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1、预防孩子的脊椎问题让孩子的脊椎更健康预防孩子的脊椎问题让孩子的脊椎更健康永强.平常不爱挺直腰背有些孩子总是会在走路或者站立的时候不自觉地驼着背部，可是假如孩子长时间保持这种姿势，潜移默化中就会让孩子的脊椎发育遭到影响，日常生活中总是不挺直腰背的孩子，长大以后出现构造性驼背的可能性相对较大。3.双肩受力不均匀有些孩子上学会选择背单肩包，可是，随着年级的一点点上去，孩子的书包重量会变得越来越重，假如长期背单肩书包，就会在一定程度上造成孩子由于双肩受力不均匀而影响脊椎发育正常。4.习惯睡软床垫如今的生活水平变得越来越好了，越来越多的家庭都喜欢购买软床垫，以为软一点的床垫能够帮助提高睡眠质量，其实并不
2、然，孩子假如长期睡软床垫，不利于脊椎的发育。二、怎样预防孩子的脊椎问题1.坐姿、站姿、走姿要端正从健康养生的角度来讲，平常最好是能够做到站如松、坐如钟、走如风、卧如弓。正确的姿势对于人体的健康会起到非常大的作用。在日常生活中要纠正孩子的不良坐姿、站姿和走姿，这对孩子的脊椎发育也是有好处的。2.适当做引体向上运动日常生活中，能够带着孩子适当做一些引体向上运动，这类运动能够帮助孩子的脊椎发育。当然，平常可以以让孩子进行蛙泳、球类运动等锻炼。3.不要让双肩受力不均不要让双肩受力不均，否则会影响到孩子的脊椎发育。4.不要睡不适宜高度的枕头有的人觉得“高枕无忧，也有的人觉得孩子睡觉不需要用枕头，事实上，这两个想法都是错误的。孩子最好是使用适宜高度的枕头，同时根据年龄的变化要及时更换，这样才能够促进孩子的脊椎发育。5.学习桌和椅子的高度学习桌椅要调整到适宜的高度，同时要根据孩子的成长不断调整。爸爸妈妈一定要从小就注意孩子的脊椎发育，不然就会影响到孩子一辈子。