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1、灵芝的营养价值_灵芝的副作用灵芝(Ganodermalucidum)在亚洲十分是在中国应用广泛,有近两千多年的应用历史,是一种传统的、可扶正固本的中草药。那么你知道灵芝的营养价值_灵芝的副作用吗?下面是学习啦我共享给大家的相关文章，希望对你有帮助!灵芝的基本介绍灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著（神农本草经）记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代以为灵芝具有长生不老、起死回生的成效，视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根
2、部。灵芝一词最早出如今东汉张衡（西京赋）：;浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”之中。灵芝，是中国对这个菌类独有的名称，以别于其它的芝菌。当代科学已证实芝菌是由动物与植物的基因结合而产生的一个物种，但对于灵芝是由何种动物和植物所组成自今尚没定论，这是由于缺乏灵芝的实物可作研究。【本草纲目】记述灵芝产生的三大条件：灵芝是某种珍稀高山动物的尸体附着在千年栎树的朽木之上的芝菌，须在海拔千米以上的阴湿环境气候下才能生长，这三大条件决定了灵芝非天工做巧所能也。近代人类对自然的毁坏，使得大量的动植物和原始森林的灭绝，产生灵芝的自然环境条件就非常少有，灵芝的生长又非常的缓慢，加之人类几千年来的采摘，灵芝
3、早已几近灭绝。市场上出售的灵芝，盆栽养护非常简单，既不需要浇水、施肥，也不需要见阳光、承雨露，只需要每隔几天用湿布擦抹灵芝子实体的外表，抹去其上沾附的纤尘，还其本来的鲜艳色彩即可。有时为了增加灵芝子实体外表的新鲜光亮程度，可以用植物油，如核桃油、菜籽油等擦抹，则可使其显得更为光洁鲜亮。你假如感兴趣，可到花市去购置一盆回来作室内陈列，不必考虑养护问题，但必须注意，时间过长后，灵芝子实体上会有蛀虫发生，可每隔1年至2年给予一次杀虫消毒。灵芝的营养价值灵芝属的化学成分较为复杂,且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、1
4、6种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一,具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种,其中以四环三萜类为主,灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一,对人肝癌细胞具有细胞毒作用,也能抑制组织胺的释放,具有保肝作用和具有抗过敏作用等。灵芝的副作用是药三分毒，任何的药物都有好的一面，和坏的一面，但是灵芝的副作用很小，灵芝因富含天然有机锗，所以服用时会有瞑眩反响，有些会惊慌地以为有副作用，其实这也是灵芝独特的排毒作用，是;好转反响”，在中医上称为;瞑眩反响”。瞑眩反响为身体带来不适，但是不是副作用，在瞑眩反响消失后，身体会觉轻快，有精神，疾病也会渐渐痊愈。它的缺点就是就是口味很苦。灵芝在本草纲目里记载性;平”没有任何毒副作用，属于上等药品，合适任何人在一年四季食用。灵芝的存储新鲜的灵芝能够直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉外表的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%下面，然后用密封的袋子包装，放在阴凉枯燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置枯燥处，防霉，防蛀。