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1、2022三伏天从什么时候开始2022年三伏天从什么时候起先三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那么，2022年三伏天从什么时候起先呢?下面我就为大家具体介绍一下!2022年三伏天时间如下：2022三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天2022初伏时间：2022年7月12日庚辰2022中伏时间：2022年7月22日庚戌2022末伏时间：2022年8月11日庚午2022年三伏天时间一共持续30天，从2022年7月18日起先到8月17日结束。三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜藏的意思。;三伏天;的;伏;就是指;伏邪;。即所谓的;
2、六邪;(指;风、寒、暑、湿、燥、火;)中的暑邪。所谓的;伏天;，就是指农历;三伏天;，即一年当中最热的一段时间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，须要查历书计算，简洁地可以用;夏至三庚;这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个;庚;日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行;干支纪日法;，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环运用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的;庚;字是;甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至起先，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋
3、后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的状况。入伏后，地表湿度变大，每天汲取的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要缘由。七八月份副热带高压加强，在副高的限制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照耀，地面辐射增温，天气就更热。关于三伏天;伏;是五行家对季节的另类支配。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木
4、、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜藏一段时间，;潜藏;就是;伏;的本义。;伏;又称;长夏;五行家对其冠以;土;。一年五季春、夏、长夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生关系可以自然循环。秋天属;庚辛金;所以;入伏;要从;庚日;起先。温度最高，须要潜藏的时间要在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个;庚日;起先。;庚日;是;甲子记日;，和夏至等节气的时差不定，这就会出现四十天;伏;和三十天;伏;。三伏中最热的是8月1517日。三伏天计算方法初伏也称头伏，夏至1后第三个庚日2起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏
5、的第一天。?中伏中付也称二伏，夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间。第四个庚日定为中伏起先的第一天，农历七月前立秋者，则中伏为10天;农历七月后立秋者，则中伏为20天。末伏末伏也称终伏，立秋后第一个庚日起到其次个庚日前一天的一段时间。其次个庚日定为出伏，即伏天结束。三伏天吃什么好?一、喝三豆汤宋代医学着作朱氏集验方的三豆汤由绿豆、赤豆和黑豆熬制。三种豆再加入三份水，并用小火煮烂，每次喝一碗，一天喝两到三次就能够起到解暑消热的作用。三豆汤由绿豆、赤豆和黑豆熬制。绿豆具有清热解毒消暑的作用，赤豆具有清热利尿消肿的作用，黑豆具有补肾益精清热的作用，三种豆子一起食用正是消暑的佳品。而且绿
6、豆和赤豆属于凉性的食物，有些人的脾胃功能比较弱，假如常常食用反而会对脾胃功能造成不好的影响，而黑豆正好有健脾补肾之功，可以缓解绿豆和赤豆的凉性。对于消化功能不是很好的人，还可以在三豆汤中加入适量的大米，熬成清粥食用，不仅能够清热解暑，还有健脾补肾的.效果。二、吃苦味食物中医认为苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用，可以平衡机体功能。而且苦味食物多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体须要的物质，从而具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用。苦味食物：蔬菜类——莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子，香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等;干鲜果品类—&mda
7、sh;杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等;食药兼用-五味子、莲子芯。但是脾胃虚寒者要少吃;苦;,尤其是老人、儿童、孕妇这类体质虚弱的人群，吃;苦;更须要谨慎。而且女性月经期也要少吃;苦;,因为苦味食物多数为寒性或凉性，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，甚至痛经、闭经。三、不要吃冰镇的食物夏季大家最常吃的便是冰镇食物，尤其是冰镇西瓜，但是三伏天人体的阳气都是浮在体表，五脏六腑是寒冷的，假如再吃冰镇的食物，相当于寒冷的五脏六腑再被冰冻了一次，这样严峻不利于身体健康。而且冰镇的食物并不能从根本上解除酷暑的燥热，只是短暂的让身体感受到凉快，但吃完之后反而会更热，身体的机能也会被寒气破坏。因为
8、冰镇的食物会使寒气入侵我们的身体，还不能排出体外，这就会导致冬天我们特别的怕冷，而且手脚都是冰冷的。要想使体内的寒气排出，就要坚持在夏天喝热茶或者是白开水，因为喝热饮可以刺激身体里的毛细血管普遍舒张，进而使体温明显的降低，也会把体内深化骨髓的寒气逼出来，因此在夏天不仅不应当吃冰镇食物，还应当饮用热饮。 更多相关优秀文章举荐： 1.2022年三伏天从什么时候起先 2.2022三伏天总共几天 3.2022年三伏天是几号 4.2022三伏天起先和结束时间 5.2022三伏天有几天 6.2022三伏天是几月几号起先 7.2022年三伏天几号起先 8.2022三伏天是在几月 9.2022三伏天结束时间 10.2022三伏天是指几月 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页