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1、有用的高校生职业规划4篇高校生职业规划 篇1 一、个人资料 姓名： 性别：女 年龄： 班级及专业：xx级食品科学与工程专业 学号: 二、高校毕业后的五年规划(20xx20xx，2429岁) 美妙愿望：工作稳定，事业有成，家庭美好美满 方向：食品企业的一名检测师 总体目标：有机会完成硕士学位，进入食品企业工作，从事自己喜爱的职业，在工作中追寻自己的目标和爱好。 三、职业爱好及个人力量状况 在我的人才素养测评报告中，职业爱好前三项是.型(33分)、事务型(22分)。我的详细状况是我爱好广泛，喜爱交伴侣，比较有耐烦，我喜爱检测师，养分师等.服务类的职业。 四、时势分析 (1).总体就业形势分析： 现
2、在全世界爆发金融海啸。中国近年来，经济的进展不是很顺畅，经受了雪灾，地震，以及今年的金融危机等等的影响，加大了就业的压力。再加之高校生的数量不断地增加，这无疑是又给就业的难的问题加了一个重磅! 在今年的两会期间，国务院也针对高校生就业问题出台了一些新的政策，可由于全球性的金融危机，这些政策实施起来有点困难!想鼓舞高校生自主创业，可是高校生创业群风光临着资金、场地、行业准入、市场技术、学问等多方面的瓶颈 在开展方面很是困难!但是，国家方案建立青年创业小额贷款省级担保基金。通过省财政拨款、国内外机构和团体资助以及.募集等形式筹集，初期由省财政拨款5000万元人民币以上作为小额贷款省级担保基金，供应
3、贷款担保，支持青年从银行取得小额担保贷款，自谋职业、自主创业，实现就业。创新青年创业贷款担保机制。探究通过建立青年将来信用、个人信用在全省流淌、建立青年信用档案、资信评价体系、发放创业卡、创业导师联保、业务合同抵押等多种担保方式，进一步扩大青年创业申请贷款可用于担保的财产范围，为创业青年供应多方面的信贷支持，并赐予肯定的利率优待，加大力度扶持青年就业创业。 (2)当今.食品类就业分析 随着.的进展，人们生活水平的提高，人们对健康的重视，尤其是“三鹿大事”后，人们对食品的平安和养分有了重视，需要食品检验，养分师。就现在而言，食品养分还是一个新课题，在将来的就业上有很大的空缺。 (3)地域分析 我
4、所在的钦州是刚开头进展的城市，很多行业都需要许多的人才。 (4).学校环境分析 学校所重视的专业是石油化工等专业，由于食品专业是一个很普遍的专业，所以所学的东西可能受到限制，但自己可以依据自己的爱好去选学与该专业有关的东西，扩展自己的学问，全面提升自己。 五、角色建议 父亲：好好学习，争取考上研，不要有心理负担，尽量使自己学有所成。 母亲：踏踏实实的学习。学会照看好自己。 老师：老实，懂事，做事仔细。 同学：有较强的工作力量，还有组织力量!待人恳切，乐于助人。 六、高校期间的职业生涯规划 短期方案(高校方案) 20xx年20xx年 高校毕业时要修满学分 大一要达到过计算机一级，英语四级 大二要
5、过计算机二级 大三学完专业学问 大四开头接触. 专业学习仔细 职业技能培育：去做兼职 大一以适应高校生活为主，大二以专业学习和把握职业技能为主， 大三巩固高校学问，大四接触. 第一、高校生职业规划的重点 中期方案(毕业后五年的方案) 20xx年20xx年方案 如毕业后第五年时要有稳定工作，适应. 如毕业后第一年要找到稳定工作 其次、三年要学会谋生技能或在从事工作方面要学会进步的方法 第三、五年要学会如使自己在工作站稳脚 如职场适应三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 多去向前辈学习 高校生职业规划的重点 七、结束语 有个好的人生方案当然好，但更重要的是在于其能付出行动，尽可能的取得胜
6、利。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的和残酷的，定出的目标方案随时都可能遭受问题，不能实现，这要求我们需有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着抱负、信念、追求、理想;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芳香、失意、磨砺。一个人，若要获得胜利，必需拿出士气，付出努力、拼搏、奋斗。胜利，不信任眼泪;胜利，不信任颓废。 高校生职业规划 篇2 一、案例背景 高某，女，某高职院校三班级同学，所学专业是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月毕业。由于她所在的二级学院急需招一名同学来管理OPERA机房，任课老师动员她留校实习，她同意了。所以从20xx年912月，她是在
7、本校的机房实习，负责机房的运转与修理。在这段实习过程中，她感觉很改善，已能娴熟运用目前各大酒店用法的OPERA软件系统。她明白在学校实习是临时的，不行能留在学校工作。 为了今后的进展，她还是要查找其他的实习岗位，以便与就业紧密结合。不久前，南京一家新开业的五星级酒店聘请IT助理，经学校老师推举，她去应聘了。她说当时是由一名老外面试的，虽然自己英语不好，但还是胜利了。高某找到笔者来做询问时，已经在该酒店实习了十几天，对酒店的整体状况有了一些熟悉，她认为现在的IT助理工作办公环境不太好，身边机器多，辐射大，不利于健康。她喜爱与客人面对面沟通，想做酒店前台接待，但又觉得该岗位需要三班倒，唯恐将来不好
8、找对象。她找到笔者询问，盼望能帮她进行职业定位。 二、明确询问思路 1.确立询问目标 首先笔者对前来询者高某填写的收纳面谈表进行了仔细分析，然后与她进行沟通，双方确立了询问目标：第一，全面了解来询者本人，探究她的职业爱好、职业价值观、职业技能；其次，选择职业进展目标，究竟是做酒店前台接待还是酒店IT助理。 2.确定询问方案 在与来询者高某初步沟通之后，笔者打算依据认知信息加工理论（简称CIP理论）设计总体的询问方案。第一步：帮助来询者进行自我探究，主要包括职业爱好、职业价值观、职业技能的探究，关心来询者真正熟悉自己。其次步：帮助来询者进行职业探究，主要运用静态的资料接触法、生涯人物访谈法、参加
9、真实情境法，针对酒店IT助理、酒店前台服务两种不同岗位进行全方位探究。第三步：依据CIP理论的CASVE循环，运用决策平衡单工具，帮助来询者高某做出职业选择。 三、询问过程回顾 1.第一次询问 询问目标是收纳面谈，建立关系，收集高某各方面的信息。在收纳面谈过程中，笔者了解到她的一些基本信息。她讲解并描述了留校实习的详细缘由及实习经受，并表示她想了解自己的职业爱好，盼望笔者能帮她做出选择。听了来询者的讲解并描述，笔者首先向她介绍了询问师的工作职责和范围，告知她询问师所能供应的询问和服务内容，并强调询问师不能帮她做决策，但可以帮助她做决策。在她完全了解询问师是做什么、能赐予什么样的关心后，来询者同
10、意请笔者为她进行职业询问，并按要求填写了收纳面谈表。 高某担当学院信息社社团的副社长，喜爱自己所学的酒店管理专业。她家住在南京郊区，3口之家，爸爸是工人，妈妈待业，家庭经济状况一般，爸妈盼望她将来的工作稳定，能养活自己就行。高某的表嫂在某软件园当项目总监，高某特别崇拜她。她在收纳面谈表中“个人优势和急需改善的方面”一栏中写到：个人优势是性格开朗，踏实；急需改善的方面是考虑问题不全面，心情化。当要求她具体描述自己的优势、劣势、性格特征时，她深思了一阵，感觉很难清楚地表达出来，说明她对自己并不是真正的了解。 针对以上状况，依据她提出的要求，笔者确定了询问目标。在本次询问结束前，笔者给高某布置了一项
11、家庭作业：给了她一个网址，让她抽空用计算机仔细完成“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试，并约好一周后进行其次次询问。 2.其次次询问 询问目标是用法正式评估中的量表来探究来询者高某的职业爱好，用法非正式评估中的分类卡来探究高某的职业价值观。 （1）职业爱好的探究。来询者高某如约而至，笔者请她拿出了所做的“SDS霍兰德职业倾向测验量表”测试数据。面对这些数据，笔者给她讲解了霍兰德类型论的基本观点，并对测评结果进行了说明，她特别同意测评结果，微笑地点了点头。测试数据显示，来询者的6种职业倾向总分按大小挨次依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍兰德职业爱好代码是SEA。对比霍兰德
12、职业索引职业爱好代码与其相应的职业对比表，SEA适合的职业有：消遣活动管理员、国外服务办事员、.服务助理、一般询问者、宗教训练工。笔者告知来询者高某，职业的种类是在不断改变的，有的新增，有的消亡，而且霍兰德职业索引还未在中国本土化，她表示理解。 表1 SDS霍兰德职业倾向测验量表测试结果 （2）职业价值观的探究。笔者用法了北森研发的分类卡来关心来询者澄清她的职业价值观。当谈到职业价值观这个概念时，笔者留意到她的面部表情有些茫然，便问道：“明白职业价值观的含义吗？”她摇了摇头。 于是笔者说明说：“职业价值观就是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西，也就是你最期盼从工作中获得的东西。一
13、个人越清晰自己的职业价值观，职业进展目标就越清楚。职业价值观能影响你的职业满足度。现在来测测你有什么样的职业价值观好吗？”笔者教会来询者如何正确用法分类卡。高某很快乐地拿起分类卡，急于想了解自己的职业价值观。一开头，她从56张卡片中选择了20张左右放入“总是重视”这一例，其他四例放入的卡片较少。 笔者对比分类卡的用法说明，要求她进行调整，将“总是重视”例削减，最多只能放6张卡片。高某经过仔细思索，认真筛选、排序，放入“总是重视”这类的卡片有：工作生活的平衡；归属感；保障；前沿领域工作；决策力；学问。放入“从不重视”这类的卡片有：刺激 ；改变；冒险；单独工作；高压工作环境。看着这个测试结果，笔者
14、告知来询者：“世上没有一种工作是可以同时满意你全部重要价值观的，你肯定要结合其他因素学会取舍。”在询问结束时，笔者给高某又布置了家庭作业：第一，回忆最有成就感（值得傲慢）的10件事；其次，畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。 3.第三次询问 询问目标是通过分析成就故事来探究来询者高某的职业技能，通过引导想象来发觉她的长远目标。 （1）分析来询者最有成就感的大事。询问一开头，笔者告知来询者，让她讲成就故事的缘由，并要求她叙述成就故事时要根据STAR法来讲解并描述，即当时的背景（Situation）、面临的任务/目标（Task/Target）、实行的行动/看法（Action/Attitude）、
15、取得的结果（Results）。在整个谈话过程中，笔者始终保持仔细倾听的姿势，留意与来询者目完接触，认真倾听，恰当作答，有时追问问题以便澄清。对来询者所说的话有时进行简洁的重复，有时用“然后呢”“噢，是这样的”，鼓舞对方连续讲下去。当高某讲完她的10个成就故事后，我们对刚才分析过的各种技能进行归类总结，并做了记录，她的技能主要体现在：动手力量好、具有挑战精神、坚持目标、有毅力、懂感恩、孝顺父母与长辈、有爱心、有耐烦、务实、身体素养好、有肯定劝说力量和自学力量。笔者问她：“你对总结出来的这么多力量是否认同？有没有要补充的？” 她的脸上露出了笑容：“当然认同，临时没有什么要补充的。我从来没有这么全面
16、地了解过自己，我不知道自己有这么多优点，没想到通过叙述这10件事，真的把我最真实的特点总结出来了。”看着她满足的表情，笔者心里也很兴奋。 （2）来询者描述10年后工作中典型的一天。笔者请高某反馈上次布置的其次项作业：畅想10年后工作中典型的一天是怎样的。她说那时候她的身份是星级酒店的总经理，住着大房子，有人服侍，早上起来与家人共进早餐，然后开车去酒店上班。到酒店后，先给管理层开晨会，气氛开心、公平（由于英语不好，假如有老外就带翻译）；接着处理一些文件，在优雅的环境中跟合作伙伴谈公务；中午在员工食堂吃饭，大家见面相互打招呼，很友好。下午去各岗位巡察，跟员工谈心，很开心。下班后就回家，要么陪家人，
17、要么外出与伴侣聚会。 高某在想象之后，显得特别开心，她说自己从来没有仔细地想象过自己的将来，只有一种模糊的感觉。但是经过这一次想象，她觉得自己的目标一下子清楚了很多，生活也变得更美妙了。笔者留意到在高某的描述中多次强调开心的氛围，喜爱与人打交道，这一点跟她职业爱好SEA的特点比较符合。由于时间关系，第三次询问快要结束了。笔者再次给她留了家庭作业。第一，运用职业信息评估PLACE分析法，进一步分析比较酒店前台接待员、酒店IT助理这两种职业。（给她说明了PLACE分析法的含义，她仔细做了笔记。）其次，分别对前台接待人员、酒店IT人员进行生涯人物访谈。为了访谈的顺当进行，笔者给了她一份关于生涯人物访
18、谈说明的资料，上面具体写明白访谈的目的与意义，如何做好访谈前的预备，列举了访谈中可以提出的问题。 4.第四次询问 笔者带着她回顾了事先确立的询问目标，即今日要选定职业进展目标，究竟是做酒店前台接待还是酒店IT助理。笔者询问了高某家庭作业的完成状况，在得到确定答复后，笔者通过对话方式引导高某分别说出自己喜爱以及不喜爱前台接待、酒店IT助理的哪些地方。笔者告知来询者高某：“世界上没有哪一种工作能完全满意你全部的需要,全部工作都有其局限性和令人不满足之处。现在教你用决策平衡单工具，来关心你权衡利弊，做出选择。” 笔者告知高某“决策平衡单”的正确用法方法，鼓舞她在每个主题下方列出需要考虑的细目，并根据
19、重要程度不同给每个细目设置权重（15）；对比不同的细目，填写每一项的详细分数（-10至+10），最终分别计算总分。 表2 高某的决策平衡单 高某经过仔细思索、比较，酒店IT助理的得分是155，前台接待员的得分是118。看到这个结果，她长长地舒了口气，快乐地笑了。她说她打算听从内心的声音，现在安心实习，争取能留下来工作。看到她不再纠结，明确了自己将来进展的目标，笔者很欣慰。 四、案例总结与启示 第一，虽然来询者提及自己英语不好，但好像尚未意识到学好英语的必要性。在询问中为了不影响主线，笔者没有表达自己的观点。现在反思，笔者应当在最终一次询问时指出，英语的好坏是会影响职业进展的。 其次，询问效果如何取决于询问师和来询者双方。本次询问案例的胜利，一方面是来询者对询问者的信任，每次都能仔细完成家庭作业，使得询问过程特别顺当；另一方面是本次询问目标获得了来询者的认同，询问师能正确运用生涯进展理论，制定出恰当的询问方案。 第三，职业生涯规划询问是一项专业性较强的工作，询问师要努力学习，常常参与职业生涯规划方面的专业培训及工作坊，与督导及同事沟通案例询问中的阅历与体会，这样才能不断成长，才能有效助人。