心理拓展策划书.doc

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1、1广州华商职业学院广州华商职业学院 心理健康协会心理健康协会心理拓展训练策划书心理拓展训练策划书20182018 年年 5 5 月月21、活动名称心理拓展训练2、活动主题享受阳光 拥抱温情 3、活动意义心理拓展新训练为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一 种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自 己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。心里拓展新训练可以 互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。心里拓展新训 练结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有 特别重要的意义。4、参与对象广州华商职业学院全体同学5、活动时间2018 年 5

2、 月 31 日6、活动地点广州华商职业学院篮球场7、活动流程 1下午 13：30 心理协会全体成员在活动地点集合 2下午 14：00 全体活动人员集合分组 3下午 14：20 主持人宣布活动开始 4下午 14：25 活动进入游戏阶段35大家在共唱歌曲朋友中结束了本次心理素质拓展活动 8、宣传方案 1出海报及通知 2通过心理委员向各班发通知 3横幅做宣传九、活动推进表 时 间工 作 安 排 主 要 负 责 人 2018.05.20心理协会召开全体例会布置活 动工作林沛雄2018.05.23宣传部出海报及通知，活动报 名工作展开那娜2018.05.28策划部根据活动策划及需要准 备活动所需器材林沛

3、雄2018.05.28活动报名结束宣传部出通知公 布活动时间、地点、主要事宜吴泽雄2018.05.31中午 13：30 布置活动现场心协全体理事会成员 2018.05.31下午 14：20 活动开始 2018.05.31下午 16：20 活动结束十、经费预算 活动名称心理拓展训练申请单位广州华商职业学院心理 协会 活动时间2011.5.31活动地点篮球场 负责人林沛雄手 机13450453056（65432） 物品名称单价单位 数量金 额 （元）物品用途备 注横幅301 条30 元宣传 海报201 张20 元宣传 报纸210 份20 元游戏道具 通知0.240 张8 元通知 彩线102 包20

4、 元游戏道具 胶带纸52 个10 元 总 计108 元附件：（附件一般为赞助方案、活动所需的示意图或各种表格）4附游戏规则 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团 队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大 圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的 团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作 态度；增强队员间的相互信任和理解。 盲人方阵 一项目类型：团队协作型

5、二道具要求：长绳一根 三场地要求：空旷的大场地 四详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子 拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教 会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最 混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产 生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许 多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜 利的喜悦。 五活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领 导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的 团队合作能力。

6、袋鼠跳 一、项目类型：团队游戏、趣味游戏 二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场 三、需要道具： 布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线 和跑道线。A，B 两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。 四、详细游戏规则： 每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小 队记为 A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将 布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿，至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一 名队员。5比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终

7、套在腿上，如有滑 落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的 布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所 有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。 五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼 了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力链接加速 一、项目类型：团队协作型 二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女） 三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿， 右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进， 不能双脚着地。场地

8、上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场 宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍 物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直 保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组 织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无 效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程 中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依 次累加。 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 及协调能力。 搭桥过河

9、一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米 四、需要道具：报纸 五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块 “小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身 后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离 为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到 起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最 先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 七、竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全

10、部到 达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况， 均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。6八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部 的协调能力。地雷阵 一游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二游戏时间：1530分钟 三、游戏人数：至少12人，越多越好。 四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。2、两根约10米长的绳子(30英尺)。3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。 用来代表游戏中的“地雷”。 五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满 活力。 六、详细步骤：1选一块宽阔平整的游戏场

11、地。2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏 场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无 所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3让每个队员找一个搭档。4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放 在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。7被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨 着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 疯狂的设计 一、游戏类型：益智型、团体合作型 二、游戏目的：增强组员的团体合作能力 三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右 四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备） 五、游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两 个，然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后 用最短的时间摆出这个单词。 六、游戏时间：30分钟 7广州华商职业学院心理健康协会2018.5