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1、经常背诵能提高记忆力吗经常背诵能提高记忆力吗俗话讲得好好记性不如烂笔头。可见多背诵对于记忆力的提升也是有一定的帮助的。下面是学习啦我为大家带来的关于经常背诵能提高记忆力吗的内容，希望你们喜欢。提高记忆力的小方法记忆的三个阶段：识记、保持、重现第一阶段是，通过感觉器官，将信息留在脑中，这叫作“识记。第二阶段，就是把留在记忆中的信息加以保存，称为“保持。第三阶段是，在需要的时候，把所需的信息提取出来，即是“再认或重现。只要完成这三个阶段，才能称之为名符其实的记忆。这正如以前胶卷照相的经过，先把焦点和曝光对好才按快门，然后把胶卷完好地保存好，再很好地显像。无论缺少了哪一阶段，都不会照出好相来。在我们
2、醒着的时候，通过眼、耳、鼻、皮肤这些感觉器官，不断地往脑子里送信息。在这个阶段里，碰到要记忆的事情，必须尽可能清楚地把痕迹刻在脑子里。迷迷糊糊或被其它事物分散了注意，那只能在脑子里留下模糊不清的痕迹，最重要的是抱着一定记住它的愿望，集中精神，加以牢记。即便短时间能够记住的事，随着时间的推移，渐渐也会消退下去，不久甚至会忘得精光。及时的温习，对于保持记忆是必要的。在这个保持阶段，经过一段较长的时间之后，其内容有时会发生变化。愿望、爱憎、新的经历等等，都会给记忆带来微妙的影响。如具体地考察再认、重现阶段，按程度又可分为三种。即脑子里纵有信息的痕迹，却忘得一尘不染，这叫作“遗忘。不经暗示就想不起来，
3、但却能从很多东西中辨别出已经识记过的东西，这叫作“再认。还有不需任何帮助即可想起的，这叫作“重现。如联想到记述式的测验难，选择式的测验比拟简单，就会懂得“重现是非常困难的，而“再认则不存在一时想不起的这个问题，因而比拟容易。但是，在记起时如不能正确地提取出来，有时就容易与其它记忆相混淆而出现错记，此点必须注意。要想在脑子里清楚地刻印上，保持又完好，还能有完美的重现能力，不进行有意识的训练是不行的。由于记忆这种东西是极为主观的，以本人为中心的。所以对记忆对象的某一部分接受过强，或只接受便于自已接受的部分，就会出现忽略其它部分的情况。在审讯中目睹者的证词等等是这方面最为突出的例子。正确的再认与重现
4、，首先来自对客观识记的训练。短时记忆和长时记忆初次见面的人的名字和服装，在簿上查到的号码等，对这些若是没有十分显著的强烈印象，即便当时记住了，略微过一段时间又想不起来了。像这样短命的记忆叫作短时记忆，与此短时记忆相对，过了很长时间仍能提取出来的记忆，就叫作长时记忆。美国的某心理学家，曾对这个短时记忆究竟能保持多长时间做过实验。即把没有意义的数字和希腊语辅音字母，用纸写十二个提示半秒钟，紧接着测试，看还能正确地记得几个。实验结果得到的答数是四个。拿给被试者看的数字或字母数予以增减，答数仍然是四个。哪怕是一次把全部数字和字母都记忆在脑子里，在提取经过中，也是把另外八个忘掉了，只剩下四个还记得。从这
5、个实验可知，短时记忆只过几秒钟就几乎全部消失。对必要的事情非得有长时记忆不行。但是在日常生活中见闻的事，却有很多没有长时记忆的必要。大部分的见闻和经历几乎都是如此。比方外出走路时，看到沿途的建筑物、风景、走过去的汽车、人、狗，听到种.种不同的声音，这些都作为短时记忆进入脑海。只要不是十分引人瞩目的事情或事件，就会很快忘记。汽车在身后鸣笛即躲开，看见水洼就绕着走，这类事情都没有长时记忆的必要。反过来看，假如脑子里是装着那么些乱七八糟的信息，那就太滑稽了。就是讲，短时记忆在几秒钟就通通忘却是毫无关系的，甚至能够讲忘掉更好。人类比电子计算机优越之点，也许就在于有这种“遗忘的能力。但是必要的短时记忆可
6、因反复背诵，能够在某种程度上延长它的寿命。把刚刚听到的人名写下来就会留下强烈的印象，刚刚看到的号码反复出声背诵，在一定的时间内也忘不了。在记忆消退之前，把同一个识记的东西屡次出声复述，就能使短时记忆延长寿命。但是一旦停止复诵，半途而废，这个记忆就会消退。很好地理解短时记忆的这种性质，集中思想，反复练习，铭记在心，就可变短时记忆为长时记忆。兴趣很重要不管是谁，对于本人感兴趣的事都能显示出优异的记忆力。有这样的人，他把亲密的朋友或教师的名字，甚至把家属的出生年月日都忘记了，却只对有关篮球方面的事显示出惊人的记忆力。如某处某球队某队员，在某年被另外某球队所击败，在那以前于某年在决赛时以几比几被击败，
7、在同一年，到某球队去的某某球员，某某俱乐部出了多少钱，进了什么队，他的防御和进攻能力如何如何他一翻开报纸，首先就看体育栏。而且把可看可不看的记事放在后边看，先看得分。对工作方面的数字等觉得费事的东西连记都不想记，可是对打球打得最好的前十名的命中率，随口就能够讲出来。此外有这样的人，在电影、音乐、文学各个方面，一旦讲开了头就讲个没完，还有人对一些市场的股票行情了解之具体，也特别惊人。但是相反，也有人连篮球都不知道。由于他对此毫不关心。尽管身边朋友或家人天天都在看电视里的篮球表演，手机上看的篮球消息，而他却毫无感觉，视而不见，听而不闻。有“只要喜好它，才能特别精通它这样一句话，讲的是有了兴趣，才能
8、有好记性。老人缺乏记忆力，这与其讲是由于生理上的衰退，倒不如讲是由于失去兴趣和好奇心，更为有理。有人固然厌恶英语，但是在非学不可的时候，如喜欢推理小讲，就把英文推理小讲选为教材，那他就会多少发生些兴趣。有人一面看电影，一面从中学习英语会话。生活中和那个人很合不来，但是又不得不和他一道工作，怎么办妥呢?那只要设法喜欢他。只要对方在趣味上与本人有一样之处，那就通过这一点建立同对方的关系，只要这样抑制本人才能渐渐搞好人与人之间的关系。孩子们都愿意找趣味相投的伙伴。在运动、唱歌、骑车、昆虫、照相、动画片、电视栏目、游戏、网络方面的记忆力不亚于大人的孩子多得很。我们也应该向孩子们学习，要使本人对记忆的对
9、象发生兴趣。有了兴趣就能相应地提高脑细胞的活动能力，集中本人的精神。兴趣与好奇心也是相通的。若是在街上走时一点好奇心也没有，头脑里只想的是工作，就会把对工作上有用的信息也错过去。理解大有助于记忆我们经常有这种经历：对应该记忆的东西未能记住，甚至完全忘记了。这多半是由于我们只去注意枝节，对本质的东西，比方对原理或大纲等没能理解。在学校准备考试时，有时想死记硬背，这样得来的记忆量虽然很多，不过很容易忘掉。完全靠死记就可作答的考题，暂且不去讲它，假如出应用题，就会一筹莫展。靠死记硬背得到了满分的人，并未懂得所答的内容，这种情形，时有所见。与此相反，对数学中的基本知识，例如一条公式，你假如把它完全理解
10、了，那就不管碰到什么样的应用题，也不会慌张。假设把死记硬背下来的部分，作为具有某一广度的平面的全部，你又理解了基本的事项，那你只要记住该平面中的几个点就足够了，只要你捉住了重要的点，很快就能够把点和点连结起来求出平面。比方讲历史考试当中，出了战争和南京条约哪个在先这么一道考题。你只要知道清朝在战争中败于英国，结果才缔结了南京条约，就会很容易记住哪个在先。然而如只记住战争发生于一八四年，南京条约订立于一八四二年，那么一旦把年代忘记了，前后因果关系就弄不清楚了。所以，只要捉住了历史的“来龙去脉，你就能够较快地理解其中一个个事件的意义了。记人的名字也是如此，理解有助于记忆。同是中国人自不必讲，记外国
11、人的名字更是这样。如能了解那个人的生活、家属、朋友、职业、趣味等，就能完全记住那个人的姓名。提高记忆力的小建议1、注意集中：记忆时只要专心致志、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。假如精神松散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、理解记忆：理解是记忆的基础。只要理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。3、及时温习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习稳固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。4、经常回忆：学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。5、最佳时间：一般来讲，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。6、科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲惫，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。经常背诵能提高记忆力吗俗话讲得好好记性不如烂笔头。可见多背诵对于记忆力的提升也是有一定的帮助的。下面是学习啦我为大家带来的关于经常背诵能提高记忆力吗的内容，希望你们喜欢。提高记忆力的小方法记忆的三个阶段：识记、保持、重现第一阶段是，通过推荐度：