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1、精选优质文档-倾情为你奉上Email Etiquette at WorkEmail is an essential pillar of communication in todays workplace but not everyone knows how to use it well.Since emails are not as formal as letters, experts say that many employees dont pay attention to the tone and composition of work-related email. But that ca
2、n hurt professional credibility. Your emails make an impression on your managers, colleagues, clients, and on possible recruiters. Sloppy emails may show that you are not disciplined and risk causing misunderstanding among colleagues. A poorly-written email along with a job application can damage yo
3、ur chances of landing the job. So, next time you write an email, here are some rules of thumb to keep in mind: 1. Writing style: Most youngsters tend to bring the informality of SMS into emails, says Venkataramana B., chief people officer of the India unit of retail firm Landmark Group. Thats a no-n
4、o for work emails. Follow the rules of grammar and punctuation when composing your email. Avoid slang, acronyms and short forms like u instead of you. Dont send emails without a spell check. Avoid exclamation marks, as that may seem immature. Avoid writing in capital letters, since in writing this c
5、an be interpreted as the equivalent of shouting. Ideally keep emoticons like :) out of official emails. There are other avenues like Facebook and Twitter for these things, says PrashantDeo Singh, head of human resources at Panasonic India Pvt. You can always use your personal email for casual messag
6、es, says RunaMaitra, director of human resources at OSC Export Services Pvt., a provider of information technology and management services.2. Composition: Given the flood of email we get daily, its best to keep your emails short and to-the-point. Dont write sentences that tend to be never-ending say
7、s Mr. Venkataramana. If you have to make a number of points, use bullets to cover all your points briefly. If you are replying to a thread of email, consider deleting the older text in the body of your email, or summarizing it in a few lines. Its a good idea to add a signature at the end of your ema
8、il, which includes your phone number and other contact details. This would be particularly useful for emails sent to clients or recruiters, or other people outside your organization. 3. Subject line: The lack of a subject line or a vague subject like Hello or I have a question can be annoying to bus
9、y people. They also make it harder for the receiver to search for your email in their inbox.Be specific in your subject line and mention if the matter is urgent. Instead of saying I have a question, say My holiday plans; not urgent.At the same time, dont make the subject line too long or detailed.Al
10、so, dont start discussing a new topic under the same subject line. This also makes it difficult to identify mails about specific queries. Its best to send separate emails for separate topics. 4. Get the name right: Email recipients can get angry if the body of your email has the wrong spelling of th
11、eir name or, even worse, if you address the person as Mr. when it should really be Ms. Always double-check spellings and titles before sending your email. If you are not sure whether the recipient is male or female, either use the persons first name or the full name. 5. Caution on Reply All: This is
12、 a tricky button on our email box because if used without care, it can be a source of much embarrassment.One of the most common problems you may not realize that your message has gone to people who should not be reading it. Imagine hitting Reply to All in a group message when you wanted to joke arou
13、nd with someone in particular or complain about your boss to a colleague. It happens even to people whove been using email for years.Also, sometimes employees use the Reply to All option because they want to show to others that they are doing some work, says Mr. Singh. People mark copies to humanity
14、, he says, but that simply overloads the inbox of recipients and can be annoying. Use Reply to All infrequently and after careful thought. 6. Before hitting Send: Emails can be easily forwarded and thus be read by more people than you think. So re-read your emails carefully before sending it, to mak
15、e sure that it is not offensive and that it doesnt say anything that could get you into trouble. Emails are not a place for emotional outburst. Dont be in a rush to send angry emails, as they might come back to haunt you later. If you need to respond to an offensive email, carefully draft the mail,
16、read through it, and press the send button only after (you have) calmed down, suggests Mr. Venkataramana. In general, its best to avoid this kind of emails.7. Time frame: How quickly you need to reply to an email typically depends on the nature of the email. In general, you should reply immediately.
17、 If you know you dont have an immediate answer to a particular query, reply to acknowledge the email and give the person a time frame of when you think youll be able to respond. Ideally you should reply within 24 hours, says SnehalMantri, director of marketing at real estate firm Mantri Developers P
18、vt. 8.Calling After Email: It might be tempting to call up the person you just emailed, but desist. It can be annoying for the recipient. Give the person some hours or even a day to think and respond, no matter how eager you may be for the reply.If its urgent, mention that in the subject. If anythin
19、g if it is an important matter call the person first alerting them to the email. 9. Attachments: In general, avoid sending large files as attachments since they clog up the recipients inbox. If the recipient is close to filling up his or her inbox capacity, your large files may even get deleted. If
20、you are sending pictures, resize them to a smaller resolution. If you absolutely have to send a large file, call the recipient to check first.10. When not to send email: Dont send emails for every little thing and especially not for something that can be tackled easily over the phone or in person. E
21、mails are there to save your time, not waste it, says Mr. Singh of Panasonic. Avoid putting sensitive or confidential information in emails because you never know who ends up reading them. Finally, be careful about forwarding messages, especially jokes that can be offensive or misconstrued. 译文电子邮件是如
22、今工作场所重要的通信工具之一，但不是每个人都知道如何很好地使用这个工具。 专家表示，由于电子邮件不像书信那么正式，因此很多员工并不太在意工作邮件的语气和行文，而这么做会有损个人的职业诚信度。 你写的邮件会给你的经理、同事、客户和可能的招聘人员留下印象。漫不经心的邮件可能会让人觉得你的纪律性不强，而且还可能会引起同事们的误会。找工作时，一封写得很糟糕的邮件会降低你得到工作的可能性。 因此，当你下一次写邮件的时候，要牢记以下几条“经验法则”： 1. 写作风格：国际零售巨头蓝玛克集团(Landmark Group)印度公司的人力资源主管温卡塔拉马纳(Venkataramana B.)表示，“大多数年
23、轻人往往会把手机短信中的一些非正式用语用到电子邮件当中。”这可是工作邮件的大忌。 在写工作邮件的时候，要遵循语法和拼写的规则，避免使用俚语、首字母缩写或者用字母“u”替代“you”等简写形式。 在发送邮件之前要认真检查是否存在拼写错误。避免使用很多的感叹号，因为那样看上去可能会显得不成熟。不要用大写字母来写邮件，因为这样容易让对方感觉你像是在吼叫。 在正式的邮件中最好不要使用“：）”等表情符号。松下电器(Panasonic)印度有限公司人力资源主管普拉山特迪奥辛格(PrashantDeo Singh)表示，“这些符号可以用在脸谱(Facebook)和推特(Twitter)当中。” 信息技术和管
24、理服务公司OSC Export Services Pvt的人力资源主管露娜梅特拉(RunaMaitra)说，一些非正式的信息可以通过私人邮件来传递。2. 行文方式：由于我们每天都会收到大量的邮件，所有要尽量让你的邮件篇幅短小、重点突出。温卡塔拉马纳说，不要写那些“看上去永远不会结尾的句子”。如果你必须要在邮件中包含多个要点，可以使用着重号把所有的要点简明扼要地标注出来。 如果你正在回复一封往来多次的邮件，就要考虑删去正文中旧有的部分，或者用简短的几句话将其归纳一下。 在邮件末尾加上自己的签名是个不错的主意，其中可以写上你的电话号码和其他的联系方式。这一点在写给客户、招聘人员以及其他外部人员的邮
25、件中尤其重要。 3. 主题：缺少主题或者像“你好”或“我有一个问题”等模糊不清的主题会让忙碌的收件人觉得厌烦。而且，这也会让收件人在收件箱里查找你的邮件变得更困难。 邮件的主题要明确，如果是紧急邮件的话也要一并说明。不要写“我有一个问题”，而要写成“我的假日计划；非紧急”。 同时，主题不宜过长或过于详细。 另外，不要在同一封邮件中讨论主题之外的其他新话题。这也会使根据某一特定问题查找邮件变得困难。最好通过发送单独的邮件来讨论不同的话题。 4. 写对对方的称谓：如果你在邮件的正文中把收件人的姓名拼写错误，或者更糟糕地把一位女士称为“先生”，那么很可能会惹恼对方。在邮件发送之前，切记要反复检查收件
26、人姓名和职务的拼写正确无误。如果你不确定收件人是男是女，那么就可以光使用他/她的名字，或者使用其全名。 5. 慎用 “全部回复”：点击这个键时一定要非常慎重，因为如果使用不当会带来很多尴尬。 最常见的问题之一，就是你的信息已经让不应该看到它的人收到了，而你自己却可能还没有意识到。 设想一下，当你想要开某人的玩笑或者向一位同事抱怨你的老板时按下“全部回复”键会是怎样的后果吧。即使是多年使用电子邮件的人也有可能会犯这种错。辛格说，有时候，员工们使用“全部回复”键是因为“他们想要向别人展示他们做了一些工作，他们向所有人转发邮件”，但那只会加大收件人邮箱的负荷，而且还可能让人生厌。 不要频繁使用“全部
27、回复”键，而且在使用之前要三思而后行。 6. “发送”之前请确认：电子邮件转发起来很容易，因此很可能最终会有你意想不到的人读到你的邮件。在发送之前要反复认真地阅读你写的邮件，确保它不会冒犯到别人，而且不要在邮件中写一些可能给你带来麻烦的话。 邮件不是你宣泄感情的地方。不要匆匆忙忙地发出愤怒的邮件，因为随后这可能会给你带来困扰。温卡塔拉马纳建议说，如果你需要回复一封无礼的邮件，那么就要认真地“起草邮件，通读一遍而且在你冷静下来以后再按下发送键。”总的说来，最好要避免发出这类邮件。 7. 及时回复：回复一封邮件的迅速程度通常取决于邮件的性质。一般情况下，你应该立即回复。如果你无法立即回答一个特定的
28、问题，那么就应该回信表示你已经收到了邮件，然后告诉对方一个你预计能够做出回复的时限。 房地产公司Mantri Developers Pvt的销售主管斯耐哈曼特里(SnehalMantri)说，“理想的话，你应该在24小时内做出回复。” 8. 邮件发送后忌打电话：你可能想要给刚刚发出那封邮件的收件人打个电话，但是最好是打消这个念头。这么做可能会让收件人感到厌烦。 要给收件人几个小时、甚至一天的时间去考虑并做出回复，不论你是多么急切地希望他做出回应。如果事出紧急，就要在邮件的主题中注明。 如果有什么事的话如果是一件紧急的事可以先给收件人打个电话提醒他你发了邮件。 9. 附件：通常要避免把大文件作为
29、附件来发送，因为它们会把收件人的邮箱塞满。如果收件人邮箱中的内容已经接近于其总容量，那么你的大文件甚至可能会被删除掉。如果你是发送图片，就要把它们调整到较小的解析度。如果你一定需要发送大文件的话，可以先打电话给收件人让他检查一下邮箱。10. 何时不宜发邮件：不要因为每一件琐事、特别是在电话里或者当面就能轻易说清楚的事发送邮件。松下电器的辛格说，“使用电子邮件的目的是为你节省时间，而不是浪费时间。” 不要在邮件中写入敏感或者涉密的信息，因为你永远不知道谁会读到它。最后，转发邮件要小心，特别是在转发那些有可能冒犯别人或者引人误解的笑话的时候。专心-专注-专业- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数
30、火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2
31、）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1
32、996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capaci
33、ties in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1
34、987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。
35、另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果
36、明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含
37、量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题
38、之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适
39、量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动
40、物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿
41、素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，
42、气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水
43、, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗
44、运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液
45、(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高
46、心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,
47、与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外
48、运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫