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1、案例分析案例分析开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大，学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很像脱节了一般，以前自己的强项却考得很“烂烂”，让我万般困惑，心里总有些说不出的滋味。我无法让我万般困惑，心里总有些说不出的滋味。我无法适应这儿全新的生活，新的老师，新的同学，新的适应这儿全新的生活，新的老师，新的同学，新的课程课程一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地一切都很陌生，所以感觉很难在这自在地学习。面对从未有过的老师快节奏的授课速度及练学习。面对从未有过的老师快节奏的授课速度及练习，真的是好着急，几乎无从下手，我该怎么办？习，真的是好着急，几乎无从
2、下手，我该怎么办？进入高中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如进入高中后，我始终觉得自己不如人，身边高手如云，同学们个个都很能干，个个都很聪明，使在初云，同学们个个都很能干，个个都很聪明，使在初中身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。中身为佼佼者的我开始紧张，生怕落后于人。我该怎么办？我该怎么办？大家来诉说大家来诉说面对新环境，我们也感面对新环境，我们也感到许多的不适应到许多的不适应快乐生活二选一快乐生活二选一 如果出现上述情况，你不用如果出现上述情况，你不用慌张，你只是没有适应环境，你慌张，你只是没有适应环境，你可以做出选择：可以做出选择：A. 改变学校环境和周围的人，改变学校环境和周围的人，以适应自己；以适应自己；B. 改变自己的想法、行为，改变自己的想法、行为，适应新环境。适应新环境。心理适应能力测试心理适应能力测试1 1、增强自信心、增强自信心（一）可能是我们自身的适应（一）可能是我们自身的适应能力不够强；能力不够强；2 2、积极的心理暗示、积极的心理暗示3 3、加强意志锻炼、加强意志锻炼（二）可能你不了解初中和高中（二）可能你不了解初中和高中有很多不同有很多不同校园风向标校园风向标校园风向标校园风向标校园风向标校园风向标 你认为自己在高中阶段面你认为自己在高中阶段面临的主要任务是什么？临的主要任务是什么？ 你希望三年之后达到什么你希望三年之后达到什么样的目标？样的目标？