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1、玛卡的功效与作用玛卡的功效与作用 1、抗疲惫 玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲惫，增加肌肉耐力，反抗运动性疲惫，帮助坚实免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲惫，增加精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。 2、增加精子质量 自然草本植物中的养分物质能够有效提高精子数量和活跃实力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性实力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。 3、补充体力 由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有超群能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以快速补充体力消退疲惫，复原精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增加剂。 4、改
2、善阳痿早泄 丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，快速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。 5、提高睡眠 现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消退焦虑的自然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。 6、抗更年期 调整内分泌，对抗更年期综合症玛卡的多种生物碱能调整肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。 7、活跃生育 促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活
3、化性实力。 8、增加记忆 使头脑醒悟敏捷，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆实力保持，使人头脑醒悟，思路清楚。 玛卡的食用方法： 食用玛卡可使体力增加、精力充足、消退焦虑、提高性功能。其实玛卡的吃法还有许多，以下这几种相对来说更为常见。 1、卡煮水泡茶。干脆和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。 2、卡酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地特别流行的饮料之一;或者干脆泡酒封存再喝;或者晒干后泡酒，这点和国内许多男性把人参等珍贵中草药的吃饭很类似，一是便利简洁，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体汲取。 3、卡炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切
4、片，像萝卜一样炖汤用。 4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与许多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最终制成可口的玛卡饮料。 5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。 6、将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天根据用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。 7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可干脆倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保健酒。 8、干脆服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡运用方式。一般每天根据用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。 玛卡的产地 玛卡原产于南美洲秘鲁安第斯山区。在中国，玛卡主要产地是：丽江、香格里拉、九寨沟等地区(这几个地方具有困难的地形与立体气候明显的自然条件，形成了中国青藏高寒植被区与亚热带常绿阔叶林区的交汇地带)。 玛卡的功效与作用