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1、小学生爱眼防近视的作文爱眼防近视1 爱惜眼睛预防近视假如你们没有爱护好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发觉一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是好玩极了!作文，秋季随时随地轻松学广告 学而思网校直播+辅导双师教学，主讲直播带着学，辅导老师1V1答疑，学会为止。 爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我爱护眼睛，可我不听爸爸的劝告，成天看书
2、，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最终眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜-梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真厌烦!”说完，眼睛立即就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，始终向前走，我赶忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。 现在我知道了眼睛的重要性，怎样爱护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参与运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用
3、脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。 眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱惜眼睛，预防近视。 爱眼防近视2 眼睛是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。 其次，在学习过
4、程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预广州 如何提高作文水平初中 30万家长放心之选!如何提高作文水平初中广告 如何提高作文水平初中学大-19年辅导品牌，1对1补习/3-6人小班授课。专业老师，立刻询问，立刻抢占! 防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从
5、小做起，爱护好自己的眼睛吧! 爱眼防近视3 眼睛是心灵的窗户，更是一切美妙事物的载体春天的“满园桃李闹春风” 、“百般红紫斗芬菲” ，须要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘” 、“映日荷花别样红” ，须要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅季节家家雨” 、“青草池塘到处蛙” ，须要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开” 、“月中霜里斗婵娟” ，须要我们用眼睛去看。 人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明改变，须要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵究竟，我们要以看为基础。还有白云流淌，鸟儿翱翔，花儿绽放都须要我们用眼睛去看。 眼睛是非常
6、重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不行支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。 世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，假如眼睛受到损害，我们的生活将会怎样?一切美妙的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱惜我们的心灵之窗。 爱眼，要从根本上疼惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要缘由是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。 挚友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。” 爱眼护眼，从现在做起，从我
7、做起，未为晚矣。 以下是一些爱眼的方法： 1.不要在剧烈的或太暗的光线下看书、写字; 2.读书、写字姿态要正确; 3.读书写字时不宜过许久。每隔50分钟要放松一下; 4.按压额头法。双手的各三个手指从额头中心，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做35次; 5.按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不行晃动; 6.黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲惫的食疗方法 爱眼防近视4 记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明
8、的老人坐在公路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许很多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运! 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双光明而有神的眼睛，而要爱护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是爱护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素干脆参加视网膜上汲取光线的化学物质-视紫红质的形成。假如人体中维生素A养分状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下复原视觉的时间就较短。反之，维生素A
9、养分状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要养分素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。食物中的维生素B2，亦是爱护眼睛的重要养分物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛乏累不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目
10、的方法许多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃簇新蔬菜也具有爱护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们宠爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的养分食物，也会加快对眼病的复原，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避开视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要留意那些加重近视的食物，特殊是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应当有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避开食用肉或动物油烧的菜。白内
11、障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水;其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特殊要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避开喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。 爱眼防近视5 今日我们便来谈谈“眼”这个话题。 自一年级以来，爸爸妈妈就始终让我留意爱护眼睛，做眼保健操啊，看书姿态要对啊，要留意用眼卫生啊诸如此类的话。以前我的实力杠杠的，有底气，于是就不听。现在我倒是蔫了，为啥?近视了呗。二年级那会儿，看书的姿态太过于“销魂”，
12、老天实在是看不下去了，于是我就遭到了天谴近视一百多度，这也是够惨的。但即使是这样，我仍旧不知悔改。作业做完，往床上一趴，看书;洗完澡，往床上一趴，复习;早上起来早了，把小灯一开，再一趴，接着看书到现在我起先懊悔了。眼见着我的眼睛慢慢凸起，架在鼻梁上的眼镜也愈来愈重，早知道就早点运用从爸妈那里讨来的“锦囊妙计”了。现在倒好，不仅眼前的世界变成了两个平面，一面清楚，一面模糊，还被落了个事后诸葛亮的名头，实属是有点后知后觉了。 近视也给我带来了诸多的不便。 有一次我陪着我妈妈参与一个饭局。正吃得喧闹，我瞅准时机，从正转到我面前的鸡火锅中夹出了一个喷香的肉丸。刚想放入口中细品一番，我眼前便生出了大片的雾气，啥都看不见。吓的我手一抖，我的肉丸!掉了也就算了，但要命的是，我这肉丸干脆掉进了我那盛满汤汁的碗中，溅了我一身。这真是尴尬极了。 近视真是害人啊!他给我们带来了诸多的不便。但发生这种事了又能怨谁呢?只能怨自己了。近视就是不爱惜眼睛的最明显的“效果”!眼是心灵之窗，若是模糊了，那么心灵活就模糊了;若是暗了，那么心灵也就随之暗了;若是明白，心灵活明白能防止近视的方法除了爱惜他，那还有什么呢?那么，同学们，爱眼护眼从我做起!