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1、心理健康训练主题演讲稿心理健康训练主题演讲稿1 各位老师、同学们：大家上午好！ 今日我国旗下讲话的题目是阳完心理 健康成长。 心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而,人们经常重视身体健康，忽视心理健康。 现代.，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，沉迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和
2、生活，甚至打算着一个人事业的成败。 同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳完和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的个性，调整掌握好自我的心情情感。 一、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。 二、信任自己，不过分敏
3、感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。 三、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。 诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳完的心理，就肯定有健康的人生，美好的将来。 心理健康训练主题演讲稿2 各位老师、各位同学： 大家上午好！ 今日我讲话的题目是请关注你的心理健康。 心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。 现代.，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼
4、或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，成天无所事事，沉迷网吧，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。 全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，.的安定。 那我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有
5、自己的优点，不存在差同学，只存在有差异的同学。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑布
6、满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。感谢大家！ 心理健康训练主题演讲稿3 各位老师，同学们： 下午好！ 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代.由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、.的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来
7、说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种.环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素养： 一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本看法，因而不计较个人得失，名利大小
8、，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有清醒的客观的熟悉；能正视困难
9、与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为.所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的看法待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心同德，合作共事。 五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心
10、理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目完远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想
11、过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。 当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，主动的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 心理健康训练主题演讲稿4 敬重的各位领导
12、、老师们！友爱的同学们！大家早上好！ 今日我讲话的题目是让我们的心布满阳完。 同学们：每个人都想拥有一个欢乐的人生。但在你渐渐成长的过程中，你会发觉自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开头有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到苦痛的熬煎，这说明你们正在成长，这说明你们开头懂得人生需要承受，生活需要担当。 “不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不行能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的苦痛磨难。当面对这些苦痛磨难时，你的生活还欢乐吗？你还能拥有一个欢乐的人生吗？我想假如你的心布满顽强！布满乐观！我信任无论面对怎样的苦痛磨难，你定将拥有一个欢乐的人生！ 学会
13、顽强！学会乐观！你的心自会布满阳完的力气。 今日我要告知大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时时常给母亲买药，生活的困难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的同学，还未满十六岁啊，当她还沉醉在失去母亲的巨大哀思中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。 同学们：
14、你们能体会得到她当时的苦痛有多么大吗？ 同学们：你们经受过的苦痛有她的大吗？ 处理完父亲的后事，她便回到学校连续上学。她和班主任老师说：从小我就幻想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加剧烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。 同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的顽强吗？生活的苦痛、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的苦痛击败，她自强不息、顽强乐观，英勇的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、.的关爱下，她靠着顽强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是一般班的同学，成果在班级也只是中等，高一结束时
15、，她以一般班第一名的成果进了入理科重点班。她的事迹感动了很多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞行”励志成长成才优秀同学典型。 我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？ 我经常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！ 同学们:顽强乐观！就是你心中的阳完！你顽强乐观！你的心自会布满阳完的力气。我们信任：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！ 同学们：让我们的心布满阳完！忘掉昨日的苦恼苦痛！去迎接明天的欢乐人生！ 心理健康训练主题演讲稿5 各位老师、同学们： 上午好！ 心理健康训练工作是学校工作一个重要
16、的组成部分，与全面进展训练的各个方面都有着亲密的联系。心理健康训练在提高同学综合素养、塑造同学完整人格、开发同学潜能和制造力等方面都有着重要的意义。 为了进一步加强我校心理健康训练工作，宣扬普及心理健康学问，增加我校师生自我心理保健意识，培育健全的心理素养，构建和谐校内，在吸取第一届心理健康训练宣扬周活动的阅历基础上，学工处和心理健康工作室共同策划了我校其次届“心理健康训练宣扬周”活动，此项活动即将在今日拉开序幕。活动主题是“拥抱美好生活，迎接美妙人生”。活动包括：心理健康学问展、主题班会、心理委员培训、团体心理辅导、视频观赏、“心灵家园”黑板报设计大赛、“阳完播报”心理健康学问广播，校内心理
17、剧大赛等。我校这项活动得到了华师心理学院的大力支持，在此我要感谢华师心理学院的领导和老师们，感谢为这次心理健康训练宣扬周主动预备的华师心理学院的六位实习老师。 本次宣扬周有一个关键词是“美好”，这是一个非常美妙的词语，很多人穷其一生在查找，美好的人更倾向于努力的工作和学习；美好的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；美好的人更简单维持稳定而乐观的心态；美好的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。对于青少年同学来说，主动关注心理健康、学习心理学相关学问，促进身心健康成长，是欢乐、美好度过学校生活的前提和保证。一个人，要想取得胜利，需要力量、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素养
18、！ 我想，关心同学获得美好也是每个老师心中的幻想，对于学校生而言，美好来自许多方面。学校学段是同学身心加速进展的一个阶段，是最布满.、浪漫，最富有制造力、思想最活跃的时期。 这是他们从稚嫩走向成熟、从依靠走向独立的过度时期，也是对人生、.和将来布满幻想与奇怪的“多梦季节”。这个时期的中同学正处在个体进展的特别时期，伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变得非常敏感和冲动，内心布满着冲突，他们渴望友情但又不知道如何得到友情，渴望理解但又可怕放开心扉，渴望自由但又在许多方面依靠父母、老师，想上进，想好好学习但自制力又不强，面临着许很多多冲突的困扰他们是弱
19、小的、心理是脆弱的，此时的他们特别需要恰当的心理引导。作为老师、家长要适时赐予他们心理疏导，关心他们化解这些冲突，使他们能正确熟悉自己，正确熟悉他人，正确熟悉.；正确处理好个人与他人、个人与家长、个人与集体、个人与.的关系，提高自我心理的调控力量，增加对.的适应力量，从而提升美好感。这也是我们策划此次活动的初衷，我们盼望能通过心理健康训练宣扬周的各项活动，让同学们走进主动心理学，明白美好的含义；树立自信，发挥潜能；懂得谅解、敬重、感恩；拥有爱心、自信念、责任心。成为一个心理健康的人。 最终盼望我校广阔师生主动关注并参与本届心理健康训练宣扬周的各项活动。盼望我们每一个人关注自己心灵，让我们以更加
20、主动的心态去面对自己的学习和生活，欢乐学习，欢乐生活，欢乐成长！预祝我校其次届心理健康训练宣扬周活动取得圆满胜利！ 心理健康训练主题演讲稿6 各位领导、老师、同学们： 早上好！ 今日我讲话的题目是创心理特色校，健康心理，欢乐人生。 金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣扬大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个
21、人。接受自己的不同，保持主动心态，英勇面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳完健康的心理呢？ 首先，我们要正确熟悉自己，接纳自己，探究自己更多的可能性。 我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，许多同学觉得自己就是这样的，很难转变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探究自己，持续不断看到自己的特点与闪完点，进而不断探究将来的可能性。来，跟着老师做一个探究的尝试，假如你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟
22、着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个详情让你印象特殊深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发觉，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一特别重要的命题。 因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发觉你将遇见更美妙的自己。 除了正确熟悉自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。 和谐的人际关系会赐予我们一个很好的支持环境，我们会
23、更情愿在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，敬重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，老实地表达自己的心情和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最终，我们还可以多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到欢乐。 同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校内，共创心理特色校。祝福大家都有一个健康的心理，阳完的心态，欢乐美好的人生！ 我
24、的讲话完毕。感谢大家！ 心理健康训练主题演讲稿7 敬重的各位领导，老师，友爱的同学们： 大家早上好！ 今日我讲话的题目是关注心理健康，提升生命质量。 良好的人际关系是和谐的基础，是构建美妙将来的纽带，它像风，带来美妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送来最贴心的暖和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边静静溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的.建立和谐的人际关系呢？我想，拥有健康的心理至关重要。 首先，培育主动的人生看法。我们常常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，
25、意志消沉，虚度完阴。而事实上，人生的道路总是要经受很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，主动地去努力，去奋斗，去拼搏，养成喜爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的抱负和信念，就能目完远大，心境开心，就能胜不骄，败不馁。 其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在.文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争独立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。 第三，要学会敬重他人，与他人共享。用观赏
26、代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬重。因此，在人与人交往的过程中，关怀和敬重对方是建立友情，增进沟通的基础。与他人共享，他人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。” 另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综复杂的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，到处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人哄骗，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。盼望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，信任世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。放开自己的心扉，与他人共享一片暖和的阳完，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与漂亮，留在我们的心底。 让我们将真诚传递，以健康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、美好的阳完沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳完心理，拥有一个健康的人生！ 我的讲话完了，感谢大家！