《2022继续教育远程培训心得汇编.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022继续教育远程培训心得汇编.docx（18页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022继续教育远程培训心得2022接着教化远程培训心得1 今年暑假，我在接着教化网上参与学习，我仔细收看了五位老师的讲课。下面就几位老师的讲课谈谈我的感想。 刘晓明教授的老师职业倦怠的心理调适，本课程是老师职业道德修养系列培训课的一部分。以专题的形式，聚焦老师职业倦怠的表现与自我调适，努力帮助老师相识职业倦怠问题的现实表现、形成缘由及调适策略，走出职业倦怠的现实逆境，促进其心理健康水平的提升。帮助老师驾驭职业倦怠的自我调控方法，从优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持等五大方面，是帮助老师驾驭调适职业倦怠的有效策略。 张玲棣教授的测试评价的理论与实践，本课程在分
2、析评价的构成、过程、类别等基本概念的基础上，重点探讨课堂教学中的形成性评价与终结性评价的开展问题。课程从课堂教学目标的确定、目标的层次性、不同课型的差异等方面介绍终结性评价内容和方式的选择，并且通过详细案例呈现了学问、理解、应用等目标的评价方式，以及课堂总体效果、学生参加、策略发展等内容的评价。本课程强调，终结性评价必需关注目标的多元性、学生需求和发展的多元性以及评价方式的选择性与开放性。本课程从形成性评价的诊断、促进、反馈教学和学习等功能动身，介绍了课堂教学中形成性评价在内容、方式选择上应当遵循的原则，介绍了如何开展阶段性目标达成评价，如何评价学生的参加，如何有效利用视察和反馈，如何促进学生
3、评价，发挥学生在评价中的主体作用。评价对课堂教学组织和教学目标达成具有不行替代的作用，能够帮助老师正确相识课堂教学评价，更好地反思自己课堂教学评价的开展，为我们以后设计教学评价、实施和反思教学评价供应了必要的指导。 李镗老师的中学学业评价中的师德理念与智能理论，本课程以案例导入，提出五个与中学学业评价有关的问题来探讨。这五个问题为：学业评价的内涵及问题、智能理论与评价理念、用科学的看法对待测试、用形成性评价促进发展、学业评价中的师德理念。学业评价不考虑价值观，对教化的功能而言，无疑是南辕北辙。课程提出了12个教化的核心价值观，提示老师在学业评价中要在师德理念中确立价值观的地位。 本课程较具体地
4、介绍了三种智能理论。对学生学业评价要基于科学的智能理论，要有多元多维的理念。本课程还提示老师留意在学业评价中，测评的试题内容有时会出现偏差，故而老师的师德不仅由先进的教化科学理论为指导，而且要以扎实的学科学问为基础，要重视形成性评价的作用，要在国际视野下提高评价中的师德理念。 本课程提出老师的师德离不开对老师专业素养精益求精的追求和对学生尽心尽意的服务，对科学、民主、关爱的追求与践行是师德体现的思想基础。 本课程具备以下特色： 1、本课程基于国际视野，以案例说明，对学生的评价不能只看测试成果，要重视情感和价值观的教化。 2、本课程基于心理学的理论来端正评价中的师德理念。课程从智能理论的视角，说
5、明简洁地以学生的测试成果来评价学生的学业是片面的。 3、本课程基于形成性评价的运用来帮助老师践行科学的师德理念。课程结合中学教学实际，详细介绍了不同学习情境中的形成性评价工具。 4、本课程以试题分析入手，介绍了考试测量分析的基本概念，来说明任何测试的结果都只能是接近考生的真实水平，以帮助老师正确对待学生的考试成果。 通过学习，收获很大。我认为，好老师首先必需有敬业精神，要毕生忠诚党的教化事业。要做到这一点，就应充分相识老师工作的意义，从而深深地酷爱教化事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培育靠的是教化，靠的是老
6、师兢兢业业的工作。只有深深地相识这一点，才能激发对老师工作的酷爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教化中去。“师者，所以传道、授业、解惑也。” 老师的详细工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说老师要通过自身的教学实践，给学生传授学问，培育学生的实践实力，使学生懂得、各种事理。这就要求老师应具有“学而不厌，悔人不倦”的精神来开拓学生的学问视野，丰富学生的学问储备，并在此基础上，培育学生运用学问解决实际问题的实力。与此同时，老师要有崇高的志向，完善的道德情操，坚决的信念，坚韧的意志品质，并用它们对学生进行潜移默化的影响和熏陶。这样，才能培育出祖国须要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。其次，必需
7、酷爱自己的教化对象学生。老师应当是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，缘由在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严峻束缚学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。 正因如此，我们老师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发觉他们学习上每一点滴的进步，去找寻他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的确定和激励，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性
8、”。这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃。第三，一个好老师还必需非常重视“言传”外的“身教”，要以自身的行为去影响学习，真正成为学生的表率，使学生从老师身上懂得什么应为之，什么不行为。因此，老师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必需仔细、稳重、规范、得体，切不行马虎、轻率、任性、不负责任。除此之外，老师还应和学生进行常常性的心灵沟通，向学生畅快乐灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的珍贵阅历，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。 总之，老师肯定要不断学习，使自己能跟上时代的节拍。教书育人，教书者必需先为人师，育人者必先行为示范，老师的职业特
9、点确定了老师必需具备更高的素养，这个暑期的学习，收获是特别丰富，它引发我更多的思索，也让我收获了许多的学问。然而，向往将来，我知道前方的道路依旧是曲折的，终归这些思索和理论须要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用，并最终将其转化为自身的东西，我想只有这样才算是真正达到培训的目的。 2022接着教化远程培训心得2 本人参与了初中老师接着教化培训和学校组织的校本培训。透过培训，使我在老师的职业道德修养、教学业务水同等方面都得到很大的提高，成为我业务提高的好助手。 一、相识的提高 老师培训提高自身素养是关系到老师教书育人质量的大事。参与接着教化培训是我们老师在思想和业务成长路上的加油站。我在参与老
10、师接着教化中，特性重视自己师德和教学业务水平的提高，始终把师德建设摆在首要位置，把自己的教学业务潜力作为老师的核心素养来提高。在培训中，真正做到师德建设和业务培训两手抓、两手硬，透过培训，切实提高自己的师德素养和教学业务水平。在培训过程中，首先时间保证;其次，我实行“稳扎稳打”，让学习资料化整为零，为了加强对资料的进一步理解，我与其他老师相互沟通，一齐研讨，我对教学也有了很大的信念。 二、详细收获 1、参与培训，使我对教科研方面的相识有进一步提高，能自觉地参加课堂的教学探讨，专心参与课改探讨，刚好总结自己在教化教学工作的阅历。在初中老师培训中，使我意识到教学课程的变更我们务必跟上新的教化理念，
11、所以在下工夫熟识新教材的同时专心参与学校组织的老师接着教化培训，不断提高自己的理论和业务水平，很快跟上了教化改革的步伐，也提高了自己课堂教化潜力和教学质量。 2、学习过程中，我注意师德方面的修养，我坚持把师德建设当作职业道德修养的重要环节来抓，从理论与实际的结合上学习和领悟老师职业道德修养所涵盖的资料，提高自己的事业认知、职业认同水平，增加了自己从事教化事业的.使命感和职责感。使依法治教、廉洁从教成为自己自觉的行为，专心争取做一名“师德双馨”型的老师。 3、重视沟通在教化教学中的应用。过去，只明白埋头于书本学问，信息闭塞，不擅长沟通，使得一些好的阅历未能融于自己的教学，而自己的一些体会又未能刚
12、好整理，因此使自己的发展缓慢前进。透过接着教化网上培训，我有了长足的进步，使我感到自己的老师修为有了深一层次的提高，使我更加如饥似渴的追求新知的摄入。今后我会努力并不全身心地投入教化事业，为祖国培育更多的栋梁之才。 我随着接着教化时间的不断增加，接着教化已经融入了我的生活与学习之中，或者说，我已经融入了接着教化学习的广袤天地之中。 透过接着教化学习现代教化思想和理论，理解了如何把先进的教学方式和理念贯穿于数学及各个学科教学的全过程，使我茅塞顿开，在开学这一段的教学实施过程中，透过实践也真正的感悟到了全新的教化思想在教学中所产生的效应。这是以前传统教学所无法比拟的。 说实在的，在最初的学习过程中
13、我对此并不感爱好，因为各种学习、培训也参与了许多次，可往往是走形式的多，真正有收获的少。所以起先点击继教网只是为了完成学习任务和学时。但是，当我进入继教网的那一刻，我就被那里的一切吸引住了，它为我呈现的真是一个丰富多彩的世界! 透过接着教化学习，我深切感觉到，做为一名老师，需有先进完备的教学策略与方法。续教化学习使我在教学工作中能“因材施教”，对学生能赐予学习上的指导，生活中的关切，相识的点拨，思想的疏导。 总而言之，老师接着教化培训是胜利的，对我来说可谓收获多多。我们要切实提高对老师接着教化重要性的相识。立足课堂，服务教学。专心参与新一轮接着教化培训。努力使自己成为一名具有先进教化理念、良好
14、职业道德和坚毅坚实业务基础的高素养的新时代老师，为教化事业作出应有的贡献。 2022接着教化远程培训心得3 新课程给了我们老师机遇，同时对我们提出了挑战。要求老师必需更新学问结构。新课程内容的出现迫使老师更新自己原有的学问结构，一方面精确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础学问和基本技能;另一方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的学问储存。新课程还要求老师必需有开发课程的实力。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本学问转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充溢教材内容。老师还必需发展整合课程内容的实力。 新课程理念下，学生的学习方式也发生了重大改变。
15、传统的学习方式中，课堂成了“教案剧”出演的“舞台”，好学生是配角中的“主角”，大多数学生只是“观众”与“听众”。在课堂上，学生被当成是单独的学习个体，而老师往往居高临下地对待学生，有点为老师独尊的架势，而且一味地强调学生接受老师灌输的现有学问，很少甚至没有考虑过学生的真实感受。新课程提倡学生主动参加、乐于探究、勤于动手，培育学生收集和处理信息的实力、获得新学问的实力、分析和解决问题的实力以及沟通与合作实力。为此，新课程提倡自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的沟通、学习过程以及学习过程中自主探究、合作沟通的情感体验，它还注意在学习过程中培育学习和做人的品性。 通过
16、接着教化有学习我觉得，学习的目的是为了学以致用，而不是单纯地为了考试，为了升学，十几年的寒窗苦换来的是一张录用通知书，没有挚友，没有刻骨铭心的体验，没有美妙的回忆，没有对生活的热忱，没有稳定而深刻的爱好和爱好，这样的学生将来怎样生活在社会中，前途可想而知。因此，作为老师的确有必要转变一下自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围，在这种轻松的氛围里真正地引导学生们主动、主动地学习，真正让学生成为主宰学习的主子，学习活动参加者、探究者与探讨者。 这是我在此次培训中的一点点收获和体会，随着课程改革的不断深化，在课堂教学实施上我会根据新课程标准要求，尝试全
17、新的教学方法，我信任，课程改革后肯定会培育出来有创新精神和实践实力，适应社会的全面发展的人。 2022接着教化远程培训心得4 中小学老师接着教化是老师教化的重要组成部分，是提高全体在职中小学老师整体素养和促进老师专业化的有效途径，也是全面实施素养教化的关键。经过这一段的学习，给我的感受是很深刻的。中国的基础教化最紧迫的任务是走向素养教化，这是一次教化思想的历史性深刻变革，是一次教化内容、教化方法的历史性深刻变革。面对当今中国教化发展的现实状况和发展趋势，作为一名现代老师该何去何从，应如何定位一名一般教化者的价值?通过接着教化学习让我更加明白：一个现代老师假如仅仅是将书本上的有限学问教给学生是远
18、远不够的，老师必需对学生做到教会做人、教会求知、教会办事、教会健体、教会审美、教会创建，要把德、智、体、美全面发展，使知、情、意、行和谐统一，而要达此种教化目的，首先就必需从变更教化者起先、一个现代老师只有不断提高自身的教化素养，完善自我，才能成为一名合格的现代老师、而这其中最关键的我认为有两点：一是高尚的人格力气，二是自己广博的学识。那么怎样树立新时期的师者形象，本人认为有以下几点： 一、不断虚心学习、调整、充溢、完善自身的学问结构。 信息时代的到来，电脑和网络的普及，为我们每一个人供应了更为广袤的学习天地，同时也使我们每一位老师深深地感到“教学相长”这个词语的内在含义、学生的学问结构不再是
19、我们老师学问网络的一个子集。现代师生的学问结构呈现出一种全新的交集状态、我们只有更加努力地勤奋学习，不断充溢自我，不断超越自我，不断完善自我的学问体系，保持一颗恒久年轻奋进的心，唯有如此方能适应当今教化形势的发展。 二、转变教化理念，信任我的学生肯定能成才。 学生是学习的主子，是发展的主体，老师面对的是学生的将来，而不是个人眼前的荣誉和利益，应立足于学生的成长、 三、完善教学实力，明确相识到教化不仅仅是技术，更是艺术。 教学是老师有目的、有安排、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，教化行为是在老师自我接近下的一种有选择的技术，是依据在教学实践中积累起来的有关教学的阅历，学问而形成的一整套操作技
20、巧，我们只有擅长设计教学，擅长探讨教材，选择合理的教法，学法，敏捷地运用讲解、提问、练习、复习、谈话，编制试卷等技术，运用现代化教化技术才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创建性的教学方式和方法，甚至学术能达到精确、显明、生动的境界。使学生不仅生动的理解了学习内容，而且给人以艺术的享受。 苏霍姆林斯基说过，孩子在离开学校的时候，带走的不仅仅是分数，更重要的是带走他对将来社会的志向与追求。我希望我们的每一位教化工作者都能充溢志向、充溢激情，必将带来教化的春天。 2022接着教化远程培训心得5 为提升自己的教化教学实力，我参与了中小学老师接着教化
21、学习，通过学习，感悟良多，收获也多。我们总是在不断的实践中逐步成长的。我们将来的路还很长，我们要学习的东西还许多，我们的责任真的很重大!感悟许多，思索许多，收获许多。学习期间，专家们精彩的讲演，都洗刷着我倦怠的心灵;他们结合自己丰富的心理辅导阅历，将相关的理论学问深化浅出地阐述讲解，使我学到了许多新的心理辅导理念和探讨问题的方法，受益匪浅。每一次热情的探讨，都是思维的碰撞。他们那精辟的理论、独到的见解，激起了我内心中的心弦，触及到我思想的深处。所以在学习时，我自始至终都在努力学习，在教授们讲座中，在老师们的探讨中充溢自己的理论，反思过去工作的得与失。通过学习我有如下几点心得体会。 一、更新了理
22、念、加深了相识 我从老师的讲座中，吸取许多学问及崭新的理念和观点。它使我明确了不少道理;作为初中数学老师，我还对数学课程标准中三句话：“人人学有价值的数学，人人学必需的数学;不同的人在数学上得到不同的发展。”有了新的相识，它们即将完善修订为两句话：“人人都能获得良好的数学教化;不同的人在数学上得到不同的发展。”这样的修改有更深的意义和更广的内涵落脚点，数学教化应当是公允的、优质的、均衡的、和谐的教化。原数学课程标准的“两基”，即将修订为“四基”，增设了“基本思想和基本活动阅历”。我时常思索“数学的本质是什么?”“什么是有价值的数学?”“数学教学中最须要考虑的是什么?”在学习期间，我找到了这一个
23、个问题的答案。数学的本质就是要培育学生的数学素养，培育学生创新精神和实践实力。数学教学中最须要考虑的是激发学生爱好，调动学生主动性，引发学生的数学思索，激励学生的创建性思维，要注意培育学生良好的数学学习习惯，使学生驾驭恰当的数学学习方法，学习可以影响人生的有价值的数学。 新课标的出台对每一位老师都提出了新的要求和挑战，所以必需仔细学习新数学课程标准，把握教学要求，对要求滥熟于心，然后探究教化教学规律，改进教化教学方法，提高教化教学水平，刚好主动的更新教化观念，转变老师角色，树立以学生为本的基本理念，建立民主、同等、和谐的师生关系，采纳互动的课堂教学模式，激发学生的创建动机，启迪学生的创新精神，
24、促进学生基本技能、数学学问、情感看法、学习策略等素养的整体发展。培训中专家讲的很透彻到位，这应当都是我平常先做的，只是比较粗略，可以说是略知一二罢了。在本学期的教学工作中，我更深刻地感受到自己教学水平的不足。如何全面地把握教材，细心设计课堂练习，如何激发学生学习数学的爱好，是学生自主学习，我始终感到自己在这些方面心有余而力不足，所以老师只有“老黄牛”的精神是不够的。现在的老师还要时时为自己充电，把新课程标准下的新思想、新理念和数学课堂教学的新思路、新设想结合起来，转变思想，主动探究，依据教材的特点和学生的实际状况设计每一堂课，真正让学生自觉地、带着主子翁的看法主动参加到学习的全过程中，增加学生
25、学习数学的愿望，提高学生数学学习的实力。新课改提倡学生在合作、沟通中学会学习，懂得合作。对于中年级学生，伙伴之间通过倾听、共享、沟通、互助与反思，使每个人都可以从同伴那里获得信息和启示，进而丰富个体的情感和相识，促进学生顺当地自我构建学问和创建学问。但要留意合作学习的误区。 二、重新定位“老师角色” 老师和学生之间须要一种同等的对话和沟通。通过培训学习，我对老师与学生的关系有了更深层次的理解：老师是学生成长的引领者;是学生潜能的唤醒者;是教学内容的探讨者;是教化艺术的探究者;是自己华蜜生活的创建者。老师是学生学习和发展的促进者;是擅长发觉和开发潜能的伯乐;是学生主动互动，共同发展的协作者;是组
26、织学生合作学习的引导者;是与学生同等相处的知己老师要当好教学活动的组织者、合作者、促进者，真不简单。在集中研修期间，我不断反思自己的十八年教学经验，原委自己的教学风格是怎样的?我的课程观、教化观、学生观、评价观等还须要那些更大的转变?什么样的数学课堂才是有效的教学?怎样行之有效地参加校本教研?从专家们的讲座中，我领悟到了老师不仅要学会扮演既聪慧又勤奋的老师，采纳策略式教学，能举一反三;还要会扮演不聪慧也不勤奋的老师，采纳交际式教学，提倡合作与探究。这两种类型的老师是新课程课堂教学最提倡的老师。 三、关注课堂教学的有效性 课堂教学是老师的工作中心、重点，在四余年的课堂教学中我曾经有许多怀疑和不解
27、，带着这些疑问我仔细地观看了几位专家关于课堂教学的讲座。真实体验了新课程、新理念给课堂教学所带来的巨大改变，领悟到什么课堂才是有效的教学。教授们在做专题讲座中，皆把高深的理论学问联系我们身边熟识的教学课堂事例，深化浅出，生动又不失哲理，给我留下了深刻的印象。 究竟怎样的课堂教学才是有效的?怎样体现三维目标?我认为，要衡量以上两个问题我们就应当关注课堂上学生该听的听了没有?该做的做了没有?该想的想了没有?该说的说了没有?有多少学生对这节课感爱好?学生爱好盎然持续时间多长?学生是否体验到学习的胜利?只要用这些指标去衡量一堂课，教学有效性不言而喻了。当然，要真正的实现数学课堂的有效高效，我们老师首先
28、得仔细的钻研教材、课标，仔细的探讨学生，驾驭科学、好用、敏捷的教学方法，而且还应构建和谐的、新型的师生关系。应努力是学生实现从要我学向我要学，从苦学向乐学的转变。还应变更以往的单一的教学评价，采纳多形式、多渠道的评价方法，建立开放、宽松的评价氛围。注意学生在评价中的主体地位，让家长、学生、老师共同参加评价。引导学生在学习中反思，在反思中学习，有效地增进他们的自我评价意识，使学生在学习过程中不断体验进步与胜利，相识自我，建立自信。同时强调以形成性评价为主，以学生平常参加各种教学活动的表现和合作实力为主权依据，坚持主子的正面激励和激励作用，注意评价的实际效果，以利于学生的终身学习和发展。 此外，除
29、了在课堂上加强对学生自主学习实力的培育，我还注意对学生课前预习实力和家里学习作业实力的培育。教给他们自学的方法，引导他们怎样进行课前预习，把遇到的疑难问题记录下来，以便在课堂上与老师和同学一起探讨，提高学习效率。并通过“手机短信”常与家长联系，刚好交换信息，共同关注孩子的成长。使他们的学习自信念和学习爱好有了肯定的提高。 四、提升了基本功、驾驭了新技术 通过这一阶段的学习，更新了我们的学问、开阔了我们的视野。首先我们对全市乃至全国的教化现状有了新的相识，对今后几年教化的发展有了一些了解。我们还从专家、知名老师的身上领悟出一些“为人师”的道理，学到了一些科学的教学方法，学到了一些教学基本功。 本
30、人，由于工作在农村初级中学，没有更好地了解现在教化的现状和老师成长方面的状况，就像井底之蛙，对所从事的教化教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清晰地知道了新课程改革对老师所提出的要求。我们要以更宽敞的视野去看待我们从事的教化工作，不断地提高自身素养和教化教学水平，不断地总结自己的得失，提高相识，不断学习，才能适应教化发展对我们老师的要求。 最终，我能结合学校的探讨课题，平常主动参与学校组织的教研活动，严格执行互听互评课制度，在上课、听课、评课活动中，取长补短，不断提高自己的业务水平。平常写好理论摘教学方面，由于教数学的时间不长，教学阅历方面就免谈了，不像人家那样轻车熟路的，拥有多年的教学阅
31、历，着重在学生辅导上下功夫就能取得很好的教学成果，可是我只有仔细专研教材，备好每一节新课内容，写好教案，每节课前都做好充分的打算，可是上课下来，才觉得总有不足的地方，使我的课堂不是很满足，所以教学效果不是很好，达不到我预期的教学效果，每节课后我都这样总结一点课堂阅历，以促进后面的教学工作有所改进，希望课堂教学变得渐渐好起来。但是由于要接近学期结束的这段时间，班上的个别同学学习纪律很散漫，扰乱课堂严峻，课堂教学进行的不够顺当，致使很大一部分学生的学习受到了影响，成果明显下降，有些同学就连作业也不愿交了，每学期写一篇的教学论文，使自己在学习中成长，在不断反思中提高。 通过这段时间的培训，我既更新了理念、又驾驭了新的技术，还提升了学校管理的艺术。在以后的工作中，我肯定严格要求自己，做到不怕苦、不怕累，不缺席、不迟到，虚心学、仔细记，我将把理论学习运用于实践体验，不断反思，不断磨合，大胆去解决教化教学中出现的问题，不断提升自己，力争做一名合格人民老师。 2022接着教化远程培训心得