝饿死等图片 人类的生命有时非常坚韧，有时又非常脆弱，面对强大的自然和可怕的病魔，人类不少时候是被欺压的弱小者。与人类相比，引发瘟疫的病毒才是先到者，它们30亿年前就已经来到这个星球。许多时候，我们的弱小甚至无知并不是生存的障碍，野蛮和高傲才是危急的根源。因此我们必需克服自大心理，避开盲目心态。敬畏自然，友好对待其他物种才是我们平安生存、生命自由的王道。 (五)、感
8、恩生命守护人是我们生存的道德 播放白衣天使工作、取下防护设备后的脸、在抗疫情中牺牲的医护人员图片 当巨大的疫情不期而至时，我们的白衣天使、我们的平安守护神逆向而行，用自己的生命建筑起一道守护我们生命的平安墙。医疗和治安这两个离民生最近的行业，太平常期是受损害和诋毁最多的行业，当灾难来临时，是他们主动请缨，第一时间驰援灾区，救治危重。我们必需集体反省，集体忏悔，对勇士们表示歉意和敬意。感恩、敬重舍命救命的勇士是一个社会、一个公民文明水平的标记，也是人类抵挡疫情的一堵精神围墙。感恩守护我们生命的人，是我们生存的道德，用感恩去擦亮生命的价值。 (六)、要恒久酷爱自己的国家和人民 播放火神山、雷神山、
9、武警官兵进驻武汉抗疫、包机接滞留海外的湖北人民回家的图片 让学生明白没有国，何以谈家?这场大灾面前，我们中华民族所呈现出来的气魄和精神，足以让全世界震撼。让孩子们知道，自己的国家有多么强大，这个国家的人民，有多么的宏大。通过世界多个国家和华人华侨对祖国的救济，还有韩红以及她的慈善基金的爱心捐助，青岛清洁工大爷捐赠一万多元抗疫，福建小学生捐出自己的压岁钱等这些事例，告知孩子们这个世界，不是没有黑暗，而是有人把它挡在了你看不见的地方;哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行。 (七)、我们应当怎么做 播放学生创作的宅家生活相关话题的短视频。从我做起，从现在做起，从小事做起。 1、树立正确的生命观
10、念。尊敬生命、敬视其他物种的生命、敬畏大自然应成为我们生存的准则。从我做起，从现在做起，从小事做起，应成为我们行动的原则。 2、增加显明的公众意识。假如灾难来临，谁都不行能真正置身局外。抗击灾难是每个人的事。面对突如其来的灾难我们要学着做吹哨者，至少要为英勇的吹哨者呼喊。假如无法做得更多，那就让我们当个平凡且和善的公民，站在正义的一边，不给别人添乱。 3、提高良好的科学素养。不少灾难的发生和扩散往往跟大众的基本科学素养缺乏干脆相关。我们年轻一代的世界公民，须要驾驭必要的科学学问和防范对策，须要具备基本的甄别真假信息的实力，不造谣、不信谣、不传谣，而且能担负起向社会大众普及基本科学学问和对策的任
11、务。科学学问的普及与大众科学素养的提升是预防疫情发生和扩散的防火墙。 4、养成良好的行为习惯。民众的卫生习惯体现一个国家的文明水平，也影响着人类的生存平安和生命质量。大疫是大考，我们要用良好的卫生习惯来作答，用自觉的生活看法来保证。勤熬炼、细防范、多约束是当下我们须要身体力行的任务。 ：我希望，我敬爱的孩子们，担当着祖国美妙将来的你们，能从这场战役中，吸取民族精神宏大的养料，塑造自己主动健康的人格，树立正确的三观意识。要知道，危难之际，能挽救你的，恒久不是所谓的明星、网红; 要知道，灾难面前，能义无反顾挡在你前面的恒久是那些静默无闻的无名英雄。所以，孩子们，从今日起先，老师希望你们能重新谛视这
12、个世界，重新谛视自己的内心。问问自己，我们要做怎样的人?问问自己，我们要追什么样的明星!少年强，则国强!孩子们，人生的每个阶段都有不同的使命，现在学习就是我们作为学生的使命，而自律就是在该做的时候做，不管你喜不喜爱，都去做你应当做的事情。你现在偷过的懒，都会在日后成为最深的缺憾。趁着青春好年华，仔细去生活，仔细去学习。请恒久记得：你们的样子，就是中国将来的样子! 开学第一课主题班会教案疫情防控2 迎难而上、攻坚克难 今年春节是一个不平凡的节日，新冠状病毒肺炎起先扩散，全国 人民团结一心，与武汉人民一起抗击病毒。在这样的大环境下，我们 作为学生无法奋战在一线，但我们应当响应国家号召，乖乖待在家中
13、， 不给国家添负担。 本次的班会旨在使每位同学都了解四周疫情防控工作，树立胜利 打赢疫情攻坚战的信念。信任冬天总会过去，春天总会到来。 02 班会内容 1、学习解读 _ 高校新冠状肺炎防控期间学生违纪处分补 充规定，各年级辅导员就学生手册修订部分 _高校新冠状肺炎防控期间学生违纪处分补充规定进行了详 细解读，还对全国防控新冠肺炎疫情防控工作的形势进行分析，一样 强调不得提前返津、返校，并且要求全部同学仔细学习学校有关规定， 正确理解并主动协作学校工作。 全国各地的同学们都主动发言，共享自己所在地区的防疫政策， 如进出公共场所须要戴 n 罩并扫码登记信息、小 R 实行限制出入、街 道上有炮喷雾车
14、进行消毒液喷洒等。共享过程中，同学们精神饱满， 状态良好，对打赢这场防疫战充溢了信念。 2、 线上答疑解惑 班导师告知同学们应如何有效利用网络课程进行学问的汲取和 巩固，解答了同学们对于网络课程这种新授课方式的怀疑。上网课时 间比较自由，而且主干科目多，建议同学们做安排，可以在群里和老 师进行学术探讨，利用己有资源多学习，适应线上上课的这一种新模 式，并且激励我们主动面对疫情，多沟通少埋怨，理性思索。信任同 学们可以在家中有条不紊地完成接下来的学习任务。 3、 几点重要提示 最终，辅导员老师提示同学们在家中也不能忽视身体健康，要适 当的进行运动、晒晒太阳，调整好自己的身体状态和精神状态，整理
15、出一个宁静舒适的学习环境，为立刻到来的学习进程打好基础。与此 同时，老师提示同学们在家中也不行荒废时间，疫情期间同学们休息 在家，要利用好这段时间，通过阅读获得学问武装自己，提升自己的 生活技能，珍惜这段和家人待在一起的珍贵时间。 03 班会精彩片刻 忽特别的主题班会让心与心贴的更近 忽强防护、不恐慌，信科学、不传谣 居家勤通风，出门戴口罩，健康有保障 防范新型肺炎，从我做起，人人有责 连线湖北籍同学，送去暖和与关切 万众一心防控疫情 在疫情防控期间，最令老师和同学们挂怀的便是身处湖北的同学 们了，此次云端连线，老师们向湖北籍同学们送去了暖和的祝愿，并 细致询问了他们所处的环境与身体健康状况，
16、得知他们身体健康并无 意外，老师们深感欣慰 。一 方有难，八方支援，同学们的平安就是最 大的安慰。 04 班会总结 疫情面前我们要做好打算，众志成城，信任困难肯定会过去，在 家中也要不忘学业，以便在网上课程起先后，快速的投入学习。在家 中尽量多运动，学习一些新的技能，保持一个好的身体状态和精神状态。 疫情期间班会课教案 你的样子，就是中国的样子 教化背景： 新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心，生命重于泰山，疫情就是吩咐，防控就是责任。作为红船旁的新时代青年学生，我们更要树立信念，信任这场“疫情防控的人民斗争、总体战、阻击战”“肯定会成功的”。 另外在平常的班级管理中，通过和学生沟通相处，发
17、觉同学们对演员、歌手、甚至网红都非常青睐。而对于科技、军事技术、道德模范等人才知之甚少，不利于正确的人生观、价值观的树立。 因此这次危机，也是引导学生增加体验，担当责任，升华精神，加速成长的重大机遇。 教化目标： 1.课前具体的资料推送，助力学生正确相识新型肺炎，关注疫情动态，同时坚决抗击疫情信念。 2.传承“样子”，凝合班级力气，激发学生的爱国之情，引导他们树立报国之志。 3.共话“样子”、再现“样子”，培育学生正确的价值取向和行为准则，树立志向信念。 教学打算： 1.当前疫情仍在扩散，防控正处关键期，特制作电子邀请函，指导学生以“钉钉会议”的方式参与线上班会课。 2.班会课PPT以及相关音
18、乐和视频，将诗朗诵你的样子的诗稿整理好。 3.依托互联网，如QQ、微信、钉钉、学习通等平台，建立科普资料库，向学生推送疫情科普学问、个人防护指导以及抗“疫”战斗进展。课前检测，开展“抗疫”学问竞赛。 教化对象： 高三年级学生 开学第一课主题班会教案疫情防控3 教化背景： 1.正值武汉新型冠状病毒爆发期间，学生受疫情影响居家隔离，新闻媒体上每天都滚动播报着疫情，作为学生，我们也应当担当起自己的责任。 2.每个学生都切身感受到了疫情对生活的影响，如何正确面对疫情，如何调试心理状态，思索从抗击疫情中学习到什么，这些都是德育的关键点，班主任可以此为契机进行德育教化，培育和塑造新时代的有为青年。 教化目
19、标： 1.通过荧光剂模拟病毒试验和洗手试验，让学生正确相识疫情，切实做好防控。 2.通过新闻梳理和事务评析，学会辨识谣言，树立理性公民意识。 3.通过模拟职业和情境选择，感受疫情中一般人的不易和宏大，向疫情中的逆行者致敬，也帮助学生思索树立志向信念。 打算过程： 1.老师打算关于“疫情防控”的学问问答，下载疫情相关的音视频资料。 2.打算可食用荧光剂。 实施过程： 环节：病毒离我们有多近 1.荧光剂模拟病毒试验 老师提前节课将可运用荧光剂涂抹余双手，正常进入教室。课前大量学生已经在不知情的状况下通过接触门把手等方式，间接接触模拟病毒的荧光剂。上课后关灯拉窗帘，学生可以直观视察到自己是否在无疑中
20、接触到了模拟病毒的荧光剂。 (设计意图：模拟病毒的荧光剂能让学生直观感受到病毒其实离我们很近，若无提防意识很简单沾染病毒，以此提高学生对新型冠状病毒的防控意识。) 2.洗手试验 请两位手上沾有荧光剂的同学进行洗手的比照试验，位同学只进行简洁的流水冲洗，另位同学根据疫情防控建议中的“六步洗手法”进行清洗。然后视察两位同学手上的荧光剂状况。 (设计意图：在对比之中，学生可以相识到正确洗手的重要性，增加防控意识。) 环节二：谣言离我们有多近 1.梳理疫情新闻 对官方新闻进行梳理，整合出疫情时间线，让学生对疫情传播做到心中有数。 2.“双黄连”事务评析 事务概要：_月31号，国内众多线媒体刊发这样则新
21、闻:上药所探讨称中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒。新闻出，各大药店门口排起长队，市民纷纷抢购双黄连口服液。淘宝上甚至连双黄莲蓉月饼也度脱销。隔天，权威媒体辟谣称“抑制不等于预防和治疗”。 老师展示网友在初期丁香园有针对质疑双黄连作用的辟谣公众号文章低下的留言，分析这些留言的逻辑漏洞。 (漏洞)诉诸权威 (留言)你们有本领还原试验，发篇论文，把试验过程还原 (漏洞)举证倒置 (留言)双黄连能否治新冠我不知道，但我的胃病感冒都是中医治好的 (漏洞)诉诸个体阅历 让学生针对这事务谈谈自己的想法。 让学生共享自己遇到的关于疫情的谣言。全班起探讨如何辨识谣言，形成共识。 (设计意图：通过对双黄连事务
22、的分析评论，建立理性公民意识，强调以逻辑看问题而不是诉诸情感，盲目跟风。) 环节三：英雄离我们有多近 1.向英雄致敬 播放武汉金银潭医院院长张定宇的采访视频，让学生谈谈感受。 (设计意图：张院长身患渐冻症，但仍奋斗在抗疫线。用张院长的经验鼓舞学生，向英雄致敬。) 2.假如我是你 让学生依据自己的选科状况，参照表格选择个将来职业，并完成表格。 (设计意图：让学生写在就业方向，思索自己面对疫情时可以做些什么。这也为下面的活动作铺垫。) 依据选择的不同职业回答情境问题。 展示材料，看疫情中的逆行者是如何选择的。 材料：为抗疫剪掉长发的青年护士 材料二：吉利德科学公司CEO回应瑞德西韦专利之争 材料三
23、：白岩松连线温州市长 材料四：陈秋实记者的视频 (设计意图：让学生在情境中选择，让学生去思索人生的价值，但不进行展示沟通，敬重每种选择。同时，展示本次疫情中那些逆行者们的选择，引导学生树立正确的志向信念。) 环节四：英雄亦是平凡人 播放剪辑视频，看武汉的一般人(坚持为医生送外卖的快递小哥，自发接送医护人员上下班志愿者)在疫情下的生活。 展示图片(方舱医院中名轻症病人在看书) 老师总结：枪响之后，没有赢家，在这场和新型冠状病毒的斗争中，每个人都是战士，现在的我们可以选择做好身边的小事，戴好口罩，勤洗手，不出门，将来的我们可以选择做好自己的本职工作，每个这场战役里的一般人都是英雄。 开学第一课主题
24、班会教案疫情防控4 一、班会主题 抗击新冠肺炎，我们共同努力 二、班会背景 由于突发的疫情，使得过年期间正应当是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我爱护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、胆怯、焦虑的状况，影响身体健康。 三、班会目的 1.懂得新冠病毒的危害，学会正确相识病毒。 2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。 3.了解焦虑与突发状况的关系。 四、班会打算 1.将自疫情爆发以来的相关事务进行搜集。 2.共享缓解心理压力的方法。 五、班会过程 老师以直播的方式 1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。 2.将重点部分进行具体讲解，结合
25、实例，做正向分析。 (1)什么是冠状病毒? 冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下视察类似王冠而得名。目前为止发觉，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。 本次发觉的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”，即2019新型冠状病毒。 (2)临床表现有哪些? 一般症状包括发热、乏力、干咳、渐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状稍微，可无发热。严峻者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以订正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。 3.就简单引发的焦虑心情与突发状况的关系进行明确。 (3)什么是
26、焦虑? 心理焦虑：是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。 (1)为什么会产生焦虑? (2)怎样缓解焦虑心情? 认知疗法：变更不良认知或进行认知重建。 正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深化的相识，了解自己身边的详细疫情，做好适当的防范，不要过度胆怯和惊慌，根据要求正常应对即可。比如：做好日常的消杀、测温、协作管控、尽量不出门、多关注时事 行为疗法：呼吸训练、松弛训练。 做深深呼吸、远眺远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体熬炼，增加身体的免疫力。 4.就自我防护过程中的细微环节部分进行讲解
27、。 5.学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结： (1)正确相识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦; (2)正确看待新冠病毒，树立正确的心态，主动应对，主动协作。 六、班会教学设想 支配这节抗击新冠肺炎，我们共同努力疫情期间缓解心理心情主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调整心理心情，学会自我防护。 开学第一课主题班会教案疫情防控5 爱因斯坦有一句名言：人的差异在于业余时间。这个假期，由于新型冠状病毒的肆虐而变得尤为漫长，虽然已经起先了两周的网络课堂学习，但正式开学的日子还未定，在这么长的业余时间里，学生之间的差异会明显拉大。对时间管理实力的强弱是现代人
28、性格的一个重要标记，“不能管理时间便什么都不能管理”。擅长管理时间的人，实力强、学习成果优秀，倾向于做更主动的自我评价，自尊心强，自我价值感以及对生活感到华蜜满足。对于八年级学生来说，能否科学管理时间，对于他们提高学习效率、防止两极分化严峻，具有非常重要的意义。本节班会课旨在让学生意识到合理支配时间，增加自控实力，对提高学习效率和学习成果的重要性，同时通过假期里的“一日手帐”这个工具，让学生在合理支配学习时间时，有抓手，确保一日的学习能按安排执行，让学生学会规划、学会自律、学会反思。 ：疫情面前 总有暖和人心的力气 ：3月_日上午 ：_班级全体学生 ： 1、了解与理解：理解假期时间管理的潜在资
29、源，梳理和反思自己时间利用效率的状况。 2、尝试与学会：学会分析自己的假期时间利用状况，尝试用科学的方法管理时间，并应用于自己的学习和生活中。 3、体验与感悟：通过本课，让学生体会时间的匆忙消逝，从而能够惜时如金。 ：PPT、背景音乐、录课设备、纸条 ： 自我介绍：同学们好!我是_学校的_老师。因为疫情，我们的假期延长了，原本早该上学的我们，此时，还在家中进行学习，什么时候开学还不得而知。疫情面前，生命是脆弱的，我们能做的是不给疫情添堵，在家好好学习，为武汉祈祷，为中国加油!今日很兴奋能跟同学们上一堂“不寻常”的班会课。接下去让我们一起开启这趟不寻常的班会课之旅吧! 一、情感打算，氛围营造 (
30、一)猜谜语 师：同学们喜爱猜谜语吗?请猜一猜： 假如你有一个账号，这个账号每天进账86400元，每年进账31536000元，每晚进账小时，每年元旦后结算扣除。打一词语，两个字。 师：谜底是什么?为什么?(一天有24小时，一小时有3600秒，所以243600=86400，一年有365天，86400365=31536000) 31536000，有同学说不是钱啊，白兴奋了一场!同学们，金钱是财宝，时间莫非不是更为珍贵的财宝吗?时间是这世界上最奇妙却也最重要的东西，它虽然不能被干脆地看到、嗅到或触摸到，但是它却每时每刻都在我们的四周，影响着我们做的每一件事情。而且最最重要的是，时间一去不复返，无论多少
31、金钱都换不回消逝的时间。 (二)“时间之子”旅行 那我们要怎么样才能更好地支配与调控自己有限的时间，做“时间的挚友”?在今日这节辅导课上，就让我们先来一次“时间之子”旅行，近距离地感受一下时间吧。 请同学们宁静地闭上眼睛，调整呼吸，集中精神。在听到老师宣布“时间之子旅行现在起先了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”这个指令后，每个同学都闭着眼睛在心里默数一分钟，然后立刻睁开眼。 师：打算好了吗?“时间之子旅行现在起先了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”(1分钟后)时间到!活动进行中，你有什么感受?你们觉得自己这一分钟是否把握得很精确?有多少同学是提前睁眼的?又有多少同学听到我说时
32、间到的时候，觉得应当还有很长时间了? 师：通过这个活动，我们每个同学刚才都感受了一下时间，可以发觉有的同学感觉时间应当是走得很快的，也有同学感觉时间应当是走得很慢的，也有同学找到了把握时间的方法。 老师小结：时间对每个人都是公允的，但一天24小时，能好好把握与不能把握或许会有很不同的结果。 二、主题活动，感受时间规划的重要性 (一)视察：小明的一天 师：那么我们怎样去管理时间呢?首先，我们一起来看看，哪些时间是我们能管理的吧。王老师这里有一张20厘米长的纸条，同学们也可以顺手在身边找一张类似的纸条，跟着王老师一起来撕一撕，看看我们的假期时间是怎样支配的，我们可以管理的是哪一段时间。 假设我们的
33、假期还有3周共21天，一天有24个小时，24个小时中，我们须要睡眠、吃饭、运动、休闲、学习等活动。每天睡眠8小时，占总时间的三分之一，请把这段时间撕去。接下去，我们把吃饭、运动、休闲的时间算一算，三餐合计约1个小时，运动、休闲(包括吃零食、喝水、上厕所、发呆、休息等)、和同学家人闲聊等每天算3个小时，那么每天余下的16个小时，我们又少了4个小时，请在剩下的纸条上撕去四分之一。看看，你手中还余下了多少?这正是我们假期里还能自由支配的时间。 师：同学们，你在跟着老师一起撕时间纸条的时候，感受到了什么?(停顿) 师：看似漫长的假期，其实，我们能真正用于学习的时间满打满算也就只有一半，而这一半的时间你
34、们都能用好吗?请同学们视察“小明的一天支配”，找寻问题。 师：同学们，对于小明同学的一天时间支配，你们有什么看法?(停顿) 师：信任同学们肯定找到了许多许多小明的问题，比如说：起床太晚，上课前来不及吃早餐;上课时还在做其他事情，上课效率确定不高;空余时间没有好好利用，不是闲聊就是玩嬉戏，要不就是打瞌睡;作业都放在晚上7点后做很不合理。 师：那同学们，你们自己的时间支配，会有这样的问题吗?仔细回忆你的昨天一天的支配是怎样的，然后思索，我们该如何有效管理好自己的时间。(停顿) (二)试验：让杯子最重 师：同学们，一天要完成的任务有许多，如何合理支配很重要，我们先来做一个试验，看看从中可以得到什么启
35、示。 供应杯子、石块、碎石子和水，1分钟时间，如何在空杯中装进最多的沙石和水，让杯子变得最重? 供应几种方案： 装满一杯水后，再放大石头、小石头、沙子。 装满一杯沙子，再放大石头、小石头、水。 装满一杯小石头，再放大石头、沙子、水。 先放满一杯大石头，再分别放入小石头、沙子、水。 师：你们觉得哪种方案能让杯子变得最重?(停顿)老师也去做了这个试验，证明，的确第4种方案杯子中装的物品最多，让杯子变得最重。杯子和我们这节课要讲的时间有何共同的特点?都是有限的。这个试验带给大家什么启示呢? 杯子代表时间(一天24小时);石头的大小代表事情、任务等重要程度;依次代表处理事情、任务等的先后。 老师点评：
36、要在规定的时间内完成任务，就要：1、设定任务目标合理、详细。2、进行任务排序重要、紧迫。3、确保任务完成自我督促、自我嘉奖 三、实践活动，手帐里的“时间之子” (一)哪个更重要? 师：我们可以通过“手帐”这种形式，把自己一天中“要做什么”、“做了什么”、“做的怎么样”三块内容加以记录，在支配好自己学习生活的同时，能做的即日自查、自省和他评，刚好改进和改善，让我们一起来尝试一下，做“时间之子”。 师：同学们可以先把任务列出来，然后按重要性排序，明确任务支配的先后依次。 (二)时间规划小窍门手帐 师：然后，我们可以在手帐本上分成三个板块： 第一块，按前面支配时间，写上一天中“要做什么”，建议前一天
37、晚上或其次天一早完成这部分内容。 其次块，写“做了什么”，在板块一的基础上，随进度的过程中写，或者等一日任务完成后写。 第三块，即日的自省和他评，写“做得怎么样”，建议每晚睡前，对一日的学习生活用1-2句话做一个简短小结，写下自己的收获点、兴奋点、怀疑点、糟心点等，并且与自己的家进步行简短沟通，听取并记录他们的评价和激励。 师：同学们，听了那么多好的方法，是不是跃跃欲试呢?王老师也为大家收集了一些做的不错的手帐本，大家可以参考着，尝试用自己的方式去规划你的手帐本啦! 总结：法国的一位作家曾有这样的感叹：不能管理时间便什么都不能管理。我们每个人一天都有24小时，有些人可以在有限的时间里做许多事，而有些人却是好像恒久都做不完事情。时间是我们自己的，也是很有限的，信任大家用头脑，用坚持、用毅力把这些策略用到自己的学习生活中去，肯定可以大大提升自己的学习品尝和效率的，让我们一起合理规划时间，做“手帐里的时间之子”吧! 开学第一课主题班会教案疫情防控