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1、自制牛奶的家常做法烤箱版牛奶是人们经常喝的健康饮品，在家用烤箱可以以自制出营养健康的牛奶哦，赶紧学起来吧。下面一起来看看烤箱版自制牛奶的做法介绍，希望对你有帮助!自制牛奶的食材用料烤箱版自制牛奶的做法步骤1.把，水，奶粉，乳酸菌，称好2.把奶粉倒水里，拌均匀，就成了牛奶，倒菌种时，一边倒一边拌，免得沾一起3.放烤箱，按发酵功能，6–8小时就成了酸奶，放冰箱冷藏下加砂糖更好吃!女人喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇静感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。第三，牛奶及发酵酸牛奶
2、能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证实：少年儿童天天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能去除机体内部一种叫做;自由基”的有害物质，加强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜
3、护肤和美容功能。牛奶的五大误区牛奶不能和果汁混喝真相：首先，蔬果中的酸性物质大都属于有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，不会与钙构成难溶性的化合物，所以不会抑制钙的吸收。其次，果汁中含有草酸，两者结合生成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。但是还要看果汁中草酸的含量，以及往牛奶中混合的果汁的量。木瓜牛奶同吃损营养真相：木瓜中含有蛋白分解酶，就由于如此，有些人就由此分析，木瓜会分解牛奶中的蛋白质，使牛奶的营养失效。而事实上，木瓜中的酶会将蛋白质分解成小的分子肽或者氨基酸片段，反而使营养素更易让身体吸收。早餐奶比普通奶营养真相：早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等，与普通奶的营养差不多，但却含有香精等食品添加剂，不如
4、普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供给只要早餐需求的三分之一，远不能代替早餐。早餐能够喝杯纯牛奶，再加适量主食、坚果以及果蔬，营养齐全。高钙牛奶补钙效果好真相：牛奶本身就是含钙丰富的食物，而且其中的钙与蛋白质保持微妙的平衡关系，假如向其中添加很少的钙，可能对这种平衡影响比拟小，而添加过多的钙，则容易造成蛋白质体系的不稳定，使得蛋白质沉淀，影响口感和品质。所以向牛奶中加钙是一项非常有技术难度的工艺，多加反而不宜。青菜补钙效果比奶好真相：微信上广泛流传一篇文章，讲青菜补钙效果比奶好。奶、豆制品、硬果类、虾皮、绿叶菜中都含钙，补钙效果好与坏不仅与钙含量有关，还与吸收率有关。奶及奶制品的钙容易吸收，而绿叶蔬菜中虽含钙，但也含草酸、植酸，会阻碍钙吸收。绿叶菜可作为除奶以外的其他食物钙的;。猜你喜欢：1.用烤箱做牛奶面包的方法步骤2.用烤箱做牛奶蛋糕的步骤3.牛奶蛋糕的烤箱制作方法4.用烤箱做牛奶小面包的步骤5.家庭烤箱面包怎么做更美味