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1、开展心理健康训练活动总结开展心理健康训练活动总结1 为了让同学健康欢乐的成长，健康的心理是保证。10月20日，xx学校自今年开学以来，扎扎实实开展心理健康训练，在德育处的细心组织和支配下，各少先队中队仔细开展了心理健康训练活动。 据了解，该校始终以来，把心理健康训练走进课堂，利用课本剧、讲故事、看视频、心理健康专栏、黑板报等关心同学建立和谐人际关系。要求老师遵循心理学规律，将适合同学特点的心理健康训练有机渗透到日常各学科训练教学活动中。开展心理听音乐，看心理视频、做嬉戏、心理测试、听讲座，“消退苦恼”、“感恩父母、感恩老师、感恩对自己有关心的人”，“做欢乐少年”等同学喜闻乐见、丰富多彩等的教学
2、形式和主题班会活动，提高同学认知优点和承受挫折力量。课程贴近同学生活，在亲热的交往中把教学内容传授给同学。 通过一系列活动，使同学喜爱学、学得进、记得牢，会运用，真正领悟和感受到什么是健康的心理，如何才能拥有健康的心理及如何主动主动地调整自己的心理。并针对留守儿童和单亲家庭同学，开展心理辅导活动，关心他们健康成长 开展心理健康训练活动总结2 其实，对于几乎每一个年轻人来说，好像都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深化，我发觉以往的看法存在着许多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估量得过高，好像一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己力量的一部分而喜
3、不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估量得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 经过一个学期对心理健康课的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康： 1、保持深厚的学习爱好和求知x学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应.进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁
4、的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够熟悉高校生的.责任，培育遵守纪律和.道德规范的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。 4、保持良好的环境适应力量。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发觉所学习的心理学
5、的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经受时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。开头学会如何去关怀他人，处理事情时开头考虑的周到了些。渐渐开头观看、理解伴侣的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的转变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了很多很多? 虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我
6、们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识的培育后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;学习了个性健康后，知道了更多有关高校生的个性：气质，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量与活动紧密联系，力量又会影响活
7、动的效果，而培育高校生的个人力量，又要做到建立和优化合理的学问结构，主动参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的关心。对于许多高校生都会关怀的问题：高校生恋爱。对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪心的。 总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的
8、心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 开展心理健康训练活动总结3 由于影响同学心理进展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进同学心理进展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学期心理健康训练着重从三个方面进行： 一、提高常规性训练活动的实效性。 1、注意课堂实效，加强全面训练。 课堂是训练的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注意实效性，一方面是依据班级特点，另一方面就是依据同学的进展选材。心理健康训练这门学科既没
9、有教材，也不考试，许多同学并不重视，要让本学科对同学有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注意实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让同学在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣扬工作，增加健康意识。 首先是依据校内心理健康学问宣扬栏工作，每个月出一期黑板报，发动全部同学收集材料后报心理老师审核即可设计排版。 其次，依据同学的年龄特点，常常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近同学的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。 3、加强个别辅导，做好询问工作。 本学期只要有同学有什么心理发方面的问题，我都会主动主动的和
10、他们进行沟通，并一一作好记录，仔细分析、准时跟踪，主动反馈，通过公平的沟通，关心同学尽快获得自助。 二、主动创新，多渠道、多方位加强训练。 心理健康训练这门学科的特点打算了老师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和询问是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解同学心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师赐予关注的同学及其表现，我依据晴雨表上所反映的状况进行了解、核实，对需要沟通的一些问题准时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别同学进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观看到的一些现象，另一方面可以对班级同学的心理动
11、态进行跟踪了解。 三、加强家校共育，整合训练资源。 心理健康训练是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推动外，还需要建立学校、家庭、.三位一体的心理训练网络，全方位、立体式地实施同学的心理健康训练工作。心理健康训练是一项意义深远的工作，开展心理健康训练工作需要有探究的士气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康训练工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和讨论，我们盼望得到专家的关心和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育同学良好的心理品质，促进同学个性.化的实现，为全面推动素养训练作出新的贡献。 开展心理健康训练活动总结4 这一学年的高校生活
12、丰富多彩，对心理学问的学习与理解加深了许多。踏入高校已经将近一年，我仿佛从一个孩子突然长大了。通过心理学问的进一步学习与心理委员的培训，使我加快了适应高校生活的节奏的速度，心理学问的学习使我受益匪浅。 由于老师同学们的关心，心理站人员的协作与协作，这一学年，我较多的参加了心理活动的组织与参加。 在班级，刚开学时，我班的同学们在组织下，都协作参与我们心理的询问，在心理询问室里仔细的对来到学校遇到的问题跟老师进行沟通，并仔细对待老师的分析，在老师的引导下，仔细对自己的高校生活进行规划;在我们班级常常发放一些心理资料同学之间进行简短的争论学习(如心海扬帆心里常见症状等)，使我们班同学对心理学问通过相
13、关材料的学习有了肯定了解，部分同学有疑难问题会找我谈天;对我们心理辅导站里认为不错的网站，在班级成员们逐一介绍;当有心理活动要进行时我还会在全班整体讲给大家，隔天在各个同学面前逐一进行详细讲解，对同学们不明白的地方分析清晰，自己实在解决不了的向其他人询问明白后转达;班级同学主动参与学校组织的活动，浙江师范高校美术学院心理学问大比拼活动笔试时50%以上同学报名并参与，可见对心理学问的重视。 在学院，竞选为美术学院大一心理助理，通知心理委员们参与各种心理活动，并隔天提示，确保按时尽量不缺勤;帮助组织大一美术训练1，2两班的心理班会的组织，购买活动的纪念礼品，并带领美教一班一只小分队在学习到心理学问
14、的基础上欢乐参与活动，带来无穷乐趣;帮助心理站长组织“心理漫画竞赛”的组织与通知，做好宣扬工作，按时仔细收取同学们细心绘制的作品，并与其它心理委员们一起将作品整理记录，自己也参与了心理漫画的创作，并将心里漫画的作品登记表及评审汇总表制成电子稿，按时写好心里漫画活动的总结;帮助组织心理学问大比拼的院级考试，按时下发考试通知，并找好合适教室进行考试，做好幕后工作，考试结束后仔细评卷打分，参加选出优秀同学进入校赛代表学院参与校级竞赛，在竞赛时做好帮助工作，带领喜爱心理学问的同学为美院加油喝彩，并绘制出“美院加油”字样的加油海报为选手们加油，关心选手们看管行李物品关心他们解决他们需要解决的问题，竞赛结
15、束，让他们放松心情做好后期工作，指引拉拉队们离开，检查是否有遗忘物品，竞赛结束后，按时仔细写好“心理学问大比拼活动”的院级及校级方案的初稿。 在学校，仔细对待心理委员培训与心理助理的培训，在自己的看法，争论学习心理问题;并自己去找心理老师进行询问，更加可以设身处地位同学们着想，了解他们的心情与状态。 自身方面，经过这一学年的学习，加强了自己的管理力量，加强了班级的凝聚力，使对心理学问的应用进一步提高。以后我要在提高自身学问技能的同时，更加加强自身心理健康修养，带动大家一起将健康的心理进展开来，使大家都拥有一个欢乐的美好的的高校生活。 开展心理健康训练活动总结5 老师们，同学们： 大家早上好！1
16、0月8日11月8日是宣城市中学校心理健康训练月，主题是“欢乐学习，美好生活”。为推动心理健康训练系列活动深化开展，今日利用“同学训练日”讲话活动时间，对同学们进行一次主题训练，我讲话的题目是“中同学如何做到心理健康”。 随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素养训练，特殊是心理健康训练已成为学校训练的一个新课题。假如你问一位中同学“你健康吗？”他或许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并说明：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指
17、一个人有良好的身体和精神以及.的适应状态。也就是说，健康与否应从身体和精神以及.的适应三个方面来评价。那么，怎样才算心理健康了呢？ 首先心理健康的同学，有着正确的人生看法。正确的人生看法来源于正确的熟悉，正确的世界观。抱有正确人生看法的人，对四周的事物有较为清醒的熟悉和推断，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，因而在不同的成长阶段，都能够跟上时代的步伐，头脑清晰，眼界开阔，立场坚决，既不保守，也不冒进。正确的人生看法使他们在分析和处理问题时比较客观、稳妥，并能做好本阶段应当做好的事情，心态始终保持健康水平。 其次，心理健康的同学，有着满足的心境。满足的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自
18、己、对他人、对学习、对生活都比较满足，没有心理障碍。满足的心境来源于正确的熟悉，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱。对自己的优点与不足有清醒的熟悉，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。 再次，心理健康的同学有着和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。这是由于他们以同样的看法对待别人，因而削减了许多不必
19、要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调全都，相互协作默契。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能敬重老师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。人际关系和谐了，心情当然就比较舒服，心理就会处于健康的状态中。 第四，心理健康的同学，有良好的个性，统一的人格。所谓的个性，不是追求怪异的发型，另类的装扮，出格的言谈举止，魔鬼词典里给“另类”下的注解是：成果差，脑子笨，搞怪出洋相。而良好的个性是健康心理的重要标记，无论在什么状况下都应保持统一的人格，做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，幽默而不油滑，英勇而不鲁莽，既有坚持究竟的精神，又不顽固执
20、拗，始终保持顽强的意志，老实、正直的作风，虚心、开朗的性格。 同学们，通过刚才的分析，看来，要做一个心理健康的人，既难，也不难。假如你已经具备了正确的人生看法，满足的心境，和谐的人际关系，良好的个性，恭喜你，你是个心理健康的中同学了，假如在以上四个方面中还有些小问题，不要担忧，阳完每天都会洒进打开门窗的房间内。那就让我们面带微笑，放开心扉，迎接她的完临吧！祝老师、同学们健康欢乐地过好每一天！我的讲话结束了，感谢大家！ 开展心理健康训练活动总结6 特殊是刚进校的高校生，面临适应高校生活的巨大挑战，特殊是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一同学心理训练尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我
21、班开展了系列心理健康训练活动，现将心理健康训练主题活动总结如下： 一、活动背景 高校的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代迥然不同的逍遥自在，多姿多彩。但据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度的高校生比例高达25%至30%，因此我班开展一系列心理健康训练活动，让心理走进班级。 二、活动目的 面对新的适应，我们需要的不是躲避和可怕，而是要以平常心态探求高校新生的适应性问题有哪些，缘由是什么，应当怎样对待，怎样更好地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心理团训来关心大家尽快适应高校生活，学会自我心理调适，提升心理素养，达到新的成长。 三、活动总结 为了让同学真
22、正了解，重视心理健康，我班开展心理健康训练主题班会，向同学们讲解并描述心理健康内容以及其意义。本次班会同学们主动参加，热忱高涨，并提出很多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并给出建议。这次班会普及了高校生心理健康学问，培育其良好的心里品质，引导其养成科学的生活方式，进而加强其心里调整力量。 我们还开展了风中劲草的嬉戏，让同学门围成一个向心圈，并且选一个人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。嬉戏开头时，向成员询问是否预备好。草可以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草即将倒在自己身上时，
23、伸出双手轻推向另一任意放向。 通过嬉戏，全部人通过沟通相互了解，达成共识，同时通过嬉戏，可以畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 这次活动，丰富了同学的心理健康学问，教授同学们人际关系的技巧，促使本班同学了解心理健康的价值和意义，增加了班级凝聚力，所以说本次活动意义非凡。 开展心理健康训练活动总结7 为了实行关于开展西青区中学校“阳完成长”心理健康训练系列活动的通知，迎接525高校生心理健康宣扬日，扩大对心理健康训练工作的宣扬，在校内中形成良好的心理健康训练氛围，我校开展了以“心灵沐浴阳完，健康欢乐成长”为主题的心理健康月系列活动。 本次健康月活动涉及趣味嬉戏拓展、团体心理辅导、主题班会、手抄
24、报制作、主题心理观影、写倾诉信、设计愿望墙等一系列内容，涵盖了素养拓展、消遣竞技、学习减压、手工制作等主题。活动开展的详细状况如下： 1.学问宣扬，提升心理健康意识水平 在心理健康训练月活动初期，学校以心理健康学问宣扬训练为主，利用国旗下讲话及校内广播对全体师生进行了充分的宣扬，这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平，也起到了很好的发动作用。 2.嬉戏拓展，提升同学集体凝聚力 在体育老师和心理老师的合作下，共同组织同学完成了多项拓展嬉戏竞赛，比如：蜈蚣竞走、车轮大战、二人三足、呼啦圈穿行等。趣味嬉戏的开展不仅丰富了同学的文化生活，使同学放松了身心，还增加了班级同学的凝聚力。 3.团体辅导，发掘
25、同学内在的潜能 五月份，我校共开展了两期主题团辅活动，第一期活动主题是“告白气球”，目的在于塑造同学的制造性思维力量，引导同学创新学习方法。其次期活动的主题是“团队的力气”，目的在于加强同学之间默契和协作力量，让同学发觉团队合作的力气。两期团辅参加同学约有上百人，参与的同学表现出对将来活动的高度爱好和关注，我校今后将设计更多丰富多彩并具有意义的活动，尽量满意同学的需求。 4.主题班会，营造阳完的班级氛围 在525高校生心理健康宣扬日到来之际，各班召开“心灵沐浴阳完，健康欢乐成长”的主题班会，各班依据自己班级的特点，进行阳完班级文化建设，让同学更有班级归属感，也充分体现了班会课的价值。 5.宣泄
26、压力，学会做心情的仆人 为了关心同学减压，减轻同学的心理负担，我们在各班进行了“写一封倾诉信”和“主题心理观影”两个活动。通过写信来宣泄心情，既起到减压和沟通的作用，也提升了同学们写作和表达的水平。主题观影活动让同学在放松的同时也能感受到了阳完心态和正能量。 6.心灵手巧，用阳完来描绘幻想 心动不如行动，动手制作的过程其实也是一种疗愈的过程。在这个主题下，同学们完成了“愿望墙设计”和“主题手抄报绘制”两项活动。在活动中，同学们的心声得以表达，同学们的个性得以彰显，不仅呈现了各自的艺术才能，也给老师和同学带来了惊喜和快乐。 通过本次活动，全方位提高了我校同学的心理健康水平，促进同学在活动中挖掘自
27、身潜力，主动阳完的成长。同学们参加活动的主动性很高，也基本达成了“阳完成长”活动的预期效果。此外，这次活动在校内中形成了良好的心理健康训练氛围，借助活动的氛围和影响效力，我们将再接再厉，开展更多富有特色的活动，争取将心理健康训练工作做的更好。 开展心理健康训练活动总结8 暑期参与湖南省学校心理健康训练脱产培训之后，我向我校校长建议在我校开设学校心理健康训练课程，获得校长的同意，并支配我担当该课程的训练教学。在实践快一个学期的学校心理健康训练课后，对如何上好心理健康训练课，我做出如下总结： 1、课堂导入最重要 从心理学的角度来看，同样的内容，采纳同学感爱好的方式，同学接受起来会更加愿意和主动。面
28、对从未真正接触过心理方面学问的同学，我给同学制造了许多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会支配一名同学完成一次自我介绍。 2、坚持核心原则，形散神聚 心理健康训练课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应当有主题，有核心。心理健康训练课也应当坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培育同学最基本的心理素养，让他们学习和体验到对自己的终生进展有价值的核心观念。 对于这方面的力量，我始终在努力提高自己。活动对于老师的力量要求很高，想做到形散神聚并不是一件简单的事。比如：沟通一课，原来我的活动设计中，要求同学每个人背上夹一张纸处处找同学，协作完成。后来考虑到同学的调控心情力
29、量较差，极简单形成混乱。于是，我把嬉戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避开了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。 3、坚守课堂纪律，顾此顾彼 心理健康训练课应当依据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必需以同学遵守课堂纪律为基础。就我所教的学校同学来说，他们自律性不强，还不懂得敬重别人，不懂得主动遵守纪律和规章。 4、适当的自我开放 假如心理老师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，同学也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、平安地探究自己。 5、拓展延长课堂，“里应外合” (1)树形象。在同学眼里，“心理老师”的角色生疏而新奇。同学对这一角色的熟悉
30、，将在很大程度上影响心理健康训练工作的开展，并挺直影响到心理健康训练的成效。因此，心理老师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得特别重要。 同学现阶段的学习以“仿照”为主，需要学习榜样，假如告知同学“要合理的调整心情”，自己却动不动就发脾气，同学就会想：“老师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给同学以理解和敬重。 (2)“心语录”。我让每个同学预备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感沟通的平台。我要求同学每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的爱护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不
31、开心的经受告知我，我都会准时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与同学的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精致文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，同学能通过它随时与我沟通自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷心情宣泄出来。有位同学用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经受，来回的文字沟通中，他不断地调整自己，不断地成长;我也在不断地端详自己，不断地成长。“心语录”是心理健康训练课的延长，为师生沟通、心理辅导供应了一种新的渠道。 以上是我在心理健康训练课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在很多的问题。要真正上好心理健康训练课，发挥出它的作用，还有许多问题有待发觉和解决，我会再连续努力!也盼望老师和前辈们多多给我关心。