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1、2022年清明节传统习俗清明节的传统习俗 荡秋千 这是中国古代清明节习俗。五代王仁裕开元天宝遗事载“天宝宫中至寒食节竟竖秋千，令宫嫔辈戏笑以为宴乐。帝呼为半仙之戏，都中士民因而呼之”，宋代宰相文彦博诗寒食日过龙门，诗中描写为“桥边杨柳垂青线，林立秋千挂彩绳。”秋千，意即揪着皮绳而迁移。 它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培育英勇精神，至今为人们特殊是儿童所宠爱。 蹴鞠 鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们宠爱的一
2、种嬉戏。相传是黄帝独创的，最初目的是用来训练武士。打马球，也是端午之戏之一。马球，是骑在立刻，持棍打球，古称击鞠。三国曹植名都篇中有“连翩击鞠壤”之句。析津志记辽国把打马球作为节日的传统风俗，于端午、重九击球。金史礼志也记金人于端午击球。宋代有“打球乐”舞队。至明代，马球仍流行。 续文献通考乐考记载明成祖曾数次往东苑击球、射柳。明宣宗行乐图长卷中绘有宣宗赏马球之场面。当时的官员王直写的端午日观打球的诗：“玉勒千金马，雕文七宝球。鞚飞惊电掣，伏奋觉星流。炎页过成三捷，欢传第一筹。庆云随逸足，缭绕殿东头。”北京白云观前也有群众骑马击球之典。清代天坛一带也还有马球运动，直至清中叶之后，马球才消逝了。
3、1965年起先西安市又出现了仿古马球运动，使这一古老的体育运动在绝迹多年后重又出现在中华大地上。 春游 又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生气勃勃的景象，正是郊游的大好时间。中国民间长期保持着清明春游的习惯。 植树 清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，中国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗始终流传至今。 清明节植树的习俗，发端于清明戴柳插柳的风俗。关于清明戴柳插柳，有三种传闻。最古老的传闻，是说为了纪念教民稼穑耕作的祖师神农氏，后来由此发展出祈求长寿的意蕴。再晚点的传闻与介子推有关。据说晋文公率众臣登
4、山祭祀介子推时，发觉介子推死前曾经靠过的老柳树死而复活，便赐老柳树为“清明柳”。更晚点的传闻是唐太宗给大臣柳圈，以示赐福驱疫。 放风筝 放风筝也是清明季节人们所宠爱的活动。每逢清明季节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，像闪耀的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天际海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。 祭祀扫墓 清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。明帝京景物略载：“三月清明日，男女扫墓，担提尊榼，轿马后挂楮锭，粲粲然满道也。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者，焚楮锭次，以纸钱置坟头。望中
5、无纸钱，则孤坟矣。哭罢，不归也，趋芳树，择园圃，列坐尽醉。”其实，扫墓在秦以前就有了，但不肯定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。到唐朝才起先盛行。并相传至今。 清明节有哪些故事传闻 据说在春秋时代时期，晋国公子重耳逃亡在外，只有忠臣介子推追随他，后来重耳当上国君，也就是晋文公，他封赏有功之臣，只有介子推拒绝赏赐，和母亲归隐绵山，不愿出来。为了让介子推出来，晋文公下令烧山，可是介子推直到被烧死都没有出现，并留下一首劝谏“勤政清明复清明”的诗。晋文公非常哀思，为了纪念这位贤臣，叮嘱每到介子推忌日，全国禁烟火、吃寒食，这就是寒食节的由来，由于在清明的前一天，后来二者渐渐合并了。 清明节扫墓的由来
6、和寓意 从历史学角度，可追溯至秦汉时代，那时墓祭已成为不行或缺的礼俗活动。严氏在汉书严延年传里记载“还归东海扫墓地”，即使离京千里也要在清明回去上坟。后世也把上古没有纳入规范的墓祭也归入五礼之中：“士庶之家，宜许上墓，编入五礼，永为常式。”在该节气祭祖的习俗也渐渐形成了，其寓意是象征着我国的祖先崇拜文化特别发达，通过纪念和缅怀先人过去的事迹，激励当今世人更加努力去拼搏奋斗。 清明节祭拜扫墓有哪些禁忌 根据传统习俗，清明节禁忌较多。 首先是寒食禁火，即在清明的前一天，只能吃打算好的凉菜、熟食。 其次，清明节当天不宜探视亲朋好友;结婚这样的喜事，也应避开在清明节当天实行。 其三，扫墓不宜在黄昏或夜晚进行。扫墓严禁嬉笑妄语，不许热闹乱跑，否则视为对先人失敬。 参与扫墓者，可佩戴佛像、护身符、玉器等，以避阴气。 祭服以素色为主，穿着忌大红大紫，忌佩戴红色的饰物(本命年者除外)。 按传统习俗，孕妇、在例假中的女性不参与扫墓活动。在先人墓地照相，忌讳将其他坟墓纳入镜头等。 2022年清明节传统习俗