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1、蚝油拌白菜的家常做法经过图解白菜是很群众的食物，家常做法有很多种，不过蚝油拌白菜的做法可能就不是很多人都知道了。下面一起来看看蚝油拌白菜的做法介绍吧，希望你喜欢!蚝油拌白菜的食材准备蚝油拌白菜的做法步骤1.白菜摘好洗净2.再把白菜切细条3.烧开水后下白菜烫4.烫好的白菜摆好盘5.再热油锅炒香蒜米后加水6.下蚝油7.下水淀粉8.煮开关火9.再把汁淋在白菜上面就好了。小贴士：菜不要烫太熟，只要过青就好了，太熟了吃起来口感就不爽脆了。白菜的食疗方法1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。2、秋冬季节空气十分枯燥。3、美国纽
2、约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联络的雌激素。白菜中的维生素C含量比拟高，对防治坏血病和加强身体的抗病能力非常有益。白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的，而且比肉和蛋类的含量还要高。体内经常补充锌，能够促进幼儿的生长发育，提高性功能。通常.人们称锌为;幼儿的生长素”夫妻的和谐素”，正是这个道理。此外，锌还能促进外伤愈合，还可能与抗癌、抗心血管病、抗搪尿病及抗衰老有关。大白菜中含量丰富的铜和锰，则对提高中枢神经活动机能，促进人体造血具有重要的意义。猜你喜欢：1.萝卜凉菜的做法2.蚝油有哪些用法及作用成效3.凉拌萝卜块的做法4.东北包菜的做法5.大头菜怎么做比拟好吃