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1、3分钟即兴演讲的技巧如何做好一个3分钟的即兴演讲 一、五项十字介绍法，让别人一下记住你 所谓“五项十字介绍法”，也就是：我叫_，来自_，从事_，喜爱_，感谢_。 _里面的内容，可以依据时间长短自行填充。平常，我们可以做好细心的打算，多练习几遍，这样在任何场合，都可以依据实际所需随意发挥。 二、感谢+回顾+祝愿，适用于婚礼、聚会等场合 感谢：经常用在开头，表示肯定的礼节性，比如感谢主持人邀请你发言，感谢主子邀请你来参与婚礼或聚会等。 回顾：回顾自己与好友的过往经验，讲解并描述一些快乐好玩的情意和好友的一些优点、特质等。 祝愿：表示祝福、畅想等。 其中，回顾的内容是重点，每个人在不同的场合，回顾的
2、内容也不同，每个演讲者可依据实际状况进行扩充。 假如用时间来分析这个公式，“感谢”是表示现在，感谢当下的人或事;“回顾”表示过去，回忆过去发生的事情;“愿景”则表示将来，对将来的畅想、祝福等。所以，可以把这个公式简洁的理解为：现在、过去和将来。 三、问题+缘由+解决方案，适用于职场及生活中 问题：先把问题阐述一下。 缘由：分析产生问题的缘由有哪些? 解决方案：针对这个问题，我们可以实行哪些措施? 比如说：我和冯先生商议好，他做饭，我洗碗。有一天晚上我没刷碗，于是出现了这样一幕。 浩浩：敬爱的，碗怎么还没洗呢? 小斐：哦哦，我遗忘了(问题)。最近太忙了，老想着写文章的事，吃完饭就去看书写作了，把
3、洗碗这事遗忘了(缘由)。敬爱的，你工作做完的话，先去洗一下吧。下次记得提示我一下，我看书累了刚好可以洗碗缓解一下。要不我们买台洗碗机吧?这样能节约许多时间呢(解决方案)。 浩浩：这个建议不错，那我们买台洗碗机吧。 许多时候，在家庭生活中运用这种方法，可以有效避开冲突，让家庭更和谐;在工作中敏捷运用这个方法，领导看你不仅知道了问题的存在，分析了缘由，而且还做出了相对应的解决方案，可能以后会更加器重你。 我们大多数人都从未特地学习过即兴演讲，在即兴发表观点时充溢“随机性”，结果有时候我们对自己讲的话感到满足;而有时候，可能还会闹笑话或冒犯他人，因讲错话而带来了不利影响。 因此，我们须要驾驭一套系统
4、的“规则”，让自己在全部即兴情境中，懂得如何吸引并正确影响他人，懂得如何一开口便充溢自信，逻辑清楚;这样能让我们在生活和工作中表现得更好。 三分钟演讲的技巧 技巧1:讲话前的打算 1.克服惊慌心情。对讲话少的人来说，讲话前惊慌是自然的，应当正视这种惊慌作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消退惊慌心情，有几种物理方法大家可以试一下： 深深呼吸眼睛微闭，全身放松，心里静默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。 临场活动由于惊慌会使体内产生大量的热能，假如在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。 闭目养神闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，
5、可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。 注视物体确定某一物体，专注注视，并去分析它的形态，视察其颜色与远近。 摄入饮料讲话前打算一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部潮湿，也可以稳定心情。 心情转移心情转移也可以缓解惊慌症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种惊慌的场面就出现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到稀奇的安静，结果讲得特别胜利。 2.仔细构思腹稿。在稳定心情的同时要理清讲话思路，做到心中有数。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈简单引起争辩的话题;不要到处诉苦发牢骚。 3
6、.了解驾驭听众。每到一处讲话，即是三五成群的闲聊，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。 技巧2:讲话时的技巧 1.开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。 开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。 开头的方式许多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中渐渐体会。 2.讲话中的技巧。讲话中，犹如文章的正文、主体。 3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。 三分钟即兴演
7、讲经典技巧 1、对即兴演讲者实力的要求 即兴演讲实力是一种高级的演讲实力，是最能反映演讲者修养和功底的。因为即兴演讲场合常有改变，听众的职业、年龄、生活阅历和文化教养也不尽一样，即使是在一次演讲会的过程中也经常产生各种预想不到的状况。即兴演讲实力强的人，能在错综困难的场合，悠然自得，夸夸其谈。他们能从当时当地听众的实际状况动身，刚好调整演讲内容和演讲方式，从而提高演讲的效果。而即兴演讲实力弱的人，则不能随时变通。或者拘泥于原来的讲稿，脱离改变了的实际;或者即席改变，但讲得词不达意，语无伦次，毗漏百出，降低或损害了实际效益;或者不能临场发挥，无法即席发言。 一个人的即兴演讲实力，要能够达到缘事而
8、发、应付自如的程度，而且能做到完美无缺、出口成章，的确有肯定难度，须要下一番苦功夫。这是因为，即兴演讲面临的详细课题多变，它要求演讲者必需确有真才实学、学问渊博，具有较高的才情禀赋。同时，即兴演讲面临的状况比较困难，这就要求演讲者必需具有的心理素养，特殊是要有良好的意志品质，能够限制自己的心情，调整自己的心境，集中自己的神思来完成演讲。并且，即兴演讲的触发性、临时性、短暂性特点，特殊要求演讲者头脑醒悟、机灵、思维灵敏、词汇丰富、能够快速捕获话题的精义、要害、理出头绪、列出提纲、快速组织语言。 总的说来，即兴演讲实力的形成，既须要有肯定的功底，又须要反复的实践熬炼。否则，即使牵强即兴演讲，也难以
9、产生好的效果。因此，要真正成为一个优秀的演讲者，就必需非常注意即兴演讲实力的熬炼和培育。 2、对即兴演讲内容的要求 对即兴演讲内容的要求，主要有两点： 一是立意必需深刻。即兴演讲的立意要深，指讲话的相识要深、意义要深、体会要深、开掘要深，这样才能给听众以深刻的启迪。而要立意深刻，就要选择一个合适的角度。因为同样的一件事情，它可以包含几个意义。我们可以依据不同的目的来确定演讲的立意。要使立意深，演讲者确定中心论点的角度就要尽量少而集中，要小中见大。所谓少而集中，是要求演讲者从生活中的平凡现象着眼，由此及彼，以点带面，抓住最本质的一点，触类旁通，引申扩展，上升到理论高度，使其小而实、短而精、细而宏
10、、博而深、令人回味无穷。所谓小中见大，是指要求演讲者力求说出点新意，哪怕是说出一星半点的火花和闪光，也会使道理增色生辉。 二是材料必需新奇。“文章最忌随人后”，即兴演讲更是如此。一次即兴演讲没能给别人留下什么印象的缘由，往往是因为内容缺乏新意。不“新”就无魅力可言。如你讲的，也是重复别人的，人云亦云;或是翻覆去地讲一些人们早已熟知的内容，炒剩饭，说废话，老调重弹，拾人牙慧，就会令人生厌。而要讲出新东西，就要讲那些别人想说而说不出或者没有想到过的道理;要讲那些大家正在思索，但还没有被正确地提出来的问题;要讲那些人们想脱口欲出，但还没有找到合适语言表达的心声。这样就简单缩短演讲者和听众的距离，使听
11、众产生共鸣而有所获、有所得。 3、对即兴演讲方法的要求 对即兴演讲方法的要求，主要有两点： 第一、构思要灵敏。即兴演讲因为要在事先无任何打算的状况下，临时构思发表演讲，所以必定要求构思灵敏。要真正做到“构思灵敏”是不简单的，正像诗人陆游所说：“汝果欲学诗，功夫在诗外”。构思灵敏是以才智和常识为基础的。要做到构思灵敏，一是要留意培育敏锐的视察实力和分析、归纳、概括实力;二是构思时要选取本人熟识的人、事、物、景为话题，因为只有自己熟识的事物，大脑反应才快速、快捷;三是构思时要先取听众熟识的、感爱好的事物和听众关切的热门话题，这样才能与听众产生共鸣。这样，演讲者构思时就能文思如泉涌，并且话语能滔滔不
12、绝，长流不息。 其次、语言要简洁。即兴演讲，原来篇幅就不长，而短短的几分钟演讲，要给听众留下深刻的印象，就特殊要求语言要简洁，不能说废话、空话、套话，不能冗长罗嗦。并且，运用的句子不能过长，修饰语不宜用得过多。假如在句子中修饰语用得过多，就会使句子变得冗长累赘。而即兴演讲，语言稍纵即逝，句子太长，后半句还没说完，前半句子就可能渐忘了，听众就会觉得抓不住句子的主干，迫使听众把心思用在理解长句子的意义上，从而影响整个演讲的效果。所以，即兴演讲宜用短句，少用修饰语。要使即兴演讲的语言简洁，不是单纯地把长句换成短句，而是要锤炼词句，要杜绝一切空话和废话，要节约话语，含而不露，留有余地，力求达到简意赅的意境。 3分钟即兴演讲的技巧