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1、关于快速浏览训练方法介绍关于快速浏览训练方法介绍邱妹了很多，大家能够本人去找了看一下。比方：了解注意力的运行机制，训练提高注意力!针对浏览中的回读习惯和焦点移动能力差的现象：我们能够通过“使用引导物来引导眼睛浏览。最常见的浏览引导物就是我们手指头或者笔。浏览的时候，将引导物放在你正在浏览的文字下面,一边移动一边浏览。在你能理解的基础上，移动的速度能够逐步加快。需要注意的是，在移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。针对视幅狭窄和感悟能力差的现象：我们能够通过一些视野扩展练习和感悟能力训练来提高，详细的训练方法能够借助或者参考（精英特速读记忆训练软件）中的方法。针对识文基础差的情况：我们能做的就是
2、在平常的浏览、学习和工作中，不断积累。对一个概念看的多了、理解和考虑的次数多了，以后再看到或听到的时候就能马上懂。除了积累这个办法以外，还有一个小建议给到你，那就是在浏览一些专业书籍的时候，一开场一定要挑基础的或者合适本人的书。所谓合适，就是看的懂，但略微难一点那种。这既不会过分影响你的浏览理解率，同时能够让你保持在“学习区里浏览，得到最佳的浏览收获。对于默读的习惯：我的建议是不要过分在意，由于想要完全的克制默读现象是非常困难的，我们能做的就是淡化默读的习惯。当我们的视幅和感悟等各方面的能力提升之后，默读的习惯就会自然而然的淡化一些，即使还有一点默读的习惯，其影响也是很小的。返回目录怎样检测本
3、人快速浏览的把握情况1、浏览速度测试首先，准备一个计时器(一般用手机里面的就能够了);然后，任选一本符合本人当下水平的新书，选取其中任意一个章节;其三，在计时器中设置5-10分钟的倒数计时，就能够开场浏览了，浏览的时候要用你当前所采用的浏览方法和习惯。其四，倒计时结束后，计算本人的浏览字数，然后用字数除以浏览所花费的分钟数，就能够得出你每分钟的一个浏览速度了。这个测试能够在你开场快速浏览训练前，和训练快速浏览不同阶段后进行。这样才能起到比照效果。2、浏览理解率测试一般情况下，测试浏览理解率的方法大致有两种，一种是通过浏览后回答问题来相对准确的测试，比方（精英特速读记忆训练软件）中的“水平测试，
4、浏览完一篇文章后，有10个左右的问题，根据你作答的正确率来测试。另外一种是通过浏览后的“回忆来大致估测。一般的文章、书籍，50%的理解指的是你看完书后，能讲的出文章或书籍中的“核心观点和一小部分细节。60%理解指的是能够讲出文章书籍中的大部分细节，比方支持作者核心观点的阐述、研究数据、经历故事等。80%的理解指的是除了把握了核心观点外，你还能够串联大多数的细节，用本人的话大致复述出文章书籍的内容。返回目录快速浏览的训练原理1、增加每一次眼睛感悟字词的数量我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻
5、炼，尝试着增加每次浏览的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。2、减少每一次眼睛感悟字词所消耗的时间浏览的时候，假如你在每个单个视觉区域凝视停留的时间过长，你的浏览速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。3、减少你的目光移回到前一个句子的次数在浏览时，看到后面忘了前面，又得折回头看，这就是回跳(回视)，这样会大大降低浏览速度。练习刚开场的时候，你能够使用一个指示物(指头、笔等)来跟踪你的浏览，你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的浏览经过愈加顺畅。练习一段时间后就不要用指示物了，避免养成新的依靠。4、眼脑直映培养
6、浏览者直接把视觉器官感悟的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，构成眼脑直映，进而实现浏览速度的飞跃。这一结果是建立在前面所有练习的基础上的，需要不断强化练习才能构成。快速浏览的方法以及原理是很简单的，但要把它化为己用需要不断练习，按上面的方法训练能够在一定程度上提高浏览效率。除了上述的方法之外，我们还能够通过“快速浏览记忆软件来强化训练，包括基础的视幅扩展、焦点移动和眼脑结合的实战练习，提高会更快更多。返回目录影响浏览速度的因素1、快速浏览不只是简单的速度快，还要求到达理解的程度，在练习速读之前，要学会调整本人的状态，做到注意力集中。假如注意力不集中快速看清每一个字符都是问题，就很难
7、保证在极短的时间内能够对内容理解。2、浏览中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你能够很快地读过或者干脆略掉;也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是需要你重点浏览的内容。这种方法的本质就是“提炼，我们从小的语文浏览理解，练习的就是提炼。只要不断强化这种能力，才能更快的浏览和理解。假如你还没有这种能力或者不熟练，能够：在读一本书或者一章之前，先很快地翻一遍。找一找重复出现的关键词句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式浏览的时候你就能够跳过大段文字，只在你知道的比拟重要的地方慢下来。3、词组、词群浏览练习。浏览中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能
8、够即时地浏览一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了(大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的)。你能够尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。假如实在做不到，你能够把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感悟周围的文字(刚开场可能会带来混乱、看不懂)，但经过一段时间的练习后，看清(感悟)半行、一行甚至多行的能力就会逐步加强。当然了，这样练习提升的效果是有限的，所以讲有条件还是建议借用专业的速读软件来练习提升4、在练习的时候，给本人制定不断提升的小计划。比方，第一阶段给本人制定一眼看6个字的小目的，时间是一周，天天强化练习半小时，练习完用一眼看6
9、个字的方法实际浏览文章半小时。等到达了这个小目的，能够给本人来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目的，逐步提升。5、速读是一个需要大量练习的技能。详细能练习把握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。即使你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必害怕本人把握不了，认真的去练习就好了。6、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种浏览习惯，需要平常运用稳固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的浏览中，直到真正养成习惯，能灵敏运用。7、快速浏览练习中，音读、默读问题是新手常碰到、常问的一个问题。这很正常，不用担忧，那么多年养成的浏览习惯，改变是需要一个经过的：在训练的初期，音读、默读占据主导地位，视读仅仅处于萌芽状态，这个时候不需要考虑默读发音的问题;在训练了一段时间，具备一定的速读记忆(速度和理解)能力之后，这时能够加强一下提升视幅和速度，视幅扩大、浏览速度提升后，一眼能看清的字符会越来越多，眼脑结合的反响、处理速度会逐步加强，默读发音就无法跟上眼脑结合反响的速度，音读默读就被“强迫的淡化和模糊，视读就逐步构成了。随着训练的进一步提升，浏览速度必将大大加快，这个时候音读默读几乎被淡化而不可能再进行，视读就会得到快速提升。返回目录关于快速浏览训练方法介绍