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1、2022那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得1 谷爱凌为中国队赢得了一枚珍贵的冬季奥运金牌，在“自由式滑雪-女子大跳台项目”为中国队创建了历史。大多数人只知道谷爱凌是中国的归化运动员，却不知道谷爱凌还是一个超级学霸。谷爱凌的妈妈则被大家称为“海淀妈妈的天花板”。 谷爱凌的妈妈，硕士学历，毕业于北京高校化工专业，毕业以后她就去了美国留学，然后就在美国华尔街工作。在北大读书期间，她是北大短道速滑队的队员兼教练。 虽然，谷爱凌天生带着冰雪基因，但是谷爱凌的妈妈，没有刻意教她滑雪。只不过在谷爱凌两岁的时候，她的妈妈保留着自己的冰雪运动爱好，在滑雪的过程中，刚刚学会走路的谷爱凌，
2、也就学会了滑雪。这里面蕴含着教化才智，等下总结的时候一起说。 谷爱凌的妈妈奉行的是西方的自由主义教化，谷爱凌喜爱什么东西，她就给他报爱好班去学习，她学过：钢琴、芭蕾、声乐，去机场坐飞机，看到钢琴还能即兴演奏一曲。在运动上除了会滑雪以外，还会篮球、足球、长跑、攀岩、骑马、射箭，甚至还拿过旧金山越野跑的其次名。 上那么多爱好班影响她的学习吗?不不不，她是美国中学的全日制学生，成为学校历史上第一个提前一年上高校的学生。SAT考了1580分，满分1600，这个分数水平放在清华北大也不逊色，被斯坦福高校录用。 谷爱凌的妈妈在教化思想上有什么独到之处呢?除了她的运动基因和北大顶配智商，大家可能学不到之外，
3、在教化的思想上是有可复制之处的。 生育后没有迷失自我 作为北大才女，在生育之后谷爱凌的妈妈保留了自己的爱好和爱好，在家庭教化中起到了耳闻目睹的作用。她说过，假如她爱好打高尔夫球，谷爱凌也有可能会去喜爱打高尔夫球。父母的爱好就是孩子爱好爱好的榜样和启蒙，尤其是妈妈的爱好。 敬重孩子爱好，并使之重视 当孩子喜爱做某件事的时候，她特别敬重孩子的爱好爱好，肃穆地给孩子报培训班。包含的思想是让孩子知道：既然选择喜爱，自己也要选择敬重并且学好。 不订正孩子的错别字，爱护创建性 这是美国老师提出的教化建议，谷爱凌的妈妈，严格遵守。这里面包含的教化思想是，反复地订正错误，简单让孩子丢掉尝试的信念。而错别字这种
4、问题，孩子早晚会自己发觉，爱护孩子的创建性更加重要。 多表扬她的努力，避开表扬她的聪慧 这也是美国老师提出的教化建议，谷爱凌的妈妈也是这么做的。智力确定了下限，过度夸奖聪慧只会让人傲慢自满。而努力可以在聪慧的基础上突破上限，强调努力和中国努力读书变更命运的教化理念不约而同。 值得留意的是，谷爱凌来自于单亲家庭，丝毫不影响她的优秀和自信。家庭是次要的，主要还是看家长怎么引导，孩子如何努力。 那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得2 两位未及弱冠的中国年轻人，在北京冬奥会上熠熠生辉!17岁的苏翊鸣、18岁的谷爱凌，用他们神勇的表现、开放的心态，向全世界展示着中国青年热忱开朗、包涵进取的形象。 决赛最终一个
5、登场的苏翊鸣在加拿大选手帕罗特拿到90.96分的状况下，顶住压力，在其次轮竞赛中完成了全场第一个1800度动作，收获一枚珍贵的银牌。在前两轮总分落后法国选手苔丝5.25分的状况下，谷爱凌在最终一轮跳出了竞赛中从未尝试过的1620超高难度动作，绝杀夺冠! 初生牛犊不怕虎，敢于挑战和突破自我，这就是中国青年! 拿到个人首枚奥运金牌的谷爱凌没有肆意庆祝，而是和铜牌得主玛蒂尔德一同前去劝慰缺憾获得银牌的苔丝。苏翊鸣是全场唯一完成1800度动作的选手，最终没能获得冠军，甚至引来不少国外网友的声援，但苏翊鸣并不在意。颁奖台上，他快乐地和对手拥抱致意。 敬重规则、敬重对手、敬重友情，这就是中国青年! 赛场上
6、，谷爱凌和苏翊鸣的成果让世界为之惊羡，赛场外他们丰富的成长经验也让人感慨不已。苏翊鸣除了是一位优秀的单板滑手，还是小出名气的“童星”。这位曾经面对镜头坦言不想把滑雪当作职业的少年，当看到北京获得2022年冬奥会举办权时，毅然决然选择成为职业滑手，在家门口为国出战。 和苏翊鸣多年辗转国外训练不同，能说一口流利京腔的谷爱凌是中美混血，从小在美国长大。她身上标签众多，是“天才滑雪少女”，也是名校“学霸”，还是模特。如今，中国兑现了“带动三亿人参加冰雪运动”的承诺，她希望自己的经验“可以激励成千上万的中国人参加滑雪运动”。 多元的文化背景，不同的成长经验，共同的“更快、更高、更强更团结”的理念，这就是
7、中国青年! 与时代同频共振，为大国添砖加瓦，在百年未有之大变局面前，以谷爱凌、苏翊鸣为代表的中国年轻人，将个人的奋斗和祖国的发展紧密结合起来。不负时代，不负韶华，这就是中国青年! 那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得3 拥有自信的力气，不畏惧人言自信，是一种自我确定的力气。精神科医师水岛广子，曾把自我确定比作 心灵的氧气，可见其重要性。缺乏自我确定的人，总觉得自己不够好，必定会慌惊慌张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、苦恼担心。自我确定程度高的人，总有一种 没关系，车到山前必有路 的平安感。 谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。许多人会觉得，单亲家庭对孩子
8、的成长不利，简单养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人胜利与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她威猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了推断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的胜利。 其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。许多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自 2019 年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站竞赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各种各样的标签： 天才少女 斯坦福学霸 时尚界的新宠.这
9、些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期盼的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个最好的自己。 有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上 孩子气、 任性、 不考虑别人感受 的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我确定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上 天才、 完备、 学霸 的标签时，你的特点就消逝了。缺乏自我确定的人，会看不清自己，迷失在他人的期盼中。 但是，自我确定度高的人，同样可以把 孩子气、 任性 定义为 感知力敏锐、 充溢创建
10、力、 敬重自己;把 天才 完备 定义为 即使感到恐惊，也仍旧因为酷爱选择尝试。自信的人，就是具备能够定义自我实力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最珍贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，信任自己，你的人生，只有自己能定义。 那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得4 唯有酷爱，可抵岁月漫长。2022北京冬奥会，让天才少女谷爱凌的名字响彻世界。谷爱凌最重要的胜利秘诀其实就是两个字酷爱。如她自己所言，“我做全部的运动，都是因为我喜爱做，而不是为了得第一拿冠军”，“滑雪是翱翔的动作，谁能不喜爱飞呢?”人们常说，胜利源于坚持。而当你真心酷爱一件事的时候，自然可以坚持得比别人更久一点，胜利的机率也就更
11、大一点。正因为如此，歌德才会说，“志向和酷爱是宏大行为的双翼。” 2022北京冬奥会，让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她并不喜爱这个标签，她说：“我只有0.1%的天赋。”事实上，比起天赋，谷爱凌的努力更弥足宝贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福高校的高材生，滑雪只是她的业余爱好之一，为了不耽搁学业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必需高，“从早晨9点到晚上9点始终训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，“从家到训练场有4小时车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃饭。”谷爱凌的胜利再次证明白那句话要想看起来毫不费劲，你必需拼尽全力。 2022北京冬奥会风云
12、人物谷爱凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特而且，这么多成就也没耽搁她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍，她的答案是高度专注。如她所言，“我在做任何一件事时，都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。”用志不分，乃凝于神。专注可以集中一个人的精力，从而以最高的效率完成一件事。运动也好，读书也罢，专注是胜利的不二法门。 谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中，她拒绝了别人“求稳”的建议，在最终一跳时选择了超高难度的动作，最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言，“我参与冬奥会，从来不是为了战胜其他运动员，而是为了打破界限，滑到我的最好。”一个
13、人最大的敌人往往是自己，只有勇于挑战自我，不断突破极限，才有可能成就卓越、登峰造极。 现如今，全世界各种文化相互激荡，不同文明相互交融，文化力气在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化，是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌，从小在美国长大，但是由于受母亲影响，她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔，爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上，谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时，她身上穿的是印有金龙图案的战袍，滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化，让中华文化走向世界，谷爱凌这样的“使者”越
14、多越好! 那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得5 在2020年1月份实行的洛桑冬季青年奥运会上，中国选手谷爱凌获得自由式滑雪U型场地决赛冠军，这也是自2019年放弃美国国籍加入中国国籍、正式成为中国自由式滑雪选手以来，谷爱凌送给祖国最好的礼物。 谷爱凌2003年诞生于美国旧金山，父亲是美国人，母亲是中国人。第一次真正踩着滑雪板站在雪上是她3岁时，那是可以报名参与滑雪训练班的最低年龄，身为兼职滑雪教练的母亲成了谷爱凌最初的启蒙老师。小时候的谷爱凌滑雪进步神速，当其他小挚友还在为害怕而哭泣时，她已经起先想着怎么在雪上玩出新花样了。 许久以来，滑雪运动始终都是白种人的天下。但谷爱凌凭借实力，打破了这一传统
15、。翻看谷爱凌的滑雪之路，瞬间就会理解什么叫“一路开挂”：9岁就拿到全美少年组滑雪冠军，15岁登上雪联年度积分榜前三，至今已拿到60多枚奖牌。作为国际雪联世界杯竞赛顶尖选手，年纪最小而且是唯一一个在读中学生，谷爱凌的名气，在美国滑雪界无人不知，无人不晓。获得这样的殊荣，谷爱凌不是纯靠勤学苦练，事实上，和许多一周训练5天甚至7天的选手不同，她每周只训练2天。每年雪季的周末，妈妈会来回开车8小时载着她前往雪场集中训练。在这种相对低强度的训练之下，她能够在同龄选手中脱颖而出，用她自己的话来说，关键是靠爱好驱使下的高度专注。“我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟仔细练习，钻研动作。一些选手总免不了想
16、要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。” 大多数人不知道的是，比起“天才”的头衔，谷爱凌更适合“全才”称号。除了滑雪，她还热衷于篮球、足球、橄榄球等球类运动。她喜爱跑步，是校长跑队的MVP，还曾参与过美国青年运动会越野跑项目。酷女孩爱玩的冲浪、攀岩、皮划艇、骑马，她也不在话下。甚至，小小年龄还是倒立、爬树高手。谷爱凌不仅爱运动，她的琴棋书画水平也让人惊羡。弹得了奇妙的钢琴曲，练得了优雅的芭蕾、瑜伽，发表过全英文短篇科幻小说，热衷于校内音乐剧，是学校钦定的音乐剧女主角。谷爱凌的爸爸是哈佛高材生，妈妈从北大一路考进斯坦福高校，爷爷也是斯坦福的佼佼者。看起来比常人起点高的她，却比常人更自律更努
17、力。虽然从3岁就起先学滑雪、13岁参与各类成人竞赛，但谷爱凌始终没有放弃学习。在谷爱凌看来，学习同滑雪一样，是她生活的重要组成部分。每个周末、节假日，当小伙伴还在睡懒觉、刷手机的时候，她总是在去参与训练的路上。妈妈开着车，她就坐在后面安心地看书。为了给第24届北京冬奥会留出足够的备战时间，谷爱凌将中学后两年的课程缩成一年读完，这就加大了其学业方面的压力。但她对此信念满满：“其实还好，把须要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是实现不了的任务。” 谷爱凌的母亲谷燕是土生土长的北京人，尽管早已移民美国，但她特殊重视对女儿的中文和中华传统文化教化。因此，谷爱凌不仅中文流利，说起绕口令、背起古诗词
18、也颇为地道。在母亲的熏陶下，谷爱凌对中国和中华文化的认同感颇深。刚在旧金山入学时，谷爱凌还曾在学校调查问卷的族裔一栏中写下中国人。据母亲介绍，在女儿小时候带她回北京期间，有人赞美“好美丽的洋娃娃”，谷爱凌也会向他们说明称：“我不是洋娃娃，我和你们一样，也是中国人。”2019年6月，谷爱凌通过个人社交媒体宣布自己正式转为中国国籍，并发文“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，幻想作为中国选手参与2022年的北京冬奥会。 阳光、坚决、优雅、漂亮、青春洋溢的脸上写满了自信和张扬的魅力，气定神闲的姿态和超越年龄的淡定，让她从骨子里散发着无可抵抗的迷人光线。谷爱凌，期盼你在冬奥会的赛场上，为祖国的荣誉而战! 2022那些冬奥教给我们的事谷爱凌心得