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1、海带家常做法步骤推荐海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。下面我给大家整理的海带家常做法步骤，希望大家喜欢!海带排骨的做法菜谱简介此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。冬天喝特暖和材料主料：海带，排骨做法1、将海带用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方条;排骨洗净，入沸水锅中煮一下，去浮沫，再捞出用温水洗干净。2、净锅内参加清水，放入排骨、葱段、姜片，用旺火烧沸，再转小火焖烧至肉酥，倒入海带块，继续炖，大约四特别钟，在后半段时间加盐调味。即成。黄豆芽拌海带材料主料：海带鲜300克，黄豆芽1
2、00克，调料：盐2克，酱油10克，味精2克，白砂糖10克，醋20克，白皮大蒜5克，姜5克，辣椒红，尖，干5克，香油10克，大葱3克做法1.大蒜去皮洗净捣成蒜泥;2.姜洗净去皮切成丝;3.干辣椒洗净切成丝;4.大葱去根洗净切成葱花备用;5.海带洗净，切成细丝;6.黄豆芽洗净，分别投入沸水中焯熟捞出沥干;7.将海带丝放入盆子底部，上面再放黄豆芽。8.蒜泥、姜丝、干椒丝放入碗里，炒锅内倒入香油烧热，浇在小碗内爆香，再放入精盐、酱油、味精、白糖、香醋调和成汁，浇在盆内的海带上，撒上葱花，稍拌即可。萝卜海带汤的做法菜谱简介白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的成效，对预防甲状腺肿大有一定成效。材料萝卜150克，海带50克，油、盐、鸡精适量。做法1、海带泡发洗净切丝，萝卜洗净焯水切条。2、起锅热油煸炒海带、萝卜片刻。3、放2碗水焖煮5分钟。4、放盐和鸡精调味即可。海带家常做法步骤