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1、2022体育锻炼倡议书体育熬炼倡议书在发展不断提速的社会中，我们可以运用倡议书的机会越来越多，倡议书不是对某个人或某一小集体而发的，它的受众往往是广阔群众，或是部门的全部人，或是一个地区的全部人，甚至是全国人民。但是你知道怎样才能写的好吗？下面是我为大家整理的体育熬炼倡议书，仅供参考，欢迎大家阅读。体育熬炼倡议书1古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧；假如你想健康，跑步吧；假如你想更加塑身，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为空中楼阁，可望而不行即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼
2、前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育熬炼的缺乏，我国在校高校生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严峻影响到了同学的正常生活与学习。20xx年的中国，为了进一步提高广阔青年学生的健康和体质，国家教化部、国家体育总局、团中心联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院实行的“阳光体育风采月”活动，我吉首高校国际沟通学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：一、提倡健康主动生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持熬炼；二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，主动
3、参与课内外体育熬炼；三、主动参加我校与园内的各种体育活动，做到我参加、我欢乐，培育体育团体精神；四、参与学校各种体育健身社团，提高体育爱好，拓展自身身体素养；五、主动了解体育常识与健康生活学问，主动参与志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。每个国交学子都有责任重视自身身体素养，主动锻造健康体魄。我们信任，假如每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培育自己对体育熬炼的爱好和爱好，培育良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育熬炼氛围和全员参加的群众性体育熬炼风气肯定能溢满年轻而又充溢朝气的国际沟通学院!拥有健康的体魄肯定能让我们在将来的生活和学习中尽显青春与活力。我们信任：阳光生活，
4、我们打算好了!体育熬炼倡议书2老师们、同学们、家长们：青少年是祖国的将来和希望，少年智则国智，少年强则国强。加强青少年体育熬炼，切实保障广阔青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，对于国家富强和民族振兴具有重大而深远的意义。目前，青少年耐力、力气、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜“体质不强，谈何栋梁?”，青少年的体质问题不容忽视，必需倍加引起各级党委、政府、社会各界特殊是学校、家庭的高度关注。改善青少年体质最简便最有效最干脆的方式是体育熬炼。体育熬炼不仅能够锻造强健的体魄，而且可以培育健康
5、生活方式、塑造美妙心灵、磨练坚毅意志、增进团结友爱。体育熬炼也是素养教化的重要组成部分，与德育、智育、美育、劳动技术教化等诸方面相辅相成，心理健康依靠德育美育，身体健康须要体育运动。第23届省运会20xx年将在我市举办，这是我市承办的水平最高、规模最大、影响最广的综合性体育赛事，是全市人民的体育盛会。以省运会举办契机，教化引导广阔青少年坚固树立强身健体报效祖国的远大志向，弘扬“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，培育富有强健体魄、坚毅意志、蓬勃朝气和昂扬精神的社会主义建设者和接班人，是全社会的共同责任和义务。为此，市体育局向广阔青少年及家长、老师们发出倡议，在广阔青少年中叫响“我运动、我欢乐，你
6、运动、你健康”。家长要树立正确的教化观、成才观，依据孩子的身体状况和爱好，为孩子选择12项体育项目进行熬炼，并支持其主动参与学校大课间体育活动，力争驾驭两项以上能终身受益的体育熬炼基本技能。学校要指导学生开展有安排、有目的、有规律的体育熬炼，激励孩子主动参与户外体育熬炼，因地制宜地常常开展学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色，积淀独特的校内体育文化，培育德智体全面发展的学生。广阔青少年要按时上好每一节体育课，主动参与各种体育竞赛，在跑道上飞奔、在绿茵场上驰骋、在篮板下跳动;要坚持每天熬炼一小时，在学习之余，走出教室，远离网吧，走到操场上、走进大自然、走到阳光下
7、，弘扬特性、释放自我、融入团队;要以饱满的热忱投身到体育运动中去，培育良好的体育熬炼习惯和健康的生活方式，把体育运动培育成为爱好爱好，把拥有健康体魄作为人生财宝，把主动参与体育熬炼作为终身习惯。市体育局向全市人民承诺，全市各级体育部门将充分发挥职能作用，建设更多的青少年身边的健身场所，开展更多的青少年身边的健身活动，开发更多的熬炼项目和健身方法，供应更多的熬炼运动指导，为提升青少年身体素养搭建广袤平台。第23届省运会的脚步越来越近，又一个充溢希望春天已经到来。让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，主动提倡“每天熬炼一小时、健康工作五十年、华蜜生活一辈子”，共同唱响“阳光、健康、
8、和谐”的奇妙旋律，在运动中收获健康，在健康中享受欢乐，在欢乐中体验美妙生活。让我们一起行动起来，在运动中领会体育的魅力、享受体育的愉悦、感受体育的漂亮，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态和进取的精神，奏响人生激越豪迈的乐章，让古老的孔孟大地激发出更加蓬勃的朝气和旺盛的活力!济宁市体育局20xx年xx月xx日体育熬炼倡议书3敬爱的同学们：运动能增加体质，提高机体的反抗力和对自然环境的适应实力，从而预防疾病发生。在体育熬炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照耀、空气和温度的改变以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，常常参与体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪慧、
9、反应灵敏、接受簇新事物也快，平常也极少生病。体育运动还能使人体态塑身，体育熬炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到志向的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的须要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的须要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的须要，也是对北京奥运会的最好纪念。古希腊山岩上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧!假如你想保持健康，跑步吧!假如你想更加塑身，跑步吧!”体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中
10、，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：许多同学都待在宿舍里看电视剧、打嬉戏，缺乏体育熬炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸簇新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参与丰富多彩的体育活动。我们诚心的希望您有一个健康的身体。现在，音乐学院分团委学生会已经起先实施每日体育熬炼安排，并号召广阔同学加入我们的体育熬炼大军中，希望大家主动参加哦。广西艺术学院音乐学院分团委学生会20xx年xx月xx日体育熬炼倡议书4全体同仁：燥热的天气，劳碌的工作，快节奏的生活，你是否感到乏累，是否感到压抑，是否想好好的发泄一下，那运动吧！长
11、期呆在办公室工作，你是不是常常感到肌肉酸痛、颈项僵硬，有时还感觉头痛头晕呢？那运动吧！运动具有调整人体惊慌心情的作用，能改善生理和心理状态，快速复原体力和精力；能增进身体健康，使疲惫的身体得到主动的休息，使人精力充足地投入学习、工作；能伸展身心，有助安眠及消退生活带来的压力；运动还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的主动性、创建性和主动性，提高自信念和价值观，使特性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；运动可以培育人的团结、协作及集体主义精神，可以促进同事间的沟通，增进同事间的友情。此外，运动能促进新陈代谢，提高皮肤温度，增加抗病排毒实力，因此女同事多运动不仅能延缓苍老，还能美容喔！生命
12、在于运动，我运动，我健康！我运动，我欢乐！时值立秋来临之际，公司行政部为提倡运动生活和丰富大家文化生活须要，特此向公司全体同仁发出倡议：做好打算，我们一起去运动吧！公司将会常常性的组织体育活动，大家都踊跃的参加进来，享受运动带来的激情与欢乐吧！只要常常熬炼，肯定可以给予你健康的体魄和愉悦主动的心态。酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，立刻行动起来，让我们一起释放激情，享受运动带来的无限欢乐和活力！每天熬炼一小时，健康工作四十年，华蜜生活一辈子。倡议人：XXX时间：20xx年XX月XX日体育熬炼倡议书5全体师生们：“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄
13、，平生之志只能成为空中楼阁，可望而不行及。我们应当从小做起，从现在做起，人人参加体育熬炼，为今后的工作、学习打下牢固的基础。每个同学都有自己的志向，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师而实现这些志向前提，就是你必需要有一个健康强壮的身体。希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清爽的空气，去沐浴暖和的阳光，踊跃参与丰富多彩的体育活动，在活动中领会体育魅力，感受体育运动带来的欢乐。或许有些同学会说，我很喜爱体育熬炼，可作业这么多，没有时间熬炼呀？！同学们，你们知道818的道理吗？现在参与体育熬炼，学习体育学问，驾驭体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质
14、的增加和学习效率的提高，并能培育良好的熬炼习惯和独立熬炼的实力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满意了你们将来升学就业的终身须要。老师们，您还在埋头备课吗？还在电脑前整理资料吗？为了孩子们的将来，也请您站起身来，关掉电脑，去操场吹吹风，晒晒太阳，运动运动吧。这样，我们才可以更好的投入工作，才可以在教化战线上走的更远，才可以在生活的蓝天里健康欢乐的翱翔。广阔师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，主动参与课内外体育熬炼吧！大家可以依据自己的爱好和实力主动参加学校各体育健身社团如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等里。至少要选择一项运动项目并主动主动的坚持熬炼，让体育成为我们的生活方式。各班
15、主任老师、任课老师要仔细动员和号召学生参与学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参与体育熬炼，使校内形成“人人参加、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育氛围。体育熬炼将使我们矫捷、端庄！体育熬炼将使我们坚毅、英勇！体育熬炼将使我们灵敏、聪慧！体育熬炼将使我们愉悦、欢畅！请大家走进操场沐浴阳光；融入自然，享受生活！幻想会与阳光齐飞，健康能与体育同行！让我们行动起来吧！倡议人：XXX时间：20xx年XX月XX日体育熬炼倡议书6同学们：古希腊山岩上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧；假如你想健康，跑步吧；假如你想更加塑身，跑步吧”。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运
16、动；坚毅的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。“文明其精神，野蛮其体魄”这是一位伟人常常引用一句名言。寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。依据探讨的结果：要使身体锻练获得增加体质的效益，锻练的频率每周最少3一5次，假如停止锻练2周，则须要5周至2个月的重新锻练才能复原至原有水平；停止锻练4一12周，已改善的心肺功能要下降50%。为此，向同学们发出倡议：一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的相识。我们要主动行动起来，以酷爱生命、酷爱运动的看法对待体育，以饱满的热忱投入到寒假期间的体育锻练中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接20xx年体育中考。
17、二、主动参与户外活动，养成良好的锻练习惯。生命源于运动，运动更是让生活充溢阳光。我们要主动行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校内、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持跑步1600米，努力驾驭2项以上日常锻练的体育技能，养成良好的体育锻练习惯，让体育健身成为我们成长过程的美妙经验，成为我们全面发展的不懈追求。三、选择合适的运动方式与运动项目，人的健康体能主要有三个方面：心肺耐力、肌肉力气和柔韧性，因此锻练也由这三方面入手，其间有氧运动和无氧运动要结合，并常常进行柔韧性练习。以下介绍几种简洁的锻练方法：下面的练习依据自己状况选择34个练习进行熬炼，熬
18、炼时要留意平安。跑步练习，坚持每天跑1600米左右，或快跑10分钟，或慢跑20分钟，也可以用打篮球竞赛、足球竞赛、追逐嬉戏等代替跑步，但要半小时左右。蛙跳，坚持每天跳3组，毎组30次左右。收腹举腿，坚持每天做2组，毎组30次左右。跳绳，每天跳3组，毎组1分钟左右。仰卧起坐，每天做3组，毎组1分钟左右。实心球动作练习：用足球、篮球、矿泉水瓶等代替实心球做快速前抛动作10次左右；用重物快速挺举20次左右；俯卧撑，每天做2组，毎组20次左右；背起，锻练背阔肌的，俯卧躺下，胸部着地，让人按住你的脚，手放脑后，身体尽量上仰，每天做2组，毎组20次左右。同学们，为了我们的学习、生活和将来，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻练一小时，达到“健康工作五十年、华蜜生活一辈子”的目标，让我们的生活恒久充溢阳光，让我们永葆青春的激情和风采！倡议人：XXX时间：20xx年XX月XX日本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页