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1、关于小提琴的肩颈保健操关于小提琴的肩颈保健操长时间拉小提琴使脖子一直处于紧张状态，会造成脖子和肩膀酸痛。下面是我整理的关于一套简单的肩颈保健操，欢迎浏览。简单的肩颈保健操动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。坐着将双手平放在大腿上，下巴渐渐垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担忧，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。将头偏向左肩，左手
2、越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩，做同样的动作。假如感到手的压力过大，能够简单地将部剧痛，工作不便，屡次去医院治疗。后看推拿书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是推拿天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。碰到有人落枕，屡次使用此法，效果亦佳小提琴和弦奏法和弦的奏法一般有两种，分解的和不分解的，就是两响和一响。两响的和弦是两个双音两个双音的拉，不管是三音还是四音，其中不能有单音。更不是弓随意画个圆弧，从几根弦上象征性的走一下，不管
3、发音质量。要拉出响亮的和弦是有技巧、有练习步骤的。首先要把两组双音拉出来，弓均匀地放在两根弦的运弓平面上，拉比拟长的音，目的是耳朵能够区别双音发音的质量，再换弦拉另一个双音，等有把握以后逐步缩短前面的双音直到向后一个音的装饰音一样。这时右手不是上臂换弦，而是手腕去够，上臂保持在后两根弦的运弓平面上。前面的双音拉响以后利用手腕挂弦的气力把后面的双音拉得更响。不分解的和弦只能拉三个音的和弦，四个音的和弦是利用速度去掉发音先后的感觉。三个音的和弦是用弓把中间的弦压下去，使三根弦在一个平面上，初练能够用下半弓把弦压下去，拉顿音那样拉响以后去掉压力，然后渐渐延长弓段。(琴是不能压的，一点压力都不能有(不
4、是字面意思)，而是贴在弦上)，随着功力的增长，右手气力的增大，能够把整个弓段贴住三根弦，象柴可夫斯基协奏曲第一乐章的华彩段落。可以以把弓从空中落下去，这时用弓根，弓根比拟软，手的感觉象抓一团软泥巴往上扔的感觉，扔在弦上就贴上去。两种练法综合练很快就能得到提高。握弓的手永远是松弛有弹性的，手和弓的关系象夫妻之间，是亲密的心心相映，相互体贴，而不是紧紧抓在一起却貌合神离。小提琴实用弓法运弓法是演奏艺术极其重要的问题，对演奏者来讲弓法是各种演奏技巧的总和。它直接和间接影响作品的风格，力度，节拍，并影响乐器本身的音色。其运用完全来源于实践。一;弓长，弓位，和压力运用的原理。1、弱奏为了使音响亮堂通常弓
5、子应紧贴琴弦，使弓毛很好的接触琴弦。2、弱奏时应使用非常慢的弓法由于厚实的音，只要用不长的弓段才能得到最小的音量。3、时值不长的弱音，最合适用上半弓演奏。4、演奏强时F它只是一种充实有力的色调采用自由的运弓使音响饱满就能够了。5、中强音效非常饱知足以，无须十分加压。6、特强就要加大压力了，原则是弓子压力越大，运弓的速度越快。7、乐曲中的PPP。是一种稍微的声音，仅借用弓子本身的重量，运弓极其缓慢。8、有时异常柔和轻快的旋律，用轻松的长弓奏稍微的音9、注意弓长的使用，使旋律丰富富有色彩。10、也有缓慢的运弓，奏出饱满圆滑的音。二;乐句高潮的弓法1、应力求落在下弓上2、事先做好下弓的准备三;乐句开
6、始的弓法1、弱拍或次弱拍开场用上弓2、为了和音型构造相适应，使高潮落在下弓3、有时，小节的弱音与下一节小节的强音连在一起，要保证强音用下弓。四;下弓起奏的弓法1、注意下弓起奏并非总是从弓根开场，绝大多数是从中弓开场。2、色调越平静起头的下弓比随后的一弓越短，起弓越远离弓根。五;上弓起奏的弓法1、同样上弓并非总是从弓尖开场的。2、如开场的上弓比随后的下弓长，起奏应从弓尖开场。3、反之应远离弓尖。六;节拍弓法和非节拍弓法1、小节重音落在下弓上叫节拍弓法2、有时为不打乱上下，上下的顺序会出现非节拍弓法3、也有出于音乐的要求出现非节拍弓法七;符点音符的弓法1，短时值音符在符点音符后，用顺连弓法，上下弓
7、均可运用。2,短时值音符不用顺莲弓法，而用下弓演奏，那个带浮点的音用上弓演奏。八;弓法的调节法1、一弓奏出两个连续的音符2、重复运弓V，V或下，下，离弦演奏。3、重复运弓V，V或下，下，不离弦演奏。4、弓法的调节，不单是当节拍运弓法被打乱时采用，他还用来简化演奏。九;推算出来的弓法1、用节拍弓法演奏。2、有时必须改变作曲家标出的弓法，由于那些弓法不能一下子演奏出来。3、完全用推算出来的弓法演奏。十;渐强的弓法1、用上弓演奏。2、有时，为了不打乱节拍弓法的连续性，尽管用上弓演奏渐强自然，但还是用下弓演奏。3、渐强的持续时间比拟长，在开场时间应尽量控制用弓的长度。十一;渐弱的弓法1、用下弓演奏。2
8、、有时为了保证节拍弓法的连续性或便于演奏，也用上弓演奏。3、演奏强弱变化时，应遵循一条重要的原则：减慢弓子的速度。十二;旋律音型上行和下行的弓法1、上行，用上弓;下行，用下弓。十三;短小的顺连弓法1、当第一个音符时值大大的长于第二个音符时，用一弓奏出。用以避免音符强弱变化太大。2、当需要强调第二个音时，用两弓奏出。十四;拨奏前后的弓法。1拨奏后的弓法几乎都可用下弓演奏。2拨奏前的弓法力求用上弓，十分是弱奏，或快速变换奏法时。十五;震音前后的弓法1从震音直接过渡到一般的平弓拉法，可根据乐思运用上，下弓。(责任编辑：乐器学习网)2从震音直接过渡到一般的平弓下弓拉法，震音用1/4上中弓演奏。而不是用
9、弓尖。3震音后出现一个短弓，假如结束震音在弱拍上，用上弓。反之用下弓。4震音前后的弓法，会产生一个外加的过渡音，震音前是用下弓带出来的，震音后的外加音是由上弓带出来的。为了避免，震音前的一弓力求用下弓。十六简单伴奏的弓法1可使用，跳弓，击弓，顿弓，平弓。2舞蹈性音乐，单方向上跳。突出明晰，双方向跳弓。3另有双方向双跳等混合弓法。4深厚的地方用击弓。5顿弓适用于不太快的地方。6平弓，在演奏时，可用不同的弓位，连续上弓，或连下，多种组合。十七单独的和弦的奏法，持续长音的奏法1轻，弱，时用上弓2持续长音，要用两弓饱满的奏出。十八下半弓的运用1有力的，果断地，特强的，用靠近弓根的地方奏2能获得最大的音量3弓子离弦比拟方便4人工跳弓比拟方便。5换弦比拟方便。十九高技巧弓法的运用1连续的较慢的跳弓，用弓的中部，能获得极其干净明晰的音群。2极快的跳弓群。找到弓子中部最佳点轻而匀的奏出。3连跳弓中弓是最佳的适用部位。关于小提琴的肩颈保健操长时间拉小提琴使脖子一直处于紧张状态，会造成脖子和肩膀酸痛。下面是我整理的关于一套简单的肩颈保健操，欢迎浏览。简单的肩颈保健操动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右推荐度：