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1、爱护眼睛的日记500字精选 眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱惜自己的眼睛。我们怎样爱护眼睛呢?首先肯定不要过度运用电脑，或长时间看电脑、电视，一般半个小时就要休息一会 ;其次不要在太暗或太亮的环境下学习，肯定要在光线适中的环境下学习;还要常常望一望远处的绿色，坚持做眼保健 操;最重要的是肯定要在看书、写字的时候保持正确的姿态。这里给大家共享一些关于爱惜眼睛的日记，希望对大家有所帮助。 爱惜眼睛的日记1 因为姐姐和我很久没有检查视力了，所以星期一妈妈带我们去了医院。 到了医院，妈妈先去挂号，然后去验光室排号，我是196号，姐姐是197号。我去问医生现在到几号了，医生说：“168号。”我回去对姐
2、姐说：“前面还有18个人。”她说：“那咱们先去坐一会儿吧。”我们找了一个没人的地方坐下来看了一会儿电视，我又去问了一下，医生说：“109号。”我惊奇地问：“怎么号越来越小了?”医生说：“前面有许多人刚才不在，现在来了。”医生建议我们明天再来。 其次天，医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前，透过一个“望远镜”看热气球，那个球飘忽不定，一会儿清楚，一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上，我望见一个像电脑一样的机器里面有许多“手”，但是方向不同。医生问我：“这个能望见吗?”我说：“能。”但是到1.2时，我就看不清了。最终，医生说我的两只眼睛都是1.0。 妈妈说，1.0是一个临界点，假如再低一
3、点就近视了，所以我要爱护好我的眼睛。 第一，不能趴在桌子上看书、写字。 其次，不能躺在床上看书。 第三，要少看电视，少打嬉戏。 爱惜眼睛的日记2 最终放寒假了，我可以尽情的玩了!我不顾爸爸妈妈的建议，每天看电视，玩电脑也多了，也不做眼保健操了。过 了一段时间，爸爸妈妈发觉我看电视都是眯着眼睛，远处的东西也看不清晰了，他们怀疑我的眼睛近视，就带我去郑州 市其次人民医院检查。经过视力检查，发觉我的两只眼睛一个视力0.4，一个视力0.5，天哪，我近视了!医生告知我说 ，也可能是假性近视，回去先点五天的扩瞳孔眼药水，然后再来检查。 在这五天里，每天都在点眼药水，结果我的眼睛特别怕光，看东西也很模糊，不
4、但电视电脑不能看了，而且写一会 作业也很眼疼，须要一个月左右才能好转，我好难过啊。五天过后，妈妈又带我去医院复查，结果显示我是真性近视， 医生觉得我年龄太小，就没有给我佩戴眼睛，让我用药渐渐复原复原，我多么懊悔。 以后我肯定好好爱护眼睛，端正写字的姿态，留意用眼卫生，每天坚持做眼保健操，我肯定不能再让我的近视发展 了，因为，眼睛是心灵的窗户啊 爱惜眼睛的日记3 “眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还特别娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点： 首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。
5、如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，可以调整眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，
6、假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!希望你从现在做起，从小做起，爱护好自己的眼睛吧! 爱惜眼睛的日记4 光明的眼睛，能带着我们看到这漂亮奇妙的世界，面对如此重要的眼睛，我应当要更加的爱惜。 可是，随着年头的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好爱护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的驾临。 生活中，人们不爱护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致力倦神疲，假如这时侯还接着“工作”，将严峻破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍旧呆在那儿看书，眼中的眼球便会
7、放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而反抗不住，近视又静静来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍凝视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒适或眼睛感到难受，近视又安家落户了。 这些事，都是导致近视的缘由。但是，假如你是18岁以下的儿童，就有挽救的方法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。 为了爱惜眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些
8、，我们的眼睛就不会近视，会接着光明漂亮的。 爱惜眼睛的日记5 “咚，咚，咚，”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲乏地趴在桌子上，不知不觉地睡着了 “啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛，只见四周一片漆黑，再细致一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌张挣扎着大喊：“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝：“宁静!”黑暗中突然出现了一对光明的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，四周慢慢地光明了起来。我战战兢兢地向四周看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双肃穆大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双漂亮的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。 “开审
9、!”主审官大眼睛一板一眼地喊道。 我的心情慢慢安静下来，生气地问：“你们是谁?这是什么地方?” 主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国!我们要审问你!” “眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?” 没等我说完，一对疲惫的眼睛走了出来。说来也惊奇，这可是一双别出心裁的眼睛啊，它那雪白的“身躯”变得黄了，还充溢了血丝，连那原来黑亮的“心脏”变成了灰色。明显，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更惊奇了，心想：这双眼睛怎么那么熟识?正值我迷惑不解的时候，那双疲惫的眼睛可怜巴巴地对我说：“主子，你为什么这么不疼惜我呢?”说着，一串
10、串眼泪哗啦啦地流出来了。 “怎么，这丑八怪怎么会是我的宝眼呢?法官大人，它胡言乱语!”我生气地说。 “准不会错的!”那疲惫的眼睛确定地说。 “你你有什么证据呢?”我有点慌乱了。 那双疲惫的眼睛自信地说：“当然有!”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平常的不良用眼习惯：有的是我为了舒适而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。 “现在铁证如山，你还不认罪!”主审官严厉地说。 我无言以对，于是法庭宣布，依据“眼睛王国”法律第一章其次条、第三章其次条和第四章第七条，确定把我处死。 我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的
11、“眼睛群众”围着我争论纷纷：现在人类真不会爱惜我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美妙的东西吗?就是嘛，该给他们一个教训才行我听了这些话，回想起自己平常的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。 来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身颤抖，闭上眼睛舍命喊：“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!” “小咏，小咏!你怎么啦?”一声声熟识的呼喊把我拉回了现实，我睁眼一看，原来刚才是一场梦。哎，都怪我平常不爱惜眼睛。梦呀梦，你可别成真!我保证以后肯定会爱惜眼睛的! 爱惜眼睛的日记6 前段时间我没有留意爱护眼睛，视力有些下降，看东西时间长了，眼睛干涩、不舒适。妈妈看到后，特别担
12、忧。她 费尽苦心，到处寻求提高视力的方法。 为了我的眼睛，妈妈真是挖空心事，她先是让我每天去做穴位按摩，要求我每天做三非常钟的眼睛保健操，让我每 天吃许多食物，还禁止我看电视、电脑(连续三个月都没有看，我想死它们了)。可她还是不放心，放暑假又带着我到 眼科医院去做了全面的眼部检查，并做了慢性散瞳。散瞳一做，我可惨了：二十多天我的眼睛看近物都很模糊，特别不 舒适，也不能看书，白天不能出门，长时间用眼睛，真是苦痛极了。不过还好，庆幸的是检查结果我的眼睛只是轻度散 光，医生说：多留意用眼保健，多吃蔬菜、水果等食物，留意休息，常常做眼睛训练，视力会渐渐提升。这下，妈妈才 算放心了。 我感受到了不爱惜眼睛的苦痛。我肯定根据医生的叮嘱，留意爱护、爱惜我的眼睛。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页