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1、公司团队拓展方案公司团队拓展方案1 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同事间的团队合作意识 2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同事对于结构变动的适应实力 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素养拓展训练的项目 一、同心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分
2、左右 规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：2
3、040分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_X你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次_X你好，要求鞠躬者与其余成员均
4、不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方
5、法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：嬉戏起先时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、一触即发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源
6、等。 规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人
7、民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为
8、获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 公司团队拓展方案2 设计思路与原则 本次培训将根据团队组建磨合成长成熟4个模块进行设计。 第一阶段创建营：找寻个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心; 其次阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突; 第三阶段挑战营：打破自我设限/找寻团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作协作; 第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/激励团队以外的联系/容纳看法分歧/打破常规。 培训流程 07：30-09：30 09：30-12：30 12：30-13：30 13：30-16：30 16：30-17
9、：00 卓越团队-创建篇 项目名称：破冰起航 项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创建良好的沟通氛围，激发热忱与斗志。通过细心设定一系列的团队嬉戏相识自我，了解团队并快速融合在团队之中。 团队建设：通过随机分组的方式，将全部学员平均安排成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、相互熟识姓名。主动找寻自己的团队，快速进入状态。 卓远团队-熔炼篇 项目名称：激情百分百 项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。各小组，通过完成4个激烈好玩的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作实力。 培训目标：在大家认为不行能的状况下，达到可能
10、的胜利效果;时间一挤眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力气吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要胜利，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动-只有想不到，没有做不到! 卓越团队-沟通篇 项目名称：急速六十秒 项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了30张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次60秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片根据依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。 培训目标：1、体验高速度的协作，体验团队胜利的极大喜悦;2、团队内合理分工、有效安排、强大的执行力;3
11、、团队的才智是个体的差异，只有能将个体的不同4、聚在一起，这些差异将给团队带来极大的才智;5、竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择; 卓越团队-挑战篇 项目名称：龙舟竞技 项目介绍：龙舟竞技又称赛龙舟、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色调的群众性消遣活动，同时也是一种有利于增加人民体质，培育勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。 培训目标：要求队员之间要相互信任，并合理利用信息进行团队协作与协作，提高队员组织、沟通和协作的实力和技巧。 卓越团队-消遣篇 自由骑马：圈内骑乘 动物欣赏：马、骆驼、鸵鸟、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山鸡、孔雀、野鸭等。 水上活动：水上自行车、小
12、天鹅、水上飞索、单人皮划艇、水上飞碟、快艇、水上竹筏等。 射箭飞镖：男士弓、女士弓、飞镖、飞盘、斗牛机、打气球等。 卡丁车：赛车手的前身，体验F1的飚车感觉。 协力车：考验人之平衡性与协调性。 各种球类：乒乓球、篮球、羽毛球、排球、网球等 康乐活动：卡拉OK、手动足球、台球、象棋、围棋、麻将、飞镖、投篮机，WII电子嬉戏等。 公司团队拓展方案3 为益于员工身心健康，熬炼大家的身体素养，提高团队的凝合力，加强员工的沟通与沟通，丰富员工的业余文化生活，培育坚韧奋斗、勇于拼搏的优良品质。依据大家的协商，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。 时间定为：周六，早上7点下午2点。活动的主要内容
13、是：参观巡游水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参加人员：公司全体员工，共计x人，每人按_元的标准，共计_元。 在团建活动中，明阳天下团建营提示肯定会加强平安工作的重视，提示大家在行车和参观巡游中留意各项平安事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。 团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起共享。 1、_峡谷介绍 _峡谷位于北京市怀柔区境内，_漂流是目前_地区唯一的自然河漂流，距北京市90公里，主要以_漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，_漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。 这是一处原始风貌保存相当
14、完整的自然峡谷，与_河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而_峡谷因其壮美的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。 _峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀有，因此，相宜做富于探险精神的自然探究游。从_县的_堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领会峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的_劈开雄伟的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从_县沿_溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了_峡谷最为壮丽之处。
15、此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮丽的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的_尽收眼底，景色美不胜收。 2、烧烤种类 烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您选择。 烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。 酒水：酒水、饮料无限畅饮。 消遣：免费垂钓。(鱼可带走，自备鱼竿鱼食。) 3、烧烤单项预订 精致烧烤食品随您预订，肯定的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们
16、将为您供应烤架、烤炭以及烧烤场地，供应烧烤询问及路途。在挚友们吃着碳火烧烤的时候，还能观赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋刚好可以丰富您的野外餐桌! 公司团队拓展方案4 一、方案简介 在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今日，团队建设精神为什么始终是中国企业许久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑?高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因究竟是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、
17、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛，却根本不行能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法究竟是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业领导人和管理者苦苦寻思而不得其解的苦痛话题。 团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和一般员工，听话的员工和不听话的员工，有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒散的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按看法分的三类员工，工作主动的员工、一般的员工、落后的员工。 培训
18、天数：1-3天 培训方式：户外拓展，室内拓展 培训目的：团队建设 适合人数：30人以上 二、课程目标 此次培训在安排的同时，供应一个放松的空间、沟通的平台，使大家在欢乐的体验中重新相识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增加团队的凝合力，渐渐建立和优化团队。 三、课程效果 1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员相互信任，不相互猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上; 2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同看法，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本; 3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学安排、合理分
19、工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时坚决调整安排，直指目标，不存迟疑，勇往直前; 4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误帮助他改进; 5、重视结果，引导组织成员相识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。 四、培训内容 1、项目介绍：讲解并描述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素养和主动进取的人生看法对胜利的重要作用，同时激发学员的参加热忱。形成欢快热情的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 2、各组展示：通过分组形式，快速建立沟
20、通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。 红旗飘飘 培训目标：确立团队、确定目标，打破新团队成员之间的隔阂，加强相互了解和信任，形成团队成员的基本价值观，集众人才智，浓缩创新意识，展示团队风采。 数字传真机 1、项目介绍：上级有一道特别重要的消息，要通过一个信息传递队伍，精确无误地转达给前方司令;不能通过语言、视觉等传递 2、培训目标：增进团队个体之间的情感沟通，养团队成员之间的默契与协作，深刻体会团队中每个人其实都特别重要 公司团队拓展方案5 拓展策划团队建设拓展训练方案一天，详细状况如下： 活动流程支配 08:00-09:00前往诚智拓展基
21、地 09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目 09:30-10:30无敌风火轮 10:30-12:00呼吸的力气，珠行万里 12:00-13:30午餐 13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影 14:00-15:00真人CS， 15:00-16:30神笔马良 16:30-17:00活动总结 17:00-返程 珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。该项目意在考验团队高效、严谨的办事实力和在高风险下，平稳操作的实力。 真人CS，培育各队员间的默契与合作，相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心，改善人际关系，学会个关切她人，更为融洽的与群体合作。 呼吸的力气，制造呼吸机是有一张特地的图纸，但是图纸只能被其中一名队员望见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通实力和信息传达是一个考验。每一个小组所安排到的材料都是有限的，行动前须要有一个统筹支配，如何安排人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目. 无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。风火轮完成以后，全部组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损