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1、精选优质文档-倾情为你奉上伊犁师范学院教育科学系教案首页课程名称心理学专业师范生班级主讲教师 计划时数 2专业层次公共课专业技术职称编写时间2013-10-28章节名称第一章导论使用时间教学目标通过教学，让学生对心理学有一个总体的认识和了解，使学生明确心理学是一门怎样的学科以及学习它的意义、研究的原则和方法。重点 1、心理学的研究对象和任务；2、科学的心理观；3、心理学研究的具体方法；4、高师生学习心理学的意义。难点1、心理现象结构剖析；2、心理学流派及其主要观点。教学内容更新情况对照王有智、欧阳仑主编，北京首都经济贸易大学出版社（2006年版）出版的心理学基础原理与应用的绪论部分，本章导论之
2、第一节“心理学概况”部分叙述得较为条例清楚。教学方法、内容与时间安排讲授法与讨论法相结合，重在讲授法。第一节心理学概况，30分钟；第二节科学的心理观，40分钟；第三节心理学的研究方法，10分钟；第四节学习心理学的意义，15分钟。教学手段多媒体授课。基本教材和参考书基本教材：卢家楣.心理学与教育理论和实践.上海教育出版社，2011参考书：心理学基础原理与应用，王有智、欧阳仑主编，北京首都经济贸易大学出版社2006年版。集体备课是教研室审查意见教学内容与过程 组织教学：1、自我介绍、2、课程介绍、3、学习要求、4、学习方法介绍、5、考核方式。2分钟传授新课：95分钟第一章 导论第一节 心理学概况一
3、、 心理学的研究对象 心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学。心理现象包括：心理过程和个性心理心理过程包括;认识过程:感觉.知觉.记忆.思维 想象;情感过程:对事物的态度体验过程;意志过程:目的性行为的心理过程.个性心理包括：个性倾向性:需要、动机、理想、信念、世界观；个性特征:能力.气质.性格；个性调控：个人对自己心里和行为的控制和调节。二、心理学的任务和性质1.心理学的任务（1） 描述心理事实；（2）揭示心理规律；（3）指导实践应用2.心理学的性质 心理学是在思维科学、自然科学和社会科学交叉点上形成的一门具有综合性的或边缘学科。三、心理学的体系基础性心理学：普通心理学、发展心理学、社会
4、心理学等；应用性心理学：教育心理学、管理心理学、运动心理学、词法心理学、政治心理学、军事心理学等。四、心理学的发展1.心理学的发展简史“心理学有一个悠久的过去但却仅有短暂的历史” 艾宾浩斯悠久的过去：萌芽：万物有灵论l 起源：公元前4世纪，心理学专著希腊 亚里斯多德 论灵魂；l 在中国，心理学也有悠久历史渊源；l 由于当时没有科学的方法，心理学还不能成为一门独 立学科，从属于哲学或其他学科。短暂的历史： 诞生：1879年，德国心理学家冯特(Wundt)在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，成为科学心理学建立的标志，心理学成为一门独立学科。发展：20世纪初 美国 铁钦钠 从反对构造主义-到学
5、派林立（行为主义、格式塔心理学、精神分析、人本主义、认知心理学）-整合趋势2、心理学派简介从19世纪末到20世纪初，心理学家从不同视角研究心理现象，在建构理论和体系时产生了明显的对立和分歧，形成了心理学所特有的学派林立的局面。 学派林立，一方面使初学者感到迷茫，一时分辨不出哪家说的正确；另一方面可开拓思路，从不同角度、运用不同方法研究问题，汲取各家所长。第二节 科学心理观一、心理是物质世界中的一种反映形式 反映是物质相互作用时留下痕迹的过程。从低等动物到高等动物，直到人类，其心理也有不同的水平。一般可分为四个阶段。1. 感觉阶段；2.知觉阶段；3.思维萌芽阶段； 4.意识阶段。人的心理是物质世
6、界中最高级的反映形式。二、心理是脑的机能1.脑机能的物质基础人脑的结构神经系统：中枢神经系统：脊髓；脑周围神经系统：脊神经；脑神经；植物性神经2.脑机能的集中表现-反射活动 “反射”概念最初是在17世纪由笛卡儿提出来的. 反射有机体通过神经系统实现的对内外环境刺激所作出的规律性的反映。 完成反射的全部神经结构反射弧。 感受器传入神经神经中枢传出神经效应器。前三个部分叫做分析器。后两个部分叫做应答器。条件反射的种类：非条件反射与条件反射非条件反射：天生的反射,或称种族反射、本能。可分五类：食物反射、内脏反射、防御反射、朝向反射、性反射等。（具有保存生命的意义 ）条件反射：获得的反射或个体反射（后
7、天习得的反射）。在非条件反射的基础上经后天学习而产生的反射 。巴甫洛夫经典条件反射。 斯金纳操作性条件反射。条件反射的形成过程： 强化：一切来自体内外的有效刺激与无条件刺激在时间上的反复结合过程，叫做强化。 暂时神经联系 (条件反射的生理机制) 动力定型：大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统叫做动力定型。动力定型是人的习惯的生理基础。动力定型的破坏会引起人的消极情绪。 两种信号系统：第一信号系统和第二信号系统 以直接作用于感觉器官的现实的、具体的刺激物为信号刺激而形成的条件反射属于第一信号系统，如灯光、铃声所引起的条件反射都属于第一信号系统。如，“望梅止渴” 以词和语言为信号刺激而形成
8、的条件反射属于第二信号信统，它是人所独有的。如，“谈虎色变”3、脑机能的神经活动过程-兴奋和抑制 兴奋是指神经活动由静息状态或较弱的活动状态转为活动的状态或较强的活动状态。 抑制是指神经活动由活动的状态或较强的活动状态转为静息的状态或较弱的活动状态。 高级神经活动的基本规律：1、兴奋和抑制过程的扩散和集中。2、兴奋和抑制的相互诱导作用。正诱导；负诱导。三、心理受客观现实制约大脑是心理活动的物质载体。客观现实是人的心理活动内容的源泉，是推动心理发展的 决定性因素。1.人的心理活动的一切内容都可在客观现实中找到依据 客观现实可分为自然性和社会性两大方面。人的各种心理活动，无论是低级的，还是高级的，
9、其内容都受到这两方面客观现实的制约，并以各种形式反映客观现实。2.脱离客观现实便丧失人的心理 人脱离社会生活，便会失去人的心理。1920年在印度加尔各答东北的山地上的一个狼窝里发现了“狼孩”便是一个典型例子。四、心理具有主观性即人对客观现实的反映等都是经过人的主观世界的折射而最终形成的。因而同样的客观现实在不同的人身上会有不同的反应。这就使人的心理，尤其是高级心理可能具有明显的社会性、历史性、民族性和阶级性等。 当我们指出人对客观现实的心理反映是带有主观性时并不是对心理的客观性的否定，而只是强调人对客观现实的反映既是一种主观的映象，又总是带有个人或个人所处群体的特点。五、心理是在实践中发生和发
10、展人对客观现实的反映也不是消极、被动的，而是在实践活动中积极、能动地进行的。光有人的大脑和客观现实并不能产生人的心理，只有通过实践活动，才能使客观现实真正作用于大脑，导致相应的心理活动的发生和发展。实践也是检验人对客观现实的反映是否正确的标准。 第三节 心理学研究方法一、心理学研究的指导思想和基本原则1.心理学研究的指导思想必须强调以辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理为其最根本的指导思想。2.心理学研究的基本原则 客观性原则 系统性原则 教育性原则 发展性原则二、心理学研究的类型1.从研究时间的延续性上划分，有纵向研究（追踪研究）和横向研究（横断研究）2.从研究对象的选取上划分，有个案研究、
11、成组研究和个案-成组研究三、心理学的研究方法1、观察法是有目的、有计划地通过观察被试的外部表现来研究其心理活动的一种方法。2、实验法是按研究目的控制或创设条件，以主动引起或改变被试的心理活动，从而进行研究的一种方法。3、调查法是以提出问题的形式搜集被试各种有关材料来研究心理的一种方法。4、测验法是通过运用标准化的心理量表对被试的某些心理品质进行测试来研究心理的一种方法。四、心理学研究的基本程序1.准备阶段 它包括选择课题、查阅文献和形成假设三个主要环节。2.设计阶段 它是由研究目标到具体操作之间的中介，包括界定变量、选定方法、确定被试、制定方案四个环节。3.实施阶段 它是研究的具体操作过程，包
12、括收集资料和整理资料两个阶段。4.总结阶段 这是整个研究的最后一个阶段，是出成果的阶段，包括得出结论、撰写报告两个环节。 五、心理学研究的道德问题 科学研究在造福人类的同时，也给人类带来了各种问题。在心理学研究中，为了避免给被试造成一些不良的心理或生理上的消极影响，需要遵循一些基本的道德原则： 1.自愿认同原则 2.保密性原则 3.不利影响的消除原则第四节 高师生学习心理学的意义心理学是从事未来教书育人工作的高师生的必修课。我们认为，其学习意义主要表现在以下几个方面：一、有助于高师生运用心理学原理提高未来教学工作的质量 美国著名教育心理学家盖茨说：我不是教数学的老师，我是教学生学数学的老师。
13、提高教学质量的关键，是教师采用最佳的教学手段以优化影响形式学习效果的各种因素。二、有助于高师生运用心理学原理提高未来思想教育工作的效果三、有助于师生运用心理学原理进行未来教育科研 未来的教师不只是进行教书育人的工作，还要善于在自己教书育人的时实践中不断探索，不断改革，积极进行教育科研工作，也是未来教师基本素质的一个组成部分。四、有助于高尸生运用心理学原理促进现时的自身发展 心理学对于他们现时自我教育、自身发展也具有同样有效的促进作用，能优化自我教育、促进自身发展的效果。五、有助于高师生运用心理学原理提高现时的社会适应能力 当今社会，经济飞速发展，生活节奏加快，竞争也日趋激烈，人们被超负荷地卷入
14、了社会这一飞速旋转的巨轮之中，这就要求人们具备良好的社会适应能力。作业布置作业：3分钟第一、巩固性作业：做下面思考题的全部；第二、书面作业：实践题；第三、预习性作业：第二章的第一节和第二节。思考题1.人的心理现象包括哪些？2.如何正确理解心理科学的任务？3.为什么说心理学是一门交叉学科？4.科学的心理观包括哪些主要内涵？5.你能说出当前几种主要心理学派的基本观点吗？6.心理学研究的具体方法重要有哪些？其各自的含义是什么？自然实验法与观察法有何异同？7.怎样来认识高师生学习心理学所具有的双重意义？实践题1. 组织一次对中学优秀教师的微型调查，了解心理学对教书育人工作的实际意义。教学反思专心-专注
15、-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动
16、机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲
17、劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis funct
18、ion and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2
19、孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶
20、对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量
21、训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、
22、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核
23、心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个
24、途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，
25、所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的
26、正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为
27、“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特
28、效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志
29、,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的
30、作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特
31、清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机
32、也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均
33、含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠
34、肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸
35、皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可
36、以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性
37、疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内
38、分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动
39、员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。