《女人煲什么汤美容养颜让你悄悄变美汇总.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女人煲什么汤美容养颜让你悄悄变美汇总.docx（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、女人煲什么汤美容养颜让你悄悄变美减肥除痘汤 (满脸痘痘、背长脓疮的人最应当喝) 功效：去湿清热、去痰火、治脓疮、改善面疱及身体肥肿 材料：昆布一两、海藻一两、绿豆一两、生地一两、瘦猪肉四两。 作法： (1)瘦猪肉洗净切片，飞水。 (2)昆布、海藻泡水、洗净，绿豆洗净后泡水一个小时。 (3)水煮滚后，加入全部材料，大火煮非常钟，转文火煮两小时，加入盐即可食用。 白萝卜番茄汤 冬吃萝卜夏吃姜，老话总有老话的道理，你就放心往肉汤里放吧。丰富的维生素C和微量元素锌可以增加机体的免疫力，清爽的化腻本事除了让肉汤更可口，也在你饱胀之后帮你摆脱不适。当然还有句老话也要记住：白萝卜不行与参同炖。 材料：番茄1
2、50克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。 做法 1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。 2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状，再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟，下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。 功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。 西洋参甲鱼汤 不要以为是男性专用滋补品，甲鱼真正的功效是滋阴。慢火久煲至汤汁用勺盛起再落回汤中时听不见声为最佳关火时机。 材料：活甲鱼一只(约500克)清水1500ml西洋参片25克红枣8颗姜3大片黄酒1茶匙(5ml)盐1/2茶匙(3克) 做法 1.将甲鱼去头和内脏，斩成
3、四大块，洗净后备用。 2.汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透亮的硬皮。 3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。 4.砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，假如再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。 5.食用前，加入盐调味即可。 小诀窍:这款汤能够益气滋阴，适用于体质衰弱、养分不良的人，用于改善体质和一般人群的保健滋补。 美容养颜汤的养分做法 山药排骨汤 山药是少有的平补上品，同样性质的还有百合。 材料：排骨，山药，姜，料酒，盐，白醋 做法 1.排骨洗净，入开水氽煮一分
4、钟，去去血沫后，洗净。 2.将排骨放入冷水中，加入几分姜，大火煮开后，撇去浮沫后，加入适量的料酒、盐，以及一滴白醋，转中小火炖至汤成奶白色。 3.加入山药，煮开，转小火至山药酥。 花旗参乌鸡汤 更少的胆固醇和脂肪含量，更高的氨基酸和微量元素，让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。 材料：1.乌鸡一只，500克左右，2.花旗参少许，50克，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗 做法 1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以沉没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只接着煮沸，倒掉水，去腥味; 2.重新换上簇新的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时
5、，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦! 小诀窍: 1.中途不要加水，根据材料的多少，一次增加足够的水为宜; 2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。 银耳莲子桂圆红枣汤 红枣的好处无需多言，况且还能为汤添一丝甜润。入汤时最好把核捅掉，不然会让汤色变深，还可能会有苦味。 材料：银耳25克，莲子20颗，桂圆肉8颗，红枣4颗，冰糖适量。 做法：将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎，莲子洗净泡3个小时，将两种材料一起放入沙锅内加入适量开水煮开，转小火炖1个半小时后放入洗净的红枣，再炖半个小时放入冰糖和洗净的桂圆肉，然后炖15分钟关火闷15分钟即可。 美容养颜汤的家常做法 猪前肘汤 一般猪肉用来煲汤很简单柴，猪身
6、上唯一一块既可供应美味又不会久煮变柴的带皮肉，就是前肘，它可以让你左右逢源地享受肉嫩汤鲜。 原料：猪肘一只、葱20克、姜20克。 做法：1.打算材料; 2.将全部材料放入酪菲思锅中; 3.煮开; 4.中小火渐渐煮1个半小时，用筷子扎动即可。 当归黄芪鸡汤 从黄芪在传闻中伴随仙人的出镜率就可看出这是个养生的好东西，事实的确如此，民间始终有冬令取黄芪滋补强身的习惯。黄芪所含的多种抗菌成分，补气血之余护你在冬天远离某些传染病。豆腐：豆腐很特殊，看上去吹弹可破，却能承受汤汁长时间的煲煮，又有取他物之长的君子风范，适合与许多食材搭配，况且精彩的凉爽功效是我们在干燥的秋冬季尤其须要的。 主料：乌鸡鸡腿一支
7、，猪血30克，豆皮1片，卷心菜50克，金针菇20克，胡萝卜10克，当归1片，黄芪3片 做法 1.先将乌鸡鸡腿剁成块状，并将猪血及豆皮切成长片状，卷心菜及胡萝卜洗净切成片状，并将金针茹洗净备用。 2.将锅中装适量水再放入当归、黄芪，先开大火煮至滚后，入入猪血、豆皮及乌鸡鸡腿，待水滚后转成小火慢炖约20分钟。 3.将金针茹及卷心菜放入锅中，转成大炎至滚后即可。 珍菌汤 香菇、茶树菇、杏鲍菇菌类可是人类良伴，含有丰富的人体必需的氨基酸，而且许多菌类都很耐火，比如可以舒筋活血的黑虎掌，比如可以清咽利嗓对改善面部皮肤有奇妙作用的金喇叭，都是入汤很好的选择。 菇菌的食疗作用越来越被人所重视，珍菌汤选用猴头
8、菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调，长期食用可增进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人常常食用的靓汤。 材料：猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨约500克 做法 1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟 2.选簇新排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。 3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟 4.再改用小火煲1-2小时后，依据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦! 猜你喜爱： 1.女人补气补血养生汤有哪些 2.女人喝什么汤对皮肤好 3.女人喝什么汤养颜 4.女人养颜秘诀 5.女人必喝的排毒养颜汤大全