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1、健康生活国旗下演讲稿健康生活国旗下演讲稿1 尊敬的老师们，敬爱的同学们： 早上好!我是四(1)班的_，今日我演讲的题目是生命在于运动。 “生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑渐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素养和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发觉，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切莫非是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗? 或许，你会说，我们每天的学习都那么惊慌，根本没有时间熬炼身体。其实，运动不在于多，而在于持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两
2、圈;晚饭后在家旁边慢走非常钟，这些时间有吧。这些看似简洁而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，肯定会收到事半功倍的效果。 我们不仅要仔细上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间非常钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如主动仔细熬炼，达到健身的目的。 老师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，欢乐的自己，健康的自己! 我的演讲完毕，感谢大家! 健康生活国旗下演讲稿2 敬爱的老师、同学们： 大家早上好! 很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今日我演讲的题目是“生命在于运动”。 我国古代的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直
3、白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体须要运动来保证，而人生的财宝正是健康。所以，要想拥有这笔财宝，的方法就是：让运动成为习惯。 如今，漂亮的校内正给我们供应了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分呈现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便忽然消逝，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增加，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。 然而，有些同学则认为体育锻练是奢侈时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间
4、，得到的是短期内学习成果的提升。 但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的高校，高校之后的求学过程或是工作都须要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必需要有健硕的体魄来保证，假如哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。 身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的好处。它让我健康，向上，欢乐，更让我理解了体育的精神：团结，拼搏和坚持。 这让我想起上学期我校对试验学校的那场足球竞赛。当时，上半场对方以1：0的成果，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整
5、了心态，场上队员之间相互激励着，协作着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呼喊助威，这团结的力气无不让我们重拾信念，最终，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。 再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经力倦神疲，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼究竟的信念支撑着他们直到最终。 这，正是我们提倡的体育精神。 体育精神，从古老而漂亮的爱琴海走来，凝聚了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的幻想与希望。
6、体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创建人类的极限。 同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩! 最终，预祝即将到来的校运会取得圆满胜利，预祝各个班级参赛的运动员们取得志向的成果! 感谢大家! 健康生活国旗下演讲稿3 各位老师，各位同学： 大家下午好!今日我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣无奇不有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个幻想，每个孩
7、子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位恒久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。 人须要责任，须
8、要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受赐予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。 人生是波折的，或许前途茫茫，或许垂头丧气。无论遇到什么困难，都要找寻乐观的方式解决，让自己的每一天都充溢阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的志向就在眼前
9、，却要以变更自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了志向和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 感谢大家! 健康生活国旗下演讲稿4 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。 拥有健康
10、的身体，应当从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育熬炼!还有多喝水，多吃水果。 拥有健康的文化，应当从自我限制力做起!在学习文化学问的时候，不但应学习教科书上的内容，也应当多阅读课外读物!节假日也应当到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有很多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就须要我们自我约束!吮吸精华，合理地去汲取!这样，就会使我们保持文化健康。 拥有健康的心理，要从不屈不挠起先说起!爸爸妈妈曾经告知过我：“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种种困难。我们每天与父母、同学沟通!同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应当虚心接受。尽
11、量不和同学们发生冲突! 作为青少年的我们，欢乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有欢乐的生活，也有美妙的成长经验，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关切，还有老师的淳淳教育，让我们健康的成长。健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。 压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活改变带来的压力，还有就是学习压力，这样很简单产生心理疾病
12、。 健康生活国旗下演讲稿5 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和难受的干扰，才能更用心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很简单生病，要有一个健康的生活方式。 首先，一日三餐是必备的，早饭是肯定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，简单积食，特殊是晚餐，人要休息，胃也要休息啊! 其次，吃什么东西也要留意，只吃肉没养分，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要留意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充养分，每种食物的
13、养分是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。 其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低反抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。 最终，每天都要坚持熬炼，增加体质，放松心情，培育我们主动向上的看法，使我们反应更灵敏。假如不熬炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是特别不健康的行为。 做到以上4点，健康就离我们不远了，保持主动向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美妙。这些好的习惯没有养成，简单长胖，太胖了简单得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能熬炼意志力，使我们更加坚毅。而太瘦了也不好，体质差，简单生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材。 有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦!有了健康的身体，才有力气去拼搏;有了健康的身体，才能创建美妙将来! 健康生活国旗下演讲稿