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1、简单早餐食谱的营养做法介绍如今的食谱上有很营养的早餐，能够学习简单做法，就能经常本人做美味的早餐了。下面是学习啦我整理的简单早餐食谱，欢迎浏览。简单早餐食谱一：蓝莓奶香麦片粥食材白米粥、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖步骤1、煮3人份的白米粥;2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下;3、牛奶适量，详细的量根据本人的接受程度而定，没把握的话能够边放边尝，觉得能够了就行，免得一股脑倒进一袋;4、麦片适量，还能够再加些葡萄干，随意就好;5、粥煮到粘稠参加麦片略煮，然后关火;6、参加适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，再根据口味参加冰糖。晾至温热就好，白米粥里加牛奶真的很好喝;7、选你喜欢的容器
2、盛入奶香麦片粥，然后从冰箱取出蓝莓，不需全部倒进粥里泡着，能够一边喝粥一边撒蓝莓，很好吃。简单早餐食谱二：皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，参加适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就能够了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。2、猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就能够了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉可以以是事先腌好的咸肉。3、取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚刚泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，渐渐熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个
3、小时左右，至粥软糯粘稠就能够了，假如并不强求这些，那米熟了就能够，也同样好喝，最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就能够了。简单早餐食谱三：马铃薯火腿蛋用料马铃薯1个/火腿片2片/鸡蛋一个做法1.马铃薯去皮后，切成细丝;火腿片切成丝备用2.将马铃薯丝和火腿丝稍拌匀3.平底锅里倒入少许油，将马铃薯丝和火腿丝倒入锅中翻炒4.炒香变软后，打入鸡蛋，小火煎4-5分钟,一定不能求急开大火，否则容易糊，用小火煎5.煎至金黄后，关火，盖上盖子焖一分钟。在外表撒上混合胡椒碎等本人喜欢的调料，趁热享用简单早餐食谱四：高粱面馒头食材：70g高粱面、200g白面粉、10g色拉油、6g酵母、2g糖、130ml清水做法：1)准备好所有的食材。2)所有材料放入搅拌桶中参加清水。3)面粉成团后。4)再参加少许油继续揉至光滑。5)然后发酵两倍大备用。6)发酵好的面团揉均匀光滑。7)切成等份小剂子。8)每个小面团都揉至片刻至光滑滚圆成为馒头生坯。9)把馒头生坯略微整形放入蒸锅，10)继续发酵15分钟。11)然后再用干棉布包住盖子开大火蒸制20分钟。12)焖至2-3分钟即好。猜你感兴趣的：1.简易营养早餐食谱2.早餐营养食谱大全3.早上吃什么早餐营养4.营养的早餐食谱种类与样式5.营养快手的儿童早餐食谱大全6.家常儿童早餐食谱大全