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1、凉拌苦瓜的家常制作方法图解苦瓜的营养价值很高，有很多种的家常做法，用来制作成凉拌菜，是不错的选择，很合适夏季吃。下面跟我一起来了解凉拌苦瓜的做法吧，希望你喜欢!制作凉拌苦瓜的食材凉拌苦瓜的做法步骤1.将苦瓜洗净去瓤，切成小片2.用盐水冲洗几遍3.在锅中放入适量清水盖上盖子烧开4.放入苦瓜焯一下5.捞出过凉水6.捞出控水装盘7.放入芝麻油8.放入盐9.放入香醋拌匀即可10.接下来就是享用美味了吃苦瓜的注意事项1、苦瓜中含有草酸，所以建议在烹调之前，进行焯水处理比拟好。2、苦瓜不宜与山竹一起食用，两者都是寒性食物，一起吃的话会大大的增加体内的寒气，损伤脾胃。冬天吃苦瓜能够祛痘吗苦瓜性味苦，寒，能除
2、邪解劳乏，滋阴降火，清火消暑。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能加强食欲、养血滋肝、润脾补肾之成效。促进新陈代谢等成效。喝苦瓜浆汁的水还有降低血糖的作用，而且苦瓜也还有个强大的美容成效，就是去痘痘!做法：1、苦瓜洗干净,苦瓜一根，用刀削薄片，削好的苦瓜放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏一小时。2、蜂蜜一大匙(可根据本人口味增减)，蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜取出后直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!随吃随取。祛痘消炎，效果超好苦瓜祛痘去痘印面膜材料准备：1、苦瓜少许取汁(剖开一半后，长度约10cm即够)2、面粉1勺半(小勺)3、专用做面膜的小碗详细操作：1、将面粉与苦瓜汁调匀，不要太粘稠。2、清洁皮肤后,厚涂于脸上。3、可贴上一张压缩面膜纸防止面膜下滑。4、15-20分钟后把面膜纸拿掉，并清洗干净残余的面膜。5、冷水敷面，收缩毛孔。消炎祛痘。通过上述的介绍，我们知道了吃苦瓜能够起到祛痘的效果，不过需要注意的就是方法要正确，另外我们可以以通过苦瓜做成面膜来敷脸进行祛痘，这两种苦瓜的方法相结合祛痘的效果就会愈加的好，另外也要注意不能有熬夜的情况。猜你喜欢：1.凉拌苦瓜的简单做法2.凉拌苦瓜好吃又营养的做法3.苦瓜汤的简单做法图解4.家常凉拌苦瓜的做法介绍5.凉拌茄子的简单做法图解