《初中早餐食谱营养又好吃的做法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中早餐食谱营养又好吃的做法.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、初中早餐食谱营养又好吃的做法作为初中的父母，在做早餐的时候，要做得营养又好吃，才能让孩子健康的成长。下面是学习啦我整理的初中早餐食谱，仅供参考，欢迎浏览。初中早餐食谱一：鱼籽酱火腿三明治吐司2片、西红柿3片、火腿4片、黄瓜3片、鱼籽酱1勺、生菜1片1.西红柿洗净切片，火腿切片2.吐司面包放上生菜3.放西红柿片4.放火腿片5.抹上鱼籽酱即可初中早餐食谱二：法式三明治材料：法棍半根、乳酪2片、火腿2片、鸡蛋一个、西红柿半个、生菜3片、蛋黄酱少许。做法：1、鸡蛋煮熟。将法棍切成一半，再从侧边将法棍切开3/4。2、将生菜和西红柿洗净。西红柿，鸡蛋，火腿和乳酪切片。3、将生菜，西红柿片，鸡蛋片，火腿片，
2、乳酪片参加法棍中，挤上一些蛋黄酱即可初中早餐食谱三：水果燕麦片原料：燕麦片1杯、苹果汁250cc、酪梨1个、低脂优格1杯、葡萄干2汤匙、干蓝莓2汤匙、优质蛋白粉1匙做法：1、将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁;但是有点像是泥状的样子。2、把所有食材全部在一个大碗内充分混合，搅拌。3、静置几小时，或放进冰箱过夜。要吃时再拿出来，能够在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。初中早餐食谱四：土司小披萨原料：面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量调料：番茄酱适量、披萨草适量1.准备好面包2片。2.准备好配料：虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。3.虾去头去壳去虾线，切成小丁焯熟，培根切成小条、甜玉米粒焯熟，青红椒切成小丁。4.在面包上抹上一层番茄酱，撒上少许披萨草。(披萨酱味道更好，我用完了，所以用了番茄酱)5.铺上一层奶酪丝。6.在撒上一层各种配料，最后外表再撒上一层奶酪丝，放入预热好的烤箱，180度烤约10分钟即可。猜你感兴趣的：1.中学生营养早餐食谱大全2.学校早餐营养餐食谱3.中学生营养中餐早餐食谱4.早餐营养食谱大全5.小学生一周营养早餐食谱大全6.中学生营养餐一周食谱