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1、2022近视防控讲话征文5篇2022近视防控讲话征文(1)大家好!同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，爱护眼睛，预防近视已刻不待时!因此，今日我讲话的主题就是“爱护眼睛，预防近视”。探讨结果表明，不正确用眼，不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。那么同学们要如何爱护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，
2、这样能使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。2.读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。3.不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。5.要保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、预防近视，接着拥有一双光明的眼睛吧!2022近视防控讲话征文(2)大家好：如今社会上许多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不便利，同时眼睛的不好也
3、是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，爱护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要留意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫嬉戏色调显明、改变快，更简单损害眼睛，尽量不玩。写作业时，留意姿态，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。假如能够常常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到损害
4、。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要留意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在主动想方法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不便利，所以，让我们一起爱护好我们的眼睛吧。我的演讲完毕，感谢大家!2022近视防控讲话征文(3)各位老师、敬爱的同学们：大家好!以前，我的视力可好啦!我还是近视了。有一次，数学老师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽
5、管老师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清晰，都是我不爱护自我的眼睛，所以眼睛才近视的。更多关于爱护眼睛的作文尽在巨人作文网。以前，我的视力可好啦!可是，我爸爸是个近视眼，看着爸爸带了多年的眼镜，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那苦痛的样貌，实在是胆怯近视!到了四年级后，我的视力尽然快速下降，我常常把视力矫正通知单藏在书包里。可事情却没有我想象的那么简洁，我还是近视了。有一次，数学老师进行了一次小测验，他把出的数学题目放在投影仪里，尽管老师把字已调到了最大，可我还是看不见，看不清晰。结果，测验单发下来，吓了我一大跳，我尽然错了7题，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄错了数字。回家后
6、，告知妈妈是因为眼睛看不见，而错了那么多，妈妈也吃了一惊，忙带我去医院测视力。我的视力真差!我的视力尽然变成了0.12的0.3!左眼只能看到视力表其次行!唉!都是我不爱护自我的眼睛，写作业时没有做到“3个1”!之后，妈妈又带我去医院治疗，医生说要先扩大瞳孔看一看是不是真性近视。然后，又将一瓶滴眼液交给妈妈。为了不影响我学习，医生交待妈妈先为我的右眼点3天药水，我的右眼基本上看不见，字也像个小方块，模糊。点药水期间，不能看书，不能看电脑，不能看电视，真是闷死我了!原来放假能够多看点课外书的，惋惜此刻点了药水后，照镜子时还觉得好可怕，瞳孔放得好大!瞳孔一放大，看到的东西就变得小了。有一次，我眼前出
7、现了一只瘦骨如材的手，我还以为是妹妹的手，伸手打了那只手，你们猜怎样了对了，是我自我在打自我!唉!近视真令人苦恼!但愿视力好的小挚友必需要好好爱护自我的视力。2022近视防控讲话征文(4)尊敬的老师，敬爱的同学们：你们好!眼睛，我最终相识到你的重要性了。一起先，我不明白怎样爱惜你，总是常常损害你。自从老师让我们做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必需要爱护好我们的眼睛。除了眼保健操，还有更好
8、的爱护眼睛的方法吗对青少年学生来说，还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用一般灯泡15瓦相宜，用三基色节能灯3瓦相宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。眼保健操实行坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。这就是爱
9、护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。2022近视防控讲话征文(5)各位老师、敬爱的同学们：大家好!我信任大家都不喜爱近视眼是吧!但此刻近视眼有许多哦!有的是因为看电视造成的。有的是因为玩电脑造成的。有的。但我不是。我是因为在小时候眼角膜有问题。再加上没有刚好寻医。就此刻这个样貌了。原来我还以为我的眼还没有近视的。事情还因我的一个妹妹所起的。就发生在那天。那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我讲她近视眼。我一起先还不信任。就告知了妈妈，妈妈说明天带她去看一下。我想：“明天就明白了你是不是在骗我了”。我还暗暗兴奋呢。没想到。上午妈妈就带妹妹去了。我也去了。妈妈
10、带我们来到了博士眼镜那里，只见妹妹上了那个叫什么什么的机器。然后又进了那个什么测试的房间。不久就出来了。那个阿姨说：“幸好刚好。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想：“原先是真的。我还错怪了她呢!”危机来了，妈妈望见妹妹的近视都那么深。不知我的怎样就叫那个阿姨也帮我检查一下。我想：“反正我的又不近视。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一样。上了那个叫什么的机器。那个阿姨突然有了一个惊异的表情。也许是因为我比一般人的视力好吧!阿姨把我叫进那个房间。只见那里有一个测视力的和一面镜。还有许多镜片。阿姨和我不久就出来了。妈妈也在，阿姨说：“你女儿的视力很差。也很惊奇，一个眼睛散光50度。一个就严峻近视500度。”我一听严峻怎样可能啊但事实就是这样。我也配了一副眼镜。我的镜框是紫色的。妹妹的是粉红的。我以前总以为带眼镜很好看，其实有的人就好看，有的人带就不好看。象我。好是好看。一点也不舒适。还有可能被人骂为四眼田鸡呢命运就是很爱戏弄人。我什么都好，就是近视不好。苦啊!大家可千万要爱护好自我的眼睛啊!我也是一个受害者。我感受到了带眼镜的苦啊!弄不好还会瞎呢!所以我忠心的告知大家。不要因为带眼镜很好看。是很哭的呀!2022近视防控讲话征文5篇