《吃冬瓜的好处_冬瓜其它部位价值.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《吃冬瓜的好处_冬瓜其它部位价值.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、吃冬瓜的好处_冬瓜其它部位价值冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,味甘、淡,性凉,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热解暑,解毒排脓之成效。那么你知道吃冬瓜的好处以及冬瓜其它部位价值吗?下面是学习啦我共享给大家的相关文章，希望对你有帮助!吃冬瓜的好处1、养颜护发冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸能够使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。2、有助预防冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸
2、，其中主要成分也是亚油酸，它能够降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。3、减肥排便冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为;减肥瓜”。（神农本草经）中记载其;久服轻身耐老”。陶弘景（本草别录）讲：;冬瓜利小便，治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的成效。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，进而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是特别有益的。4、清肺排毒冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮
3、肿等，还可用于催乳;冬瓜子成效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的成效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。5、抗癌冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。当代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜其它部位价值1、冬瓜皮冬瓜皮是冬瓜的外皮，食用冬瓜时，我们吃的是其中果肉，会把皮削下丢弃，其实不然，冬瓜皮也是一味中药，其药用价值还是极高的。冬瓜皮属于味甘、性寒的食材，对于清热、利水、消肿有一定的作用，能够治疗
4、小便不利、疮肿等。在冬瓜皮中有较多的挥发性物质，对于消肿、化痰、治疗湿疹有很好的成效。把冬瓜皮用来泡水，能够治疗痰热，对于化痰止咳有一定的帮助;三高患者把冬瓜皮用来烧汤，能够有效的改善三高症状。2、冬瓜子冬瓜子是冬瓜的种子，食用冬瓜时，有人会把冬瓜子取出来，放在阳光下暴晒，进行食用，食用冬瓜子能够保健身体，对于抗衰老有一定的作用。冬瓜子属于性凉、味甘的食材，具有清热化痰、消肿的成效，中医经常会把冬瓜子用来治疗痰多咳嗽。在冬瓜子中有亚油酸，对于降低血液中的胆固醇、甘油酸酯有很好的帮助，能够有助于防治冠心病。猜你感兴趣：1.冬瓜有什么作用2.冬瓜的营养价值3.冬瓜的应用及食疗作用4.冬瓜营养价值有哪些5.吃冬瓜要不要削冬瓜皮