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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！体育与健康体育与健康课教案课教案 第四节第四节课课学校名称学校名称 番禺中学番禺中学 任课老师任课老师 指导老师指导老师上课班级上课班级 学生人数：男生：学生人数：男生： 女生：女生： 上课时间上课时间 学习目标学习目标1、 通过学习急行跳远发展学生的协调性。 2、 通过游戏可对学过的内容进行练习提高身体素质和 对所学内容的兴趣。篮球场 1 个 足球场 1 个 沙 池 2 个 跑 道 1 条学习内容学习内容一、巩固提高跳远练习 三：选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球）场场 地地 器器 材材选
2、项活动所需的 器材若干标尺一 把顺序顺序时间时间达达 成成 目目 标标学学 习习 内内 容容教教 师师 活活 动动学学 生生 活活 动动1、 上课认真 听练 2、 动作到位 保持动作 幅度 3、 一拍一动 动作整齐 规范 4、 动作正确男生 女生 教师 沙池一 准 备 部 分8 分 钟1、 学生对体育 课有浓厚兴 趣专心听讲 和进行练习2、 慢跑时注意 两个两个对 齐徒手操使 学生运动达 到热身目的 充分活动开 各关节一：课堂常规 1、 体委集合整 队向教师报 告人数师生 问好。 2、 教师宣报课 的任务、安 排见习生。 二准备活动 慢跑田径场一圈 徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸
3、运动 4、体转运动 5、正侧压腿 6、膝关节运动 7、碗踝关节运 动1、 上课前检查 上课场地、 准备上课的 器材2、 宣报体育课 内容，安排 见习生、强 调运动中注 意安全3、 叫口令带领 学生做徒手 操 集队图；体操队型散 开是徒手操练习图微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！1、 练习上课内 容动作技术 有所提高改 进1、 原地起跳抱 膝动作练习 2、 快跳 35 步 抬腿起跳动 作1、 示范动作讲 解动作和要 领调动学生 进行练习1、 认真看练发现动作 要领 2、 服从老师安排练习 3、 自动分开自选活动 在限定场地内 4、
4、跳远练习时认真练 习改进提高动作技 术第四节课第四节课顺顺 序序时时 间间达达 成成 目目 标标学学 习习 内内 容容教教 师师 活活 动动学学 生生 活活 动动 35 步起跳图二 基 本 部 分28 分 钟2 复习跳远提高 动作个别错误 动作纠正3、 自选活动达 到自体素质 的练习有助 跳远所需的 肌力发展3、 跳远的分组 复习提高纠 正个别错误 动作4、男女分组自 选活运 篮球、足球、羽 毛球、板球、键 球2、 组识分配 学生男生 先练习跳 远女生自 选活动若 干时间再 换过来。 3、 运动时注 意安全的 提出练习 跳远时也 注意自选 活动的学 生 沙池练习图 三 结 束 部 分4 分 钟1、 集合要快齐 静2、 学生可以领 悟到课的内 容1、 集合小结本 节课的情况 2、 安排学生收 拾器材归还 3、 师生再见吹哨集合 进行小结，对 课进行评价， 强调本节课学 习过的内容以四列横 队集合，认 真听讲服从 老师安排微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！课课 后后 小小 结结预计负荷指标预计负荷指标平均心率：平均心率：112-130 次每分次每分 钟钟练习密度：练习密度：45%-60%强度指数：强度指数：1.2-1.4