儿童营养又美味的早餐做法.docx

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1、儿童营养又美味的早餐做法儿童吃得早餐要营养又美味,所以家长要多学习早餐的做法,就能天天做给儿童吃了。下面是学习啦我整理的儿童早餐做法,欢迎浏览。儿童早餐做法一:苹果汁燕麦粥材料:燕麦片80克、苹果汁200毫升、蓝莓10克、杨桃片10克、坚果碎10克、蜂蜜5克、鼠尾草籽5克。做法:1.前一晚将生燕麦,鼠尾草籽和苹果汁充分混合好,放入冰箱密封冷藏2.次日早晨,生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起,变得松软3.配上本人爱吃的水果和坚果即可!儿童早餐做法二:葱香南瓜花鸡蛋煎饼食材:50g新鲜南瓜花、3只鸡蛋、50g面粉、适量油、适量盐、适量牛肉粉、适量香葱做法:1、准备好材料。2、将洗干净的南瓜去

2、掉花芯切丝备用。3、将香葱切成葱花。4、放少量的面粉,大约是两汤匙左右。参加牛肉粉拌匀。5、将鸡蛋打入面粉内,加盐,橄榄油少量水搅拌均匀。6、参加葱花得南瓜花丝拌匀。7、不粘锅烧热,放少量橄榄油,倒入和好的面糊,小火慢煎。8、煎定型一面后再翻面煎香另一面即可着火。儿童早餐做法三:土豆丝鸡蛋饼原料:土豆;面粉;鸡蛋;调料:花生油;盐;做法:1、土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分;用适量盐搅拌土豆丝;2、土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀;把面粉直接参加搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀;锅热后,参加少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油;3、油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁

3、锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊;底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下浸透;待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。小帖士:1、饼压得越薄,熟得越快,吃起来更香;2、面糊没有完全凝固时不要急于翻饼身,否则不容易完好铲起;3、油不要一次性参加,视情况分次一点点沿锅边淋入,这样做出的土豆饼颜色均匀,口感醇香。儿童早餐做法四:玉米煎饼准备食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。步骤1:玉米取粒,毛豆取粒备用。步骤2:水里加面粉先搅拌均匀,挨个参加鸡蛋拌匀。步骤3:参加毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。步骤4:锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。步骤5:装盘,卷起或切块食用。猜你感兴趣的:1.小学生补脑营养早餐食谱2.11岁营养早餐食谱3.小学生一周营养早餐食谱大全4.简单的儿童营养又健康的早餐怎么做5.简单营养的宝宝早餐食谱做法6.2021幼儿园食谱大全营养美味好吃

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