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1、江浙菜谱红烧肉的做法_红烧肉怎么做最好吃笋干红烧肉 原料：五花肉、笋干。蒜、生姜、冰糖、葱白、干山楂。 做法： 1、笋干用清水泡发至完全伸展，变软;泡发好的笋干撕开，冲洗干净后，切段;五花肉切方块，和姜片一起下入冷水锅中，加1勺料酒，煮开; 2、煮开后接着煮3分钟左右即可，将水倒掉，用温热水冲去肉块表面的浮沫，沥干备用; 3、锅洗净，下入肉块，小火煸炒，至肉四面略带金黄，并溢出许多油时，可以下入冰糖，接着炒2-3分钟(不必炒到糖溶化); 4、下入笋干，葱白段，蒜片，1勺老抽翻炒匀称;加入干山楂和水，水量要没过肉(肯定是开水)。转小火炖40分钟;40分钟后，转中火收汁，并可加1勺老抽，边炒边收汁
2、，顺带上色。味道不够可以加点盐。 板栗红烧肉 原料：五花肉、板栗、葱、姜、花椒、八角、盐、冰糖、料酒、老抽适量。 做法： 1、将板栗洗净，五花肉切块并清洗干净;锅中放油，油热后，放入葱、姜、花椒、八角煸香;放入五花肉翻炒匀称; 2、加入料酒烹香、老抽上色，翻炒匀称;倒入足量热水没过五花肉，大火煮沸，转小火接着炖; 3、五花肉炖半个小时后，放入去皮的板栗，接着炖二非常钟，加入适量冰糖翻炒匀称，加少许盐调味即可。板栗不能炖太长时间，假如时间太长简单碎。 芋头红烧肉 原料：带皮五花肉1盒、香芋半个、葱结适量、姜片适量、八角1颗、花椒少许。 做法： 1、五花肉洗净，切块，锅内坐水放入姜结、姜片、花椒少
3、许开煮，将五花肉放入煮至浮沫泛出，捞出温水冲洗净浮沫备用; 2、将香芋去皮，清水冲洗，滤干水份后切成与五花肉块相同的大小，另起油锅，至6成左右油温时，放入香芋块开炸，至焦香(约3-5分钟)捞起滤油备用; 3、将焖锅内注油，点火加热，将3勺左右量的白糖加入，翻炒至糖色出现，加入五花肉块翻炒匀称，喷料酒，依次加入老抽、生抽着色匀称，加清水，放入姜结、姜片、八角，大火烧开，转中小火，加盖焖烧; 4、五花肉块至七、八成熟时(约1个钟左右，其间要分次适量添加水)，加入香芋块，盐、翻炒匀称后接着加盖焖烧。至五花肉软糯入味，香芋酥而不烂转大火收浓汁，装盘起锅。 茭白红烧肉 原料：带皮五花肉、茭白、葱、姜、八
4、角、料酒、老抽、糖、盐适量。 做法： 1、将五花肉洗净切块，冷水下锅，水开后煮三分钟，洗去浮沫;茭白洗净切块;热锅倒少许油，烧到五成热时放入姜丝、葱块、八角一起煸炒出香味; 2、放五花肉煸炒至肉变色，微微吐油的状态;淋入料酒、老抽，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后转小火煮一个小时左右; 3、再把茭白放入，加糖和少许盐调味，大火烧开转小火接着煮二非常钟即可。 红烧肉的养分成分有哪些 1、含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并供应血红素(有机铁)和促进铁汲取的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。主要含有能量4891.75千卡,蛋白质76.86克,脂肪482.5克,碳水化合物51.24克,叶酸1.32微克,
5、膳食纤维0.58克,胆固醇854.7毫克。 富含这些能量与蛋白质能够有效地帮助青少年以及部分成人补充必需能量,有助于长身体和健康。 2、红烧肉富含大量的维生素,如维生素B60.02毫克,维生素A88.3微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.49毫克,烟酸20.19毫克,维生素C0.5毫克,维生素E2.46毫克。 维生素是人体健康的必备物质,特殊是少女,汲取适量的维生素有助于养颜美容,因此爱美的少女可选择适量食用。 3、红烧肉含有大量的微量元素,如钙159.45毫克,磷947.75毫克,钾1990.55毫克。钠6362.96毫克,碘2.4微克,镁300.5毫克,铁16.95毫克,锌13.73毫克,硒29.72微克,铜0.52毫克,锰1.71毫克。 微量元素对人体起着很重要的作用,能够补肾养血,滋阴润燥,热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴,特殊是在烹煮的过程中微量元素能充分发挥出来。 猜你喜爱： 1.最正宗的红烧肉做法 2.正宗红烧肉的不同做法 3.正宗红烧肉的4种可口做法 4.经典红烧肉的做法