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1、豆浆机香浓八宝粥的做法超级简单豆浆机是很多人家中常见的工具，除了能够用来制作豆浆，可以以用来煮粥哦。这款香浓八宝粥，用豆浆机的做法是超级简单的。下面一起来看看豆浆机香浓八宝粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作香浓八宝粥的食材香浓八宝粥的豆浆机做法1.准备超市配好的各种豆类2.淘洗干净3.放入豆浆机中，放入冰糖，参加刻度线下面的水，开启干豆键即可八宝粥的营养价值八宝粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米
2、和豆子等组成。粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，进而减少高血压的时机;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。芡实米芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之成效。薏米薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之成效。白扁豆白扁豆为药食兼优
3、的食物，营养丰富，常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用。白扁豆中多量的纤维素，能协调和刺激肠蠕动，缩短病毒性代谢产物在肠腔的滞留时间，改善胃肠功能，进而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。扁豆还具有抗病毒、降血糖、加强细胞免疫功能、抗癌防癌的成效。莲子莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等成效。枣(干)枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，放心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺
4、钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，可以减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，加强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。桂圆桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传讲中;龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的成效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇
5、不宜食用。百合(干)百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，十分是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合能够解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于加强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反响。猜你喜欢：1.八宝米饭的家常做法有哪些2.怎么煮八宝粥好吃又简单3.煲粥的几种家常做法简单又好吃4.早餐八宝粥怎么做好吃又营养5.山药八宝粥的家常做法图解