《少女卫生与保健.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《少女卫生与保健.ppt（12页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、年级轻轻但潜力无穷尽年级轻轻但潜力无穷尽等到女大十八变以后等到女大十八变以后变成绝世漂亮美女变成绝世漂亮美女我也有我的美丽我也有我的美丽不需要有长发的飘逸不需要有长发的飘逸但短短头发更容易整理但短短头发更容易整理眼前一亮不一定靠化妆品眼前一亮不一定靠化妆品我也有我的美丽我也有我的美丽不过是时机未到而已不过是时机未到而已所以你的骄傲我不介意所以你的骄傲我不介意在变身之后把你比下去在变身之后把你比下去青春期少女身体外形有哪些变化青春期少女身体外形有哪些变化? ?（1 1） 身高和体重的突增是青春期少女的身高和体重的突增是青春期少女的显著特点。显著特点。1010岁以后，少女的身高往往比岁以后，少女的
2、身高往往比同龄的男孩稍高，同龄的男孩稍高，9-149-14岁的几年间，身高岁的几年间，身高平均每年增长平均每年增长6-86-8厘米，多者可达厘米，多者可达10-1310-13厘厘米；体重的增加则与身高的增长成正比，米；体重的增加则与身高的增长成正比，平均每年增加平均每年增加5-65-6公斤，多者达公斤，多者达1010公斤。公斤。 （2 2）乳房丰满而隆起。声带变长，声音）乳房丰满而隆起。声带变长，声音变细。骨盆横径渐渐变宽，胸、肩、臀部变细。骨盆横径渐渐变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪增多，使胸部丰满而隆起、臀的皮下脂肪增多，使胸部丰满而隆起、臀部变圆部变圆 、腰部相对较细，身材窈窕，肢、腰部相对
3、较细，身材窈窕，肢体柔软丰满，皮肤细腻，呈现出女性特有体柔软丰满，皮肤细腻，呈现出女性特有的体态曲线。的体态曲线。 青春期少女身体内部有什么变化青春期少女身体内部有什么变化? ? 1 1、外阴的发育表现、外阴的发育表现 为大阴唇丰满，小阴唇为大阴唇丰满，小阴唇增大延长，覆盖住阴道口，色素沉着加深。阴道增大延长，覆盖住阴道口，色素沉着加深。阴道长度增加。女孩长度增加。女孩1010岁时岁时 阴道只有阴道只有3 3厘米长，厘米长，1212岁岁以后能长到以后能长到7 7厘米长。阴道粘膜也随着成熟起来，厘米长。阴道粘膜也随着成熟起来，阴道内的碱性分泌物阴道内的碱性分泌物 ，在阴道杆菌的作用下，在阴道杆菌
4、的作用下，变成酸性液体，具有较强的杀菌力，增强了对细变成酸性液体，具有较强的杀菌力，增强了对细菌侵袭的抵抗力，成为女性内阴的卫士。菌侵袭的抵抗力，成为女性内阴的卫士。 2、子宫增大、肌肉变厚，整个子宫体要、子宫增大、肌肉变厚，整个子宫体要比青春期前增大一倍。在青春期，比青春期前增大一倍。在青春期，卵巢的变卵巢的变化最大，它不仅体积增大，而且卵泡孕育成化最大，它不仅体积增大，而且卵泡孕育成熟，开始排卵，同时周期性分泌女性激素。熟，开始排卵，同时周期性分泌女性激素。这时少女开始来月经。这时少女开始来月经。青春期少女心理有哪些变化青春期少女心理有哪些变化? 1、情感丰富、易变：由于青春期带来身体的情
5、感丰富、易变：由于青春期带来身体的迅速变化，使少女们产生强烈的自我意识。月经迅速变化，使少女们产生强烈的自我意识。月经的初潮给她们带来强烈的成人感，逐渐隆起的乳的初潮给她们带来强烈的成人感，逐渐隆起的乳房使她们感到羞怯，她们一方面想把自己的变化房使她们感到羞怯，她们一方面想把自己的变化隐藏起来，一方面又把自己的变化与别人进行比隐藏起来，一方面又把自己的变化与别人进行比较，并且在装束上逐步向成年女性过渡。这一时较，并且在装束上逐步向成年女性过渡。这一时期，少女的情绪会变得不稳定，过于敏感。到青期，少女的情绪会变得不稳定，过于敏感。到青春期后期，情绪逐渐稳定，自我控制能力逐渐增春期后期，情绪逐渐稳
6、定，自我控制能力逐渐增强。强。 2 2、性意识的萌发与成熟：出现朦胧的性意识。、性意识的萌发与成熟：出现朦胧的性意识。她们渴望进一步了解性的知识，探索性生理现象，她们渴望进一步了解性的知识，探索性生理现象，同时对异性产生了神秘感。同时对异性产生了神秘感。 1、来月经时所用的卫生巾要来月经时所用的卫生巾要勤换勤换。专用毛巾都要勤洗勤。专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；揩大便用的卫生纸要柔软，清洁换，并在太阳光下晒干消毒；揩大便用的卫生纸要柔软，清洁, ,经过消毒而又吸水。千万不可用脏纸。经过消毒而又吸水。千万不可用脏纸。2 2、要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺、要保持外阴
7、清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。激皮肤，发生湿疹。3 3、月经期洗澡应当淋浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不、月经期洗澡应当淋浴或擦浴，不能坐在浴盆里，更不能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。多。4 4、月经期要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引、月经期要注意保暖，不要受凉。因为寒冷刺激容易引起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。起子宫，盆腔内血管过度收缩，会导致痛经或月经失调。
8、 月经期可以照常学习，但应避免剧月经期可以照常学习，但应避免剧烈的体育运动，以防流血过多。一般说烈的体育运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。经血量增多。月经期间需要精神愉快，心情开朗，月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷食，多吃
9、蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月经期，铁的和酸辣等刺激性食物；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起贫血疾病。肾，以防因缺铁引起贫血疾病。 少女内衣的清洁应注意事项少女内衣的清洁应注意事项 少女内衣的清洁应注意事项由于内衣直接接触皮少女内衣的清洁应注意事项由于内衣直接接触皮肤和少女的外阴部位，所以除了舒适、无毒害以外，肤和少女的外阴部位，所以除了舒适、无毒害以外，卫生洁净最重要。少女在进行内衣清洁时应注意以卫生洁净最重要。少女在进行内衣清洁时应注意
10、以下问题。下问题。 (1)(1)新买的内衣不能直接穿，应清洗后再穿新买的内衣不能直接穿，应清洗后再穿 因为在内衣的裁剪成衣过程中，为了制作的需要，因为在内衣的裁剪成衣过程中，为了制作的需要，经常要使用一些化学添加剂，这些添加剂可能会对经常要使用一些化学添加剂，这些添加剂可能会对皮肤产生刺激作用。而且从出厂到被顾客选购有一皮肤产生刺激作用。而且从出厂到被顾客选购有一段储存时间，为了防霉防蛀，必须加入消毒剂和防段储存时间，为了防霉防蛀，必须加入消毒剂和防虫剂，这些物质对人体的刺激作用更强，所以新买虫剂，这些物质对人体的刺激作用更强，所以新买的内衣最好先清洗干净再穿。的内衣最好先清洗干净再穿。 (
11、(2)2)女性内衣应单独洗女性内衣应单独洗 为了避免为了避免被污染，内衣最好不要与外衣等其他被污染，内衣最好不要与外衣等其他衣物一起洗。衣物一起洗。 (3)(3)内衣不宜反面晾晒内衣不宜反面晾晒 有些人因有些人因怕内衣被晒褪色，喜欢反面晾晒，这怕内衣被晒褪色，喜欢反面晾晒，这是不正确的晾晒方法。因为空气中含是不正确的晾晒方法。因为空气中含有很多对人体有害的物质，如尘埃、有很多对人体有害的物质，如尘埃、细菌、病毒、虫卵等，这些有害物质细菌、病毒、虫卵等，这些有害物质飘落或黏附在晾晒的内衣上，穿上身飘落或黏附在晾晒的内衣上，穿上身后会诱发皮疹、过敏性皮炎或妇科疾后会诱发皮疹、过敏性皮炎或妇科疾病等
12、。所以不要反面晾晒内衣，而且病等。所以不要反面晾晒内衣，而且收衣时最好抖动几下，以便使黏附在收衣时最好抖动几下，以便使黏附在内衣上的尘埃等脱落。内衣上的尘埃等脱落。怎样与异性交往怎样与异性交往? ? (1)男女交往做到互尊互爱，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人，尊重异性； (2)善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感，更不要随便给异性同学写信； (3)举止端庄，以礼待人； (4)坚持集体交往，不要与异性单独接触；不单独给异性赠送礼物；也不要单独接受异性的馈赠； (5)明辩是非，增强抵制不良习气的能力。1、打扮、打扮2、通信、通信3、好奇心、好奇心4、赞扬、赞扬5、体贴、体贴6、
13、乘车时、乘车时7、金钱、金钱8、吃东西、吃东西9、人较稀少、人较稀少的地方的地方你不要这样的看著我你不要这样的看著我我的脸会变成红苹果我的脸会变成红苹果你不要像无尾熊缠著我你不要像无尾熊缠著我我还不想和你做朋友我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪的诗给我你不要写奇怪的诗给我因为我们没有萍水相逢过因为我们没有萍水相逢过我是女生我是女生漂亮的女生漂亮的女生我是女生我是女生爱哭的女生爱哭的女生我是女生我是女生奇怪的女生奇怪的女生我是女生我是女生你不懂女生你不懂女生你不要这样的看著我你不要这样的看著我我的脸会变成红苹果我的脸会变
14、成红苹果你不要像无尾熊缠著我你不要像无尾熊缠著我我还不想和你做朋友我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪的诗给我你不要写奇怪的诗给我因为我们没有萍水相逢过因为我们没有萍水相逢过我是女生我是女生漂亮的女生漂亮的女生我是女生我是女生爱哭的女生爱哭的女生我是女生我是女生奇怪的女生奇怪的女生我是女生我是女生你不懂女生你不懂女生你不要这样的看著我你不要这样的看著我我的脸会变成红苹果我的脸会变成红苹果你不要像无尾熊缠著我你不要像无尾熊缠著我我还不想和你做朋友我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪的诗给我你不要写奇怪的诗给我因为我们没有萍水相逢过因为我们没有萍水相逢过我是女生我是女生我是女生我是女生我是女生我是女生