健康主题的教育活动方案例文.docx

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1、健康主题的教育活动方案健康主题的教化活动方案1 一、指导思想 仔细落实健康第一的指导思想，全面推动我校健康教化工作的开展，主动营造有益于健康的环境，传播健康信息，增加学生的健康意识和自我保健实力。 二、总体目标和工作原则 (一)总体目标 传授健康学问，培育学生良好的卫生习惯和生活方式，监测学生健康状况，改善学校卫生环境和教学卫生条件，加强学生常见病的预防和限制，提高学生的健康素养。 (二)工作原则 1、面对全体师生 2、身心兼顾：在内容上做到生理健康学问与心理健康学问并重。 3、统筹结合：在方式方法上统筹健康教化与平安教化等学校工作，把健康教化渗透到各种教化教学活动之中，坚持以学校教化带动家庭

2、教化。 4、知行转化：在效果上注意将健康学问内化为学生的健康习惯和文明生活方式，既关注学生健康教化学问知晓率，又关注健康行为形成率，为学生的可持续发展供应保障。 5、相互促进：在目的上坚持一切为学生服务的原则，做到听从大局、服务学生。 三、详细的目标要求和基本内容 健康教化内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、平安应急与避险。 依据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级，把三个领域的内容合理安排到五级水平中，分别为水平一(小学1-2年级)、水平二(小学3-4年级)、水平三(小学5-6年级)。 (一)水平一(小学1-2年级)

3、 1、目标 知道个人卫生习惯对健康的影响，初步驾驭正确的个人卫生学问;了解爱护眼睛和牙齿的学问;知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯;了解自己的身体，学会自我爱护;学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处;了解道路交通和玩耍中的平安常识，驾驭一些简洁的紧急求助方法;了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。 2、基本内容 (1)健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾;咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻;勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲(包含头虱的预防);不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的预防);不随地大小便，饭前便后要洗手;正确的洗手方法;正确的身体坐、立、

4、行姿态，预防脊柱弯曲异样;正确的读写姿态;正确做眼保健操;每天早晚刷牙，饭后漱口;正确的刷牙方法以及选择相宜的牙刷和牙膏;预防龋齿(相识龋齿的成因、留意口腔卫生、定期检查);适量饮水有益健康，每日相宜饮水量，提倡喝白开水;吃好早餐，一日三餐有规律;偏食、挑食对健康的影响;常常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康;常常开窗通气有利健康;文明如厕、自觉维护厕所卫生;知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 (2)疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。 (3)心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。 (4)生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本学问，知道“我从哪里来”。 (5)平

5、安应急与避险：常见的交通平安标记;行人应遵守的基本交通规则;乘车平安学问;不玩危急嬉戏，留意嬉戏平安;燃放鞭炮要留意平安;不玩火，运用电源要留意平安;运用文具、玩具要留意卫生平安;远离野生动物，不与宠物打闹;家养犬要注射疫苗;发生紧急状况，会拨打求助电话(医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110)。 (二)水平二(小学3-4年级) 1、目标 进一步了解爱护眼睛、预防近视眼学问，学会合理用眼;了解食品卫生基本学问，初步树立食品卫生意识;了解体育熬炼对健康的作用，初步学会合理支配课外作息时间;初步了解烟草对健康的危害;了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和养分不良等疾病的基本学问及预

6、防方法;了解简单导致意外损害的危急因素，熟识常见的意外损害的预防与简洁处理方法;了解日常生活中的平安常识，驾驭简洁的避险与逃命技能;初步了解生命的意义和价值，树立爱护生命的意识。 2、基本内容 (1)健康行为与生活方式：读书写字、看电视、用电脑的卫生要求;预防近视(相识近视的成因、学会合理用眼、留意用眼卫生、定期检查);预防眼外伤;不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;生吃蔬菜水果要洗净;人体所需的主要养分素;体育熬炼有利于促进生长发育和预防疾病;睡眠卫生要求;生活垃圾应当分类放置;烟草中含有多种有害于健康的物质，避开被动吸烟。 (2)疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防;养分

7、不良、肥胖对健康的危害与预防;相识传染病(重点为传播链);常见呼吸道传染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等)的预防;冻疮的预防(可依据地方实际选择);学生应接种的疫苗。 (3)生长发育与青春期保健：人的生命周期包括诞生、发育、成熟、苍老、死亡;初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会爱护自己。 (4)平安应急与避险：游泳和滑冰的平安学问;不乱服药物，火灾发生时的逃命与求助;地震发生时的逃命与求助;动物咬伤或抓伤后应马上冲洗伤口，刚好就医，刚好注射狂犬疫苗;鼻出血的简洁处理;简便止血方法(指压法、加压包扎法)。 (三)水平三(小学5-6年级) 1、目标 了解健康的含义与健康的生活方式，初步形

8、成健康意识;了解养分对促进儿童少年生长发育的意义，树立正确的养分观;了解食品卫生学问，养成良好的饮食卫生习惯;了解烟草对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识;了解毒品危害的简洁学问，远离毒品危害;驾驭常见肠道传染病、虫媒传染病基本学问和预防方法，树立卫生防病意识;了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，驾驭预防方法;了解青春期生理发育基本学问，初步驾驭相关的卫生保健学问;了解日常生活中的平安常识，学会体育熬炼中的自我监护，提高自我爱护的实力。 2、基本内容 (1)健康行为与生活方式：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态;健康的生活方式(主要包括合理膳食、适量运

9、动、戒烟限酒、心理平衡)有利于健康;膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，留意荤素搭配;日常生活饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目节食，适当零食;购买包装食品应留意查看生产日期、保质期、包装有无涨包或破损，不购买无证摊贩食品;简单引起食物中毒的常见食品(发芽土豆、不熟扁豆和豆浆、毒蘑菇、簇新黄花菜、河豚鱼等);不采摘、不食用野果、野菜;体育熬炼时自我监护的主要内容(主观感觉和客观检查的指标);发觉视力异样，应到正规医院眼科进行视力检查、验光，留意配戴眼镜的卫生要求;吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病;不吸烟、不饮酒。常见毒品的名称;毒品对个人和家庭的危害，自我爱护的常识和

10、简洁方法，能够远离毒品。 (2)疾病预防：贫血对健康的危害与预防;常见肠道传染病(细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、甲型肝炎等)的预防;疟疾的预防;流行性出血性结膜炎(红眼病)的预防;碘缺乏病对人体健康的危害;食用碘盐可以预防碘缺乏病;血吸虫病的预防(可依据地方实际选择)。 (3)心理健康：保持自信，自己的事情自己做。 (4)平安应急与避险：骑自行车平安常识;常见的危急标识(如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物平安)，远离危急物;煤气中毒的发生缘由和预防;触电、雷击的预防;中暑的预防和处理;稍微烫烧伤和割、刺、擦、挫伤等的自我处理;提高网络平安防范意识。 四、实施要求 (一)加强组织领导,完善网络建

11、设。建立健康教化工作领导小组，加强组织领导： 组长：麦有光 副组长：符史德 成员：陈夏月黎毅黄永克谭丽婷周麟雄周永英 我校根据要求建立相应的健康教化机构，健全健康教化工作网络。建立工作联动机制，形成领导重视，人人参加的局面。 (二)明确工作目标，落实工作责任制。根据健康教化工作目标要求，建立目标责任制，制定切实可行的工作安排，层层落实责任，把健康教化纳入老师工作目标考核之中。 (三)加大工作力度，扎实推动健康教化。通过学科教学和班会、团(队)会、广播、闭路电视、升旗仪式、专题讲座、宣扬栏、板报等多种宣扬教化形式开展健康教化，还可以通过与学科课程的有机结合、综合实践活动等形式向学生传授健康学问和

12、技能。 (四)规范工作档案。要做到健康教化工作有安排、有措施、有总结，健康教化档案资料、宣扬材料底稿、培训及教化活动记录等保存完好，规范健康教化工作档案。 健康主题的教化活动方案2 健康教化是国家确定的基本公共卫生服务项目之一，健康教化在提高居民健康素养、提倡健康的生活方式、预防和限制传染病和慢性病等方面起着重要的作用。为实施国家基本公共卫生服务项目，加强健康教化工作，为全市居民供应优质健康教化服务，特制定本方案。 一、项目目标 (一)总目标 建立健全全市健康教化服务网络;提高城乡公共卫生服务机构健康教化人员专业技术服务水平;以公民健康素养66条为基本内容，在城乡居民中普及基本健康学问，培育基

13、本健康行为，提倡健康文明的生活方式，使其驾驭自我保健的基本技能，城乡居民健康素养普遍提高。 (二)年度目标 20_年城乡居民健康66条传播活动覆盖率和重点人群相关健康学问知晓率分别达到70%和60%以上。20_年分别达到80%和70以上。 二、项目实施范围和内容 20_年项目在全市全部县(区)起先实施，主要内容如下： (一)制定健康教化管理规范 严格执行卫生部制定的国家基本公共卫生服务项目健康教化服务规范，结合我市实际，必要时制定补充规定。统一规范服务对象、内容、方式、流程等。依据社会经济发展状况、居民健康素养水平和疾病预防限制须要等，现阶段城市社区卫生服务机构、乡镇卫生院、村卫生室等基层医疗

14、卫朝气构健康教化活动主要内容如下： 1.宣扬普及中国公民健康素养基本学问与技能(试行)。协作有关部门开展公民健康素养促进行动。 2.居民健康教化：合理膳食、限制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、限制药物依靠等可干预的健康危急因素基本学问健康教化。 3.重点人群健康教化：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。 4.重点慢性病和传染病健康教化：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重点疾病健康教化。 5.公共卫生问题健康教化：包括食品卫生、突发公共卫生事务、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒

15、毒、安排生育等公共卫生问题健康教化。 (二)开展健康教化活动 现阶段城市社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院、村卫生室等城乡基层医疗卫朝气构必需开展下列健康教化活动： 1.制定年度健康教化工作安排。基层医疗卫朝气构要做好健康教化年度安排，保证可操作性和可实施性。安排应包括六个方面的详细内容：健康教化的内容、形式与时间、实施和质量限制方法、组织实施流程、人员支配、设备和材料打算、效果评价等。 2.发放健康教化资料。一是发放印刷资料，包括健康教化折页、健康教化处方和健康手册等。放置在基层医疗卫朝气构的候诊区、诊室、询问台等处，供居民免费索取。每个机构每年供应不少于12种内容的印刷资料。二是播放音像资

16、料，包括录像带、VCD、DVD等视听传播资料，基层医疗卫朝气构正常应诊时间，在门诊候诊区或视察室内循环播放。 3.设置健康教化宣扬栏。社区卫生服务中心和乡镇卫生院宣扬栏不少于2个，社区卫生服务站和村卫生室宣扬栏不少于1个，每个宣扬栏的面积不少于2平方米。宣扬栏一般设置在机构的户外、健康教化室、候诊室、输液室或收费大厅的惹眼处，距地面1.5-1.6米高的位置。专栏应标有机构名称，应依据健康教化规律、季节、疾病流行状况、社会活动等刚好更新，社区卫生服务中心和乡镇卫生院健康教化宣扬栏内容每年更新不少于12次，社区卫生服务站和村卫生室每年更新不少于6次。 4.开展公众健康询问活动。在各种卫生宣扬日、健

17、康主题日、节假日，利用会议、集会、电影放映等社会活动，开展特定主题的健康教化宣扬活动和公众健康询问活动，发放健康教化宣扬资料。社区卫生服务中心和乡镇卫生院每年公众健康询问宣扬活动不少于6次。 5.举办健康教化讲座。以普及居民健康素养基本学问技能和预防传染病、慢性病、多发病为重点内容，以高血压、糖尿病、结核病等慢性病、精神分裂症患者及家属、孕产妇、0-36个月儿童家长等为主要对象，定期举办健康讲座，引导居民学习和驾驭健康学问及必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。社区卫生服务中心和乡镇卫生院每月至少须要举办1次健康教化学问讲座，站和村卫生室至少每2个月举办1次健康学问讲座。 6.健康教化工作

18、资料档案管理。城市社区卫生服务机构、乡镇卫生院、村卫生室要有完整的健康教化活动记录，应刚好收集、整理、妥当保管健康教化素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音文件等，逐步建立完备的工作档案，以便工作考核和效果评价。 (三)健康教化服务网络建设 1.健康教化是城市社区卫朝气构、乡镇卫生院和村卫生室的主要服务内容，各级疾病限制机构要加强健康教化工作，各级妇幼保健、医疗机构要重视健康教化工作。 2.各级疾病预防限制机构要按规定配齐健康教化专业人员，每个社区卫生服务中心和乡镇卫生院配备1名健康教化专业人员，社区卫生服务站和村卫生室有专人负责健康教化工作，保证城市社区和农村基层健康教化工作有人

19、抓、有人管。 3.主动与大众媒体合作。仔细探讨，协调各级电视、广播、报纸等大众媒体，开设健康教化频道或栏目，提高大众健康教化宣扬活动效果。 (四)健康教化实力建设 1.健康教化设备配置。各级疾病预防限制机构要配齐相应的健康教化设备。社区卫生服务中心和乡镇卫生院应设健康教化室、宣扬资料存放架、健康教化宣扬专栏，并配备照相机、电视机、DVD机、投影仪等设备，社区卫生服务站和村卫生室应设健康教化宣扬专栏，并配备必要的设备。 2.基层健康教化服务机构专业人员培训。主要培训对象：社区卫生服务机构、乡镇卫生院、村卫生室负责健康教化工作的卫生技术人员和相关医务工作者，培训内容主要包括：健康教化基本理论、内容

20、、方法、技巧，健康教化基本设备的运用，健康教化效果评价等。专(兼)职人员开展健康教化工作，每年至少接受上一级健康教化专业学问和技能培训不少于8学时。 3.城乡健康教化技术指导。各级健康教化专业机构要定期参加城乡基层医疗卫生服务机构组织的健康教化活动，供应现场技术指导、质量限制、效果评价，刚好驾驭工作进展，了解和发觉存在的问题，加以指导和订正，为政府和卫生行政部门当好参谋。妇幼保健、卫生监督机构和二级以上公立医院也要依据自己的职责、服务内容等，加强对城乡基层健康教化工作的指导。 4.统一制作健康教化宣扬材料。为了降低宣扬材料制作成本，节约经费，保证宣扬材料的科学性和质量，达到健康教化宣扬材料传播

21、效果，基本公共卫生健康教化服务宣扬材料主要由省、市级统一设计印刷，县(区)疾病预防限制机构负责发放至社区卫生服务中心和乡镇卫生院，再发放至社区卫生服务站和村卫生室。 三、项目组织与管理 1.各级卫生行政部门负责项目实施的领导与管理，各级疾病预防限制机构负责项目的详细实施，包括制定实施安排、人员培训、技术指导、绩效考核、信息管理等。 2.基本公共卫生服务健康教化主要由社区卫生服务机构、乡镇卫生院和村卫生室向所辖区居民供应，各级疾病预防限制、妇幼保健等专业机构负责组织社区和农村大型、集中性健康教化活动，其他医疗卫朝气构要依据自己的职责和服务内容，供应相应的基本公共卫生健康教化服务。主动发挥大众媒体

22、在基本公共卫生健康教化服务中的重要作用。 3.妇幼保健及其他公立医疗卫朝气构依据自己的职责和服务内容，负责对基本公共卫生服务健康教化的技术指导。 四、项目执行时间 20_年3月1日至20_年10月30日。 五、项目实施监督与考核 (一)在当地政府的领导下，各级卫生行政部门要将基本公共卫生服务健康教化项目实施作为重点卫生工作年度目标考核项目，纳入各级担当健康教化任务机构的工作监督检查和绩效考核内容。社区卫生服务中心和乡镇卫生院分别负责对辖区内社区卫生服务站、村卫生室的健康教化工作进行常常性督导检查、效果评价。县(区)级疾病预防限制机构要定期对社区卫生服务中心和乡镇卫生院的健康教化工作进行督导检查

23、、效果评价，每年不少于2次。市疾病预防限制机构对项目实施状况的督导检查每年不少于1次。考核结果与评优和经费支配挂钩。 (二)督导考核主要内容：项目实施安排制定、组织管理、经费运用、服务数量、服务质量、服务效果、居民满足度等。 (三)主要考核指标 1.发放健康教化印刷资料的种类和数量。 2.播放健康教化音像资料的种类、次数和时间。 3.健康教化宣扬栏设置和内容更新状况。 4.举办健康教化讲座和健康教化询问活动次数和参与人数。 5.城乡居民健康66条传播活动覆盖率和重点人群相关健康学问知晓率。 6.项目管理，包括健康教化服务网络、工作资料档案等。 健康主题的教化活动方案3 20_年，是实施“十一五

24、”规划的最终一年，也是深化医药卫生体制关键之年。依据全省及泰州市爱国卫生工作要点，为做好我市20_年健康教化工作，进一步提高健康教化工作水平，结合我市实际，特制定本工作方案。 一、指导思想 健康教化是精神文明的重要内容，是国家和社会文明程度的重要标记，20_年我市健康教化工作的指导思想是：深化落实科学发展观，仔细贯彻省委、省政府关于深化医药卫生体制改革的实施看法，以党的_大精神为指针，以向全民普及卫生学问为前提，以提高全民健康素养和自我保健意识为根本，以引导全民养成科学、健康、文明的生活方式为目的，围绕创建卫生城市这一中心，大力开展健康教化及健康促进工作，全面实施基本公共卫生服务和重大公共卫生

25、服务项目，推动基本公共卫生服务的均等化进展，努力提高健康教化普及率和健康行为形成率，为建设和谐泰兴做出应有的贡献。 二、工作目标 1、创建工作：依据卫生城市考核验收评估标准及江苏省卫生镇考核验收评估标准，切实开展健康教化各项工作，做到各项资料齐全详实，宣扬活动形式多样，监测干预相关指标达到评估标准，年内确保卫生城市及江苏省卫生镇通过省级初评。 2、居民健康素养促进工作： 1)充分利用广播、电视、报刊、网络、专栏、巡讲、竞赛等传播手段做好健康素养基本学问与技能的普及宣扬活动，各社区卫生服务中心和乡镇卫生院每年开展健康素养学问与技能讲座不少于12次，社区卫生服务站和村卫生室不少于6次。 2)根据省

26、市方案要求，各乡镇进一步推动城乡居民健康素养干预和监测工作，市年内建立2个农村社区(河失镇及古溪镇)、2个城市社区(新城市花园及富泰华庭)及2所学校(济川中学及河失镇初级中学)健康素养监测网络，努力推动“健康素养促进行动”典型社区(村)的建设，有组织、有安排地开展健康素养干预及健康管理工作，使健康素养监测工作制度化、常常化，三类人群样本量各不低于3000例，确保三类人群健康素养学问知晓率及行为形成率不低于75%。 3)做好“居民健康素养评估学习系统”的推广,年内至少组织3000名以上城乡居民自测健康素养水平，并适时对各单位系统推广运用状况开展督导及评估。 3、健康教化绩效工作： 1)市级根据国

27、际组织和国家确立的卫生宣扬日或重大疾病预防限制要求，组织开展宣扬询问活动，组织大型主题宣扬1次，全年至少完成主要卫生宣扬活动10次以上，各乡镇组织开展相关宣扬询问活动，当年不少于6次，有活动方案、照片、总结。 2)开展3类以上目标人群重点卫生防病学问的宣扬和知晓率调查，各乡镇按实施方案的要求，完成目标人群调查不少于300人次，确保学问知晓率达到75%。有方案、调查报告、活动记录、成果记录、总结等资料。 3)开展3类以上目标人群行为调查、管理、干预、评估工作，根据“目标人群健康行为干预考核评估量表”要求，做好干预方案制定、基线调查和效果评估等工作，行为干预指数达到0.7。 4、健康促进工作： 1

28、)健康促进学校创建：根据11年教化部颁发的中小学健康教化指导纲要及20_年全市学校卫生工作要点，学校正常开设健康教化课，今年确定济川中学、泰兴镇中心小学、长生中心小学、河失镇初级中学、常周小学开展省级健康促进学校铜牌的创建，年内确保2所学校通过评估验收，确定洋思中学、襟江小学开展银牌的创建，年内确保1所学校通过评估验收。 健康主题的教化活动方案4 一、活动目的： (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿态。 (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及爱护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 (3)居家、旅行、郊游

29、、体育运动、游泳等的留意事项和平安要求。 (4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉爱护环境、爱惜花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 (5)增加了学生的自我保健意识和实力，以达到防病保健的目的。 活动重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具打算：挂图 活动过程： 一、手的卫生 1、上课起先让同学相互检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎) (2)什么状况下应洗手?(饭前便后、劳动嬉戏后、接触过病人和病人用过的东西) (3)为什么不能留长指甲?(指

30、甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4)结合挂图说说怎样洗手?(要仔细、流淌水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦) 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、嬉戏后洗手的卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物(罐头、水果、肉类等)。 2、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严峻的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 3、怎样

31、预防食物中毒?四人小组探讨、记录，派代表回答。 4、老师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要留意。 三、爱护视力 1、近视眼的形成 眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清晰，但看6米以内的东西时，就必需加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就须要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调整活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调整活动而疲惫。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态起先时不肯定是真正近视，若不刚好治疗，又不预

32、防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 2、用眼卫生 四、爱护视力的方法主要有： 字迹要工整。 看书写字时眼睛距离书本不少于0.250.3米。 连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 五、电视荧光屏对眼睛的损害 电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲惫。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调整屈光的强度也加强，眼睛更易疲惫。按3546厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

33、六、看电视的用眼卫生 电视画面的亮度同四周环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单疲惫。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘拦住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。 眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特殊惊慌，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲惫而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶四周，或闭眼休息一会，能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。

34、七、总结 健康主题的教化活动方案5 一、主题分析： 1。健康的身体须要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能，心理对于身体，如同软件之于硬件，硬件再好，假如没有功能良好的软件，也难以实现其价值。假如人生是汪洋中的一条船，心理健康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生发展的重要阶段，是人生观逐步形成的时期，也是塑造健全人格的关键时期，对小学生进行良好的心理健康教化将使其终身受益。 2。心情伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的心情体验，也能够比较明确地辨别自己的喜怒哀乐，然而，孩子们调控心情的实力还很弱。在遇到不良心情时，往往不明确应当用怎样合理的方法来调控，不了解心情可以随着

35、人的认知评价的变更而变更。因此，这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子相识到：同样的事务，由于个体的认知评价的不同，会造成不同的心情和行为反应效果，使孩子们初步驾驭心情调控的方法。 二、教学目标： (一)认知目标： 1、通过让学生相识自己的角色改变，知道学习、生活中欢乐的事许多，要主动地体验欢乐，提高对学校生活的相识。 2、知道欢乐地生活有益于身体健康、学习进步，驾驭一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来地方法。 (二)看法与情感目标： 1、体验、表达学习、生活中的欢乐，产生主动乐观地心情。 2、情愿欢乐地学习、生活，并情愿与大家共享欢乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。 (三)行为目标： 1、努

36、力做到欢乐地生活，喜爱学习，喜爱上学，把不欢乐变成欢乐。 2、尽力帮助别人欢乐起来，在帮助别人的过程中收获欢乐。 三、教学重、难点： 体验、表达欢乐的心情。学会共享欢乐，在帮助别人的过程中收获欢乐是本课的教学重点。 初步尝试调整自己的心情，学会使自己欢乐的方法，提高自我约束实力是本课的教学难点。 四、协助方法： 1、确定主题 授课前，我对班级学生进行了心理调查，了解了学生在校学习欢乐和不欢乐的缘由，探讨人际交往中的问题，驾驭家长对学生在校的关注状况，知道亲子关系中存在的问题。依据调查结果，制定正确的活动课目标。 2、搜集资料 搜集笑话，人物快乐表情的卡通图片，学折纸鹤、飞机。 3、形成成果 驾

37、驭一些使自己和别人从不欢乐中解脱出来的方法。 五操作过程： 1、模拟演示： 孩子们，暑假期间，父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今日，老师带着大家再去欢乐岛游玩玩，好吗?信任在欢乐岛上每个小挚友都会收获欢乐的! 孩子们闭上眼睛放松心情，老师协作画面解说。 安静舒缓的音乐，加上海浪拍打，海鸥鸣叫的声音，一下子让学生放松了心情，将他们带到特有的情境中。激发了学生参加活动的主动性，让学生了解教学活动的目的，同时，还营造一种同等、友善的师生关系和课堂气氛，提高学生的爱好，使他们满怀期盼和希望进入角色。 2、探讨并实践： 在“心空观测台”中让学生们体会、表达欢乐。“当你们遇到了欢乐快乐的事时，你们会把欢

38、乐带给谁，和谁一起共享你的欢乐呢?”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日，将他的欢乐与老师、同学一起共享的照片，让学生们知道我们可以把欢乐带给我们的亲人，带给我们的老师、挚友、同学，带给生活在我们四周的人，让我们做个欢乐的天使。 “活动万花筒”环节中，和学生们一起玩“心有千千结”的嬉戏，给学生发挥想象力的空间，激励学生发表看法，宣泄情感，放手让学生自主活动。从起先师生手拉手围成一个圆形，到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后，学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想方法解开“结”，发挥团队互助精神，体验帮助别人，共同欢乐的心情。 3相互探

39、讨： 嬉戏过后，配以一段舒缓的音乐，让学生从刚才兴奋、惊慌的状态中放松自己。此时，老师过渡：天有晴也有阴，人有的时候会很欢乐，有的时候也会不兴奋、惊慌、难过。假如长时间有这样的坏心情，就会影响我们的生活、学习，影响我们与别人相处，甚至会变更人的一生，所以得赶快想方法。在“一休聪慧谷”中，利用打靶射击的形式，模拟实践，让学生们抛开不快乐、不欢乐的心情，获得主动的心情体验。通过活动沟通，使学生初步驾驭调整不良心情的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性心情疗法，即ABC理论;而主动倾诉就是一种宣泄，刚好排遣不良心情;做喜爱的事是一种替代的方法：而其它的方法是共享阅历，拓展出更多的应对方法。结合

40、学生填写的心理健康调查问卷，让学生们在手工纸上写下自己不欢乐、不快乐的事，再折成纸鹤、飞机、鸽子等，放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中，让学生们从“1、写出至今为止最令你骄傲和欢乐的事。2、说说你在成为小学生之后，进步的地方是什么?3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感爱好的题目，将答案写在书签上，夹在书中，做成一个欢乐书签，恒久留住属于我们的欢乐。最终，学生们打开“欢乐锦囊”，知道了如何才能成为一名欢乐的合格的小学生。 4、以嬉戏结束： 利用“心灵对对碰”这个嬉戏，通过播放录像，让学生们知道父母们的希望、要求，巩固自己的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动，有什么心得体会，存在什么不

41、足和须要改进的地方，结合自己，今后准备怎样做等。 “小学生从来就应是天使，透亮、欢乐!要知道“天空虽有乌云，但在乌云的上面，恒久有太阳在照射。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里恒久充溢歌声与微笑。”此时，播放歌声与微笑，屏幕演示学生们参与“手拉手，爱心捐助”活动的录像，让学生们再次体验帮助别人，共同欢乐的感受。 六活动总结与建议： 活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际状况，以解决问题为目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和嬉戏，让学生主动参加，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参加，在趣味性的嬉戏中有所体会，在情境的创设

42、中得到认知的提升。活动性、趣味性、参加性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。信任孩子们会在嬉戏、活动中放松自己的心情，驾驭肯定的方法，学会调整自己的心情。在课堂上，要注意对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验欢乐的心情。 七课外作业： 1以今日的活动为主题写一篇小作文或者课后感受，写下自己今后的准备与自己心中的志向。家长也可以协助孩子完成，和孩子一起构想出一个美妙的将来。完成后可以相互沟通或者贴在教室墙上，大家一起来共享。 2每个人都要去帮助一个一年级小挚友做一件事儿，当然是自己力所能及的，帮他们打水或者主动扶起跌倒的小挚友等等，最终做班级性的汇报与沟通。 健康主题的教化活动方案