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1、 电视台举办中学生知识智力竞赛，每个学校只能选拔一名电视台举办中学生知识智力竞赛，每个学校只能选拔一名最优秀的学生代表参加。某中学公布了这一消息，并号召同学最优秀的学生代表参加。某中学公布了这一消息，并号召同学们报名参加学校的选拔考试。由于名额只有一个，许多学习成们报名参加学校的选拔考试。由于名额只有一个，许多学习成绩优秀的学生都觉得自己不是最优秀的，没敢报名参加测试。绩优秀的学生都觉得自己不是最优秀的，没敢报名参加测试。出乎大家意料的是，一个平时学习成绩一般、身材矮小的女学出乎大家意料的是，一个平时学习成绩一般、身材矮小的女学生被选中了。这一下，那些自视学习优秀的学生心理不平衡了生被选中了。
2、这一下，那些自视学习优秀的学生心理不平衡了，纷纷找学校领导要求参加选拔考试。学校当然拒绝了这种请，纷纷找学校领导要求参加选拔考试。学校当然拒绝了这种请求，并回答，你们连学校的选拔测试都没有勇气参加，若要选求，并回答，你们连学校的选拔测试都没有勇气参加，若要选拔你们代表学校去电视台同其他学校的代表一同比赛，你们能拔你们代表学校去电视台同其他学校的代表一同比赛，你们能有信息吗？有信息吗？ 电视台举办的知识智力竞赛如期举行，该校这一女生在比电视台举办的知识智力竞赛如期举行，该校这一女生在比赛中取得了较好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：赛中取得了较好的成绩。事后，记者采访了这位女生，问她：“这
3、次参赛你最大的收获是什么？这次参赛你最大的收获是什么？”这位女生回答：这位女生回答：“不要小不要小瞧自己，相信自己能行！瞧自己，相信自己能行！”思考：这段故事对你的学习和生活思考：这段故事对你的学习和生活带来哪些启示？带来哪些启示？一、自信伴我成功一、自信伴我成功讨论讨论（教材（教材P16P16）：）： 自信心在爱迪生等人走向成功的道自信心在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的作用？路上发挥了怎样的作用？ 回想自己做得最成功的一件事，交回想自己做得最成功的一件事，交流一下，并分析自信心在其中所起的作流一下，并分析自信心在其中所起的作用。用。 一个获得成功的人，首先是因为他有自信一个获得成功的
4、人，首先是因为他有自信心。自信心是在对自己的自我肯定和充分估计心。自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。自的基础上，相信自己力量的一种心理状态。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的能，使可能的成为现实。自信也是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。越充满信心。思考思考( (教材教材P17):P17):1长颈鹿与小山羊谁的本领大？2我们从中悟出了什么道理？ 俗话说：“寸有所长，尺有所短。”一个人任何时候都要把握住
5、自己的长处和优点。只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 李华是一位性格开朗、活泼的同学。李华是一位性格开朗、活泼的同学。在学校的一次单元测验中，她的成绩落在在学校的一次单元测验中，她的成绩落在全班最后。这时，李华变成了另外一个人，全班最后。这时，李华变成了另外一个人，认为自己太笨，不可能学好了，整天垂头认为自己太笨，不可能学好了，整天垂头丧气，性格也变得孤僻起来。丧气，性格也变得孤僻起来。 李华的行为是自卑的表现李华的行为是自卑的表现自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自
6、己的成绩等等。相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。弃等形式表现出来。为什么会自卑？为什么会自卑？ 1. 1.请每位同学请每位同学写写下自己的优点、长处；下自己的优点、长处； 2. 2.随机选取随机选取4 4位同学的当众宣位同学的当众宣读读； 3. 3.请其他同学对他的能力与长处再进行请其他同学对他的能力与长处再进行 补充补充。 自卑，是一种消极的自我评价，往往对自自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品
7、质等评价过低。一个人的生活和己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么对他的身心健康，还有变得抑郁和自责，那么对他的身心健康，还有事业都会造成严重影响。从贝利身上我们可以事业都会造成严重影响。从贝利身上我们可以看到，自卑是可以彻底摆脱的。看到，自卑是可以彻底摆脱的。 个人的生活环境和生活经历不同，对自己个人的生活环境和生活经历不同，对自己的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的的认识和评价会有很大差别。当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。 近期
8、，学校要举行演讲比赛，一班有三名同学被指定去参赛。他们的心理特征分别是自信、自大和自卑，请你任选一个来模仿他们接到通知以后的表现。我们该如何战 胜自己的自卑心理？ 1尽可能不使用贬义的自我描述词语，如“我很笨”、“我不行”、“我没有希望了”等。 2告诉你周围的朋友或同学，你将努力消除自己身上的一些不足，然后请他们监督并提醒你注意。 3特意以不同于过去的方式行事。如果你认为自己害羞，就主动结识一个你以前可能不敢主动接触的人。 4选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对性的消除一个。假如你觉得自己“记性不好”，那么你可以在某一天内专门注意这个问题。克服自卑的小秘方克服自卑的小秘方对自己的评对自
9、己的评价高低价高低依据的依据的事实事实对优、缺点的看对优、缺点的看法法自负自负自卑自卑自信自信过高过高地估计地估计了自己了自己过低过低地估计地估计了自己了自己全面正确客全面正确客观评价观评价虚假虚假虚假虚假真实真实只看到自己优点，只看到自己优点，看不到缺点看不到缺点只看到自己缺点，只看到自己缺点，看不到优点看不到优点既要看到自己优既要看到自己优点，又看到缺点点，又看到缺点 让我们告别自卑，超越自负，让我们告别自卑，超越自负，走向自信，好好学习，快乐生活，走向自信，好好学习，快乐生活，做未来生活的强者，做主宰自己命做未来生活的强者，做主宰自己命运的主人。运的主人。歌曲欣赏：相信自己歌曲欣赏：相信自己