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1、 Research on the relationship of Time management disposition, Adaptability and Life satisfaction among college students Major： Educational Principle Direction of Study： Psychological Counseling of School Graduate Student： Dong Qinwen Supervisor： Prof. Zhang Wenyuan Prof. Tang Shujun School of Educat
2、ion Yangtze University September, 2013 to April, 2015 摘要 一个人对其生活环境的满意度评价不仅会影响他的心理，还会影响其当下的 行动和对未来的努力程度。大学生是祖国未来的希望，大学生涯对其未来方向的 影响是非常深远的。在大学期间，个体要决定自己的学习安排、业余生活和交友 圈，而每个人的时间又是一样的，如何在有限的时间里让自我更全面地成长需要 很强的时间管理能力，而时间管理倾向正是个体在时间管理方面表现出的一种人 格特征。另外，大学校园相当于一个小社会，个体在其中的适应状况也将影响其 未来的适应性。适应性不仅仅体现在学习方面，还表现在身体素质
3、、人际交往、 职业选择等等方面。如果一个人在学校的总体适应性良好，那么我们可以推知他 们毕业后也会很快适应社会。当一个人在学习、人际交往、生活技能等方面表现 优异的话：他（她）会对学校生活有一个很髙的满意度。由此可以发现，时间管 理倾向和适应性会影响个体的生活满意度。 为了解当前大学生时间管理倾向、适应性和生活满意度的现状，给高校大学 生心理健康和学校课程的设置等决策提供参考依据，研究旨在探讨大学生时间管 理倾向、适应性和生活满意度三者之间的关系。研究采用黄希庭、张志杰的青 少年时间管理倾向量表、卢谢峰的大学生适应性量表和王宇中、时松和的大 学生生活满意度评定量表进行问卷调查。研究结果表明：
4、(1) 大学生的时间管理倾向及其各个维度的得分均处于中等水平。性别、生 源地、是否党员以及年级对大学生时间管理倾向及其各个维度的差异影响不显著； 专业及校区的不同对大学生时间管理倾向的影响表现在时间价值感上；独生与否 对时间管理倾向及其各个维度的影响均较为显著；是否申请过补助对大学生的时 间效能感影响显著；是否获得过 奖学金对大学生的时间管理倾向、时间监控观和 时间效能感影响显著；是否担任学生干部在时间管理倾向和时间监控观维度上差 异显著，但是事后检验结果却表明任意两组之间的差异不显著。 (2) 适应性及其各个维度的得分都处于中等水平。性别、生源地对大学生适 应性及其各个维度的影响不显著；在人
5、际适应性、角色适应性、生活自理适应性 和身心症状表现上，不同专业大学生之间存在着显著的差异；是否是独生子女对 大学生的生活自理适应性影响显著；是否申请过补助对大学生的学习适应性影晌 显著；是否是党员对大学生的职业选择适应性和生活自理适应性影 响较为显著； 获得过奖学金对大学生的学习适应性和职业选择适应性影响极其显著；不同校区 对大学生的人际适应性、角色适应性、生活自理适应性、身心症状表现、环境的 总体认同和总体适应性影响显著；年级对大学生的学习适应性和职业选择适应性 影响显著，而且事后检验结果说明年级之间的差异表现有所不同；是否担任学生 干部除了对大学生的生活自理适应性影响不显著外，对适应性及
6、其其他维度上的 I 影响均较为显著，并且事后检验结果说明担任干部级别的不同所造成的差异表现 有所不同。 (3) 大学生在生活满意度总分及各维度上的水平都处于中等水平。性别、独 生与否、党员与否对大学生的生活满意度及其各个维度的影响均不显著；专业、 不同校区和是否获得过奖学金对大学生的总体生活满意度和客观生活满意度影响 显著；生源地和是否申请过补助对大学生的主观生活满意度影响显著；年级对大 学生的生活满意度及其各个维度的影响显著，并且事后检验结果说明年级之间的 差异表现有所不同；是否担任学生干部对大学生的总体生活满意度和主观生活满 意度影响较为显著，并且事后检验结果说明担任干部级别的不同所造成的
7、差异表 现有所不同。 (4) 大 学生的时间管理倾向、适应性和生活满意度之间均呈显著正相关。 (5) 回归分析发现，时间效能感对适应性有正向预测作用；时间效能感对生 活满意度有正向预测作用 ，适应性对生活满意度有正向预测作用。时间效能感、 适应性对生活满意度有正向预测作用。 (6) 适应性在时间效能感和生活满意度之间起部分中介作用。 研究结果为如何通过时间管理和适应性的提高来提高大学生的学校生活满意 度提供了一个思考的角度，从而为提高当前大学生身心素质的培养质量提供了理 论依据。 关键词 .大学生，时间管理倾向，适应性，生活满意度 Abstract The satisfaction about
8、 ones living environment not only affects his/her mental health, but also affects his/her current activities and efforts for the future. College students are the hope of the China, and it is vital that the university life has an influence on their future direction. During the period of university, t
9、he individual decides their own learning arrangements, amateur life and circle of friends, and everyone time is the same, thus how to make their self-growth better in the limited time needs strong time management skills. It is time management disposition that individuals show in time management, whi
10、ch is a kind of personality traits. In addition, the university campus is equivalent to a small society individuals! adaptability to the situations in it will also affect their adaptability in the future. Adaptability shows not only in learning, but also in physical quality, interpersonal communicat
11、ion， career choice and so on. If a persons adaptability in the university is good, so we can infer that he/she will quickly adapt to the society after graduation. When one behaves well in learning, interpersonal communication, career choice and so on9 they will have a very high life satisfaction abo
12、ut their school life. Therefore, time management disposition and adaptability will affect the individuals life satisfaction. The study aims at revealing the present situation of the current college students5 time management disposition, adaptability, and life satisfaction, providing the reference fo
13、r enhancing college students5 psychological health and helping making decisions on the setting of the school curriculums. Thus， this study investigates the relations among college students9 time management disposition, adaptability and life satisfaction. And Adolescence Time Management Disposition S
14、cale by Huang Xiting and Zhang Zhijie was used to measure students9 time management disposition, College Student Adaptability Inventory by Lu Xiefeng was administered to measill time management disposition the sense of time monitor and time efficacy; whether as a student cadre or not had a great eff
15、ect on time management disposition and the sense of time monitor, but post hoc test showed that the difference between the two groups was not significant. (2) the scores of college students5 adaptability and its veirious dimensions were in the medium level. Adaptability and its various dimensions ha
16、d no significant difference in gender and source; interpersonal adaptability, self adaptability, livelihood self-management adaptability and somatic-mental symptom were significantly different in specialty; whether singleton or not had a great effect on college students9 livelihood self-management a
17、daptability; whether applying for subsidy or not had a great effect on college students9 learning adaptability; whether the party members or not had a greater effect on college students, career choice adaptability and livelihood self-management adaptability; whether won a scholarship or not had the
18、greatest effect on college students learning adaptability and career choice adaptability; college students interpersonal adaptability, self adaptability, livelihood self-management adaptability, somatic-mental symptom, environmental general evaluation and overall adaptability were significantly difi
19、ferent in campus; college students9 learning adaptability and career choice adaptability were significantly different in grade, and post hoc test showed that the difference between two grades was different; whether as a student cadre or not had a greater effect on adaptability and its various dimens
20、ions except for livelihood self-management adaptability, and post hoc test showed that the difference between two levels of student cadre was different. (3) the scores of college st-udents9 life satisfaction and its various dimensions were at the medium level Life satisfaction and its various dimens
21、ions had no significant difference in gender, singleton or not and party members or not; overall life satisfaction and objective life satisfaction were significantly different in speciIV positive prediction on adaptability; the sense of time efficacy had a significant and positive prediction on life
22、 satisfaction; adaptability had a significant and positive prediction on life satisfaction; time efficacy and adaptability had a significant and positive prediction on life satisfaction. (6) the relationship between the sense of efficacy and life satisfaction was partially mediated by adaptability.
23、The results of the study provide a way to improve college students9 school life satisfaction by improving their time management skills and adaptability, thus provide a theoretical basis for improving the quality of training and college students9 physical and mental health。 Key words: College student
24、, Time management disposition, Adaptability, Life satisfaction 目录 弓丨言 . . 1 1文献综述 . 2 1。 1时间管理倾向的研究 . . . . . - . 2 1.2 . . . . . . . 8 1.3生活满意度的研究 . . . . . . . . . . 9 1.4时间管理倾向和适应性的关系研究 . 11 1.5时间管理倾向和生活满意度的关系研究 . . . 11 1. 6适应性和生活满意度的关系研究 . . . . . . . . 12 2 问题的提出 . . . . . . . . . . 13 3 研究方法
25、. . . . . . . . 14 3.1 研究对象 . .14 3. 2 . . . . . . . 15 3. . 3 施测程序 . . . . . . .15 3.4 数据处理 . . . . . . . . . . .16 4 研究结果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 4. . 1大学生时间管理倾向、适应性和生活满意度的总体情况 . .17 4.2大学生时间管理倾向、适应性和生活满意度的差异研究结果 .18 4,3大学生时间管理倾向、适应性和生活满意度的关系研究 .36 5 4 5. . 1大学生时间管理倾向水平一般的分析. . .
26、. . . 40 5. 2大学生适应 147JC平一般的分析 . . .41 5.3大学生生活满意度一般的分析 . 43 5.4适应性在大学生时间管理倾向和生活满意度之间的中介作用分析 .45 6 47 6. 1 研究结论 . . .47 6.2不足之处及展望 . 48 参考文献 . . . . 50 眺 . . 55 VI VII Pfffi . . 56 个人简介 . 61 大学生时间管理倾向、适应性和生活满意度的关系研究 引 _ 在大学学习生活期间，经常会听到、看到以及亲身经历类似发生在大部分大 学生身上的事件，比如刚进入大学之后发现老师的讲课速度较快 （ 通常是一两节 课就结束一章的学
27、习内容），有些大学生跟不上节奏、感觉身处云雾之中或者在上 课时不听课，考前抱佛脚；对于一些大学生来说，进入大学宿舍是他们集体生活 的开始，可能会不习惯他人的某些生活方式或者与他人发生口角冲突，从而导致 人际关系紧张；对于经历过高考的大学生们来说，很多兴趣爱好或者想尝试的事 情都没机会实现，而大学校园里的各种社团以及学校附近诸多培训班的出现让他 们觉得无所适从，结果学习和课外活动不能兼顾，倍感时间仓促、力不从心；大 学的最后一年多时光，是大家决定找工作或者继续深造的阶段，除了学业外，毕 业班的学生多了一些对自身未来的思考，可是在这个阶段中，他们往往很迷茫， 不知道未来的工作需要自己练就什么样的素
28、质或者不明了自己继续深造的目的和 意义 另外，在心理咨询实践中，还发现有的大学生因为所上的大学不是自己的第 一选择而对自己的校园生活感到不满意，从而对很多事情都提不起精神；有的大 学生认为学习非常重要，进而会很认真地学习，但是因为大学里的学习方式和授 课方式发生变化以及更多相当水平甚至更高水平同学的聚集，使得他们对自己的 学习成绩不满意，从而产生心理压力而引发了负面情绪的积累；有的大学生因觉 得自己的时间不够用而烦恼，觉得有时候刚刚找个地方坐下来准备学习又逢其他 事情来干扰；有的大学生因与同宿舍同学或与朋友发生矛盾，讨厌他们做的某些 事，当尝试 沟通无果后而导致自身生活满意度降低。 大学生活是
29、每个大学生生命中的一个重要阶段，如何安排时间、人际关系如 何等等都会影响他们在大学校园里的生活满意度，而且生活满意度还会影响他们 对当下及未来的很多重要决定。 大学生是国家未来的栋梁，要实现中华民族的伟大复兴必须重视大学生的培 养。因此，在当前纷繁复杂的社会大环境下如何提高大学生的时间管理倾向、适 应性和生活满意度是一个亟待解决的重要课题。 1文献综述 1文献综述 1.1时间管理倾向的研究 1.1.1国外时间管理的研究 1.1.1.1时间管理的定义 国外关于时间管理的研究至今对 “ 时间管理 ” 没有一个统一的定义。尽管很 多研究者认同 Lakein1出的定义内容，但是还有几种不同的定义被提出
30、 。 Lakein 认为时间管理包括决定需求、为满足需求设置目标和选择出为达成目标所需完成 任务的优先级并形成计划的过程。此外，不同的时间管理定义中包含了很多不同 的方面，如 Bond和 Feather2认为时间管理是个体感知他们的时间被有组织有目的 地使用的程度； Jex和 ElacquaHA为时间管理即是管理时间的技术； Slaven和 Totterdelf41认为时间管理是一种有效地使用时间的技术，尤其是当有足够的时间来 完成很多需要完成的任务时的一种技术； Francis-Smythe和 Robertson051认为时间管 理是指计划和分配时间； Kaufman-Scarborough
31、和 Lindquists认为时间管理是一种 通过己经完成的优先级计划来评估事情的相对重要性的方法；Brigitte等 7认为时 间管理是指在做某些目标定向的活动时，致力于能够有效地使用时间的一组行为。 并将这组行为细分为时间估计行为（对此时此地或者是过去、现在和将来的觉知； 利用时间的自我意识，它有助于使人接受适合自己个人能力范围的任务和责任 ）； 计划行为 （ 比如制定目标、计划任务、设置优先级、做计划提醒、将任务分组等） 和监控行为 （ 主要是在活动过程中观察自己时间的使用，以及形成一个限制别人 打扰的影响的反馈回路 ）； 此外，还有其他的定义方式。并且，除了时间管理这个 术语外，时间结构
32、 2等也被用来表达相同的意义。 由此可见，虽然不同的人的定义表述有所不同，但是都认为时间是一种有限 的资源，时间管理是提高时间 被有效利用程度的方法或技术。而且，在他们的定 义中也体现出时间管理包括决定需求、制定目标、设置优先级等行为特征。这些 都为我们研究时间管理倾向提供了一定的理论参考。 1. L1.2时间管理理论 时间管理怎么运转、为什么会这么运转？这个问题至今未得到充分地解答。 Macan8提出了一个时间管理的模型，即过程模型理论，感知到的时间控制感在时 间管理行为和工作及个人相关的因变量中起中介作用。这个模型包括了关于时间 管理行为的自变量、中介变量和因变量，她从时间管理的训练项目中
33、总结了 3种 类型的时间管理行为，分别为： 设置目标和优先级 时间管理机制 组织偏好， 作为时间管理行为的自变量，并且假设这些行为可能会引起时间控制感或者对时 间有一种控制的感觉。此外，这种感知到的时间控制感在时间管理行为和由工作 2 1文献综述 引起的躯体紧张、工作满意度及工作表现之间存在着中介作用。结果表明，时间 管理训练只和时间管理行为量表中的其中一个量表呈正相关关系，即设置目标和 优先级量表；设置目标和优先级、时间管理机制均与感知到的时间控制感呈正相 关关系， 工作引起的躯体紧张与时间管理行为呈负相关关系，而工作满意度与时 间管理行为呈正相关关系，并且由感知到的时间控制感起着中介作用。
34、但是感知 到的时间控制感与工作表现之间的相关不显著。换句话说，即是通过时间管理技 术，一个人能够对他 /她在工作时间所做的事有一种控制感，这种控制感反过来促 进了工作满意度，并且能缓解工作引起的躯体紧张。 为验证 Macan的理论，有几位研究者进行了重复研究。 Adams和 Jex9研究发 现，感知到的时间控制感在设置目标和优先级、时间管理机制、组织偏好与健康 和生活满意度之间 起中介作用，并且，感知到的控制感与设置目标和优先级及组 织偏好正相关，与时间管理机制负相关。但是， JeX和 ElacquauH人为感知到的时间 控制感在设置目标和优先级、组织偏好与压力之间只起到部分中介作用。 Dav
35、is 研究发现，感知到的控制感仅在组织偏好与工作相关的紧张、躯体紧张和工作满 意度之间起中介作用。 Claessens等 11使用一种不同的时间管理量表来检验中介模型，也揭示了时间 控制感的部分中介作用。总而言之，这些研究结果基本上支持了 Macan的过程模 型理论，即她提出的 3种类型的时间管理行为中至少有一类适用于感知到的时间 控制感在时间管理行为和工作及个人相关的因变量中起中介作用。 1.1.L3时间管理的测量 时间管理方面的研究主要使用的是自陈量表，还有少量的日记研究和实验。 总共有大约 10种自我报告问卷被用于测量时间管理行为，其中有 3种较为常见， 分别是：时间管理行为量表 （ T
36、MBS) M，时间结构问卷 （ TSQ) 2和时间管理问 卷 （ TMQ) 13。这些时间管理测量方式的一个共同点是每个问卷都包含 “ 计划行 为 ” 这一条目，都涉及到任务和活动计划。比如 “ 设置目标和优先级 ” 是时间管 理行为量表中的一个分量表，时间结构问卷中的一个元素 “ 结构化程序 ” 和时间 管理问卷中的 “ 短期计划 ”和 “ 长期计划 ” 这两个分量表，在其他的时间管理测 量方式中还包括年计划和日计划、使用活动记录、设置目标及优先级排序等等。 时间管理行为量表具有较好的聚合效度，量表的 a系数在 0.50-0.90之间。时 间结构问卷具有较好的表面效度，量表的 a系数在 0.
37、66-0.92之间，但是分量表的 内部一致性系数为 0.55-0.75。时间管理问卷，研究者经常使用其中的两个分量表 (短期计划和长期计划）， 其 a系数分别为 0.85、 0.71-0.73之间，故总量表的信度 系数未见详细报告。目前为止，绝大多数的研究结果支持 TMBS， 认为它是一种 在心理测量学上相当可靠的测量方式。但是，此量表也存在一定的局限性，即它 的内部一致性值可解释的变异量在不同的研究中有所变化。因此，要对中国人进 3 _ 1文献综述 _ 行时间管理的测量，还需要结合中国人的特点进行进一步的研究。 Bond和 Featherul研究发现时间结构问卷的其中一个元素 “ 目标感 ”
38、 能解释时 间结构问卷总分的大部分变异，并因此被作为最主要的因素。 Macan研究发现分 量表 “ 设置目标和优先级 ” 与一些变量显著相关，比如感知到的时间控制感和工 作满意度之间的关系。 Britton和 TeSSerlM研究发现，短期计划与学生的平均绩点正 相关，而长期计划却并未显现出相关关系。他们认为短期计划相较于长期计划， 是一种更有效的时间管理技术，因为短期计划更能适应快速的变化或意料之外的 情境，更具有灵活性。 1.1.1.4时间管理的相关研究 在时间管理与人格相关因素的研究方面， Bond和 Feather2的研 究中包含了与 时间结构或时间管理相关的很多可能的变量，比如神经质
39、和外倾性。他们的研究 结果发现时间结构（总的时间结构问卷得分）与生活目标感、自尊和 A型行为呈 正相关，与神经质和社会失范行为呈负相关。 Francis-Smythe和 Robertson引入了时间人格的一 *个五因素量表（时间人格测 试，简称 TPI)， 其中四个均是与工作相关的，包括守时、计划、多元性时间观和 急躁。以计划为例，它被定义为提前计划和组织任务的一种态度。然而，这个研 究的目的是检验时间人格的维度，而不是检验时间管理行为和其他变量的关系 ， 但是，他们认为在守时、计划和多元性时间观上获得高分的人可能有一种更强的 控制情境的需求和使用这些态度以达到控制。 Lay和 Schouwe
40、nburgla研究了特质拖延 （ 指避免任务开始或完成的习惯性倾 向）和时间管理的关系。他们发现在特质拖延上得分高的人更可能在他们的个人 项目上落后于预定计划，为了一个考试的实际学习时间比预期的少，而且在时间 控制感及设置目标和优先级上的得分较低。另外，这些人也较少使用时间管理技 术。 Shahani等 D6i研究了时间管理行为和一致感的关系（一致感是一种概念，它可 以减少对压力的脆弱性），同时还研究了在不同的学业压力水平下时间管理行为的 稳定性。如果时间管理像他们认为的那样是基于一种人格特质，那么已经提到的 时间管理行为的使用在不同的压力水平下应该保持一致。结果研究数据也支持了 他们的这一猜
41、想。 Kaufman-Scarborough和 Lindquist研究了时间管理和两种不同的处理多重任 务的类型之间的关系。这两种不同类型是指多元性时间观 （ 偏好于同时执行两个 或多个任务）和单一性时间观（偏好于依次执行两个或多个任务 )。研究发现具有 单一性时间观的人比具有多元性时间 观的人更多地制定详细计划，但是又很难制 定出计划，很可能是由于他们想一次只集中注意一件事。另外，具有多元性时间 观的人能更经常地感知到他们达成了己制定的目标，而且能更好地处理工作干扰 4 1文献综述 和任务转换。 Williams等 17研究了职业性格测试 （ MBTI)和时间管理之间的关系，结果发 现时间管
42、理问卷的所有因素，如短期计划、长期计划和时间态度均和 MBTI的判 断 感知指标显著相关。在判断 感知分量表中得分高的解释是，更偏好于 有计划的、有序的、可控制的生活方式。 因此可以看出，已有的研究支持时间管理行为具有人格倾向性。因为常用的 这三个量表构成要素与一些人格变量相关，但是仍需要进一步的研究来证实。使 用大五人格量表发现，时间管理与责任心关系最为密切，其次是神经质。 在时间管理训练项目对时间管理及其相关变量的影响研究方面，时间管理训 练的有效性并未得到一致结论 。 Green 和 Skinner18、 King 等 191、 Macans、Slaven 和 Totterdell4及 Van Eerde2 等人的研究表明在时间管理训练项目之后，参与者会 更频繁地出现时间管理行为，但是 Macan却没得到这一结果， .不过，其研究的参 与者的确报告称他们在参与时间管理项目后