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1、爱护眼睛演讲范文6篇爱护眼睛演讲范文(1)敬重的老师、同学们：大家好!今日我们便来谈谈“眼”这个话题。自一年级以来，爸爸妈妈就一向让我留意爱护眼睛，做眼保健操啊，看书姿态要对啊，要留意用眼卫生啊诸如此类的话。以前我的实力杠杠的，有底气，于是就不听。此刻我倒是蔫了，为啥?近视了呗。二年级那会儿，看书的姿态太过于“销魂”，老天实在是看不下去了，于是我就遭到了天谴近视一百多度，这也是够惨的。但即使是这样，我仍旧不知悔改。作业做完，往床上一趴，看书;洗完澡，往床上一趴，复习;早上起来早了，把小灯一开，再一趴，接着看书到此刻我起先懊悔了。眼见着我的眼睛慢慢凸起，架在鼻梁上的眼镜也愈来愈重，早明白就早点运
2、用从爸妈那里讨来的“锦囊妙计”了。此刻倒好，不仅仅眼前的世界变成了两个平面，一面清楚，一面模糊，还被落了个事后诸葛亮的名头，实属是有点后知后觉了。近视也给我带来了诸多的不便。有一次我陪着我妈妈参与一个饭局。正吃得喧闹，我瞅准时机，从正转到我面前的鸡火锅中夹出了一个喷香的肉丸。刚想放入口中细品一番，我眼前便生出了大片的雾气，啥都看不见。吓的我手一抖，我的肉丸!掉了也就算了，但要命的是，我这肉丸干脆掉进了我那盛满汤汁的碗中，溅了我一身。这真是尴尬极了。近视真是害人啊!他给我们带来了诸多的不便。但发生这种事了又能怨谁呢?只能怨自我了。近视就是不爱惜眼睛的最明显的“效果”!眼是心灵之窗，若是模糊了，那
3、么心灵活就模糊了;若是暗了，那么心灵也就随之暗了;若是明白，心灵活明白能防止近视的方法除了爱惜他，那还有什么呢?那么，同学们，爱眼护眼从我做起!爱惜眼睛演讲范文(2)尊敬的老师，敬爱的同学：一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，假如失去了，就不能看到许多美妙，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱惜眼睛。现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。有些是因为写作业时的姿态不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就每天上网打嬉戏，这样眼睛就会疲惫过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱惜眼睛，还有一个故事呢!我以前有一个挚友，
4、他的成果特别好。但是自从家里买了电脑，他就起先每天一写完作业就玩电脑嬉戏，这样日复一日，他的视力和成果急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成果也从90多分降到70多分。他有点懊悔了，确定改过自新，不再玩电脑嬉戏了。于是，他真的不再玩嬉戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲惫。而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了很多。是呀，我们假如不爱惜眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒适，而且也不便利。光明的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地欣赏着生活的酸甜苦辣。有一双光明
5、的眼睛，是生命赐予你的美妙礼物，拥有一双光明眼睛，是生命中最大的财宝，珍惜它吧!爱惜眼睛演讲范文(3)敬重的老师、同学们：大家好!人们常说：眼睛是心灵的窗户。的确，人一旦失去了眼睛就似乎老人失去了拐杖，什么事情都无法做成。所以，我们在学习的同时，也要爱护好自己的眼睛。老师常说：学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要爱护好自己的眼睛。据专家调查：小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，中学生近视率为76.74%，高校生近视率为76.74%。这组快速递增的数据很好的证明白爱护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要缘由是因为用眼不当，小学生课业多，常
6、常作业做到很晚，导致睡眠不足，加上过度看电视电脑等造成的。博尔斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应当怎样爱惜眼睛呢?第一，我们要坚持眼睛熬炼，常常做眼保健操。其次，多吃爱护眼睛的食物，补足够够的养分成分，如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。第三，正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书，留意坐姿端正假如人一旦失去了光明，就等于人生没有了色调，将恒久陷入昏暗之中，所以请大家肯定要好好爱惜自己的眼睛，爱护好视力才能更好的生活学习!爱惜眼睛演讲范文(4)尊敬的老师，敬爱的同学：“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善
7、，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要
8、过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧!爱惜眼睛演讲范文(5)敬重的老师、同学们：大家好!达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最珍贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白;它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充溢阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这光明绚丽的一切。我们应当爱护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜
9、的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了爱护眼睛，那么，我们应当怎样做呢?首先，要留意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去干脆擦眼睛、揉眼睛。假如有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，假如洗不干净要立即去医院理解专业处理。其次，要留意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。最终，不要让眼睛过于疲惫。用眼时间久了要向远处远眺，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲惫。6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱惜好我们的眼睛，让自我拥有一双光明的眼睛。爱惜眼睛演讲范文(6)尊敬的老师
10、，敬爱的同学：眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年头的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好爱护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的驾临。生活中，人们不爱护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致力倦神疲，假如这时侯还接着“工作”，将严峻破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍旧呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而反抗不住，近视又静静来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍凝视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒适或眼睛感到难受，近视又安家落户了。这些事，都是导致近视的缘由。但是，假如你是18岁以下的儿童，就有挽救的方法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。让我们做好防预，疼惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧!爱惜眼睛演讲范文6篇